Psicólogos especialistas en Ansiedad en Barcelona
Teresa Pau Font
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
08008 Barcelona
En ocasiones algún acontecimiento importante en la vida nos hace sentir con malestar emocional, sufrimiento y notamos que no estamos pasando por nuestro mejor momento. Hay otras veces que no nos pasa nada especial que podamos identificar, pero aun así nos sentimos desmotivados, tristes, sin ganas ni motivación de hacer lo que hacíamos antes.
En ocasiones algún acontecimiento importante en la vida nos hace sentir con malestar emocional, sufrimiento y notamos que no estamos pasando por nuestro mejor momento. Hay otras veces que no nos pasa nada especial que podamos identificar, pero aun así nos sentimos desmotivados, tristes, sin ganas ni motivación de hacer lo que hacíamos antes.
Jaqueline Quintero Obando
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08007 Barcelona
Como psicóloga clínica, mi paciente ideal podría estar lidiando con problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, el duelo o las fobias. Estos problemas pueden manifestarse de diversas formas, como sentimientos intensos de ansiedad, temor, preocupación, tristeza persistente, o dificultades para llevar a cabo actividades diarias normales. Las necesidades de estos pacientes pueden incluir ayuda para manejar sus síntomas, mejorar su calidad de vida, y aprender a tratar con amabilidad y comprensión a sí mismos.
Como psicóloga clínica, mi paciente ideal podría estar lidiando con problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés, el duelo o las fobias. Estos problemas pueden manifestarse de diversas formas, como sentimientos intensos de ansiedad, temor, preocupación, tristeza persistente, o dificultades para llevar a cabo actividades diarias normales. Las necesidades de estos pacientes pueden incluir ayuda para manejar sus síntomas, mejorar su calidad de vida, y aprender a tratar con amabilidad y comprensión a sí mismos.
Pol Osés Poblet
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Amplia experiencia en trabajo con adolescentes (18-21 años) y jóvenes-adultos (22-45 años) en el tratamiento de trastornos psicológicos y emocionales haciendo mucho hincapié en implementar estrategias de prevención para evitar el desarrollo de dichos trastornos. Construcción de una autoestima fuerte y sólida en el tiempo, aprendizaje en establecimiento de límites con personas y situaciones, manejo de ansiedad/estrés y resolución de crisis de vida. En cualquier ámbito, desde la construcción de una relación sana con uno mismo, al ámbito familiar, adicciones, pareja y profesional.
Amplia experiencia en trabajo con adolescentes (18-21 años) y jóvenes-adultos (22-45 años) en el tratamiento de trastornos psicológicos y emocionales haciendo mucho hincapié en implementar estrategias de prevención para evitar el desarrollo de dichos trastornos. Construcción de una autoestima fuerte y sólida en el tiempo, aprendizaje en establecimiento de límites con personas y situaciones, manejo de ansiedad/estrés y resolución de crisis de vida. En cualquier ámbito, desde la construcción de una relación sana con uno mismo, al ámbito familiar, adicciones, pareja y profesional.
Alba R. Prieto
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Escucharé tus preocupaciones, tus dudas y tus miedos y te enseñaré a cómo aprender a gestionar esas emociones que nos impiden ver más allá.
Mi nombre es Alba. Siempre quise estudiar psicología y descubrir, así, cómo funcionaba nuestra mente y cómo podíamos influir en ella. El comportamiento humano me fascina y entenderlo para poder tratarlo es una de las grandes herramientas de las que dispone el gran ser humano. Aprender a gestionar cómo somos, lo que sentimos, lo que vivimos y ser capaces de tomar el control de nosotros mismos, desde el amor y el respeto, perdonarnos y aceptar aquello que no podemos modificar es lo que nos hace vivir en sana armonía, en paz. Llevo 15 años dedicada al paciente en Salud Mental y su complejidad y no hay día que pase que siga aprendiendo.
Escucharé tus preocupaciones, tus dudas y tus miedos y te enseñaré a cómo aprender a gestionar esas emociones que nos impiden ver más allá.
