Foto de Cristina Gonzalez Saiz, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Cristina Gonzalez Saiz
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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14002 Córdoba
Mi objetivo como psicóloga es conseguir que mis pacientes, adquieran los recursos y las estrategias necesarias para que puedan vivir sin mí lo antes posible.
Mi objetivo como psicóloga es conseguir que mis pacientes, adquieran los recursos y las estrategias necesarias para que puedan vivir sin mí lo antes posible.
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Foto de Sulan Viniegra Alpizar, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Sulan Viniegra Alpizar
Psicólogo, MSc, COP-AO
Verificado Verificado
14001 Córdoba
¡Hola! Soy Psicóloga Sanitaria. Especializada en sexología y Terapia de pareja. Mi pasión por la psicología me ha guiado a lo largo de todo mi proceso de formación que continúa hasta la actualidad. Permitiéndome, como terapeuta, desde la empatía, la aceptación y la escucha activa, poder guiarte y acompañarte para que construyas el cambio que necesites, sea a nivel individual, familiar o de pareja.
¡Hola! Soy Psicóloga Sanitaria. Especializada en sexología y Terapia de pareja. Mi pasión por la psicología me ha guiado a lo largo de todo mi proceso de formación que continúa hasta la actualidad. Permitiéndome, como terapeuta, desde la empatía, la aceptación y la escucha activa, poder guiarte y acompañarte para que construyas el cambio que necesites, sea a nivel individual, familiar o de pareja.
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Foto de Nuria Garcia Diez, Terapeuta en Córdoba, Provincia de Córdoba
Nuria Garcia Diez
Terapeuta
Verificado Verificado
14001 Córdoba
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
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Terapia online

