Psicólogos especialistas en Autoestima en Zapote
Ofrezco un espacio confidencial y sin juicio, donde puedas expresarte con libertad. El objetivo no es dar soluciones rápidas, sino lograr una comprensión más clara de lo que te ocurre, que permita cambios más consistentes en el tiempo.
Atiendo a personas que buscan entenderse mejor, tomar decisiones con mayor claridad o salir de situaciones que se repiten y generan incomodidad.
Si te interesa iniciar un proceso terapéutico o tenés alguna consulta, podés escribirme o agendar una primera sesión.
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Dra. Alejandra María Lara Fernández. Código 4369
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPPCR
Atiende en la zona
Acompaño a las personas en sus procesos de vida como facilitadora de herramientas de crecimiento personal y familiar, me adecúo a sus necesidades y áreas en las que se desarrollan, para construir juntos una “Mejor Calidad De Vida”. En el 2005, fundé "Conasepsi" (Consulta y Asesoría Psicológica “Por una mejor Calidad de Vida”), brindando consulta y asesoría psicológica a niños, adolescentes y adultos, a través de los servicios de terapia individual, de pareja y familia, como también de charlas y talleres.
Acompaño a las personas en sus procesos de vida como facilitadora de herramientas de crecimiento personal y familiar, me adecúo a sus necesidades y áreas en las que se desarrollan, para construir juntos una “Mejor Calidad De Vida”. En el 2005, fundé "Conasepsi" (Consulta y Asesoría Psicológica “Por una mejor Calidad de Vida”), brindando consulta y asesoría psicológica a niños, adolescentes y adultos, a través de los servicios de terapia individual, de pareja y familia, como también de charlas y talleres.
Buscar apoyo psicológico es un paso valiente. Si estás aquí, es porque deseas un cambio, y mi objetivo es ayudarte a lograrlo de una manera cálida y efectiva. Trabajo desde un Enfoque Cognitivo Conductual, adaptando las sesiones a las necesidades de cada persona, brindandote un espacio confiable y seguro. Tengo experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, duelo y dificultades en las relaciones interpersonales, entre otros.
No dudes en contactarme para agendar una consulta y empezar juntos este camino hacia tu bienestar emocional.
Buscar apoyo psicológico es un paso valiente. Si estás aquí, es porque deseas un cambio, y mi objetivo es ayudarte a lograrlo de una manera cálida y efectiva. Trabajo desde un Enfoque Cognitivo Conductual, adaptando las sesiones a las necesidades de cada persona, brindandote un espacio confiable y seguro. Tengo experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, duelo y dificultades en las relaciones interpersonales, entre otros.
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Mi objetivo es brindar un espacio seguro y comprensivo donde mis pacientes puedan explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos enfocado en el bienestar integral. Mi misión es ayudar a las personas a desarrollar habilidades para enfrentar sus dificultades, mejorar su calidad de vida de forma positiva y fomentar un crecimiento personal sostenido, utilizando herramientas que fomenten el autoconocimiento, autoayuda y superación. " Cultivando Mentes, cosechando vidas".
Mi objetivo es brindar un espacio seguro y comprensivo donde mis pacientes puedan explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos enfocado en el bienestar integral. Mi misión es ayudar a las personas a desarrollar habilidades para enfrentar sus dificultades, mejorar su calidad de vida de forma positiva y fomentar un crecimiento personal sostenido, utilizando herramientas que fomenten el autoconocimiento, autoayuda y superación. " Cultivando Mentes, cosechando vidas".
Me dedico a acompañar dificultades relacionadas con la regulación emocional, fobias, autoestima, manejo del estrés, insomnio, ansiedad, miedos, habilidades interpersonales, habilidades parentales, entre otros, desde un enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales.
Además realizo la evaluación psicológica de idoneidad mental para laborar en Centros de Atención Integral Infantil Púbicos, Privados y Mixtos (EIMCAI).
Me dedico a acompañar dificultades relacionadas con la regulación emocional, fobias, autoestima, manejo del estrés, insomnio, ansiedad, miedos, habilidades interpersonales, habilidades parentales, entre otros, desde un enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales.
Además realizo la evaluación psicológica de idoneidad mental para laborar en Centros de Atención Integral Infantil Púbicos, Privados y Mixtos (EIMCAI).
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¡Hola! Soy Laura, y estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena. Con mas de 10 años de experiencia en salud mental, ofrezco un espacio seguro y comprensivo para explorar tus desafíos emocionales. Utilizo enfoques terapéuticos probados para ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas. Mi compromiso es brindarte herramientas prácticas para el bienestar duradero. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y trabajar contigo hacia una vida más feliz y saludable. Juntos, podemos encontrar la claridad y el equilibrio que necesitas. ¡Espero poder acompañarte en este viaje!
¡Hola! Soy Laura, y estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena. Con mas de 10 años de experiencia en salud mental, ofrezco un espacio seguro y comprensivo para explorar tus desafíos emocionales. Utilizo enfoques terapéuticos probados para ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas. Mi compromiso es brindarte herramientas prácticas para el bienestar duradero. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y trabajar contigo hacia una vida más feliz y saludable. Juntos, podemos encontrar la claridad y el equilibrio que necesitas. ¡Espero poder acompañarte en este viaje!