Mi nombre es Alba. Siempre quise estudiar psicología y descubrir, así, cómo funcionaba nuestra mente y cómo podíamos influir en ella. El comportamiento humano me fascina y entenderlo para poder tratarlo es una de las grandes herramientas de las que dispone el gran ser humano. Aprender a gestionar cómo somos, lo que sentimos, lo que vivimos y ser capaces de tomar el control de nosotros mismos, desde el amor y el respeto, perdonarnos y aceptar aquello que no podemos modificar es lo que nos hace vivir en sana armonía, en paz. Llevo 15 años dedicada al paciente en Salud Mental y su complejidad y no hay día que pase que siga aprendiendo.
Alicia Garcia Puig
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08041 Barcelona
Soy psicóloga, colegiada, especializada en ansiedad, duelo y educación emocional (asesoramiento a papás, mamás y/o tutores legales).
Te acompaño en tu proceso terapéutico para que adquieras las herramientas de auto-conocimiento y recursos psicológicos prácticos que te sirvan en tu día a día, para modificar patrones cognitivo/conductuales/emocionales que te generan malestar, tanto en la relación contigo mismo/a cómo con las demás. También te ofrezco un espacio donde dar lugar a esas emociones y pensamientos que te incomodan, duelen y limitan, impidiendo que puedas disfrutar de tu vida, de una equilibrada salud mental así como de lograr alcanzar una calma y satisfacción personal diarias.
Soy psicóloga, colegiada, especializada en ansiedad, duelo y educación emocional (asesoramiento a papás, mamás y/o tutores legales).
Te acompaño en tu proceso terapéutico para que adquieras las herramientas de auto-conocimiento y recursos psicológicos prácticos que te sirvan en tu día a día, para modificar patrones cognitivo/conductuales/emocionales que te generan malestar, tanto en la relación contigo mismo/a cómo con las demás. También te ofrezco un espacio donde dar lugar a esas emociones y pensamientos que te incomodan, duelen y limitan, impidiendo que puedas disfrutar de tu vida, de una equilibrada salud mental así como de lograr alcanzar una calma y satisfacción personal diarias.
Carla Nomen
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08010 Barcelona
Métodos especialmente adecuados para reducir la ansiedad, reencontrar nuestro centro y conectar con la serenidad y la fuerza interior.
Si estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres estar mejor contigo mismo/a, te ofrezco un espacio de escucha y aceptación para que puedas reencontrarte, conocerte y descubrir tus recursos interiores. Trabajaremos conjuntamente para que encuentres las herramientas que necesitas para tu bienestar psicológico. El diálogo terapéutico es imprescindible, pero a veces no es suficiente para desbloquear situaciones. A través del trabajo psico-corporal podemos llegar más lejos, profundizando en la toma de consciencia, la capacidad de soltar cargas del pasado, sostener las emociones y afrontar las situaciones vitales.
Métodos especialmente adecuados para reducir la ansiedad, reencontrar nuestro centro y conectar con la serenidad y la fuerza interior.
Si estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres estar mejor contigo mismo/a, te ofrezco un espacio de escucha y aceptación para que puedas reencontrarte, conocerte y descubrir tus recursos interiores. Trabajaremos conjuntamente para que encuentres las herramientas que necesitas para tu bienestar psicológico. El diálogo terapéutico es imprescindible, pero a veces no es suficiente para desbloquear situaciones. A través del trabajo psico-corporal podemos llegar más lejos, profundizando en la toma de consciencia, la capacidad de soltar cargas del pasado, sostener las emociones y afrontar las situaciones vitales.
Carlos Martínez Perales
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08016 Barcelona
Soy psicólogo colegiado, psicoterapeuta y coach. Atiendo todo tipo de problemas: ansiedad, depresión, experiencias traumáticas, todo tipo de crisis (sentimentales, profesionales, etc.) o simplemente estar en un momento de la vida en que nos sentimos atascados, sin dirección, sin motivación, etc.
Soy psicólogo colegiado, psicoterapeuta y coach. Atiendo todo tipo de problemas: ansiedad, depresión, experiencias traumáticas, todo tipo de crisis (sentimentales, profesionales, etc.) o simplemente estar en un momento de la vida en que nos sentimos atascados, sin dirección, sin motivación, etc.
Inés Caralt Casanova
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Mi especialidad es el tratamiento de la ansiedad, el estrés, la depresión, las adicciones y la terapia de pareja.
