La Doctora Emma Seppälä, es conferencista en the Yale School of Management, Directora de la Facultad de Yale School of Management's Women's Leadership Program y conferencista internacional.
Hay dos tipos de felicidad: placeres fugaces y alegría duradera. Muchos de nosotros perseguimos la primera, dejándonos insatisfechos. ¿Las buenas noticias? El cambio está al alcance.
Algunas personas te agotan, mientras que otras te elevan. ¿Por qué? El secreto, según muestran las investigaciones, puede ser lo que se conoce como energía relacional positiva.
¿Deberías escuchar tu instinto o solo apoyarte en la razón? Aunque la sociedad a menudo llama intuición al pensamiento mágico, nuevos estudios demuestran que puede salvarte la vida.
El trabajo de respiración puede ser una forma muy eficaz de mejorar la salud mental, la ansiedad y el trauma psicológico, al mismo tiempo que desarrolla la resiliencia al estrés y el bienestar emocional.
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La creatividad puede mejorar de forma significativa el bienestar. Sin embargo, en las escuelas y el trabajo, la creatividad declina rápidamente. La respuesta no es tan difícil. Aquí está lo que puedes hacer al respecto.
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Les estamos dando a nuestros hijos consejos científicamente infundados sobre cómo tener éxito en la vida. En su lugar, esto es lo que debes hacer si deseas que tengan éxito y sean felices.
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