Psicólogos en Sevilla
Mercedes Díaz Sánchez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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1 recomendaciones
41018 Sevilla
He ayudado a muchos pacientes a afrontar sus problemas de ansiedad y depresión, dotándoles de herramientas y estrategias sencillas pero eficaces, utilizando técnicas y recursos de diversas psicoterapias y orientaciones, principalmente de la cognitivo-conductual, enseñándoles cómo superar los síntomas y a adaptarse a su vida de la mejor manera posible.
Soy Mercedes Díaz, psicóloga general sanitaria, mi orientación es cognitivo-conductual y trabajo en el centro Hermes Psicología Sanitaria. Me considero una persona ética y leal, respetuosa con todas las personas y con los problemas que me presentan; responsable y trabajadora, me implico totalmente con el objetivo de auxiliar a mis pacientes para conseguir desde la primera consulta que la persona mejore, se adapte a su vida y afronte sus problemas. Mis especialidades son los trastornos de ansiedad, como las fobias, la hipocondría o el pánico, el TOC, los trastornos depresivos y los trastornos de conducta, en adolescentes y adultos.
He ayudado a muchos pacientes a afrontar sus problemas de ansiedad y depresión, dotándoles de herramientas y estrategias sencillas pero eficaces, utilizando técnicas y recursos de diversas psicoterapias y orientaciones, principalmente de la cognitivo-conductual, enseñándoles cómo superar los síntomas y a adaptarse a su vida de la mejor manera posible.
Soy Mercedes Díaz, psicóloga general sanitaria, mi orientación es cognitivo-conductual y trabajo en el centro Hermes Psicología Sanitaria. Me considero una persona ética y leal, respetuosa con todas las personas y con los problemas que me presentan; responsable y trabajadora, me implico totalmente con el objetivo de auxiliar a mis pacientes para conseguir desde la primera consulta que la persona mejore, se adapte a su vida y afronte sus problemas. Mis especialidades son los trastornos de ansiedad, como las fobias, la hipocondría o el pánico, el TOC, los trastornos depresivos y los trastornos de conducta, en adolescentes y adultos.
Consulta de Psicología de Julio Flores
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41018 Sevilla
He ayudado a muchos pacientes a afrontar sus problemas de ansiedad y depresión, dotándoles de herramientas y estrategias sencillas pero eficaces, utilizando técnicas y recursos de diversas psicoterapias y orientaciones, principalmente de la cognitivo-conductual, enseñándoles cómo enfrentarse a los síntomas y a adaptarse a su vida de la mejor manera posible.
Soy Julio Flores, psicólogo general sanitario, con más de 10 años de experiencia. Mi orientación es cognitivo-conductual y soy titular del centro Hermes Psicología Sanitaria. Me considero una persona ética y leal, respetuoso con todas las personas y con los problemas que me presentan y con sus dificultades para afrontarlos; trabajador, valoro la persistencia hasta lograr resultados incluso en los problemas más resistentes, y me implico totalmente con el objetivo de auxiliar a mis pacientes y de conseguir desde la primera consulta que la persona perciba la mejoría que le llevará a adaptarse a su vida y a afrontar sus problemas.
He ayudado a muchos pacientes a afrontar sus problemas de ansiedad y depresión, dotándoles de herramientas y estrategias sencillas pero eficaces, utilizando técnicas y recursos de diversas psicoterapias y orientaciones, principalmente de la cognitivo-conductual, enseñándoles cómo enfrentarse a los síntomas y a adaptarse a su vida de la mejor manera posible.
Soy Julio Flores, psicólogo general sanitario, con más de 10 años de experiencia. Mi orientación es cognitivo-conductual y soy titular del centro Hermes Psicología Sanitaria. Me considero una persona ética y leal, respetuoso con todas las personas y con los problemas que me presentan y con sus dificultades para afrontarlos; trabajador, valoro la persistencia hasta lograr resultados incluso en los problemas más resistentes, y me implico totalmente con el objetivo de auxiliar a mis pacientes y de conseguir desde la primera consulta que la persona perciba la mejoría que le llevará a adaptarse a su vida y a afrontar sus problemas.
Psicología Miguel Ángel Rivas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
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41005 Sevilla
Hola! Soy Miguel Ángel Rivas.Mis servicios te pueden ayudar en un amplio abanico de problemas. Estoy especializado y tengo amplia experiencia en diferentes situaciones que inundan nuestra cotidianidad. Problemas como el estrés,la ansiedad, miedos,cambios en el estado de ánimo y el humor,relaciones interpersonales o de pareja,de autocontrol y un largo etc.,son abordados de manera individual en nuestras sesiones analizando junto a la persona aquellos factores internos y externos que se encuentran implicados en su problemática.El objetivo de la terapia es encontrar las soluciones y herramientas que sea de mayor ayuda para la ti.
