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Verificado por Psychology Today

Aaron Ben-Zeév Ph.D.

Sexo

¿El sexo de rebote es realmente tan malo?

¿El sexo de rebote y el sexo de venganza son buenos para nosotros?

Los puntos clave

  • Los estudios indican que los beneficios del sexo de rebote suelen ser mayores que el daño que causa.
  • A diferencia del sexo de rebote, el sexo de venganza casi siempre es dañino.
  • Salir con una nueva persona puede ayudar a las personas a reafirmar su autoestima y darles la confirmación de que son atractivas y dignas de amor
  • El consejo de volver a la tormentosa arena romántica después de la separación suele ser mejor que el consejo de esperar a que pase la tormenta.

“En medio de mi miserable ruptura, el sexo de rebote fue exactamente el soplo de aire fresco que necesitaba.” --Alex


Las rupturas suelen ser estresantes para ambas partes. Una reacción común a este estrés es tener relaciones sexuales de rebote poco después de la separación, incluso cuando ambos miembros de la pareja todavía sienten dolor. Una visión generalizada critica ese sexo, alegando que su daño supera sus beneficios. Algunos estudios empíricos dudan de esta afirmación.


¿Por qué podría ser dañino el sexo de rebote?


“Tener sexo de rebote para curar una angustia es como beber alcohol para curar una resaca”. —Khang Kijarro Nguyen


Las creencias populares y los consejeros de relaciones condenan el sexo de rebote por su apresurada transición del final de una relación al comienzo de otra. Se afirma que tal transición es un escape dañino que genera relaciones superficiales. No resuelve el problema; de hecho, crea más dificultades. Saltar rápidamente a una cama diferente muestra una necesidad urgente de sustituir o vengarnos de nuestro ex. En este contexto, el sexo de rebote se realiza por razones equivocadas y puede ser destructivo.


Las posibles características de ser un rebote para una pareja recién salida de una relación incluyen: la pareja parece totalmente enamorada de ti; su conexión se siente anormalmente satisfactoria o totalmente vacía; presenta una amargura persistente por su ex; quiere poner celoso a su ex; tiene relaciones sexuales frecuentes; el final de su relación anterior fue un shock; su interés en ti es inestable, se calienta y se enfría; sientes que estás siendo evaluado constantemente; le gusta mucho tu atención, aunque no está en sintonía contigo; estás en una relación intermitente con esta persona; su comportamiento reduce repetidamente tu autoestima. De hecho, estas características problemáticas expresan la naturaleza dañina de las relaciones de rebote.


De acuerdo con las creencias populares, Lindsay Barber y Lynne Cooper (2014) encontraron que las personas que tienen relaciones sexuales para hacer frente a sentimientos de angustia, ira y disminución de la autoestima después de una ruptura tienen más probabilidades de continuar teniendo relaciones sexuales con diferentes personas o "nuevas" parejas más adelante, lo que sugiere que son más lentas para recuperarse de dicha ruptura. Barber y Cooper también encontraron que aquellos que fueron "abandonados" estaban más angustiados, más enojados y más propensos a usar el sexo como una forma de lidiar con la pérdida.


¿Por qué suele ser tan bueno el sexo de rebote?


“El sexo casual no tiene por qué dejarte sintiéndote sucio. Puede hacerte sentir optimista sobre tus posibilidades románticas con otras personas". —Tara Galeano


La crítica predominante sobre el sexo de rebote es a menudo válida, aunque discutible, ya que los estudios empíricos no son concluyentes al respecto. Sin embargo, varios estudios indican que los beneficios del sexo de rebote suelen ser mayores que el daño que crea. Esta conclusión también es compartida por numerosos terapeutas sexuales, lo que indica que el sexo de rebote es beneficioso para ayudar a las personas a recuperar su autoestima.


Claudia Brumbaugh y Chris Fraley (2015) encontraron que quienes están en nuevas relaciones tienen más confianza en su deseabilidad, tienen más resolución sobre su expareja y tienen una mayor salud psicológica y relacional. A corto plazo, pueden distraerse de su dolor y soledad. Salir con una nueva persona puede ayudarlos a reafirmar su autoestima y brindarles la validación de que son atractivos y dignos del amor y la atención de los demás. Brumbaugh y Fraley afirman además que la cantidad de tiempo entre un divorcio (u otras rupturas graves) y la próxima relación seria de una persona no tiene ningún efecto en la calidad de la siguiente relación o en el momento de su disolución.