La vida es un continuo desafío y no siempre disponemos de todas las herramientas para enfrentarla y tomar las mejores decisiones. En ocasiones, necesitamos la ayuda de un profesional para cambiar la perspectiva de nuestros problemas y superar situaciones de crisis, conflictos, autoestima, pérdidas o desórdenes emocionales.
Mi especialidad es el tratamiento de la ansiedad, el estrés, la depresión, las adicciones y la terapia de pareja.
La vida es un continuo desafío y no siempre disponemos de todas las herramientas para enfrentarla y tomar las mejores decisiones. En ocasiones, necesitamos la ayuda de un profesional para cambiar la perspectiva de nuestros problemas y superar situaciones de crisis, conflictos, autoestima, pérdidas o desórdenes emocionales.
Albert Millà Ruiz
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08001 Barcelona
Trabajo con personas adultas y adolescentes. Los temas que trato son: estrés (ansiedad) en sus múltiples manifestaciones cómo es el abuso de sustancias, el abuso de comida, el abuso sobre el cuerpo o lo que denominan Estrés postraumático o el Síndrome de estar quemado. Trabajo con el Trastorno Obsesivo Compulsivo y sus variedades. También con personas adictas al trabajo y con personas que según las Psicólogas presentan DEFECTOS DE CARÀCTER. Los DEFECTOS los trabajo con un proceso de Autoconocimiento y un recorrido de lo que ha representado ese defecto para la persona en cuestión. Hablo Catalán, Castellano, Inglés y Portugués.
Trabajo con personas adultas y adolescentes. Los temas que trato son: estrés (ansiedad) en sus múltiples manifestaciones cómo es el abuso de sustancias, el abuso de comida, el abuso sobre el cuerpo o lo que denominan Estrés postraumático o el Síndrome de estar quemado. Trabajo con el Trastorno Obsesivo Compulsivo y sus variedades. También con personas adictas al trabajo y con personas que según las Psicólogas presentan DEFECTOS DE CARÀCTER. Los DEFECTOS los trabajo con un proceso de Autoconocimiento y un recorrido de lo que ha representado ese defecto para la persona en cuestión. Hablo Catalán, Castellano, Inglés y Portugués.
Imma Esteve Mallofré
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08025 Barcelona
Me llamo Imma Esteve y soy psicóloga holística, (60 reseñas, puntuación 5 en Google) con 13 años de experiencia, atendiendo a personas que transitan procesos dolorosos (separación, problemas familiares, crisis personal, depresión, ansiedad....), repiten patrones de conducta, tienen problemas a nivel familiar o pasan por momentos vitales difíciles. Parte de mi experiencia profesional ha sido atendiendo a pacientes en un CSMIA y en el cap de atención primaria, y pacientes del Hospital Mare de Déu de la Mercè. La otra he realizado terapia en consulta privada.
Me llamo Imma Esteve y soy psicóloga holística, (60 reseñas, puntuación 5 en Google) con 13 años de experiencia, atendiendo a personas que transitan procesos dolorosos (separación, problemas familiares, crisis personal, depresión, ansiedad....), repiten patrones de conducta, tienen problemas a nivel familiar o pasan por momentos vitales difíciles. Parte de mi experiencia profesional ha sido atendiendo a pacientes en un CSMIA y en el cap de atención primaria, y pacientes del Hospital Mare de Déu de la Mercè. La otra he realizado terapia en consulta privada.
Cristina Surroca Pahl
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Mis pacientes suelen buscar un cambio en su vida, en su calidad de vida o superar situaciones difíciles por las que están pasando. Pueden que lleven años lidiando con algún problema de salud mental y quieren dar el cambio definitivo, apostar por un nuevo comienzo. Puede ser un TOC, alguna fobia, depresión, ansiedad generalizada o un trastorno de personalidad.
Mis pacientes suelen buscar un cambio en su vida, en su calidad de vida o superar situaciones difíciles por las que están pasando. Pueden que lleven años lidiando con algún problema de salud mental y quieren dar el cambio definitivo, apostar por un nuevo comienzo. Puede ser un TOC, alguna fobia, depresión, ansiedad generalizada o un trastorno de personalidad.
