Psicólogos especialistas en Depresión en San Antonio

Foto de Laura Elizondo D' Arsié, Psicólogo, Lic. en Psicología
Laura Elizondo D' Arsié
Psicólogo, Lic. en Psicología
Soy psicóloga con 7 años de experiencia, apasionada por las terapias de tercera generación (CBT, ACT, y DBT) y humanismo. Trabajo con adultos y adolescentes, ofreciendo un espacio cálido y sin prejuicios donde explorar emociones y encontrar claridad. Mi enfoque combina ciencia y empatía, usando herramientas como mindfulness y aceptación para transformar vidas. Creo en tu fuerza interior y estoy comprometida a acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Si buscas sanar, crecer o reconectar contigo, estoy lista para guiarte con dedicación y corazón.
Soy psicóloga con 7 años de experiencia, apasionada por las terapias de tercera generación (CBT, ACT, y DBT) y humanismo. Trabajo con adultos y adolescentes, ofreciendo un espacio cálido y sin prejuicios donde explorar emociones y encontrar claridad. Mi enfoque combina ciencia y empatía, usando herramientas como mindfulness y aceptación para transformar vidas. Creo en tu fuerza interior y estoy comprometida a acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Si buscas sanar, crecer o reconectar contigo, estoy lista para guiarte con dedicación y corazón.
8820 33... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Jeannette González Hernádez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jeannette González Hernádez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Atención en situaciones de ansiedad, estrés, alteraciones emocionales y de la conducta. Niños y adolescentes con problemas de aprendizaje, se trabaja desde un enfoque de derechos humanos, modelo social de la discapacidad y la educación inclusiva.
Atención en situaciones de ansiedad, estrés, alteraciones emocionales y de la conducta. Niños y adolescentes con problemas de aprendizaje, se trabaja desde un enfoque de derechos humanos, modelo social de la discapacidad y la educación inclusiva.
8822 89... Mostrar número
Ver
Llamar