Hola! Soy Miguel Ángel Rivas.Mis servicios te pueden ayudar en un amplio abanico de problemas. Estoy especializado y tengo amplia experiencia en diferentes situaciones que inundan nuestra cotidianidad. Problemas como el estrés,la ansiedad, miedos,cambios en el estado de ánimo y el humor,relaciones interpersonales o de pareja,de autocontrol y un largo etc.,son abordados de manera individual en nuestras sesiones analizando junto a la persona aquellos factores internos y externos que se encuentran implicados en su problemática.El objetivo de la terapia es encontrar las soluciones y herramientas que sea de mayor ayuda para la ti.
José Carlos Avilés Claro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41005 Sevilla
Ansiedad.
En ocasiones, la falta de foco o dirección puede hacer que nos atasquemos, que sintamos que vamos a contracorriente o que nos dejemos llevar lejos de quienes somos. Otras, las dificultades que van apareciendo en el camino pueden resultarnos insalvables. Mi objetivo como psicólogo es ayudarte en el proceso de búsqueda de sentido que te acerca a reencontrarte. Podemos pasar por una «mala racha», no encontrarnos bien por cualquier razón, querernos poco, sentirnos tristes, nerviosos o estresados. Si hace tiempo que te sientes mal, atascado, o tienes un problema concreto que no sabes cómo solucionar no dudes en consultar a un psicólogo
Ansiedad.
En ocasiones, la falta de foco o dirección puede hacer que nos atasquemos, que sintamos que vamos a contracorriente o que nos dejemos llevar lejos de quienes somos. Otras, las dificultades que van apareciendo en el camino pueden resultarnos insalvables. Mi objetivo como psicólogo es ayudarte en el proceso de búsqueda de sentido que te acerca a reencontrarte. Podemos pasar por una «mala racha», no encontrarnos bien por cualquier razón, querernos poco, sentirnos tristes, nerviosos o estresados. Si hace tiempo que te sientes mal, atascado, o tienes un problema concreto que no sabes cómo solucionar no dudes en consultar a un psicólogo
Tu Psicólogo Online
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPG
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41001 Sevilla (Solo online)
Soy Francisco Porto Pérez, psicólogo colegiado y Máster en Terapia de Conducta por la UNED. Ofrecezco terapia online con una orientación cognitivo-conductual desde el año 2007. Cuento con una amplia experiencia en terapia de adultos, especialmente en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y trastornos de la personalidad. He preferido mantener unas tarifas económicas para facilitar el acceso a psicoterapia a un mayor número de personas, especialmente en los tiempos que corren. Las sesiones también son un poco más largas de lo habitual: la primera de unos 90 minutos y las siguientes de 75 para hablar sin prisas.
Soy Francisco Porto Pérez, psicólogo colegiado y Máster en Terapia de Conducta por la UNED. Ofrecezco terapia online con una orientación cognitivo-conductual desde el año 2007. Cuento con una amplia experiencia en terapia de adultos, especialmente en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y trastornos de la personalidad. He preferido mantener unas tarifas económicas para facilitar el acceso a psicoterapia a un mayor número de personas, especialmente en los tiempos que corren. Las sesiones también son un poco más largas de lo habitual: la primera de unos 90 minutos y las siguientes de 75 para hablar sin prisas.
Luisa Jimenez C
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41005 Sevilla
A lo largo de mis años como Psicóloga mi objetivo ha sido ayudar a las personas a que encuentren mayor bienestar y felicidad en sus vidas. Mi experiencia me dice que a lo largo de la vida hay ocasiones en las que nos sentimos mal, a veces por un hecho en concreto (problemas de pareja, perdida de trabajo, baja autoestima, muerte de un ser querido, enfermedad ...) y en otras ocasiones no nos sentimos bien (miedo, ansiedad, bajadas de ánimos, estrés, celos...) por algo no identificable. Si te encuentras en algunas de estas situaciones has dado con la persona adecuada.