Vídeos de 15 segundos
Imma Esteve Mallofré
Noemi Guillamon Cano
Nuria Soler Alegre
Beatriz Gil Bóveda
Maria Paula Novoa Angulo
Paola Campo Nieto
Grace Beuermann Baanante
Juana Arauz Castex
Vedika Meritxell Fatjó
Lic. Diego Tzoymaher y equipo
Nuria Miranda Psico
Beatriz Adriana Sbrolla Quistapace
Ailen Saco Saco
Pedro Venturo Korytkowski
Isabel Pastor González
Natalia Valencia Soto
Larimar Psicología/Oscar Gárate
Ana Isabel Garcia Arpa
Terapeuta Cognitiva Ansiedad
Mari Carmen López Martínez
Alba Martín
Beatriz Rodriguez Lorenzo-Casabuena
Psicología las musas
Vida Plena | Eva Rodríguez Renom
Núria Palau Verdejo
Mayra Flores García
Adrià Casanovas Fernández
Pamela Crombie Díaz
Jose Lledó Muñoz
Psicoanálisis.0
Holamente
Constanza Alvarez Rojas
Lourdes M Anduiza
Julieta Dominguez
Tomás López García
Isabella Marín Muñoz
Valéry Renault Garnier
Bernardo Ruiz Victoria
Coty Pedrosa Pedrosa
Adrian Agasi .
Patricia Maguet Levy
Víctor Guasch Aparicio
Alba Alba Pons
Joaquim Basart Carrillo
Daniel Insuasty Ceballos
elsilenciohabla
Ricardo Grisales Renteria
Gioia Luè
Miguel Ángel Chacón Navarro
Ana Uruc
Judith Rodriguez Esteller
Psicólogo
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Aprenderemos a gestionar la ansiedad y el estrés, la depresión, el insomnio y posibles traumas.
"¿Por qué siempre me sucede a mí?" "¿Por qué no salgo de una cuando ya estoy en otra?" "¿Por qué me ha dejado? ¿O me hace daño?" "¿Por qué me siento triste aun cuando no tengo motivos para ello?" Muchos nos hemos formulado alguna de estas cuestiones en algún momento. Preguntas que son el producto del desconocimiento de nuestras propias necesidades o de la incapacidad de discernir ciertas emociones, tales como la ira, la rabia o la frustración entre otras. Porque nadie, nos ha enseñado a prestarles atención ni a canalizarlas. Te propongo trabajar sobre ellas, con herramientas para frenar pensamientos que te bloquean y la ansiedad.
Aprenderemos a gestionar la ansiedad y el estrés, la depresión, el insomnio y posibles traumas.
"¿Por qué siempre me sucede a mí?" "¿Por qué no salgo de una cuando ya estoy en otra?" "¿Por qué me ha dejado? ¿O me hace daño?" "¿Por qué me siento triste aun cuando no tengo motivos para ello?" Muchos nos hemos formulado alguna de estas cuestiones en algún momento. Preguntas que son el producto del desconocimiento de nuestras propias necesidades o de la incapacidad de discernir ciertas emociones, tales como la ira, la rabia o la frustración entre otras. Porque nadie, nos ha enseñado a prestarles atención ni a canalizarlas. Te propongo trabajar sobre ellas, con herramientas para frenar pensamientos que te bloquean y la ansiedad.
Coaching y Terapia Emocional - Isabel Solanich
Terapeuta
Verificado Verificado
08018 Barcelona
Desde el año 2000 acompaño a personas a encontrar su fuerza interior y su bienestar personal. Me gustará poder acompañarte también a ti. ¿Quieres liberarte de miedos, timidez, inseguridad, preocupaciones y sentimiento de culpa? ¿Te encuentras ante un cambio profesional o personal y quieres afrontarlo con éxito? ¿Tienes conflictos con tu pareja o familia y te gustaría mejorar tu relación con ellos? Con mi método podrás conseguirlo con sorprendente rapidez. Desde la primera sesión te sentirás mejor.
Desde el año 2000 acompaño a personas a encontrar su fuerza interior y su bienestar personal. Me gustará poder acompañarte también a ti. ¿Quieres liberarte de miedos, timidez, inseguridad, preocupaciones y sentimiento de culpa? ¿Te encuentras ante un cambio profesional o personal y quieres afrontarlo con éxito? ¿Tienes conflictos con tu pareja o familia y te gustaría mejorar tu relación con ellos? Con mi método podrás conseguirlo con sorprendente rapidez. Desde la primera sesión te sentirás mejor.