Más psicólogos cerca de ti

Foto de María Isabel Villalobos Barquero, Psicólogo, Maestría
María Isabel Villalobos Barquero
Psicólogo, Maestría
11502 Sabanilla
El proceso de acompañamiento psicoterapeutico es de suma importancia hoy, el ser humano es complejo, posee singularidades y está inmerso en una sociedad cada vez más demandante y competitiva, con acceso a demasiada información, tanta que agobia y somete a las personas a estados de tensión y estrés que sobrepasan su capacidad de autogestión. Mi atención psicoterapéutica busca acompañarle en la construcción de las estrategias necesarias para lidiar con esas demandas y encontrar bienestar emocional.
El proceso de acompañamiento psicoterapeutico es de suma importancia hoy, el ser humano es complejo, posee singularidades y está inmerso en una sociedad cada vez más demandante y competitiva, con acceso a demasiada información, tanta que agobia y somete a las personas a estados de tensión y estrés que sobrepasan su capacidad de autogestión. Mi atención psicoterapéutica busca acompañarle en la construcción de las estrategias necesarias para lidiar con esas demandas y encontrar bienestar emocional.
8835 92... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Hazel Melissa Guevara Ramírez, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
Hazel Melissa Guevara Ramírez
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
11301 San Juan
Hola soy Hazel Guevara psicóloga y psicoterapeuta, me gradué con honores en la universidad Fidélitas a nivel de Licenciatura en psicología, actualmente realizo mi practica profesional para optar por la Maestría en Psicología Clínica y de la Salud Mental. Estoy en constante actualización académica para brindar a mis consultantes un tratamiento innovador y con validez científica para lograr los objetivos terapéuticos de cada uno de mis consultantes.
Hola soy Hazel Guevara psicóloga y psicoterapeuta, me gradué con honores en la universidad Fidélitas a nivel de Licenciatura en psicología, actualmente realizo mi practica profesional para optar por la Maestría en Psicología Clínica y de la Salud Mental. Estoy en constante actualización académica para brindar a mis consultantes un tratamiento innovador y con validez científica para lograr los objetivos terapéuticos de cada uno de mis consultantes.
8349 87... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de José García Castillo - Lic José García Castillo , Psicólogo, CPPCR
Lic José García Castillo
Psicólogo, CPPCR
10401 Santiago
Profesional de amplia experiencia, para todas las edades, ubicado en Puriscal a nivel presencial y también virtual. Atención individual, pareja y grupo familiar. Con enfoque emocional y espiritualAdemás uso de caballos cómo instrumento terapéutico
Profesional de amplia experiencia, para todas las edades, ubicado en Puriscal a nivel presencial y también virtual. Atención individual, pareja y grupo familiar. Con enfoque emocional y espiritualAdemás uso de caballos cómo instrumento terapéutico
8858 53... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Marlen González Sorto, Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
Dra. Marlen González Sorto
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
1 recomendaciones
11801 San José
Cada día es una nueva oportunidad para crecer y sanar. No importa cuán difícil sea el camino, siempre hay una respuesta para encontrar el equilibrio. Estoy aquí para acompañarte, apoyarte y ayudarte a descubrir tu fuerza interior. Juntos, encontraremos las herramientas para superar los desafíos y construir una vida llena de paz y bienestar. Nunca pierdas la esperanza, porque el mejor capítulo de tu vida está por escribirse.
Cada día es una nueva oportunidad para crecer y sanar. No importa cuán difícil sea el camino, siempre hay una respuesta para encontrar el equilibrio. Estoy aquí para acompañarte, apoyarte y ayudarte a descubrir tu fuerza interior. Juntos, encontraremos las herramientas para superar los desafíos y construir una vida llena de paz y bienestar. Nunca pierdas la esperanza, porque el mejor capítulo de tu vida está por escribirse.
8724 31... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Priscilla Wille Corella - Psicología Tu Alcance Dra Priscilla Wille , Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
Psicología A Tu Alcance Dra Priscilla Wille
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
10103 San José
¡Todos tenemos derecho a ser escuchados con empatía, comprensión y sin ser juzgados, todos tenemos derecho a sanar! Soy Priscilla Wille, psicóloga clínica con amplia experiencia como psicoterapeuta y ayudando a mejorar la salud mental. Cuento con una especialidad en trastornos de ansiedad, trastornos depresivos y otros. Mi mayor compromiso es ayudar a las personas que acuden a mi consulta a superar sus problemas y recuperar su bienestar emocional.
