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Verificado por Psychology Today

Relaciones

¿Quiénes son los que más quieren volver con su ex?

Source: Photo by Rhand McCoy on Unsplash
¿Por qué querríamos regresar con una antigua pareja?
Source: Photo by Rhand McCoy on Unsplash

No nos gustan los finales. No nos gusta perder cosas. Eso es especialmente cierto cuando lo que perdemos es central para nuestras vidas y ayuda a definir quién somos como personas. Es por eso que terminar una relación amorosa duele.

En las relaciones de alta calidad, nos acercamos a nuestras parejas de maneras que nos hacen mejores personas (Aron et al. 2013) Incluso si la relación no era ideal, tu vida ha estado mezclada con la relación y con tu expareja, haciendo que la sensación de pérdida sea inevitable. De hecho, mientras más haya sido tu relación anterior parte de quién eres como persona (por ejemplo: “soy su novia”, “somos una pareja”), más probable es que sientas que perdiste parte de tu propia identidad cuando termina la relación (Lewandowski et al., 2006). Cuando experimentamos una pérdida del ser como esta, nos hace cuestionarnos qué tan bien nos conocemos a nosotros mismos (Slotter et al., 2010). Estas reducciones en la claridad del autoconcepto pueden crear confusión sobre nuestro sentido del ser y se han relacionado con los síntomas de depresión (Richman et al., 2016).

Cuando nos enfrentamos a una pérdida, es natural desear que se arregle rápido. Solo queremos que los sentimientos negativos terminen e intentar reclamar lo que perdimos. La manera más fácil de hacerlo es volviendo con la pareja perdida.

Nuevas investigaciones de Morgan Cope, de la Universidad de Florida Atlantic y Brent Mattingly de Urisinus College exploraron el deseo de reavivar relaciones pasadas. Los investigadores le pidieron a 180 participantes (con una edad promedio de 34 años) que pensaran sobre un rompimiento reciente y qué tanto querían regresar con su pareja anterior (por ejemplo: “intenté pasar tiempo con mi expareja” e “intenté reavivar mi relación con mi expareja). Los participantes también respondieron preguntas sobre su ansiedad de apego (por ejemplo: “necesito muchas garantías y amor por parte de mi pareja”) y claridad de autoconcepto (por ejemplo: “en general tengo un sentido claro que quién y qué soy).

Como se predijo, los participantes que necesitaban más garantías y amor en sus relaciones (es decir, aquellos con mayor ansiedad en su apego), estaban más interesados en regresar con su ex. Una razón importante fue que la mayor ansiedad en su apego coincidió con una mayor confusión sobre quién eran como persona (es decir, una más baja claridad en su autoconcepto), lo que también se asoció con desear reavivar una relación anterior.

Estos hallazgos sugieren una dinámica interesante que podría ocurrir después de un rompimiento. Perder una relación puede ser una experiencia desestabilizante que crea autoconfusión, especialmente para aquellos con una mayor ansiedad en su apego. La reacción natural a este tumulto es volver a vigorizar la relación anterior con el fin de reducir la confusión en el autoconcepto creada por el rompimiento. Es decir, si sentías que tu pareja te hacía sentir como “tú”, la solución obvia para no sentirte como tú mismo es traer de vuelta a la persona que te ayudaba a sentirte completo. O, como sugiere el estudio, los individuos están “volviéndose a armar regresando con la otra persona”.

Tal vez la cuestión más importante es “¿deberías regresar con un ex?” La respuesta sencilla es probablemente que no. Aunque volver a una relación pasada podría ser una solución sencilla, con frecuencia no es el mejor enfoque (Dailey et al., 2009), y probablemente solo prolongue la angustia.

Imagen de Facebook: William Moss/Shutterstock

A version of this article originally appeared in English.

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