Foto de Psicoan, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Psicoan
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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14005 Córdoba
Soy Ana María Seco Sánchez, profesional de Córdoba especializada en Psicología con amplia experiencia en una gran variedad de terapias y tratamientos. Todos mis servicios son de máxima calidad, novedosos y económicos, siempre enfocados a resolver sus conflictos mentales y emocionales para que quien los recibe pueda disfrutar de bienestar y felicidad. Mi servicio es especial por el excelente trato humano que dispenso, también respetuoso y a la medida de cada paciente. Me adapto a tus necesidades para que puedas sacar el mayor partido posible a mi contratación.
Soy Ana María Seco Sánchez, profesional de Córdoba especializada en Psicología con amplia experiencia en una gran variedad de terapias y tratamientos. Todos mis servicios son de máxima calidad, novedosos y económicos, siempre enfocados a resolver sus conflictos mentales y emocionales para que quien los recibe pueda disfrutar de bienestar y felicidad. Mi servicio es especial por el excelente trato humano que dispenso, también respetuoso y a la medida de cada paciente. Me adapto a tus necesidades para que puedas sacar el mayor partido posible a mi contratación.
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Foto de Ítaca Salud SL, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Ítaca Salud SL
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
14014 Córdoba
Me planteo cada sesión como una oportunidad de aprendizaje donde intentamos junto a nuestro consultante producir modificaciones en su propio comportamiento que permitan sentirse mejor con los propios comportamientos que a su vez son un poderoso arma de cambio en su entorno. No entiendo los llamados “síntomas” como enfermedades, ninguna prueba existe de ello, sino como maneras de intentar adaptarse a situaciones dolorosas o amenazantes. Seguro que logramos encontrar mejore fórmulas para ayudar a construir vidas que se sientan valiosas y con sentido.
Me planteo cada sesión como una oportunidad de aprendizaje donde intentamos junto a nuestro consultante producir modificaciones en su propio comportamiento que permitan sentirse mejor con los propios comportamientos que a su vez son un poderoso arma de cambio en su entorno. No entiendo los llamados “síntomas” como enfermedades, ninguna prueba existe de ello, sino como maneras de intentar adaptarse a situaciones dolorosas o amenazantes. Seguro que logramos encontrar mejore fórmulas para ayudar a construir vidas que se sientan valiosas y con sentido.
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Terapia online