¡Todos tenemos derecho a ser escuchados con empatía, comprensión y sin ser juzgados, todos tenemos derecho a sanar! Soy Priscilla Wille, psicóloga clínica con amplia experiencia como psicoterapeuta y ayudando a mejorar la salud mental. Cuento con una especialidad en trastornos de ansiedad, trastornos depresivos y otros. Mi mayor compromiso es ayudar a las personas que acuden a mi consulta a superar sus problemas y recuperar su bienestar emocional.
6261 17... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Carolina Campos Porras, Psicólogo, Lic. en Psicología
Carolina Campos Porras
Psicólogo, Lic. en Psicología
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
2274 27... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dr. Pablo Bermúdez Acuña, Psicólogo, Lic. en Psicología
Dr. Pablo Bermúdez Acuña
Psicólogo, Lic. en Psicología
La vida está llena de retos en dónde las emociones juegan un papel trascendental y que por lo general no nos supieron enseñar como lidiar con ellas. Un gran número de situaciones en nuestra vida, especialmente en la niñez, han tenido componentes emocionales que no fueron resueltos y eso se ve reflejado en nuestra vida de adultos, ya sea en sentimientos de abandano, vacíos emocionales y dolencias físicas, las cuales se traducen en relaciones con un sinnúmero de parejas, adicciones y enfermedades tanto físicas, como mentales, entre un sinfín de muchas otras situaciones emocionales.
La vida está llena de retos en dónde las emociones juegan un papel trascendental y que por lo general no nos supieron enseñar como lidiar con ellas. Un gran número de situaciones en nuestra vida, especialmente en la niñez, han tenido componentes emocionales que no fueron resueltos y eso se ve reflejado en nuestra vida de adultos, ya sea en sentimientos de abandano, vacíos emocionales y dolencias físicas, las cuales se traducen en relaciones con un sinnúmero de parejas, adicciones y enfermedades tanto físicas, como mentales, entre un sinfín de muchas otras situaciones emocionales.
8309 13... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Angela Araya Mena, Psicólogo, Lic. en Psicología
Angela Araya Mena
Psicólogo, Lic. en Psicología
10101 San José
Soy una profesional dedicada a abordar a cada paciente de forma única, brindándole una terapia personalizada, que se ajuste a su situación.
Soy una profesional dedicada a abordar a cada paciente de forma única, brindándole una terapia personalizada, que se ajuste a su situación.
8777 86... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Fiorella Batalla - Fiorella Batalla , Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
Fiorella Batalla
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
10101 San José
Mi nombre es Fiorella Batalla. Soy psicóloga incorporada al Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR). Creo en la compasión y en un enfoque basado en fortalezas para sanar y fomentar el cambio positivo. Considero que una fuerza superior —como usted la entienda— tiene un plan perfecto para cada persona y nos ha dotado de dones y talentos únicos. Para mí, es un privilegio acompañar a mis pacientes en el proceso de sanar sus circunstancias pasadas o presentes, superarlas y avanzar hacia una vida más plena.
Mi nombre es Fiorella Batalla. Soy psicóloga incorporada al Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR). Creo en la compasión y en un enfoque basado en fortalezas para sanar y fomentar el cambio positivo. Considero que una fuerza superior —como usted la entienda— tiene un plan perfecto para cada persona y nos ha dotado de dones y talentos únicos. Para mí, es un privilegio acompañar a mis pacientes en el proceso de sanar sus circunstancias pasadas o presentes, superarlas y avanzar hacia una vida más plena.
6161 89... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Carolina Quirós Ferlini, Psicólogo, Lic. en Psicología
Carolina Quirós Ferlini
Psicólogo, Lic. en Psicología
10801 Guadalupe
Trabajo con población adolescente y adulta joven en el abordaje de situaciones relacionadas con experiencias de vida traumáticas como la violencia intrafamiliar y el abuso sexual en la niñez y adolescencia. Sé que estas experiencias pueden ser duras y retadoras y que pueden enlazarse a diagnósticos de TLP (trastorno límite de la personalidad) y TEPT (trastorno de estrés post-traumático), mismos que muchas veces tienen una gran cuota de estigmatización es por ello que mi trabajo se enfoca en hacerte sentir cómodx y acompañadx, en un espacio libre de juicios y revictimizaciones.
Trabajo con población adolescente y adulta joven en el abordaje de situaciones relacionadas con experiencias de vida traumáticas como la violencia intrafamiliar y el abuso sexual en la niñez y adolescencia. Sé que estas experiencias pueden ser duras y retadoras y que pueden enlazarse a diagnósticos de TLP (trastorno límite de la personalidad) y TEPT (trastorno de estrés post-traumático), mismos que muchas veces tienen una gran cuota de estigmatización es por ello que mi trabajo se enfoca en hacerte sentir cómodx y acompañadx, en un espacio libre de juicios y revictimizaciones.
