Psicólogos especialistas en Control de la ira en A Coruña
La vida nos enfrenta a diferentes situaciones de crisis, habitualmente relacionadas con cambios en la familia, crianza de hijos, crisis de pareja, situaciones de pérdida o duelo, problemas laborales, adicciones y otras situaciones conflictivas y/o de desarrollo personal, que en muchas ocasiones son dolorosas y provocan sentimientos de depresión, ansiedad y conflictos relacionales. Es habitual que lleguemos a estas situaciones después de meses de sufrimiento y sin conocer, en muchas ocasiones, los motivos de este malestar.
La vida nos enfrenta a diferentes situaciones de crisis, habitualmente relacionadas con cambios en la familia, crianza de hijos, crisis de pareja, situaciones de pérdida o duelo, problemas laborales, adicciones y otras situaciones conflictivas y/o de desarrollo personal, que en muchas ocasiones son dolorosas y provocan sentimientos de depresión, ansiedad y conflictos relacionales. Es habitual que lleguemos a estas situaciones después de meses de sufrimiento y sin conocer, en muchas ocasiones, los motivos de este malestar.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
La mayoría de pacientes que acuden, lo hacen bajo un sufrimiento y angustia importantes. Esto, sucede también porque no podemos poner palabras exactas a lo que nos ocurre porque está ilocalizable, no integrado. En terapia, ayudo a localizar el origen de esa angustia dándole un sentido con la historia personal que le rodea enlazando acontecimientos, personas y lugares que motivaron a desencadenar ese silencio llamado angustia. En mi trabajo, se crean análisis profundos que requieren de dedicación constante, reflexión y curiosidad. Ambas partes somos seres genuinos interesados en tejer una historia con un sentido propio.
La mayoría de pacientes que acuden, lo hacen bajo un sufrimiento y angustia importantes. Esto, sucede también porque no podemos poner palabras exactas a lo que nos ocurre porque está ilocalizable, no integrado. En terapia, ayudo a localizar el origen de esa angustia dándole un sentido con la historia personal que le rodea enlazando acontecimientos, personas y lugares que motivaron a desencadenar ese silencio llamado angustia. En mi trabajo, se crean análisis profundos que requieren de dedicación constante, reflexión y curiosidad. Ambas partes somos seres genuinos interesados en tejer una historia con un sentido propio.
Mi paciente ideal es una persona que sufre en silencio (ansiedad persistente, tristeza profunda, insomnio o una sensación de vacío existencial) y que siente que las soluciones rápidas no le bastan. Busca más que un diagnóstico o una pastilla: anhela comprensión, tiempo, escucha y un enfoque que respete su mundo interior, sus valores y su dimensión espiritual.
Sus metas son recuperar la paz mental, entender lo que le pasa, y encontrar sentido en su proceso. Desea una relación terapéutica cercana, sin prisas, donde pueda sanar desde la raíz y no solo tapar síntomas. Acude porque intuye que su salud mental está conectada con su alma.
Mi paciente ideal es una persona que sufre en silencio (ansiedad persistente, tristeza profunda, insomnio o una sensación de vacío existencial) y que siente que las soluciones rápidas no le bastan. Busca más que un diagnóstico o una pastilla: anhela comprensión, tiempo, escucha y un enfoque que respete su mundo interior, sus valores y su dimensión espiritual.
Sus metas son recuperar la paz mental, entender lo que le pasa, y encontrar sentido en su proceso. Desea una relación terapéutica cercana, sin prisas, donde pueda sanar desde la raíz y no solo tapar síntomas. Acude porque intuye que su salud mental está conectada con su alma.
¡Hola! Soy Marta Puente, Psicoterapeuta experta Online, Grado en Psicología con especialidad en Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento y Máster integrador en Técnicas de Intervención Psicológica. Soy gallega, afincada en Barcelona desde hace 15 años. Psicóloga de vocación, tanto que me saqué la carrera a los 34 años y ya llevo más de 6 años dedicándome a esta profesión que me apasiona.
Mi tarifa es flexible, de 39 a 49 euros, para que en esa franja elijas la cantidad que te puedes permitir pagar (teniendo en cuenta que la periodicidad de las sesiones suele ser semanal. Las sesiones duran sobre 75 minutos.
¡Hola! Soy Marta Puente, Psicoterapeuta experta Online, Grado en Psicología con especialidad en Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento y Máster integrador en Técnicas de Intervención Psicológica. Soy gallega, afincada en Barcelona desde hace 15 años. Psicóloga de vocación, tanto que me saqué la carrera a los 34 años y ya llevo más de 6 años dedicándome a esta profesión que me apasiona.
Mi tarifa es flexible, de 39 a 49 euros, para que en esa franja elijas la cantidad que te puedes permitir pagar (teniendo en cuenta que la periodicidad de las sesiones suele ser semanal. Las sesiones duran sobre 75 minutos.
Terapia online
Hola! Soy Psicóloga General Sanitaria con Master oficial en Neuropsicologia y me ofrezco a ayudarte en cualquier problema o momento el cual necesites ayuda. La escucha activa es esencial en la psicoterapia y junto la terapia cognitivo-conductual, podemos resolver los conflictos internos. La psicologia online ha demostrado resultados eficaces en breve periodo de tiempo. Contacta sin ningun compromiso
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Si eres una persona que en la actualidad se encuentra atascada con una dificultad, que llevas tiempo intentando resolverla pero que no encuentras el modo, quizás te encuentres en el momento idóneo para pedir ayuda.
Si eres una persona que en la actualidad se encuentra atascada con una dificultad, que llevas tiempo intentando resolverla pero que no encuentras el modo, quizás te encuentres en el momento idóneo para pedir ayuda.
Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.