Cristina Lázaro Aragón
Psicoterapeuta, COPC
Verificado Verificado
08025 Barcelona
Llevo más de 6 años de experiencia tratando a persona con trastornos de la conducta alimentaria, problemas de ansiedad, malestar emocional, baja autoestima, falta de control de impulsos, dinámicas familiares disfuncionales, autoexigencia, creencias negativas, etc. Mi objetivo como psicoterapeuta es poder acompañarte en tu camino, ayudarte a poder encontrar un equilibrio emocional, reconocer y validar cada uno de las distintas situaciones que van pasando en nuestro día a día.
Llevo más de 6 años de experiencia tratando a persona con trastornos de la conducta alimentaria, problemas de ansiedad, malestar emocional, baja autoestima, falta de control de impulsos, dinámicas familiares disfuncionales, autoexigencia, creencias negativas, etc. Mi objetivo como psicoterapeuta es poder acompañarte en tu camino, ayudarte a poder encontrar un equilibrio emocional, reconocer y validar cada uno de las distintas situaciones que van pasando en nuestro día a día.
Marcela Tiesso Baez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08008 Barcelona
En muchas ocasiones las personas no saben dónde está el límite a la hora de pedir ayuda y, a lo largo de un tiempo considerable, se preguntan si es adecuado o no buscar ayuda psicológica. Mi nombre es Marcela Tiesso, soy psicóloga colegiada en el COPC de Barcelona, trabajando actualmente en mi propia consulta privada, en el tratamiento psicológico adolescente (a partir de 14 años), adultos, adolescentes y parejas. Trabajo especialmente en el tratamiento de la ansiedad, y de la depresión. Tengo mi consulta en Barcelona, en pleno Centro de la ciudad en la Rambla de Catalunya. pero también ofrezco la opción de hacerla on line.
En muchas ocasiones las personas no saben dónde está el límite a la hora de pedir ayuda y, a lo largo de un tiempo considerable, se preguntan si es adecuado o no buscar ayuda psicológica. Mi nombre es Marcela Tiesso, soy psicóloga colegiada en el COPC de Barcelona, trabajando actualmente en mi propia consulta privada, en el tratamiento psicológico adolescente (a partir de 14 años), adultos, adolescentes y parejas. Trabajo especialmente en el tratamiento de la ansiedad, y de la depresión. Tengo mi consulta en Barcelona, en pleno Centro de la ciudad en la Rambla de Catalunya. pero también ofrezco la opción de hacerla on line.
Noemi Guillamon Cano
Psicólogo, PhD, COPC
Verificado Verificado
08018 Barcelona
Te puedo ayudar si sufres de estrés, ansiedad o depresión, si estás teniendo problemas para relacionarte de forma sana con los demás, si estás en un momento de cambio que vives con sufrimiento o simplemente si necesitas que alguien te acompañe en estos momentos de tu vida sin juicios y desde una escucha activa.
Me llamo Noemí Guillamón. Soy psicóloga general sanitaria y en mi consulta atiendo a adolescentes, jóvenes y adultos que necesiten un espacio respetuoso, cálido y tranquilo donde escucharse a sí mismos y ser escuchados. Acompaño procesos de cambio en diferentes momentos del ciclo vital, y ayudo a las personas a conocerse mejor, a mejorar su autoestima y sus habilidades y recursos para relacionarse con los demás de forma más sana. Si necesitas mejorar tu estado de ánimo o tu ansiedad, salir de una relación tóxica, o empoderarte como persona para tomar las riendas de tu vida, éste es tu espacio.
Te puedo ayudar si sufres de estrés, ansiedad o depresión, si estás teniendo problemas para relacionarte de forma sana con los demás, si estás en un momento de cambio que vives con sufrimiento o simplemente si necesitas que alguien te acompañe en estos momentos de tu vida sin juicios y desde una escucha activa.
Me llamo Noemí Guillamón. Soy psicóloga general sanitaria y en mi consulta atiendo a adolescentes, jóvenes y adultos que necesiten un espacio respetuoso, cálido y tranquilo donde escucharse a sí mismos y ser escuchados. Acompaño procesos de cambio en diferentes momentos del ciclo vital, y ayudo a las personas a conocerse mejor, a mejorar su autoestima y sus habilidades y recursos para relacionarse con los demás de forma más sana. Si necesitas mejorar tu estado de ánimo o tu ansiedad, salir de una relación tóxica, o empoderarte como persona para tomar las riendas de tu vida, éste es tu espacio.
