Relaciones con raíces profundas

"Tenemos tres hijos, tres autos, dos perros, dos aventuras amorosas, una casa y muchos buenos momentos entre nosotros. Amo a mi esposa, pero la pasión se ha ido".

Esas son las palabras que compartió un ex paciente durante una sesión de terapia de pareja al explicar cómo había caído en una aventura extramatrimonial.

Le pregunté: "Tengo claro que crees que la pasión se ha ido. ¿Se acabó el matrimonio? Esas pueden ser dos cosas separadas".

Continuaría compartiendo que para él la pasión siempre había sido una gran parte del pegamento invisible que mantenía unido un matrimonio. La pasión se refería a la energía sexual, la atracción y la tensión en la relación. Compartió que esos sentimientos se habían desvanecido hace años y que eso le molestaba. Eventualmente comenzó una aventura como una forma de lidiar con el aburrimiento que se había instalado dentro de la relación.

Su esposa descubrió la aventura y estaba haciendo planes para solicitar el divorcio. Ella se había puesto en contacto con un abogado por el enojo. Su reacción fue comprensible, pero les pedí a ambos que dejaran de tomar decisiones hasta que tuvieran más tiempo para procesar lo que estaba sucediendo en la relación. Ella se calmó rápidamente después de que su esposo le recordara que ella había tenido una aventura extramarital hace 15 años.

Los informes muestran que entre el 10 y el 15 por ciento de las mujeres y el 20 y el 25 por ciento de los hombres le son infieles a una pareja en algún momento. Una razón principal por la que las personas se desvían es el aburrimiento sexual, pero no necesariamente la falta de amor de su pareja.

Después de más de 25 años de apoyar a las parejas en tiempos difíciles en sus relaciones, mi mejor consejo es moverse lenta y cautelosamente antes de terminar con lo que me refiero como una relación de raíces profundas por infidelidad. Defino una relación de raíces profundas como una que es rica en historia positiva, basada en valores comunes y enmarcada dentro de una amistad amorosa y solidaria. Las personas en relaciones profundas tienen una excelente oportunidad de capear estas tormentas de relaciones, especialmente cuando quieren permanecer juntas.

Las personas también se beneficiarían de relajarse sobre el tema de las aventuras extramatrimoniales, ya que han existido desde los albores del matrimonio. Es una realidad que mucha gente no quiere enfrentar, pero sucede. El matrimonio es una construcción social, una institución creada por seres humanos que deja poco o ningún espacio para las debilidades, deseos e impulsos humanos. Las razones por las que las personas se desvían son variadas, pero por ahora, sigamos con el tema del aburrimiento y cómo lidiar con eso cuando se adentra en tu relación, y si permanecen juntos el tiempo suficiente, el aburrimiento aparecerá para la cena.

La explicación más completa de las fases de las relaciones amorosas que he encontrado es el libro de Helen Fisher Anatomy of Love. Según Fisher, "Las fases eufóricas iniciales del enamoramiento se desvanecen. El amor es más fuerte en la búsqueda. En algún momento esa vieja magia negra desaparece. Para los adolescentes, un enamoramiento puede durar una semana. Los amantes que se ven de manera irregular a veces pueden mantener ese sentimiento de enamoramiento durante años".

De muchas maneras, los mensajes sociales sobre el amor y las relaciones preparan a las parejas para una caída emocional si no entienden cómo pueden verse y sentirse los altibajos de una relación. El "Paquete Romance de Disney" lleno de euforia sin parar tiene fecha de caducidad.

Una de las fases más hermosas y duraderas de una relación se llama fase de "apego". Sentimientos de seguridad y calidez marcan esta fase.

Independientemente de lo que pienses del aburrimiento, ofrece una oportunidad perfecta para transformar estados aburridos en fantásticos estados de familiaridad y aprecio.

Aquí hay tres formas en que puedes enfrentar y conquistar el aburrimiento mientras preservas tu relación de raíces profundas.

1. Renegocia tu relación de una manera honesta. Me ha sorprendido la cantidad de parejas que se han abierto sobre la falta de un diálogo profundo y honesto sobre los cambios que han experimentado individualmente y en sus relaciones. Una mujer compartió: "Extraño mucho ver a mi familia. Hemos vivido en diferentes zonas horarias durante años y nos ha pasado factura". Después de finalmente tener una conversación con su pareja sobre reservar dinero para ver a su familia dos veces al año, ella se sorprendió cuando él dijo: "¿Por qué no ir trimestralmente?” El aburrimiento y el resentimiento que se habían instalado en su relación desaparecieron casi de inmediato. Ella se sintió renovada por el viaje y él se renovó por su positividad y optimismo. Habla con tu pareja sobre lo que necesitas en la relación. Las necesidades cambian con el tiempo. Todo es negociable.
2. Programa tiempo para celebrar intencionalmente tu relación de raíces profundas. En un mundo transitorio, vale la pena celebrar las relaciones de unión que han resistido "la prueba del tiempo". Cada relación tiene su propia evolución. Ninguna relación es perfecta. Moverse a través del espacio y el tiempo, mientras navegan juntos por las alegrías y los desafíos de la vida, puede fortalecer su relación, si lo permites. Una pareja con la que trabajé desarrolló un ritual diario de un beso dulce y lento con una copa de vino todas las noches. Era su forma de renovar el vínculo continuamente y un recordatorio de que "estamos juntos en esto".
3. Usa la familiaridad de la relación para explorar lo nuevo e inesperado. Como psicólogo y amante de las relaciones, me rompe el corazón que en el mismo momento en que una relación es lo que yo llamo "totalmente comprometida" (más de 10 años), muchas parejas permiten que una sensación de aburrimiento se arraigue y baje la vibración de la asociación. ¿Puedes pensar en una mejor persona con quien explorar nuevas aventuras que un amigo familiar en quien confías? Un hombre con el que trabajé se dirigió a su esposo durante 16 años y le anunció: "Quiero llevarte de viaje a ver el océano". Su esposo dijo: "Nunca pensé en ti como un amante de la playa". A eso él respondió: "¡Yo tampoco! Es hora de que veamos y disfrutemos juntos de nuevas vistas". Una idea simple provocó un nuevo capítulo de diversión en sus vidas.

Al final del día, el aburrimiento ofrece una oportunidad para hacer crecer tu relación de manera poderosa.

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