Los beneficios del sexo de rebote se mejoran a la luz del hallazgo de que, en la mayoría de los casos, la primera pareja de una persona después de la ruptura no es un extraño (alguien que conocieron ese día), sino más bien un amigo, conocido o ex (Barber & Cooper, 2014). Estas parejas pueden brindar un mayor apoyo emocional.


Los estudios empíricos apoyan la afirmación de que volver a la silla romántica después de una ruptura dolorosa a veces requiere un salto rápido a aguas turbulentas, como en el sexo de rebote. El escritor Bob Alaburda indica otros beneficios de este tipo de sexo: te quita la mente de la angustia; rompes el hechizo que tu ex tiene sobre ti; de repente te das cuenta de que hay otros peces en el mar; y finalmente obtienes un merecido cierre.


¿El sexo de venganza es saludable?


“La mejor venganza, como el mejor sexo, se realiza lentamente y con los ojos abiertos”. — Gregory David Roberts


“La venganza sexual fue lo más divertido que tuve. Después de que mi novio de tres años me dejara, no buscaba nada serio. Solo quería dejarlo ir. Mi aventura después de la ruptura fue terapéutica y me ayudó a seguir adelante”. —Shalaka


El sexo de venganza es tener sexo con alguien para “vengarse” de otra persona, por lo general, la que te dejó. El sexo de venganza está destinado a ser destructivo para una pareja actual o anterior.


Una encuesta de ABC News (2004) encontró que alrededor del 20 por ciento de los estadounidenses han experimentado sexo de rebote y el 10 por ciento ha practicado sexo de venganza. El sexo de rebote se centra en nosotros, mientras que el sexo de venganza se centra en la pareja que nos dejó. En el sexo por venganza, la importancia de la nueva pareja es incluso menor que en el sexo de rebote. Una respuesta natural al enojo y la humillación percibida asociada con muchas rupturas es lastimar a la pareja que te lastima, y ​​una forma de hacerlo es ponerla celosa cuando sales con alguien nuevo. De hecho, una mujer dijo que había tenido relaciones sexuales con alguien a quien su ex marido más odiaba; otra mujer reveló que después de que su novio la dejó, tuvo sexo de venganza con su mejor amigo.


Aquellos que tienen sexo de rebote tienden a participar en el sexo de venganza con más frecuencia que las personas que se han separado recientemente de su pareja. Aunque el sexo de venganza, que disminuye a medida que las personas envejecen, tiene la intención de lastimar a la pareja, generalmente lastima más al vengador. Las personas que no intentan vengarse se sienten mejor a corto y largo plazo.


Si bien el sexo de rebote a menudo es valioso, el sexo de venganza casi siempre es dañino. El sexo de venganza puede arruinar la esperanza de reconciliación y puede empujar a la otra parte a querer venganza también, generando así actitudes negativas continuas. Aquellos que inician el sexo de venganza generalmente se sienten mejor inmediatamente después, pero este alivio en realidad no los ayuda a sobrellevar la separación más adelante. Además, la satisfacción momentánea puede convertirse rápidamente en una vergüenza duradera.


¿Deberías esperar?


“No puedes apresurar el amor; no, solo tienes que esperar: tienes que confiar, darte tiempo, no importa cuánto tiempo tarde”. —The Supremes


Dar tiempo para enamorarse suele ser valioso, ya que el tiempo es importante para cultivar un amor profundo y duradero (Ben-Ze'ev, 2019; Ben-Ze'ev y Goussinsky, 2008). Sin embargo, esperar suele ser menos beneficioso cuando nos estamos recuperando de una ruptura dolorosa y humillante, donde la necesidad de una respuesta inmediata es urgente. Por lo tanto, el consejo de volver a la tormentosa arena romántica después de la separación suele ser mejor que el consejo de esperar a que pase la tormenta.

Sin embargo, a la luz del valor limitado del sexo de rebote, es recomendable tener cuidado al tomar decisiones serias a largo plazo mientras se está en el rebote. El salto rápido al agua turbulenta es solo una zambullida inicial, que debe ir seguida de golpes más lentos y profundos que nutran un amor profundo.

A version of this article originally appeared in English.

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