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga transpersonal y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico, la conciencia y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la soledad, la pérdida de propósito, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida, autoconocimiento y mejorar tu bienestar subjetivo.
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga transpersonal y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico, la conciencia y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la soledad, la pérdida de propósito, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida, autoconocimiento y mejorar tu bienestar subjetivo.
Mi objetivo es acompañar a las personas consultantes un proceso de crecimiento, ayudándoles a fortalecer su autoestima.
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
Mi objetivo es acompañar a las personas consultantes un proceso de crecimiento, ayudándoles a fortalecer su autoestima.
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
Este es un espacio para quien siente que algo se repite, que ciertos patrones o emociones vuelven una y otra vez, la persistencia de un malestar que no logra nombrar del todo. Es también un espacio donde poder hablar sin ser juzgado, donde se le pueda dar tiempo a las palabras, y donde lo que duele encuentre sentido. Si busca un espacio donde explorar lo que le pasa más allá del consejo o la receta, y le interesa comprender las construcciones que inciden sobre sus vínculos y su historia, para cambiar algo de ellas, este es un buen punto de partida.
Este es un espacio para quien siente que algo se repite, que ciertos patrones o emociones vuelven una y otra vez, la persistencia de un malestar que no logra nombrar del todo. Es también un espacio donde poder hablar sin ser juzgado, donde se le pueda dar tiempo a las palabras, y donde lo que duele encuentre sentido. Si busca un espacio donde explorar lo que le pasa más allá del consejo o la receta, y le interesa comprender las construcciones que inciden sobre sus vínculos y su historia, para cambiar algo de ellas, este es un buen punto de partida.
La ambivalencia, las dudas y las idas y venidas son válidas; son parte natural de comenzar un proceso terapéutico. A lo largo de mi carrera, he trabajado en diferentes partes del mundo, en diversos idiomas y con personas atravesando crisis de vida muy distintas. He aprendido que, sin importar el motivo —sea dolor, crisis de identidad o curiosidad—, el alma se nos presenta en capas. Es un mapa complejo donde, en el punto más profundo, aguarda la verdad de nuestra emoción. Especialmente para quienes viven lejos de casa, este espacio entiende la complejidad de habitar otros mundos.
Bienvenidos a este refugio para la subjetividad.
La ambivalencia, las dudas y las idas y venidas son válidas; son parte natural de comenzar un proceso terapéutico. A lo largo de mi carrera, he trabajado en diferentes partes del mundo, en diversos idiomas y con personas atravesando crisis de vida muy distintas. He aprendido que, sin importar el motivo —sea dolor, crisis de identidad o curiosidad—, el alma se nos presenta en capas. Es un mapa complejo donde, en el punto más profundo, aguarda la verdad de nuestra emoción. Especialmente para quienes viven lejos de casa, este espacio entiende la complejidad de habitar otros mundos.
Bienvenidos a este refugio para la subjetividad.
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Poseo una amplia experiencia en terapia cognitiva conductual, TREC, y la erapia centrada en el trauma tal cómo EMDR. Soy terapeuta individual, de familia y de pareja y mi enfoque se basa en ayudar al individuo vía el cambio sistémico y conductual con un enfoque empático y respetuoso. Me dedico a conocer a cada paciente para poder dar ayuda óptima y eficient.
Poseo una amplia experiencia en terapia cognitiva conductual, TREC, y la erapia centrada en el trauma tal cómo EMDR. Soy terapeuta individual, de familia y de pareja y mi enfoque se basa en ayudar al individuo vía el cambio sistémico y conductual con un enfoque empático y respetuoso. Me dedico a conocer a cada paciente para poder dar ayuda óptima y eficient.
Acompaño a adolescentes y personas adultas en procesos de regulación emocional, trauma, autoestima, relaciones interpersonales, ansiedad, duelo y construcción de una vida más coherente con sus valores.
Te acompaño en un proceso de cambio profundo con herramientas de psicología humana, ética y basada en evidencia para que logres superar dificultades y reconectarte con una vida llena de propósito.
Acompaño a adolescentes y personas adultas en procesos de regulación emocional, trauma, autoestima, relaciones interpersonales, ansiedad, duelo y construcción de una vida más coherente con sus valores.
Te acompaño en un proceso de cambio profundo con herramientas de psicología humana, ética y basada en evidencia para que logres superar dificultades y reconectarte con una vida llena de propósito.
No siempre es fácil nombrar lo que duele. A veces solo se siente que algo se repite: en las relaciones, en los vínculos, en la forma de responder a lo que duele. Que entiendes lo que pasa, pero algo sigue igual.
Si eso te suena familiar, probablemente estás en el lugar correcto.
No siempre es fácil nombrar lo que duele. A veces solo se siente que algo se repite: en las relaciones, en los vínculos, en la forma de responder a lo que duele. Que entiendes lo que pasa, pero algo sigue igual.
Si eso te suena familiar, probablemente estás en el lugar correcto.
