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Verificado por Psychology Today

Anthony J. Nedelman Ph.D.

Un enfoque renovado en la salud mental de los hombres

El bienestar psicológico y espiritual de los hombres exige atención.

Raghav Bhadoriya/Pexels
Source: Raghav Bhadoriya/Pexels

““El hierro afila el hierro y un hombre afila a otro.” —Proverbios 27:17 ESV

Proverbios es un libro de la Biblia que contiene palabras de sabiduría que se han mantenido durante siglos. Proverbios 27:17 siempre se me quedó grabado y fue una inspiración para este blog.


Si observáramos a la distancia a la sociedad durante las últimas décadas, sería seguro decir que hemos estado cayendo en espiral. La masculinidad ha sido pintada como tóxica, la caballerosidad a menudo se ve como una falta de respeto y la noción de "mansplaining" degrada aún más el papel de los hombres en nuestra cultura. ¿Pueden los hombres hacer algo bien? Como lo implica Proverbios 27:17, hoy necesitamos hombres que agudicen las fortalezas de los demás y atenúen las debilidades de los demás en lugar de abatirse unos a otros.


Desafortunadamente, la competitividad, la presión social y la mentalidad de macho alfa nos llevan a estar en desacuerdo entre nosotros. Esto puede hacer que nos concentremos en los éxitos de los demás y en nuestras propias deficiencias. Cuando esto sucede, nuestra propia salud mental pasa a un segundo plano. Soy plenamente consciente de que animar a los hombres a centrarse en su propio bienestar mental, estimularse mutuamente y, por tanto, beneficiar a la sociedad, es una gran pregunta, pero es esencial.
Este blog está destinado a ser un lugar donde los hombres y los padres pueden ir para recibir un impulso, recargar sus baterías u obtener algunos consejos que pueden ayudar con varios problemas de salud mental o desafíos para los padres. Con ese fin, pretendo incluir temas como: problemas de salud mental para el hombre moderno; la importancia del hombre en la familia y la comunidad; la “enfermedad mental posparto” de los padres y otros problemas sociales que enfrentan los hombres a lo largo de su vida. Hay muy pocos recursos disponibles para hombres y padres y espero que juntos podamos hacer un cambio.
Hasta que nos volvamos a encontrar, les pido que tengan en cuenta un par de cosas:

1. Todos los hombres están pasando por ello. ¿Qué es? Bueno, es diferente para todos. Divorcio, estrés en las relaciones, luchas con los niños, soledad, depresión, ansiedad, suicidio, demasiado trabajo, ningún trabajo; puede ser cualquier cosa. Cada uno de nosotros tiene algún tipo de peso que nos empuja hacia abajo. Recuerda tener esto en cuenta cuando estés en sociedad y recuerda que no estás solo.
2. No todos los hombres son iguales. No me refiero a esto en términos de igualdad de derechos. Quiero decir que todos tenemos fortalezas y debilidades, pero no siempre hay un equilibrio entre las dos que nos haga sentir competentes o dignos. En 1 Corintios, la Biblia dice: “Todos se cuidarán unos a otros. Si una parte sufre, todas las partes sufren con ella. Si una parte es honrada, cada parte comparte su gozo "(v. 25-26). Estos versículos se refieren a las relaciones de aquellos que siguen a Cristo, pero la unidad de la humanidad también es relevante aquí: algunos de nosotros somos fuertes, otros son débiles, algunos tienen inteligencia, otros luchan con las complejidades de la vida. Recuerda ayudar a todas las personas con las que te encuentres para así sentir genuinamente lo que valen.


Hombres, somos hierro. Vamos a afilarnos unos a otros.

A version of this article originally appeared in English.

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