Foto de Víctor Santiago Torrente, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Víctor Santiago Torrente
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29011 Málaga
Mis especialidades son la Ansiedad, Depresión, Trauma y Parejas.
¿Hablamos? Si estás leyendo esto es porque has decidido dar un paso hacia delante para solucionar un asunto que te preocupa. Por ello, en primer lugar debo reconocerte tu valentía, porque significa que estás buscando a la persona más adecuada para tratar ese problema. En el resto de mi perfil puedes leer mi formación y experiencia, pero aquí puedo decirte algo que quizá no muchos psicólogos te van a decir: me gusta tratar no solo con problemas, sino con soluciones. Cada persona es una historia enriquecedora, y en cada sesión me comprometo a enriquecerla más todavía.
Mis especialidades son la Ansiedad, Depresión, Trauma y Parejas.
¿Hablamos? Si estás leyendo esto es porque has decidido dar un paso hacia delante para solucionar un asunto que te preocupa. Por ello, en primer lugar debo reconocerte tu valentía, porque significa que estás buscando a la persona más adecuada para tratar ese problema. En el resto de mi perfil puedes leer mi formación y experiencia, pero aquí puedo decirte algo que quizá no muchos psicólogos te van a decir: me gusta tratar no solo con problemas, sino con soluciones. Cada persona es una historia enriquecedora, y en cada sesión me comprometo a enriquecerla más todavía.
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Foto de Avannza Psicología Psicólogos En Sevilla, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Avannza Psicología Psicólogos En Sevilla
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41020 Sevilla
Avannza Psicología en Sevilla es un centro situado en Sevilla Este que trata principalmente ansiedad, depresión, terapia de pareja y adicciones en niños, adolescentes y adultos. Nuestras terapias son tanto presenciales como online. Además, de manera complementaria, ofrecemos servicios de psicología forense, mediación familiar y fisioterapia. Nos encontramos en Avannza Psicología, Psicologos en Sevilla Av. de la Innovación, 5, planta 2 puerta 3, 41020 Sevilla, España 636225173 avannzapsicologos.com
Avannza Psicología en Sevilla es un centro situado en Sevilla Este que trata principalmente ansiedad, depresión, terapia de pareja y adicciones en niños, adolescentes y adultos. Nuestras terapias son tanto presenciales como online. Además, de manera complementaria, ofrecemos servicios de psicología forense, mediación familiar y fisioterapia. Nos encontramos en Avannza Psicología, Psicologos en Sevilla Av. de la Innovación, 5, planta 2 puerta 3, 41020 Sevilla, España 636225173 avannzapsicologos.com
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Foto de Centro de Psicología Integral PTI, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Centro de Psicología Integral PTI
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41001 Sevilla
Estamos especializados/as en el abordaje de traumas de la infancia, terapia familiar, terapia de pareja, atención psicológica infantil y adolescente, sexología, terapias corporales, terapia en inglés, tratamiento en autoestima, adicciones, trastornos de obsesividad, ansiedad, etc.
Somos un equipo multidisciplinar de profesionales de la psicoterapia (psicólogos y terapeutas familiares), con una experiencia de más de 15 años en acompañamiento psicoterapéutico y entrenamiento en habilidades emocionales, cognitivas y relacionales con niños/as, adolescentes, adultos, familias y equipos profesionales. El Centro de Psicología Integral P&TI está ubicado en una zona muy céntrica de Sevilla (Calle Trastámara 6), junto a Plaza de Armas y otras paradas de autobuses y metro muy próximas. Disponibilidad de aparcamiento gratuito cerca (en la Torre Pelli). Nuestro teléfono de contacto es el 603232146.
Estamos especializados/as en el abordaje de traumas de la infancia, terapia familiar, terapia de pareja, atención psicológica infantil y adolescente, sexología, terapias corporales, terapia en inglés, tratamiento en autoestima, adicciones, trastornos de obsesividad, ansiedad, etc.
Somos un equipo multidisciplinar de profesionales de la psicoterapia (psicólogos y terapeutas familiares), con una experiencia de más de 15 años en acompañamiento psicoterapéutico y entrenamiento en habilidades emocionales, cognitivas y relacionales con niños/as, adolescentes, adultos, familias y equipos profesionales. El Centro de Psicología Integral P&TI está ubicado en una zona muy céntrica de Sevilla (Calle Trastámara 6), junto a Plaza de Armas y otras paradas de autobuses y metro muy próximas. Disponibilidad de aparcamiento gratuito cerca (en la Torre Pelli). Nuestro teléfono de contacto es el 603232146.
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Foto de Virtudes Montoro López, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Virtudes Montoro López
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
18014 Granada
Soy Virtudes, psicóloga y terapeuta EMDR. Estoy especializada en trastornos relacionados con traumas, un trauma es aquello que te pasó y que supuso un antes y un después en tu vida. Los síntomas actuales que puedes estar sufriendo son: ansiedad, ansiedad social, depresión, baja autoestima, insomnio, adicción, dificultades para relacionarte con otros, duelo cronificado, imágenes intrusivas, ataques de pánico, etc. La Terapia EMDR, según aconseja la OMS, es la primera opción terapéutica para estos síntomas, y su efectividad está avalada y demostrada científicamente.
