Skip to main content

Verificado por Psychology Today

My Good Images/Shutterstock

Medio ambiente

Cómo el medio ambiente se relaciona con la mente

Vivir en apartamentos de gran altura, conducir automóviles y tener un parque de turbinas eólicas, son experiencias relativamente nuevas que los seres humanos han adoptado, y demuestra que somos particularmente buenos para adaptarnos a una amplia gama de paisajes. La psicología ambiental, que puede abarcar la ecopsicología y la psicología de la conservación, explora la relación entre los seres humanos y el mundo, y cómo los espacios físicos y el entorno influyen en la forma en que sentimos, pensamos e interactuamos tanto en lo natural como en situaciones artificiales. Los investigadores en el campo investigan factores como diseños estresantes en espacios urbanos que pueden influir en el desempeño humano o incluso en el comportamiento criminal: tenemos preferencias innatas para las habitaciones con una vista, por así decirlo. Los investigadores también están interesados en los efectos terapéuticos de la naturaleza y el aire libre en niños y adultos por igual. Los psicólogos ambientales a menudo trabajan con otros profesionales en las áreas de ciencias ambientales, planificación urbana, arquitectura y diseño de paisajes.

¿Un remedio natural?

YuganovKonstantin/Shutterstock

El poder terapéutico más importante de la naturaleza puede ser aliviar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Los investigadores han encontrado evidencia de que caminar en un jardín de la ciudad puede reducir los niveles de ansiedad de una persona y lograr un gran efecto. Además, los empleados que trabajan en oficinas que albergan plantas de interior pueden disfrutar de un estado de ánimo mejorado, e incluso visualizar mentalmente la naturaleza también pueden aliviar los sentimientos ansiosos. Y hay más: la admiración que genera un bosque verde puede dar a una persona perspectiva y ayudar a reajustar su punto de vista sobre lo que realmente importa en la vida.

article continues after advertisement

Lecturas esenciales

Artículos Recientes