6154 12... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Yuseth Jiménez Alvarado, Psicólogo, Lic. en Psicología
Yuseth Jiménez Alvarado
Psicólogo, Lic. en Psicología
10101 San José
¡Hola! Soy Yuseth , licenciada en Psicología, con una gran pasión por acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y mental. Mi enfoque es cercano, empático y personalizado, porque creo que cada persona es única y merece un espacio seguro donde poder explorar sus emociones, desafíos y fortalezas. A través de un ambiente de confianza, trabajo contigo para encontrar las herramientas y estrategias que mejor se adapten a tus necesidades. Ya sea que estés buscando orientación en momentos difíciles, mejorar tu autoconocimiento o simplemente quieras tener un espacio para hablar, estoy aquí para ayudarte.
¡Hola! Soy Yuseth , licenciada en Psicología, con una gran pasión por acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y mental. Mi enfoque es cercano, empático y personalizado, porque creo que cada persona es única y merece un espacio seguro donde poder explorar sus emociones, desafíos y fortalezas. A través de un ambiente de confianza, trabajo contigo para encontrar las herramientas y estrategias que mejor se adapten a tus necesidades. Ya sea que estés buscando orientación en momentos difíciles, mejorar tu autoconocimiento o simplemente quieras tener un espacio para hablar, estoy aquí para ayudarte.
7055 63... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Antonio Muñoz Lizano, Psicólogo, Dr. en Psicología
Antonio Muñoz Lizano
Psicólogo, Dr. en Psicología
¡Descubre el Poder de Tu Propia Historia! ¡Bienvenido (a) a una nueva dimensión de la terapia! No soy solo un psicoterapeuta, soy el que le acompañará en el viaje hacia el crecimiento, superación y bienestar emocional. Cada sesión será una aventura transformadora. Atrévete a dar el primer paso para reescribir la historia que deseas y obtener una vida más auténtica y satisfactoria. Agenda tu cita y desata el potencial que llevas dentro. Porque el cambio empieza en TI.
¡Descubre el Poder de Tu Propia Historia! ¡Bienvenido (a) a una nueva dimensión de la terapia! No soy solo un psicoterapeuta, soy el que le acompañará en el viaje hacia el crecimiento, superación y bienestar emocional. Cada sesión será una aventura transformadora. Atrévete a dar el primer paso para reescribir la historia que deseas y obtener una vida más auténtica y satisfactoria. Agenda tu cita y desata el potencial que llevas dentro. Porque el cambio empieza en TI.
7039 27... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Jorge Andrés Morales Bonilla, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jorge Andrés Morales Bonilla
Psicólogo, Lic. en Psicología
10905 Piedades
Desde los inicios de mi práctica profesional en psicología, me he dedicado a brindar apoyo a quienes me honran con su confianza, proveyendo un espacio de respeto, empatía y colaboración. Mi objetivo principal es brindar una escucha activa en un espacio seguro y sin juicios, que facilite la aceptación y los cambios que cada persona busque. Trabajemos juntos en alcanzar sus metas haciendo uso de herramientas pensadas para usted y su realidad actual.
Desde los inicios de mi práctica profesional en psicología, me he dedicado a brindar apoyo a quienes me honran con su confianza, proveyendo un espacio de respeto, empatía y colaboración. Mi objetivo principal es brindar una escucha activa en un espacio seguro y sin juicios, que facilite la aceptación y los cambios que cada persona busque. Trabajemos juntos en alcanzar sus metas haciendo uso de herramientas pensadas para usted y su realidad actual.
6070 80... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Natalia Jahncke, Psicólogo, Maestría, CPPCR
Dra. Natalia Jahncke
Psicólogo, Maestría, CPPCR
1 recomendaciones
10903 Pozos
Me especializo en la atención de problemas del estado de ánimo, como depresión, manía, ansiedad, estrés, fobias, obsesiones, compulsiones, duelos, adicciones, etc.
Soy psicóloga egresada de UNIBE, con Maestría en Psicología Clínica y certificada en Terapias de Tercera Generación. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos, utilizando un enfoque integrativo que adapta la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso a las necesidades del consultante. Ambos enfoques terapéuticos están basados en evidencia y han demostrado ser efectivos para tratar variedad de trastornos psicológicos y emocionales.
Me especializo en la atención de problemas del estado de ánimo, como depresión, manía, ansiedad, estrés, fobias, obsesiones, compulsiones, duelos, adicciones, etc.