A lo largo de mis años como Psicóloga mi objetivo ha sido ayudar a las personas a que encuentren mayor bienestar y felicidad en sus vidas. Mi experiencia me dice que a lo largo de la vida hay ocasiones en las que nos sentimos mal, a veces por un hecho en concreto (problemas de pareja, perdida de trabajo, baja autoestima, muerte de un ser querido, enfermedad ...) y en otras ocasiones no nos sentimos bien (miedo, ansiedad, bajadas de ánimos, estrés, celos...) por algo no identificable. Si te encuentras en algunas de estas situaciones has dado con la persona adecuada.
Frank Garcia Castrillon Armengou
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41011 Sevilla
Frank Castrillón, doctor e Psicología por el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Sevilla. Es Especialista en Psicología clínica y psicoterapeuta dinámico de la Federación Española de Psicoterapia Psicoanalítica. Profesor de UNIR, impartiendo las asignaturas de Psicopatología I, Técnicas de Entrevista clínica y Psicología Jurídica. Director del Centro Sanitario www.capasevilla.es; Counselor para estudiantes americanos e ingleses en Sevilla.
Frank Castrillón, doctor e Psicología por el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Sevilla. Es Especialista en Psicología clínica y psicoterapeuta dinámico de la Federación Española de Psicoterapia Psicoanalítica. Profesor de UNIR, impartiendo las asignaturas de Psicopatología I, Técnicas de Entrevista clínica y Psicología Jurídica. Director del Centro Sanitario www.capasevilla.es; Counselor para estudiantes americanos e ingleses en Sevilla.
Carmen Machado Castilla
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPAO
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1 recomendaciones
41004 Sevilla
Los pacientes ideales buscan a alguien que pueda proporcionarles herramientas efectivas ante su problemática, que se sientan en confianza o escuchados para poder abrirse ante un desconocido y puedan conocerse mejor a sí mismos. El terapeuta ideal es quien no toma las decisiones por el paciente pero le guía en ello, le proporciona herramientas o información basada en la evidencia científica y tiene en cuenta sus sentimientos o necesidades.
Los pacientes ideales buscan a alguien que pueda proporcionarles herramientas efectivas ante su problemática, que se sientan en confianza o escuchados para poder abrirse ante un desconocido y puedan conocerse mejor a sí mismos. El terapeuta ideal es quien no toma las decisiones por el paciente pero le guía en ello, le proporciona herramientas o información basada en la evidencia científica y tiene en cuenta sus sentimientos o necesidades.
Mercedes Romero Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
1 recomendaciones
41004 Sevilla
Me siento muy cómoda trabajando con personas que quieren fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y a resolver sus conflictos. En terapia, me gusta que seas tú quien se proponga unos objetivos a conseguir, y yo me encargaré de elaborar nuestro plan de trabajo que nos lleve a conseguirlos.
Me siento muy cómoda trabajando con personas que quieren fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y a resolver sus conflictos. En terapia, me gusta que seas tú quien se proponga unos objetivos a conseguir, y yo me encargaré de elaborar nuestro plan de trabajo que nos lleve a conseguirlos.
Manuel Benito Jiménez Herrera
Psicólogo, Lic. en Psicología
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41012 Sevilla
Entiendo que la psicología es una profesión de ayuda, y que la escucha activa y la empatía son primordiales para el buen desarrollo de la intervención terapéutica. Desde hace más de veinte años llevo ejerciendo esta profesión, y para mi supone un gran honor el poder ayudar a los demás a través de ella. "A veces puedes encontrarte en situaciones críticas en tu vida que no puedes resolver por ti mismo y ante esta situación acudes a psicólogos para buscar respuestas y soluciones." Por eso como psicólogo especialista en psicología clínica, me he formado en psicología clínica y además, también en sexología.
Entiendo que la psicología es una profesión de ayuda, y que la escucha activa y la empatía son primordiales para el buen desarrollo de la intervención terapéutica. Desde hace más de veinte años llevo ejerciendo esta profesión, y para mi supone un gran honor el poder ayudar a los demás a través de ella. "A veces puedes encontrarte en situaciones críticas en tu vida que no puedes resolver por ti mismo y ante esta situación acudes a psicólogos para buscar respuestas y soluciones." Por eso como psicólogo especialista en psicología clínica, me he formado en psicología clínica y además, también en sexología.
