Skip to main content

Verificado por Psychology Today

Envejecimiento

La fascinante realidad de la vida sexual de las mujeres de más de 50

Para muchas mujeres, cumplir los 50 activa su alarma sexual. Este interés emergente en la vida sexual suele resultar en el mejor sexo que han tenido en su vida. Hay una voluntad en las mujeres de más de 50 de finalmente soltar los mitos que las han perseguido durante toda su vida. Tal vez están listas para soltar los problemas que tenían con su imagen corporal, trauma o heridas del pasado, corazones rotos por relaciones fallidas e incluso abuso. Podría ser que encuentren que finalmente tienen el tiempo y los medios para descubrirse sexualmente y esta exploración se ha vuelto prioritaria en sus vidas. Simplemente no pueden tolerar perderse todas las posibilidades, y con frecuencia se embarcan en un viaje de autodescubrimiento sensual.

Para muchas mujeres después de los 50 los hijos que tuvieron, si es que los tuvieron, ya son mayoritariamente independientes. Su carrera y seguridad financiera están más afianzados. Las mujeres a los 50 ya no están batallando por establecer un matrimonio, una carrera o una familia. Están listas para hacer algo distinto y su enfoque de repente se centra en su relación con su propia sexualidad.

Las mujeres necesitan soltar la idea de que después de los 50 su libido se reducirá debido a la menopausia. Eso no tiene qué suceder. Soltar las percepciones de lo que es la sexualidad puede ayudar.

El sexo después de los 50:

1. El sexo ya no se trata del placer de una pareja. De alguna manera muchas mujeres tienen esta noción de que solo deben obtener satisfacción sexual a partir o después de la satisfacción sexual de su pareja. Mientras que sin duda puede obtener placer de las interacciones con su pareja, la realidad es que tanto ella como su pareja pueden manifestar una mayor satisfacción al enfocarse solamente en el placer de ella. Las mujeres necesitan descubrir que su trabajo en la cama ya no es lograr que su pareja llegue al clímax de manera eficiente y limpia. Cuando aprenden a hablar de sus propios deseos (que no es algo fácil de aprender si no saben realmente cuáles son), son capaces de invitar a sus parejas a disfrutar de su placer. Hacer ese cambio en perspectiva puede llevar a un mejor sexo para todos.

2. Se dejan de preocupar de “tardarse demasiado” para obtener placer. Lo maravilloso del sexo después de los 50 es que tienes más tiempo y espacio para explorar el contacto. Si sientes que te estás tardando demasiado, pon de lado ese pensamiento de manera muy consciente. Aprende a tomarte el tiempo que quieres y necesitas para explorar cada detalle de tu sexualidad.

3. Al pasar la edad de 50, los cuerpos cambian. El lubricante puede mejorar el placer y evitar el coito doloroso. Hay muchos tipos de lubricante en los anaqueles, incluso el aceite de coco puede ayudar.
4. La idea de “sexo real” puede necesitar unas modificaciones. El sexo real, no solo se trata del coito y el orgasmo. El mejor sexo usualmente no incluye ninguna de las dos. Llega el momento de cambiar el énfasis de los orgasmos a tocar, besar y acariciar, de ser creativos y curiosos para experimentar nuevas sensaciones.

5. Las mujeres tienen tanta disfunción eréctil en su pelvis como los hombres en su pene. Es solo que a las mujeres no se les habla al respecto y pueden sentirse incómodas explorando sus cuerpos por completo.

El sexo puede ser mejor después de los 50 que en cualquier otro momento de tu vida. Puede involucrar nuevas aventuras, experiencias completamente innovadoras y la refrescante libertad de la autonomía erótica lista para explorarse.

A version of this article originally appeared in English.