Soy Virtudes, psicóloga y terapeuta EMDR. Estoy especializada en trastornos relacionados con traumas, un trauma es aquello que te pasó y que supuso un antes y un después en tu vida. Los síntomas actuales que puedes estar sufriendo son: ansiedad, ansiedad social, depresión, baja autoestima, insomnio, adicción, dificultades para relacionarte con otros, duelo cronificado, imágenes intrusivas, ataques de pánico, etc. La Terapia EMDR, según aconseja la OMS, es la primera opción terapéutica para estos síntomas, y su efectividad está avalada y demostrada científicamente.
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Foto de Dr. Rafael Cejas Hermoso, Psicoterapeuta en Córdoba, Provincia de Córdoba
Dr. Rafael Cejas Hermoso
Psicoterapeuta, COP-AO
Verificado Verificado
29001 Málaga
En cinco sesiones conocerá y entenderá el origen de su problema. Después podrá emplear lo aprendido para cambiar. Los cambios conseguidos son definitivos. Soy Psicoanalista, Médico y Psicólogo. Presidente de la Asociación Psicología Uno por Uno. Escuela de padres de la Asociación Psicología Uno por Uno. Sexólogo. Con una amplia experiencia en mi vida profesional. Abordaremos y resolveremos las causas de su problema. Si sólo actuamos contra los síntomas lo más probable es que todo se vuelva a repetir. A los padres se les enseña a abordar la problemática que tengan con los hijos.
En cinco sesiones conocerá y entenderá el origen de su problema. Después podrá emplear lo aprendido para cambiar. Los cambios conseguidos son definitivos. Soy Psicoanalista, Médico y Psicólogo. Presidente de la Asociación Psicología Uno por Uno. Escuela de padres de la Asociación Psicología Uno por Uno. Sexólogo. Con una amplia experiencia en mi vida profesional. Abordaremos y resolveremos las causas de su problema. Si sólo actuamos contra los síntomas lo más probable es que todo se vuelva a repetir. A los padres se les enseña a abordar la problemática que tengan con los hijos.
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Foto de Miguel Ángel Ibáñez Benavides, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Miguel Ángel Ibáñez Benavides
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
18004 Granada
Gracias a mi trabajo como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con todo tipo de población. He tratado a adolescentes,preadolescentes y niños, alguno de ellos en riesgo grave de exclusión social;ademas de con sus familias. Tambien he tratado entre otros grupos a personas con enfermedad mental grave o con deterioro cognitivo.
Gracias a mi trabajo como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con todo tipo de población. He tratado a adolescentes,preadolescentes y niños, alguno de ellos en riesgo grave de exclusión social;ademas de con sus familias. Tambien he tratado entre otros grupos a personas con enfermedad mental grave o con deterioro cognitivo.
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Foto de Esteban Higueras Galán, Psicoterapeuta en Córdoba, Provincia de Córdoba
Esteban Higueras Galán
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29640 Fuengirola
Te diré algo sobre mi trabajo y los clientes con los que trabajo: Sé que una consulta con un psicólogo no puede ser un pasatiempo. Cuando la desesperación se instala en tí y te roba las ganas de vivir, cuando estás triste, con mucho malestar y luchando por olvidar tus problemas, es difícil encontrar la ayuda qué necesitas. Debes saber que hay solución, que es una solución difícil, pero que necesitas la ayuda de un profesional que posibilite que te desprendas del sufrimiento, de una forma coherente y duradera. Ayudo a personas a que lo consigan y la mayoría lo consiguen. Contáctame y hablamos.
Te diré algo sobre mi trabajo y los clientes con los que trabajo: Sé que una consulta con un psicólogo no puede ser un pasatiempo. Cuando la desesperación se instala en tí y te roba las ganas de vivir, cuando estás triste, con mucho malestar y luchando por olvidar tus problemas, es difícil encontrar la ayuda qué necesitas. Debes saber que hay solución, que es una solución difícil, pero que necesitas la ayuda de un profesional que posibilite que te desprendas del sufrimiento, de una forma coherente y duradera. Ayudo a personas a que lo consigan y la mayoría lo consiguen. Contáctame y hablamos.
644 67 0... Mostrar número
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Frank Garcia Castrillon Armengou
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41011 Sevilla
Frank Castrillón, doctor e Psicología por el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Sevilla. Es Especialista en Psicología clínica y psicoterapeuta dinámico de la Federación Española de Psicoterapia Psicoanalítica. Profesor de UNIR, impartiendo las asignaturas de Psicopatología I, Técnicas de Entrevista clínica y Psicología Jurídica. Director del Centro Sanitario www.capasevilla.es; Counselor para estudiantes americanos e ingleses en Sevilla.