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Consulta de Psicología de Julio Flores
Psicología Miguel Ángel Rivas
Luisa Jimenez C
Mercedes Romero Fernández
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Neuropsique
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41704 Dos Hermanas
Neuropsique es un centro integral de Neuropsicología Y Psicología donde ofrecemos al paciente una intervención multidisciplinar y orientada a su problema con profesionalidad y cercanía. Si has llegado hasta aquí es porque probablemente estás buscando un buen profesional que te ayude a mejorar a ti o a algún familiar. En nuestro centro ofrecemos ayuda para mejorar la calidad de vida tanto de niños como de adolescentes y adultos con los últimos avances y tecnologías en evaluación y técnicas de tratamiento
Neuropsique es un centro integral de Neuropsicología Y Psicología donde ofrecemos al paciente una intervención multidisciplinar y orientada a su problema con profesionalidad y cercanía. Si has llegado hasta aquí es porque probablemente estás buscando un buen profesional que te ayude a mejorar a ti o a algún familiar. En nuestro centro ofrecemos ayuda para mejorar la calidad de vida tanto de niños como de adolescentes y adultos con los últimos avances y tecnologías en evaluación y técnicas de tratamiento
Terapia online
Psicólogos PsicoAbreu Marbella
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29601 Marbella (Solo online)
Contamos con expertos psicólogos especializados en el tratamiento psicológico de la ansiedad y depresión entre otros trastornos psicológicos en adultos, además de la psicología infantil y adolescente, terapia de pareja y terapia familiar.
Psicólogos PsicoAbreu es un grupo de gabinetes que inició su andadura en 1995 y ya reúne a más de 25 psicólogos especializados y un total de 8 gabinetes distribuidos por toda la provincia de Málagueña: Málaga Centro, Soho, Teatinos, Málaga-Oeste, Marbella, Ronda, Antequera y Vélez Málaga.El nuevo centro de psicología se encuentra ubicado en la localidad costera de Marbella, en una zona céntrica y de muy fácil acceso. Está situado en la costa junto a la playa de Venus, cerca del parque de la Alameda. Además, cuenta con una zona de aparcamiento fácil situado en el mismo edificio además de varios parkings públicos en sus proximidades.
Contamos con expertos psicólogos especializados en el tratamiento psicológico de la ansiedad y depresión entre otros trastornos psicológicos en adultos, además de la psicología infantil y adolescente, terapia de pareja y terapia familiar.
Psicólogos PsicoAbreu es un grupo de gabinetes que inició su andadura en 1995 y ya reúne a más de 25 psicólogos especializados y un total de 8 gabinetes distribuidos por toda la provincia de Málagueña: Málaga Centro, Soho, Teatinos, Málaga-Oeste, Marbella, Ronda, Antequera y Vélez Málaga.El nuevo centro de psicología se encuentra ubicado en la localidad costera de Marbella, en una zona céntrica y de muy fácil acceso. Está situado en la costa junto a la playa de Venus, cerca del parque de la Alameda. Además, cuenta con una zona de aparcamiento fácil situado en el mismo edificio además de varios parkings públicos en sus proximidades.
Miriam Morán Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCYL
Verificado Verificado
14008 Córdoba
Miriam Morán Psicología es un consultorio ubicado en Córdoba, 14008. Se especializan en la ansiedad, la depresión y la crianza. Contacta a Miriam Morán Psicología hoy para agendar una cita.
Miriam Morán Psicología es un consultorio ubicado en Córdoba, 14008. Se especializan en la ansiedad, la depresión y la crianza. Contacta a Miriam Morán Psicología hoy para agendar una cita.
María del Carmen Dorado Domínguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
21007 Huelva
Terapias para dejar de fumar, para controlar la ansiedad ante la comida, depresión, ansiedad , trastornos de personalidad, trastornos alimenticios, estrés postraumático, fobias, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), agorafobia y ataque de pánico, adicciones a sustancias, adicciones conductuales.
Terapias para niños y adolescentes, terapias para adultos, terapia de pareja, talleres de formación, sesiones presenciales, sesiones online, sesiones a domicilio, sesiones de relajación para todas las edades, hipnosis clínica
Terapias para dejar de fumar, para controlar la ansiedad ante la comida, depresión, ansiedad , trastornos de personalidad, trastornos alimenticios, estrés postraumático, fobias, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), agorafobia y ataque de pánico, adicciones a sustancias, adicciones conductuales.
Terapias para niños y adolescentes, terapias para adultos, terapia de pareja, talleres de formación, sesiones presenciales, sesiones online, sesiones a domicilio, sesiones de relajación para todas las edades, hipnosis clínica
Ilena Faure Psicología
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29660 Marbella
Especializada en problemas del estado de ánimo (Depresión y prevención del suicidio); Ansiedad, estrés y ataques de pánico; Gestión Emocional y Mindfulness; Problemas relacionales, dependencia y apego; Autoestima y autoconcepto; Autoconocimiento y crecimiento personal; Fobias; Crisis vitales y de sentido.
