¿Y si nuestros seres queridos fallecidos están a una pulgada de distancia?

Fuente: Emily K. Grieves/Emily Grieves Art/Used with permission

"El viaje está completo y te renuevas". (McCormick, L. 2013, pág. 144)

Hace varios años, mi esposo compartió una metáfora sobre la muerte que se me ha quedado grabada. Durante el embarazo, un bebé en el útero puede escuchar sonidos amortiguados, experimentar vibraciones, sentir el tacto y responder a estímulos. El espacio entre un bebé en crecimiento en el útero y la piel externa del vientre de la madre es de aproximadamente una pulgada. El bebé está a solo una pulgada de distancia del mundo exterior, esperando el milagro de la transición. Antes del nacimiento, el bebé y la madre encuentran formas de comunicarse y experimentarse mutuamente a pesar de la separación física.

¿Qué pasaría si la otra vida estuviera más allá de un velo delgado e invisible, a solo una pulgada de distancia? ¿Podría esto ayudarnos a replantear cómo nos conectamos con aquellos que hemos perdido?

Imaginar a nuestros seres queridos a solo una pulgada de distancia podría alentarnos a mantenernos abiertos a nuevas formas de comunicarnos y sentir su presencia. Como un bebé pateando en el útero, tal vez nuestros seres queridos nos envíen "aleteos" similares para llamar nuestra atención. Estas señales nos hacen saber que están cerca. Tal vez la separación sea temporal, mantenida en su lugar por una pulgada necesaria pero permeable, que, con el tiempo, se desvanecerá.

Día de muertos: celebrando la vida, la muerte y la continuidad

Cada año, el Día de Muertos se celebra el 1 y 2 de noviembre en México y entre las comunidades mexicanas de todo el mundo. Esta festividad vibrante nos invita a honrar a nuestros seres queridos que fallecieron, no con un duelo silencioso, sino con una celebración animada. He experimentado las fiestas en México, donde desfiles, fuegos artificiales, disfraces y reuniones alegres traen color a las calles. El Día de Muertos combina las antiguas creencias mesoamericanas con la tradición católica, ofreciendo una visión única de la muerte no como un final sino como una transición y una continuación de la conexión.

Fuente: Emily K. Grieves/Emily Grieves Art/Used with permission

Mantener presentes a nuestros seres queridos

Las tradiciones del Día de Muertos sugieren que hay tres muertes:

Primera: Cuando el corazón deja de latir y el cuerpo deja de funcionar.

Segunda: Cuando se dispone del cuerpo.

Tercera: Y más definitiva, cuando una persona es olvidada (Walden, 2023).

El Día de Muertos protege contra esta "tercera muerte" manteniendo vivos a nuestros seres queridos en la memoria y la celebración (Walden, 2023). Las familias construyen coloridas ofrendas, o altares, adornados con cempasuchiles, velas, fotos, comidas favoritas y otros artículos queridos. Estas ofrendas invitan a los espíritus a casa a unirse a las festividades. Según la leyenda, las cempasúchiles representan las "flores de los muertos" guiándolas de regreso con aroma y color. También se dice que los alimentos colocados en estos altares pierden sus sabores porque los espíritus participan en las fiestas.

El simbolismo del Día de Muertos es profundamente sanador. Los cráneos de azúcar, o calaveras, son dulces y fugaces, recordándonos que los placeres y dolores de la vida son breves pero significativos. Esqueletos juguetonamente vestidos que participan en las actividades diarias significan que la vida continúa, recordada con alegría en lugar de tristeza. Estos símbolos ayudan a las familias a honrar las personalidades, los intereses y el humor de sus seres queridos, recordándonos que son "parte de la fiesta", aún cerca.

Ofrenda en Teotihuacán, México, La Casa Soñadora

Fuente: Emily K. Grieves/Emily Grieves Art/Used with permission

Cinco formas de conectarte con tus seres queridos fallecidos

Aquí hay algunas formas de honrar y sentirte cerca de aquellos que fallecieron, ya sea en el Día de Muertos o en cualquier época del año:

1. Crea una ofrenda celebratoria

Diseña un altar pequeño con fotos, recuerdos preciados, alimentos y artículos que capturen la esencia de tu ser querido. Este espacio dedicado se convierte en un lugar reconfortante para conectarse. Si es posible, agrega elementos naturales: flores (tierra), una ventana abierta (aire), una fuente de agua, una vela (fuego) y algo metálico. Pasa tiempo compartiendo historias y recuerdos en un círculo sagrado o reunión familiar. Imagina tu futura ofrenda: ¿Cómo te gustaría ser recordado?

2. Escribe cartas o lleva un diario

Captura recuerdos, dichos y cualquier pensamiento inacabado en un diario. Escribe cartas a tu ser querido, expresándote plenamente. Imagina y escribe su respuesta, creando un "diálogo" reconfortante que pueda ofrecer sanación y cierre.

3. Señales de invitación

Mantente abierto a las señales de tu ser querido: una canción espontánea, un aroma, la aparición de un animal o una brisa repentina. Conversa abiertamente con tus seres queridos e invítalos a enviar una señal, como la patada tranquilizadora de un bebé desde el útero. Estos "empujones" pueden generar una sensación de asombro y cercanía. Considera tu símbolo para el más allá. ¿Qué símbolo resuena más contigo? Le he dicho a mi familia que volveré como un pájaro amarillo, una convicción que se siente profundamente cierta por alguna razón.

4. Celebra su legado

Reflexiona sobre su impacto escribiendo un elogio o una lista de gratitud por su influencia en tu vida. Compártelo en voz alta, si lo deseas, en su ofrenda. Abraza las actividades que amaban, como cocinar su plato favorito, visitar un lugar significativo, leer su libro favorito o revivir un pasatiempo compartido. Estos actos mantienen viva su memoria de manera tangible.

5. Conéctate a través de la creatividad

Hónralos creando algo en su memoria. Esto podría ser arte, música, poesía o una simple artesanía. Creo que tu ser querido puede ayudar a inspirar y guiar sutilmente tus creaciones. Esta expresión creativa se convierte en un homenaje a ellos y en una forma de procesar tus pensamientos y emociones.

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Conclusión

El Día de Muertos nos enseña que la muerte no necesita ser temida o sentida como una despedida para siempre. En cambio, nos invita a celebrar con nuestros seres queridos de manera abierta, conectada y divertida. Imaginarlos a solo una pulgada de distancia nos recuerda que podemos expresar activamente nuestro amor y que pueden continuar ayudándonos a dar forma a nuestras vidas.

My personal ofrenda for my loved ones

Fuente: Cheralyn Leeby