Frank Castrillón, doctor e Psicología por el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Sevilla. Es Especialista en Psicología clínica y psicoterapeuta dinámico de la Federación Española de Psicoterapia Psicoanalítica. Profesor de UNIR, impartiendo las asignaturas de Psicopatología I, Técnicas de Entrevista clínica y Psicología Jurídica. Director del Centro Sanitario www.capasevilla.es; Counselor para estudiantes americanos e ingleses en Sevilla.
954 45 0... Mostrar número
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Foto de Natalia Calvo Toro, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Natalia Calvo Toro
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41010 Sevilla
En el mundo de la psicología, servir de ayuda, comprender y poder mejorar los distintos enfoques de las personas con herramientas terapéuticas es algo que me apasiona. He tenido la oportunidad de trabajar en diferentes empresas y con diferentes colectivos y en todas las dimensiones; individual, familiar, socio-laboral y comunitaria.
En el mundo de la psicología, servir de ayuda, comprender y poder mejorar los distintos enfoques de las personas con herramientas terapéuticas es algo que me apasiona. He tenido la oportunidad de trabajar en diferentes empresas y con diferentes colectivos y en todas las dimensiones; individual, familiar, socio-laboral y comunitaria.
644 95 7... Mostrar número
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Foto de David Sánchez Hidalgo, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
David Sánchez Hidalgo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
18002 Granada
Creo firmemente que la psicología puede ser beneficiosa para todos, no solo para quienes sufren problemas de salud mental. Por eso, puedo ayudarte en tu crecimiento y desarrollo personal, abordando áreas como la gestión del tiempo, la regulación emocional, la superación del perfeccionismo, el desarrollo de habilidades sociales, el autoconocimiento y el fortalecimiento de la autoestima, o la gestión del estrés. Todos estos aspectos y muchos otros son clave para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, independientemente de las dificultades que se te presenten en tu día a día.
Creo firmemente que la psicología puede ser beneficiosa para todos, no solo para quienes sufren problemas de salud mental. Por eso, puedo ayudarte en tu crecimiento y desarrollo personal, abordando áreas como la gestión del tiempo, la regulación emocional, la superación del perfeccionismo, el desarrollo de habilidades sociales, el autoconocimiento y el fortalecimiento de la autoestima, o la gestión del estrés. Todos estos aspectos y muchos otros son clave para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, independientemente de las dificultades que se te presenten en tu día a día.
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Foto de Marina Peláez García, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Marina Peláez García
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
29700 Vélez-Málaga
Soy Marina Peláez y estoy a tu servicio para, a través de la psicología, enseñarte y acompañarte a vivir la vida con más calma, alegría y seguridad con el principal objetivo de lograr tu bienestar. ​La satisfacción que me genera mi profesión me impulsa a actualizarme cada día, estudiando y aplicando las terapias de última generación vigentes con el propósito único de ayudar a las personas a adquirir la calidad de vida deseada. Por lo tanto además de psicóloga sanitaria me he formado como terapeuta EMDR y Shec tratando todo tipo de problemas en niños, adolescentes y adultos relacionados con la salud mental.
Soy Marina Peláez y estoy a tu servicio para, a través de la psicología, enseñarte y acompañarte a vivir la vida con más calma, alegría y seguridad con el principal objetivo de lograr tu bienestar. ​La satisfacción que me genera mi profesión me impulsa a actualizarme cada día, estudiando y aplicando las terapias de última generación vigentes con el propósito único de ayudar a las personas a adquirir la calidad de vida deseada. Por lo tanto además de psicóloga sanitaria me he formado como terapeuta EMDR y Shec tratando todo tipo de problemas en niños, adolescentes y adultos relacionados con la salud mental.
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Foto de Lourdes Estrella Tello, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Lourdes Estrella Tello
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
23008 Jaén
Mi nombre es Lourdes Estrella. Soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Jaén. Psicóloga General Sanitaria habilitada y colegiada. Amante de mi trabajo, que me ha permitido crecer como persona y mantener en mi corazón a muchas personas, con las que después de años, sigo en contacto. Desarrollo mi actividad desde hace 14 años en diferentes ámbitos de la Psicología, lo cual me ha permitido enriquecerme mucho a nivel humano, gracias a las personas a quienes acompaño en su proceso de vida.
Mi nombre es Lourdes Estrella. Soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Jaén. Psicóloga General Sanitaria habilitada y colegiada. Amante de mi trabajo, que me ha permitido crecer como persona y mantener en mi corazón a muchas personas, con las que después de años, sigo en contacto. Desarrollo mi actividad desde hace 14 años en diferentes ámbitos de la Psicología, lo cual me ha permitido enriquecerme mucho a nivel humano, gracias a las personas a quienes acompaño en su proceso de vida.