Trabajo desde la sensibilidad, la implicación y el respeto a tu propios tiempos y procesos, dándole mucha importancia a crear un vínculo terapéutico de confianza para crear un espacio seguro en el que te sientas libre de expresarte y crecer.
Especializada en problemas del estado de ánimo (Depresión y prevención del suicidio); Ansiedad, estrés y ataques de pánico; Gestión Emocional y Mindfulness; Problemas relacionales, dependencia y apego; Autoestima y autoconcepto; Autoconocimiento y crecimiento personal; Fobias; Crisis vitales y de sentido.
Trabajo desde la sensibilidad, la implicación y el respeto a tu propios tiempos y procesos, dándole mucha importancia a crear un vínculo terapéutico de confianza para crear un espacio seguro en el que te sientas libre de expresarte y crecer.
Judith Levy Lachkar
Psicólogo, Maestría, COPAO
Verificado Verificado
29007 Málaga
Trato una amplía variedad de tratamientos como: personalidad, ansiedad, depresión, fobias, tocs, inestabilidad emocional, tca, dependencia emocional….
Holaa, soy judith y psicóloga general sanitaria con experiencia en el ámbito de la psicología. Soy una persona abierta, empatica , conversadora y con inteligencia emocional. Tengo una gran experiencia y profesionalidad ya que me gusta ayudar a que mis pacientes encuentren el origen de sus problemas para poder trabajarlo y llegar al momento en el que puedan sentirse mucho mejor.
Trato una amplía variedad de tratamientos como: personalidad, ansiedad, depresión, fobias, tocs, inestabilidad emocional, tca, dependencia emocional….
Holaa, soy judith y psicóloga general sanitaria con experiencia en el ámbito de la psicología. Soy una persona abierta, empatica , conversadora y con inteligencia emocional. Tengo una gran experiencia y profesionalidad ya que me gusta ayudar a que mis pacientes encuentren el origen de sus problemas para poder trabajarlo y llegar al momento en el que puedan sentirse mucho mejor.
Gigirey Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
11500 El Puerto de Santa María
Mi nombre es Margarita y soy psicóloga. Trabajo con adultos y niños con una gran variedad de problemas que afectan de forma cotidiana a las personas. En mi consulta atiendo a personas que presentan distintas problemáticas que afectan a su calidad de vida y a su bienestar como, por ejemplo, problemas de relaciones, ansiedad, miedos, autoestima, problemas familiares o de conducta infantil y problemas emocionales son algunos de los más frecuentes que atiendo. Si te encuentras en algún momento complicado y no sabes cómo puedes ponerle remedio, puedes ponerte en contacto conmigo.
Mi nombre es Margarita y soy psicóloga. Trabajo con adultos y niños con una gran variedad de problemas que afectan de forma cotidiana a las personas. En mi consulta atiendo a personas que presentan distintas problemáticas que afectan a su calidad de vida y a su bienestar como, por ejemplo, problemas de relaciones, ansiedad, miedos, autoestima, problemas familiares o de conducta infantil y problemas emocionales son algunos de los más frecuentes que atiendo. Si te encuentras en algún momento complicado y no sabes cómo puedes ponerle remedio, puedes ponerte en contacto conmigo.
Emilio Marín Illescas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29011 Málaga
Todos hemos pasado (y seguimos pasando) por situaciones en las que parece que todo está en nuestra contra, que nos cuesta levantarnos de la cama y seguir adelante, que el día que se avecina va a ser una batalla, que no hay esperanza... Muchas veces, esto nos puede afectar tanto que incluso nos dan ataques de ansiedad, nuestros amigos y allegados se alejan de nosotros, no nos comprenden e, incluso, no nos soportamos a nosotros mismos... Creo que al igual que cuidamos nuestra salud física, también debemos cuidar nuestra salud emocional y mental.
Todos hemos pasado (y seguimos pasando) por situaciones en las que parece que todo está en nuestra contra, que nos cuesta levantarnos de la cama y seguir adelante, que el día que se avecina va a ser una batalla, que no hay esperanza... Muchas veces, esto nos puede afectar tanto que incluso nos dan ataques de ansiedad, nuestros amigos y allegados se alejan de nosotros, no nos comprenden e, incluso, no nos soportamos a nosotros mismos... Creo que al igual que cuidamos nuestra salud física, también debemos cuidar nuestra salud emocional y mental.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.