Psicólogos especialistas en Crianza en A Coruña
Consultas frecuentes: ansiedad, bajo estado de ánimo, conflictos de pareja o familiares, crianza, duelos, agotamiento crónico.
Desde fuera parece que aguantas: trabajas, cuidas, haces lo que toca. Por dentro, algo lleva tiempo desbordándose — ansiedad, tristeza, conflictos, enfados que no entiendes.
Tal vez no sepas explicar qué te pasa. Solo notas que estás agotada/o de ir sola/o con todo esto.
Acompaño a adultos, adolescentes, parejas y familias cuando lo que viven ya no es manejable en solitario. No se trata solo de manejar lo que sientes, sino de entender qué hay detrás.
Pedir ayuda cuesta, sobre todo si llevas tiempo siendo “la persona fuerte”. No hace falta llegar con todo claro.
Consultas frecuentes: ansiedad, bajo estado de ánimo, conflictos de pareja o familiares, crianza, duelos, agotamiento crónico.
Desde fuera parece que aguantas: trabajas, cuidas, haces lo que toca. Por dentro, algo lleva tiempo desbordándose — ansiedad, tristeza, conflictos, enfados que no entiendes.
Tal vez no sepas explicar qué te pasa. Solo notas que estás agotada/o de ir sola/o con todo esto.
Acompaño a adultos, adolescentes, parejas y familias cuando lo que viven ya no es manejable en solitario. No se trata solo de manejar lo que sientes, sino de entender qué hay detrás.
Pedir ayuda cuesta, sobre todo si llevas tiempo siendo “la persona fuerte”. No hace falta llegar con todo claro.
Are you struggling to adjust to a new culture? Having done it myself many times, I understand the different challenges that one encounters when moving to a different country. I work with people from different ethnicities, ages, sexual orientations and gender identities, in both English and Spanish, who struggle with life transitions, cross-cultural relationship issues, anxiety, self-esteem, anger management, trauma, depression, parenting issues and women’s reproductive health.
Are you struggling to adjust to a new culture? Having done it myself many times, I understand the different challenges that one encounters when moving to a different country. I work with people from different ethnicities, ages, sexual orientations and gender identities, in both English and Spanish, who struggle with life transitions, cross-cultural relationship issues, anxiety, self-esteem, anger management, trauma, depression, parenting issues and women’s reproductive health.
Creo en el poder que tiene el vínculo terapéutico en el acompañamiento de quien solicita asesoramiento psicológico más allá de las técnicas y de las escuelas de psicología. La empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad son mis valores a seguir al acompañarte en el camino que necesites recorrer. “Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana” (Walt Disney)
Creo en el poder que tiene el vínculo terapéutico en el acompañamiento de quien solicita asesoramiento psicológico más allá de las técnicas y de las escuelas de psicología. La empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad son mis valores a seguir al acompañarte en el camino que necesites recorrer. “Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana” (Walt Disney)
Más psicólogos cerca de ti
Regulación Emocional, Crisis Subjetivas, Autoestima, Maternidades, crianza y sexualidad en clave de genero y disidencias.
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
Regulación Emocional, Crisis Subjetivas, Autoestima, Maternidades, crianza y sexualidad en clave de genero y disidencias.
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Terapia online
Este es un viaje , el viaje en el que quiero hacer llegar a todos la esperanza de que si se puede, de que da igual las cartas que te hayan tocado, y los padres, infancia, amores que hayas vivido, la edad que tengas, lo que te hayan hecho creer sobre ti
Si estás viviendo un momento difícil, tus relaciones son insatisfactorias, te encuentras confundido/a, no puedes controlar tus impulsos o sufres en exceso por cualquier razón, , es un buen momento para plantearse recibir terapia psicológica. También puedes recibir psicoterapia si quieres profundizar en tu autoconocimiento y autoestima
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Crianza Psicólogos
¿Cómo es la terapia para padres?
Los psicólogos pueden trabajar con los padres individualmente, juntos o incluir a toda la familia para encontrar soluciones a los problemas que enfrentan los padres. Muchas terapias basadas en los padres trabajan en la relación de los padres con sus hijos, la resolución de problemas dentro de la familia y el análisis de la dinámica familiar. La terapia realizada de forma remota por video puede ser útil para permitir que un psicólogo observe cómo interactúan las familias en sus propios hogares.
¿Cuándo debe un padre buscar terapia?
Cuando los problemas de conducta comienzan a interrumpir el funcionamiento saludable de una familia, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si los padres descubren que los niños se están portando mal en la escuela, han comenzado a consumir drogas o alcohol, han desarrollado trastornos alimentarios u otras señales de alerta similares, un psicólogo puede ayudarlos.
¿Cuánto tiempo toma la terapia para los problemas de crianza?
Dependiendo de la gravedad de los desafíos de una familia y del tipo de tratamiento utilizado, la terapia para la crianza de los hijos puede durar de semanas a meses. La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia pragmática que puede ser breve, generalmente entre 5 y 20 sesiones. La terapia familiar estructural, que inspecciona la dinámica familiar, a menudo lleva varios meses. La terapia de interacción entre padres e hijos suele ser a corto plazo y dura entre 10 y 20 sesiones. Para cualquier terapia, la duración dependerá del progreso realizado y los resultados obtenidos.
¿Puede la terapia ayudar a los padres a lidiar con el agotamiento o el estrés?
La crianza de los hijos es difícil. Los padres pueden descartar u ocultar sentimientos de agotamiento, abrumación o ideación de escape: imaginando retirarse por completo de sus obligaciones parentales. Pero si no se atienden, estos sentimientos pueden tener efectos negativos en toda la familia. Un psicólogo puede ayudar a los padres a desarrollar las habilidades que podrían necesitar para sobrellevar mejor las cargas de la crianza de los hijos y ayudarlos a ser los mejores padres que puedan ser.