Foto de Inmaculada Rodriguez Angel, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Inmaculada Rodriguez Angel
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29006 Málaga
Soy especialista en la depresión, la ansiedad y los trastornos alimenticios.
Psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia trabajando con clientes en España e Inglaterra. Tratamiento ofrecido cara a cara o por Skype. Trabajo con individuales, parejas y familias.
Soy especialista en la depresión, la ansiedad y los trastornos alimenticios.
Psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia trabajando con clientes en España e Inglaterra. Tratamiento ofrecido cara a cara o por Skype. Trabajo con individuales, parejas y familias.
722 25 4... Mostrar número
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Foto de Centro de Psicología Integral PTI, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Centro de Psicología Integral PTI
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41001 Sevilla
Estamos especializados/as en el abordaje de traumas de la infancia, terapia familiar, terapia de pareja, atención psicológica infantil y adolescente, sexología, terapias corporales, terapia en inglés, tratamiento en autoestima, adicciones, trastornos de obsesividad, ansiedad, etc.
Somos un equipo multidisciplinar de profesionales de la psicoterapia (psicólogos y terapeutas familiares), con una experiencia de más de 15 años en acompañamiento psicoterapéutico y entrenamiento en habilidades emocionales, cognitivas y relacionales con niños/as, adolescentes, adultos, familias y equipos profesionales. El Centro de Psicología Integral P&TI está ubicado en una zona muy céntrica de Sevilla (Calle Trastámara 6), junto a Plaza de Armas y otras paradas de autobuses y metro muy próximas. Disponibilidad de aparcamiento gratuito cerca (en la Torre Pelli). Nuestro teléfono de contacto es el 603232146.
Estamos especializados/as en el abordaje de traumas de la infancia, terapia familiar, terapia de pareja, atención psicológica infantil y adolescente, sexología, terapias corporales, terapia en inglés, tratamiento en autoestima, adicciones, trastornos de obsesividad, ansiedad, etc.
Somos un equipo multidisciplinar de profesionales de la psicoterapia (psicólogos y terapeutas familiares), con una experiencia de más de 15 años en acompañamiento psicoterapéutico y entrenamiento en habilidades emocionales, cognitivas y relacionales con niños/as, adolescentes, adultos, familias y equipos profesionales. El Centro de Psicología Integral P&TI está ubicado en una zona muy céntrica de Sevilla (Calle Trastámara 6), junto a Plaza de Armas y otras paradas de autobuses y metro muy próximas. Disponibilidad de aparcamiento gratuito cerca (en la Torre Pelli). Nuestro teléfono de contacto es el 603232146.
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Foto de Prof. Paqui García Pacheco, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Prof. Paqui García Pacheco
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41005 Sevilla
Mi nombre es Paqui García Pacheco. Soy psicóloga general sanitaria y mi trabajo es vocacional. Mi trato es de empatía, cercanía y ofrezco seguridad y confianza en la relación terapéutica con mis pacientes. El primer contacto que tengo con ellos es pedir datos básicos y, a continuación, escuchar ya que en la primera sesión suelen venir con mucha ansiedad y necesitan más que nada, contar por todo lo que están pasando, ya sea ansiedad, depresión, problemas de autoestima, de pareja, infidelidad, divorcio, o problemas con hijos adolescentes o niños.
Mi nombre es Paqui García Pacheco. Soy psicóloga general sanitaria y mi trabajo es vocacional. Mi trato es de empatía, cercanía y ofrezco seguridad y confianza en la relación terapéutica con mis pacientes. El primer contacto que tengo con ellos es pedir datos básicos y, a continuación, escuchar ya que en la primera sesión suelen venir con mucha ansiedad y necesitan más que nada, contar por todo lo que están pasando, ya sea ansiedad, depresión, problemas de autoestima, de pareja, infidelidad, divorcio, o problemas con hijos adolescentes o niños.
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Foto de Javier Álvarez Cáceres, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Javier Álvarez Cáceres
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29001 Málaga
El Sr. Javier Álvarez Cáceres es un psicólogo que ejerce en Málaga, 29001 y que ofrece las sesiones online. Se especializa en la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y la terapia matrimonial y prematrimonial. Contacta al Sr. Javier Álvarez Cáceres hoy para agendar una cita.
El Sr. Javier Álvarez Cáceres es un psicólogo que ejerce en Málaga, 29001 y que ofrece las sesiones online. Se especializa en la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y la terapia matrimonial y prematrimonial. Contacta al Sr. Javier Álvarez Cáceres hoy para agendar una cita.
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Foto de Centro de Psicología, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Centro de Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
29007 Málaga
Los pacientes que llegan a consulta vienen con todo tipo de dificultades, que resultan de la vida cotidiana y de las distintas etapas de la vida. Así, entre ellos, llegan a consulta, personas que tienen problemas de depresión, ansiedad generalizada, fobias, obsesiones y traumas, entre otros. Todos estas personas quieren mejorar su calidad de vida, su salud mental y ser más funcionales en su día a día. Algunas personas quieren tener un mayor desarrollo y crecimiento personal y para ellos, es importante el autoconocimiento y tomar conciencia de su historia personal y, cómo ésta puede influir en su situación actual.
Los pacientes que llegan a consulta vienen con todo tipo de dificultades, que resultan de la vida cotidiana y de las distintas etapas de la vida. Así, entre ellos, llegan a consulta, personas que tienen problemas de depresión, ansiedad generalizada, fobias, obsesiones y traumas, entre otros. Todos estas personas quieren mejorar su calidad de vida, su salud mental y ser más funcionales en su día a día. Algunas personas quieren tener un mayor desarrollo y crecimiento personal y para ellos, es importante el autoconocimiento y tomar conciencia de su historia personal y, cómo ésta puede influir en su situación actual.
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Foto de Víctor Santiago Torrente, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Víctor Santiago Torrente
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29011 Málaga
Mis especialidades son la Ansiedad, Depresión, Trauma y Parejas.