Anastasia Obodyanskaya Obodyanskaya
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08025 Barcelona
Hola! ¿Qué te parece darle más vida a tu vida? ¿Sientes que tienes muchos recursos interiores, pero no los estas explotando al 100%? ¿Te gustaría estar mejor con tus seres queridos? ¿Te autocriticas cada vez que no logras lo que te estabas proponiendo? ¿Dependes mucho emocionalmente de las personas a tu alrededor? ¿Te falta energía en tu día a día? ¿Tienes mucha ansiedad? Tranquilo, no estás solo/sola, yo también pasé por todo esto y no me sentía satisfecha con mi vida sino al revés, me sentía infeliz.
Hola! ¿Qué te parece darle más vida a tu vida? ¿Sientes que tienes muchos recursos interiores, pero no los estas explotando al 100%? ¿Te gustaría estar mejor con tus seres queridos? ¿Te autocriticas cada vez que no logras lo que te estabas proponiendo? ¿Dependes mucho emocionalmente de las personas a tu alrededor? ¿Te falta energía en tu día a día? ¿Tienes mucha ansiedad? Tranquilo, no estás solo/sola, yo también pasé por todo esto y no me sentía satisfecha con mi vida sino al revés, me sentía infeliz.
Malu Arratíbel Siles
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08015 Barcelona
Malu Arratíbel Siles es psicóloga en Barcelona, 08015 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en ansiedad y depresión y realiza terapia online y presencial.
Malu Arratíbel Siles es psicóloga en Barcelona, 08015 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en ansiedad y depresión y realiza terapia online y presencial.
Judit March Fuentes
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08014 Barcelona
Evaluación,Intervención y tratamiento en trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, crisis vitales, estrés laboral, trastorno por estrés postraumático, duelos, obsesiones, problemas familiares.
Dra. En psicología Clínica con más de 15 años de experiencia clínica y la acreditación sanitaria. Intervención en terapia individual y terapia de pareja.
Evaluación,Intervención y tratamiento en trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, crisis vitales, estrés laboral, trastorno por estrés postraumático, duelos, obsesiones, problemas familiares.
Dra. En psicología Clínica con más de 15 años de experiencia clínica y la acreditación sanitaria. Intervención en terapia individual y terapia de pareja.
Nuria Soler Alegre
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08036 Barcelona
Profesionalmente tengo una gran experiencia en la atención a adultos con estrés, depresión, ansiedad, duelo, trauma y crisis vitales que pueden aparecer en cualquier momento de nuestras vidas.
Soy Psicóloga General Sanitaria y tengo más de 25 años de experiencia. Me gusta la gente y pienso que cada uno tenemos o vivimos las situaciones de forma diferente y partiendo de vivencias muy personales. Por lo tanto mis tratamientos se individualizan buscando la estrategia o técnica terapéutica más adecuada para cada uno. He creado un espacio creativo enfocado a la salud emocional de las personas desde una visión integradora y holística,
Profesionalmente tengo una gran experiencia en la atención a adultos con estrés, depresión, ansiedad, duelo, trauma y crisis vitales que pueden aparecer en cualquier momento de nuestras vidas.
Soy Psicóloga General Sanitaria y tengo más de 25 años de experiencia. Me gusta la gente y pienso que cada uno tenemos o vivimos las situaciones de forma diferente y partiendo de vivencias muy personales. Por lo tanto mis tratamientos se individualizan buscando la estrategia o técnica terapéutica más adecuada para cada uno. He creado un espacio creativo enfocado a la salud emocional de las personas desde una visión integradora y holística,
Ver más opciones de terapia en Barcelona
Búsquedas de Psicólogos especialistas en Ansiedad cercanas a Barcelona
- Badalona
- Cornellà de Llobregat
- El Prat de Llobregat
- Esplugues de Llobregat
- L'Hospitalet de Llobregat
- Molins de Rei
- Sant Adrià de Besòs
- Sant Cugat del Vallès
- Sant Feliu de Llobregat
- Sant Joan Despí
- Sant Just Desvern
- Santa Coloma de Gramenet
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.