4 rasgos que se encuentran en personas psicológicamente saludables

Source: Pxfuel

Hay cientos si no es que miles de rasgos que usan los psicólogos para describir la personalidad de alguien. Una persona puede ser gentil, nerviosa, modesta o escrupulosa. Alguien puede ser demandante, independiente, vano o tomador de riesgos.

¿Cuáles son los rasgos con mayor probabilidad de encontrarse en individuos “saludables”? Un equipo de investigadores liderados por Wibke Bleidorn de la Universidad de California intentó responder esta pregunta en un nuevo periódico publicado en el Diario de Psicología Social y de Personalidad. Encontraron que altos niveles de apertura a sentimientos, emociones positivas y franqueza, combinados con bajos niveles de neuroticismo fueron los más indicativos de una personalidad saludable.

“Los eruditos han estado interesados en caracterizar un prototipo de persona saludable desde el inicio del estudio científico de la personalidad”, dicen Bleidorn y su equipo. “El padre de la teoría de rasgos de personalidad moderna, Gordon Allport, distinguió a la ‘persona madura’ con base en su persecución intencional de metas a largo plazo [...] Erik Erikson famosamente dijo que Sigmund Freud describió a la persona saludable como alguien que puede amar y trabajar”.

Bleidorn y su equipo añadieron un giro contemporáneo a esta pregunta milenaria. En su primer estudio, reclutaron a 137 expertos de personalidad para evaluar cuáles de los 30 rasgos de la personalidad comúnmente utilizados aparecerían en individuos psicológicamente estables. Encontraron que los expertos evaluaron la apertura a los sentimientos, la calidez, positividad y franqueza como los rasgos con mayores probabilidades de aparecer en individuos bien adaptados. Por otro lado, la hostilidad, depresividad, vulnerabilidad y ansiedad se evaluaron como las menos probables de existir en individuos bien adaptados.

A continuación hay una lista completa de rasgos de personalidad, ordenados de mayor a menor en su posibilidad de describir a un individuo psicológicamente “sano”:

1. Apertura a los sentimientos
2. Calidez
3. Emociones positivas
4. Franqueza
5. Competencia
6. Altruismo
7. Actividad
8. Apertura a los valores
9. Mente flexible
10. Obediencia
11. Gregarismo
12. Autodisciplina
13. Orden
14. Logro
15. Deliberación
16. Apertura a la estética
17. Asertividad
18. Confianza
19. Conformidad
20. Apertura a las ideas
21. Modestia
22. Apertura a la fantasía
23. Búsqueda de emociones
24. Apertura a las acciones
25. Autoconciencia
26. Impulsividad
27. Ansiedad
28. Vulnerabilidad
29. Depresión
30. Hostilidad

Luego, los investigadores repitieron este ejercicio con un grupo de estudiantes de pregrado. Encontraron un alto grado de coherencia entre las calificaciones de los expertos en personalidad y los estudiantes universitarios, lo que sugiere que los rasgos de personalidad asociados con la salud psicológica pueden ser identificados tanto por laicos como por expertos.

Luego, los investigadores pusieron a prueba su perfil del individuo psicológicamente "sano". Lo hicieron midiendo qué tan bien se alineaba su perfil “saludable” con otras dimensiones psicológicas como el bienestar, la autoestima, la agresión y el narcisismo. Al examinar las respuestas de la encuesta de más de 3000 personas, encontraron apoyo para sus predicciones: las personas psicológicamente sanas obtuvieron puntuaciones más altas en las dimensiones psicológicas asociadas con un funcionamiento psicológico superior (por ejemplo, autoestima, claridad del autoconcepto y optimismo) y más bajas en las dimensiones asociadas con la disfunción (p. ej., explotación, agresión y comportamiento antisocial).

Los autores concluyen: “Similar a la interpretación de Carl Rogers de la persona 'en pleno funcionamiento', la persona psicológicamente sana se puede caracterizar por ser capaz de experimentar y expresar emociones, directa, cálida, amigable, genuina, segura de sus propias habilidades, emocionalmente estable y bastante resistente al estrés. [...] Esta investigación integra una serie de hilos históricos en la literatura sobre las configuraciones óptimas de la personalidad humana y proporciona un medio práctico para futuras investigaciones sobre este importante e interesante tema ".