Soy Licenciada en Psicología, especializada en Tanatología, Terapia Cognitivo-Conductual. Cuento con formación en Trauma y Abuso Sexual en Niños, Niñas y Adolescentes, así como un Diplomado en Terapia de Pareja y Sexualidad.
Actualmente curso los programas STEPPS y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).y me encuentro cursando Licenciatura en Derecho.
Soy Licenciada en Psicología, especializada en Tanatología, Terapia Cognitivo-Conductual. Cuento con formación en Trauma y Abuso Sexual en Niños, Niñas y Adolescentes, así como un Diplomado en Terapia de Pareja y Sexualidad.
Actualmente curso los programas STEPPS y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).y me encuentro cursando Licenciatura en Derecho.
Psicóloga Clínica. Estudios de Derechos Humanos de migración Internacional y Refugiados. Terapia estratégica breve, centrada en soluciones, así como un modelo estratégico de resolución de problemas orientado a objetivos.
Psicóloga Clínica. Estudios de Derechos Humanos de migración Internacional y Refugiados. Terapia estratégica breve, centrada en soluciones, así como un modelo estratégico de resolución de problemas orientado a objetivos.
La vida está llena de retos en dónde las emociones juegan un papel trascendental y que por lo general no nos supieron enseñar como lidiar con ellas. Un gran número de situaciones en nuestra vida, especialmente en la niñez, han tenido componentes emocionales que no fueron resueltos y eso se ve reflejado en nuestra vida de adultos, ya sea en sentimientos de abandano, vacíos emocionales y dolencias físicas, las cuales se traducen en relaciones con un sinnúmero de parejas, adicciones y enfermedades tanto físicas, como mentales, entre un sinfín de muchas otras situaciones emocionales.
La vida está llena de retos en dónde las emociones juegan un papel trascendental y que por lo general no nos supieron enseñar como lidiar con ellas. Un gran número de situaciones en nuestra vida, especialmente en la niñez, han tenido componentes emocionales que no fueron resueltos y eso se ve reflejado en nuestra vida de adultos, ya sea en sentimientos de abandano, vacíos emocionales y dolencias físicas, las cuales se traducen en relaciones con un sinnúmero de parejas, adicciones y enfermedades tanto físicas, como mentales, entre un sinfín de muchas otras situaciones emocionales.
Acompaño a adolescentes, mujeres, hombres y personas en contextos vulnerables en temas como ansiedad, duelo, violencia, abuso, autolesion y autoestima.
Te sentís abrumada, ansioso o emocionalmente agotada? ¿Cargás con heridas del pasado, relaciones difíciles o simplemente una sensación de desconexión con vos misma/o? Mi consulta está pensada para personas que desean sanar desde un lugar auténtico, creativo y seguro, incluso si les cuesta poner en palabras lo que sienten. "Cada persona es única e inigualable."
Desde esta convicción, acompaño procesos terapéuticos con calidez, creatividad y respeto por el ritmo de cada persona. Encuentra tu propia voz y reconéctate contigo mismo.
Acompaño a adolescentes, mujeres, hombres y personas en contextos vulnerables en temas como ansiedad, duelo, violencia, abuso, autolesion y autoestima.
Te sentís abrumada, ansioso o emocionalmente agotada? ¿Cargás con heridas del pasado, relaciones difíciles o simplemente una sensación de desconexión con vos misma/o? Mi consulta está pensada para personas que desean sanar desde un lugar auténtico, creativo y seguro, incluso si les cuesta poner en palabras lo que sienten. "Cada persona es única e inigualable."
Desde esta convicción, acompaño procesos terapéuticos con calidez, creatividad y respeto por el ritmo de cada persona. Encuentra tu propia voz y reconéctate contigo mismo.
Soy Ale y me apasiona acompañar a las personas a encontrar su camino de vida y descubrir su propósito, a través de la construcción de hábitos y estilos de vida que les permitan conectar con su bienestar.
Creo en la capacidad de sanar que tienen las personas y en que, así como hay experiencias que marcan la vida, también existe la posibilidad de cerrar procesos y dar paso a nuevas formas de ser y habitar el mundo.
Soy Ale y me apasiona acompañar a las personas a encontrar su camino de vida y descubrir su propósito, a través de la construcción de hábitos y estilos de vida que les permitan conectar con su bienestar.
Creo en la capacidad de sanar que tienen las personas y en que, así como hay experiencias que marcan la vida, también existe la posibilidad de cerrar procesos y dar paso a nuevas formas de ser y habitar el mundo.
Tengo 25 años de experiencia en la atención psicológica a población infantil, preadolescente y adolescente, acompañamiento psico parental en procesos de crianza, así como psicoterapia individual a personas adultas y procesos de pareja. Efectúo evaluaciones emocionales, capacidades cognitivas, orientación vocacional y valoro alta dotación.
Tengo 25 años de experiencia en la atención psicológica a población infantil, preadolescente y adolescente, acompañamiento psico parental en procesos de crianza, así como psicoterapia individual a personas adultas y procesos de pareja. Efectúo evaluaciones emocionales, capacidades cognitivas, orientación vocacional y valoro alta dotación.
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.