¿Hablamos? Si estás leyendo esto es porque has decidido dar un paso hacia delante para solucionar un asunto que te preocupa. Por ello, en primer lugar debo reconocerte tu valentía, porque significa que estás buscando a la persona más adecuada para tratar ese problema. En el resto de mi perfil puedes leer mi formación y experiencia, pero aquí puedo decirte algo que quizá no muchos psicólogos te van a decir: me gusta tratar no solo con problemas, sino con soluciones. Cada persona es una historia enriquecedora, y en cada sesión me comprometo a enriquecerla más todavía.
Mis especialidades son la Ansiedad, Depresión, Trauma y Parejas.
¿Hablamos? Si estás leyendo esto es porque has decidido dar un paso hacia delante para solucionar un asunto que te preocupa. Por ello, en primer lugar debo reconocerte tu valentía, porque significa que estás buscando a la persona más adecuada para tratar ese problema. En el resto de mi perfil puedes leer mi formación y experiencia, pero aquí puedo decirte algo que quizá no muchos psicólogos te van a decir: me gusta tratar no solo con problemas, sino con soluciones. Cada persona es una historia enriquecedora, y en cada sesión me comprometo a enriquecerla más todavía.
689 32 6... Mostrar número
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Foto de Luz Cózar Gil, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Luz Cózar Gil
Psicólogo, MSc, COPAO
Verificado Verificado
29670 Marbella
Luz Cózar Gil es una psicóloga que ejerce en SanPedro Alcántara, Málaga, 29670. Ofrece terapia en inglés y francés. Se especializa en la depresión, la ansiedad y estrés, en los problemas emocionales, trauma. Terapia individual, de pareja, y de familia. Contacta a Luz Cózar Gil para agendar una cita hoy en su pag web www.luzcozarpsicologa.com
Luz Cózar Gil es una psicóloga que ejerce en SanPedro Alcántara, Málaga, 29670. Ofrece terapia en inglés y francés. Se especializa en la depresión, la ansiedad y estrés, en los problemas emocionales, trauma. Terapia individual, de pareja, y de familia. Contacta a Luz Cózar Gil para agendar una cita hoy en su pag web www.luzcozarpsicologa.com
693 32 5... Mostrar número
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Foto de Jesús Monte Moratilla, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Jesús Monte Moratilla
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29001 Málaga
Tratamiento de la depresión, ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), baja autoestima, disfunciones sexuales.
Amo la psicología. Trabajo con adultos y adolescentes con dificultades de origen traumático. Problemas relacionales que surgen en la infancia y se manifiestan en la actualidad por un procesamiento inadecuado de las experiencias negativas pasadas. La finalidad es aprender a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
Tratamiento de la depresión, ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), baja autoestima, disfunciones sexuales.
Amo la psicología. Trabajo con adultos y adolescentes con dificultades de origen traumático. Problemas relacionales que surgen en la infancia y se manifiestan en la actualidad por un procesamiento inadecuado de las experiencias negativas pasadas. La finalidad es aprender a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
687 41 1... Mostrar número
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Foto de Rosario Prieto Ramón, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Rosario Prieto Ramón
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29640 Fuengirola
Si sufres por desamor, te sientes solo/a, crees que nadie te entiende o, peor aún, no entiendes nada de lo que te rodea. Si la ansiedad te está ganando la partida, si has tenido una pérdida cercana y estás pasando un duelo, si te cuesta encontrar el sentido a tu vida o tienes fobias y compulsiones. Pero también si no sabes qué te pasa o tienes muy poca autoestima aun teniéndolo todo... entonces busca ayuda profesional. No compensa quedarte en casa con tus sentimientos de poca valía, rumiando y dejando pasar los días. Busca la manera de ser feliz y, si no sabes como, pide a un/a psicólogo/a que te guíe.
Si sufres por desamor, te sientes solo/a, crees que nadie te entiende o, peor aún, no entiendes nada de lo que te rodea. Si la ansiedad te está ganando la partida, si has tenido una pérdida cercana y estás pasando un duelo, si te cuesta encontrar el sentido a tu vida o tienes fobias y compulsiones. Pero también si no sabes qué te pasa o tienes muy poca autoestima aun teniéndolo todo... entonces busca ayuda profesional. No compensa quedarte en casa con tus sentimientos de poca valía, rumiando y dejando pasar los días. Busca la manera de ser feliz y, si no sabes como, pide a un/a psicólogo/a que te guíe.
640 36 1... Mostrar número
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Foto de Laura Méndez Corredera, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Laura Méndez Corredera
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41020 Sevilla
Soy Psicóloga General Sanitaria y miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental. Trabajo como psicóloga en Sevilla, acompañando y guiando a las personas que pasan por una etapa complicada de su vida, se encuentran con dificultades que les sobrepasan o padecen alguna enfermedad mental. Mi misión como psicóloga es que estas personas desarrollen estrategias de afrontamiento, conductas y pensamientos que les permitan superar las dificultades. También me encargo de guiar a las personas en el autoconocimiento, el desarrollo personal y el neurodesarrollo para conseguir sacar lo mejor de cada uno.
Soy Psicóloga General Sanitaria y miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental. Trabajo como psicóloga en Sevilla, acompañando y guiando a las personas que pasan por una etapa complicada de su vida, se encuentran con dificultades que les sobrepasan o padecen alguna enfermedad mental. Mi misión como psicóloga es que estas personas desarrollen estrategias de afrontamiento, conductas y pensamientos que les permitan superar las dificultades. También me encargo de guiar a las personas en el autoconocimiento, el desarrollo personal y el neurodesarrollo para conseguir sacar lo mejor de cada uno.
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Foto de psicóloga nutricionista para tu hambre emocional, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
psicóloga nutricionista para tu hambre emocional
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
18013 Granada
Psicóloga Nutricionista. Coach Sistémica para acompañamiento grupal o individual en conflictos de pareja, peso, alimentación, maternidad, procesos de duelo, familia, transgeneracional o árbol geneálogico, relaciones interpersonales, conexión con tu Ser Esencial, sanación de tu niña/o interior y síntomas de salud. Paciente a quien poder acompañar: Adultos que quieran mejorar, avanzar, aliviar, desbloquear y/o sanar su relación o conflictos con la comida, el peso, su salud, la pareja, la familia, la/os hija/os, la martenidad, relaciones interpersonales, la abundancia-economía.