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Foto de Centro de Psicología Atrapasueños, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Centro de Psicología Atrapasueños
Psicólogo, COP-AO
Verificado Verificado
14860 Doña Mencía
Mi nombre es Lorena Cubero Recio, soy psicóloga general sanitaria experta en justicia penal juvenil. Formada en perspectiva de género e igualdad de oportunidades. Especializada en diferentes ámbitos de la psicología, como; adicciones, violencia de género, trastornos de conducta, trastornos del estado de ánimo, psiconutrición y autoestima. Trabajo desde hace unos años en mi propio centro de psicología Principalmente, psicoterapia de orientación cognitivo-conductual e integradora dirigida a población infantojuvenil, adultos, terapia de pareja y diferentes talleres grupales.
Mi nombre es Lorena Cubero Recio, soy psicóloga general sanitaria experta en justicia penal juvenil. Formada en perspectiva de género e igualdad de oportunidades. Especializada en diferentes ámbitos de la psicología, como; adicciones, violencia de género, trastornos de conducta, trastornos del estado de ánimo, psiconutrición y autoestima. Trabajo desde hace unos años en mi propio centro de psicología Principalmente, psicoterapia de orientación cognitivo-conductual e integradora dirigida a población infantojuvenil, adultos, terapia de pareja y diferentes talleres grupales.
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Foto de Albanta Logopedia y Psicología, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Albanta Logopedia y Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
Verificado Verificado
23700 Linares
Albanta es una empresa creada en 1995, está ubicada en Linares y en Jaén Capital, y nuestras especialidades son tanto la psicología como la logopedia. Está dirigida por Nicolás Garrido Martínez y compuesta por un equipo multidisciplinar de Psicólogos, Logopedas, Maestros de Educación Especial…
Albanta es una empresa creada en 1995, está ubicada en Linares y en Jaén Capital, y nuestras especialidades son tanto la psicología como la logopedia. Está dirigida por Nicolás Garrido Martínez y compuesta por un equipo multidisciplinar de Psicólogos, Logopedas, Maestros de Educación Especial…
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Foto de Ana María Perez Cruz, Terapeuta en Córdoba, Provincia de Córdoba
Ana María Perez Cruz
Terapeuta
Verificado Verificado
41012 Sevilla
Soy terapeuta thetahealer, es una terapia alternativa energética con la que acompaño a personas que quieren adentrarse en el camino del desarrollo personal, porque no son infelices o simplemente están cansados de estar en bucle continuo, en modo tóxico.Se trabajan las creencias limitantes, las emociones y los bloqueos psicológicos que nos impiden vivir en armonía y paz. Ahora mismo mi consulta es on line así que puedo trabajar con cualquier personas del mundo.
Soy terapeuta thetahealer, es una terapia alternativa energética con la que acompaño a personas que quieren adentrarse en el camino del desarrollo personal, porque no son infelices o simplemente están cansados de estar en bucle continuo, en modo tóxico.Se trabajan las creencias limitantes, las emociones y los bloqueos psicológicos que nos impiden vivir en armonía y paz. Ahora mismo mi consulta es on line así que puedo trabajar con cualquier personas del mundo.
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Foto de Bernardo Ruiz Victoria, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Bernardo Ruiz Victoria
Psicólogo, COPAO
Verificado Verificado
29670 Marbella
Soy Psicólogo Especialista en Psicología Clínica. Me he especializado en el campo de las adicciones (alcoholismo, tabaquismo, cocaína, ludopatía, etc.) Trabajo principalmente con técnicas de terapia cognitiva, terapia conductual, técnicas de relajación, visualización y pensamiento positivo. Soy el fundador del Programa Victoria, un método terapéutico original para aprender a vivir sin adicciones.
Soy Psicólogo Especialista en Psicología Clínica. Me he especializado en el campo de las adicciones (alcoholismo, tabaquismo, cocaína, ludopatía, etc.) Trabajo principalmente con técnicas de terapia cognitiva, terapia conductual, técnicas de relajación, visualización y pensamiento positivo. Soy el fundador del Programa Victoria, un método terapéutico original para aprender a vivir sin adicciones.
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Foto de Nieves Rosado Luque, Psicólogo en Córdoba, Provincia de Córdoba
Nieves Rosado Luque
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
14270 Hinojosa del Duque
633 84 7... Mostrar número
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Gonzalo Albelda Espejo
Psicólogo, Maestría, COP Ceuta
Verificado Verificado
41011 Sevilla
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Ansiedad Psicólogos

¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?

La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.

¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?

El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.

¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?

Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.

¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?

Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.