Soy psicóloga egresada de UNIBE, con Maestría en Psicología Clínica y certificada en Terapias de Tercera Generación. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos, utilizando un enfoque integrativo que adapta la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso a las necesidades del consultante. Ambos enfoques terapéuticos están basados en evidencia y han demostrado ser efectivos para tratar variedad de trastornos psicológicos y emocionales.
6035 82... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Evelyn Cristina Durán Solano, Psicólogo, Lic. en Psicología
Evelyn Cristina Durán Solano
Psicólogo, Lic. en Psicología
10104 San José
También trato trastornos emocionales como ansiedad, depresión, ideación suicida y autolesiones.
Psicóloga Clínica Cognitivo-Conductual, con especialización en Disciplina Positiva para la Familia. Experta en brindar servicios de diagnóstico clínico, así como en la elaboración de informes clínicos, laborales y educativos. Mi enfoque terapéutico se centra en la terapia cognitivo-conductual de sólido respaldo científico y alta eficacia en los tratamientos.
También trato trastornos emocionales como ansiedad, depresión, ideación suicida y autolesiones.
Psicóloga Clínica Cognitivo-Conductual, con especialización en Disciplina Positiva para la Familia. Experta en brindar servicios de diagnóstico clínico, así como en la elaboración de informes clínicos, laborales y educativos. Mi enfoque terapéutico se centra en la terapia cognitivo-conductual de sólido respaldo científico y alta eficacia en los tratamientos.
7287 08... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dr. Mario César Machado Silveyra, Psicólogo, Maestría, CPPCR
Dr. Mario César Machado Silveyra
Psicólogo, Maestría, CPPCR
11502 Sabanilla
Por otro lado, en mi trabajo profesional a lo largo de muchos años, me he enfocado en ayudar a personas con trastornos de ansiedad, depresión y trastornos del ánimo en general.
Atiendo en modalidad presencial y virtual (vídeo conferencia) con técnicas para la intervención en crisis, control del estrés, pensamientos intrusivos y ataques de pánico. Técnicas de relajación y Mindfulness (meditación aplicada a la terapia). Cuento con muchos años de experiencia en la resolución de conflictos de pareja y familia.
Por otro lado, en mi trabajo profesional a lo largo de muchos años, me he enfocado en ayudar a personas con trastornos de ansiedad, depresión y trastornos del ánimo en general.
Atiendo en modalidad presencial y virtual (vídeo conferencia) con técnicas para la intervención en crisis, control del estrés, pensamientos intrusivos y ataques de pánico. Técnicas de relajación y Mindfulness (meditación aplicada a la terapia). Cuento con muchos años de experiencia en la resolución de conflictos de pareja y familia.
6207 77... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Beleny Chaves Martínez, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Beleny Chaves Martínez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida y mejorar tu bienestar subjetivo.
Hace 8 años que acompaño a personas a través de psicoterapeuta humanista integrativa y el coaching en línea, utilizando herramientas rigurosas, efectivas y sensibles que te ayudarán a aliviar tu dolor emocional, a ampliar tu perspectiva y afrontar desafíos de forma sostenible, resiliente y con confianza a partir del desarrollo óptimo de tu potencial.
Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida y mejorar tu bienestar subjetivo.
Hace 8 años que acompaño a personas a través de psicoterapeuta humanista integrativa y el coaching en línea, utilizando herramientas rigurosas, efectivas y sensibles que te ayudarán a aliviar tu dolor emocional, a ampliar tu perspectiva y afrontar desafíos de forma sostenible, resiliente y con confianza a partir del desarrollo óptimo de tu potencial.
6040 75... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Luis Andrés Villalobos Fernández, Psicólogo, Maestría
Luis Andrés Villalobos Fernández
Psicólogo, Maestría
10101 San José
Mi enfoque terapéutico se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que me permite ayudar a las personas que pasan por estas situaciones: ansiedad, depresión, insomnio y problemas de sueño, problemas de autoestima, trastorno obsesivo - compulsivo, trauma y trastorno de estrés post traumático
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
Mi enfoque terapéutico se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que me permite ayudar a las personas que pasan por estas situaciones: ansiedad, depresión, insomnio y problemas de sueño, problemas de autoestima, trastorno obsesivo - compulsivo, trauma y trastorno de estrés post traumático
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
8466 23... Mostrar número
Ver
Llamar
Depresión Psicólogos

¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?

La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?

Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?

Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?

Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?

Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.