Psicóloga Nutricionista. Coach Sistémica para acompañamiento grupal o individual en conflictos de pareja, peso, alimentación, maternidad, procesos de duelo, familia, transgeneracional o árbol geneálogico, relaciones interpersonales, conexión con tu Ser Esencial, sanación de tu niña/o interior y síntomas de salud. Paciente a quien poder acompañar: Adultos que quieran mejorar, avanzar, aliviar, desbloquear y/o sanar su relación o conflictos con la comida, el peso, su salud, la pareja, la familia, la/os hija/os, la martenidad, relaciones interpersonales, la abundancia-economía.
635 33 2... Mostrar número
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Foto de Patri Haro López PsicologÍa. “Patrocinio Haro”, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Patri Haro López PsicologÍa. “Patrocinio Haro”
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41001 Sevilla
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso conmigo. Qué me hace diferente? Psicóloga Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online. Más de veinte años de experiencia en la Administración Pública y en el sector privado. Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti.
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso conmigo. Qué me hace diferente? Psicóloga Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online. Más de veinte años de experiencia en la Administración Pública y en el sector privado. Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti.
652 66 6... Mostrar número
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Frank Garcia Castrillon Armengou
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41011 Sevilla
Frank Castrillón, doctor e Psicología por el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Sevilla. Es Especialista en Psicología clínica y psicoterapeuta dinámico de la Federación Española de Psicoterapia Psicoanalítica. Profesor de UNIR, impartiendo las asignaturas de Psicopatología I, Técnicas de Entrevista clínica y Psicología Jurídica. Director del Centro Sanitario www.capasevilla.es; Counselor para estudiantes americanos e ingleses en Sevilla.
Frank Castrillón, doctor e Psicología por el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Sevilla. Es Especialista en Psicología clínica y psicoterapeuta dinámico de la Federación Española de Psicoterapia Psicoanalítica. Profesor de UNIR, impartiendo las asignaturas de Psicopatología I, Técnicas de Entrevista clínica y Psicología Jurídica. Director del Centro Sanitario www.capasevilla.es; Counselor para estudiantes americanos e ingleses en Sevilla.
954 45 0... Mostrar número
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Foto de Mercedes Romero Fernández, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Mercedes Romero Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
1 recomendaciones
29602 Marbella
Me siento muy cómoda trabajando con personas que quieren fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y a resolver sus conflictos. En terapia, me gusta que seas tú quien se proponga unos objetivos a conseguir, y yo me encargaré de elaborar nuestro plan de trabajo que nos lleve a conseguirlos.
Me siento muy cómoda trabajando con personas que quieren fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y a resolver sus conflictos. En terapia, me gusta que seas tú quien se proponga unos objetivos a conseguir, y yo me encargaré de elaborar nuestro plan de trabajo que nos lleve a conseguirlos.
660 77 6... Mostrar número
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Foto de Mabel Cañavate Arroyo, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Mabel Cañavate Arroyo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
18007 Granada
Muchas veces no encontramos el sentido a la vida porque no nos conocemos bien a nosotros/as mismos/as, buscamos fuera lo que creemos que nos dará felicidad y descuidamos nuestro Yo, lo más valioso que tenemos. Esta búsqueda es para toda la vida, así que te animo a que la inicies y en caso de que ya la hayas iniciado a que la puedas continuar.
Muchas veces no encontramos el sentido a la vida porque no nos conocemos bien a nosotros/as mismos/as, buscamos fuera lo que creemos que nos dará felicidad y descuidamos nuestro Yo, lo más valioso que tenemos. Esta búsqueda es para toda la vida, así que te animo a que la inicies y en caso de que ya la hayas iniciado a que la puedas continuar.
655 31 3... Mostrar número
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Foto de Psicólogo Rincón de la Victoria BVG Psicología, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Psicólogo Rincón de la Victoria BVG Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29738 Rincón de la Victoria
Mi objetivo es promover el bienestar en las personas, en su entorno personal , familiar, social y laboral. Ayudar en la mejora de los recursos y habilidades para alcanzar los logros que la vida nos propone.
Mi objetivo es promover el bienestar en las personas, en su entorno personal , familiar, social y laboral. Ayudar en la mejora de los recursos y habilidades para alcanzar los logros que la vida nos propone.
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Foto de Centro de Psicología Soledad Olivares, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Centro de Psicología Soledad Olivares
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
14640 Villa del Río
Uno de mis lemas favoritos es el siguiente, un primer paso no soluciona el problema pero si te saca de donde estas. Si estás leyendo este texto es porque estás acercándote a buscar ayuda para mejorar tu situación o la de alguien al que quieres. Todos en algún momento de nuestra vida hemos necesitado ayuda, ser capaz de pedirla es en sí un acto de valentía y autocuidado.
Uno de mis lemas favoritos es el siguiente, un primer paso no soluciona el problema pero si te saca de donde estas. Si estás leyendo este texto es porque estás acercándote a buscar ayuda para mejorar tu situación o la de alguien al que quieres. Todos en algún momento de nuestra vida hemos necesitado ayuda, ser capaz de pedirla es en sí un acto de valentía y autocuidado.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?

La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.

¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?

El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.

¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?

Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.

¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?

Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.