Psicólogos especialistas en Autoestima en Sabana
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga transpersonal y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico, la conciencia y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la soledad, la pérdida de propósito, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida, autoconocimiento y mejorar tu bienestar subjetivo.
¡Hola! Soy Beleny, psicóloga transpersonal y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico, la conciencia y las relaciones interpersonales. Desde el manejo del estrés, las emociones, el duelo, la soledad, la pérdida de propósito, la crisis y la dependencia hasta el abordaje de la vivencia con depresión y ansiedad, trabajaré contigo para fortalecer tus habilidades para la vida, autoconocimiento y mejorar tu bienestar subjetivo.
Cada persona es única, por lo que adapto mis técnicas y herramientas terapéuticas a las necesidades específicas de cada paciente. Mi objetivo es ayudarles a comprenderse mejor a sí mismos/as, a gestionar sus emociones de manera saludable y a desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Mi enfoque se centra en fortalecer la comunicación, fomentar el entendimiento mutuo y promover un ambiente de respeto y confianza. Creo firmemente en el poder transformador de la terapia y en la posibilidad de construir relaciones más sólidas y satisfactorias.
Cada persona es única, por lo que adapto mis técnicas y herramientas terapéuticas a las necesidades específicas de cada paciente. Mi objetivo es ayudarles a comprenderse mejor a sí mismos/as, a gestionar sus emociones de manera saludable y a desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Mi enfoque se centra en fortalecer la comunicación, fomentar el entendimiento mutuo y promover un ambiente de respeto y confianza. Creo firmemente en el poder transformador de la terapia y en la posibilidad de construir relaciones más sólidas y satisfactorias.
¡Hola! Soy Sharon Thompson, psicóloga clínica con experiencia en la atención de niños, adolescentes y adultos. Atiendo en Guachipelín de Escazú y también brindo terapia virtual. Sé que buscar ayuda no siempre es fácil, por eso te ofrezco un espacio seguro, cálido y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado(a). Trabajo principalmente con terapia cognitivo-conductual, complementada con enfoques contextuales, adaptándome a tus necesidades. Estoy comprometida con acompañarte a fortalecer tu bienestar emocional y afrontar los retos con mayor claridad y confianza.
¡Hola! Soy Sharon Thompson, psicóloga clínica con experiencia en la atención de niños, adolescentes y adultos. Atiendo en Guachipelín de Escazú y también brindo terapia virtual. Sé que buscar ayuda no siempre es fácil, por eso te ofrezco un espacio seguro, cálido y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado(a). Trabajo principalmente con terapia cognitivo-conductual, complementada con enfoques contextuales, adaptándome a tus necesidades. Estoy comprometida con acompañarte a fortalecer tu bienestar emocional y afrontar los retos con mayor claridad y confianza.
Acompaño procesos relacionados con autoestima y autoconfianza, desarrollo de la amabilidad y la autocompasión, ansiedad, estrés y depresión en la vida cotidiana o en etapas de transición, así como procesos de duelo y pérdidas significativas.
Trabajo desde un proceso 100% individual, centrado en la persona y no únicamente en diagnósticos. La terapia que ofrezco cuenta con respaldo científico y se enfoca en comprender las causas del malestar, no solo en aliviar los síntomas. Mi práctica está informada por el trauma, lo que significa que priorizo la seguridad emocional, el respeto por los ritmos
Acompaño procesos relacionados con autoestima y autoconfianza, desarrollo de la amabilidad y la autocompasión, ansiedad, estrés y depresión en la vida cotidiana o en etapas de transición, así como procesos de duelo y pérdidas significativas.
Trabajo desde un proceso 100% individual, centrado en la persona y no únicamente en diagnósticos. La terapia que ofrezco cuenta con respaldo científico y se enfoca en comprender las causas del malestar, no solo en aliviar los síntomas. Mi práctica está informada por el trauma, lo que significa que priorizo la seguridad emocional, el respeto por los ritmos
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Este es un espacio para quien siente que algo se repite, que ciertos patrones o emociones vuelven una y otra vez, la persistencia de un malestar que no logra nombrar del todo. Es también un espacio donde poder hablar sin ser juzgado, donde se le pueda dar tiempo a las palabras, y donde lo que duele encuentre sentido. Si busca un espacio donde explorar lo que le pasa más allá del consejo o la receta, y le interesa comprender las construcciones que inciden sobre sus vínculos y su historia, para cambiar algo de ellas, este es un buen punto de partida.
Este es un espacio para quien siente que algo se repite, que ciertos patrones o emociones vuelven una y otra vez, la persistencia de un malestar que no logra nombrar del todo. Es también un espacio donde poder hablar sin ser juzgado, donde se le pueda dar tiempo a las palabras, y donde lo que duele encuentre sentido. Si busca un espacio donde explorar lo que le pasa más allá del consejo o la receta, y le interesa comprender las construcciones que inciden sobre sus vínculos y su historia, para cambiar algo de ellas, este es un buen punto de partida.
Mi objetivo es acompañar a las personas consultantes un proceso de crecimiento, ayudándoles a fortalecer su autoestima.
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
Mi objetivo es acompañar a las personas consultantes un proceso de crecimiento, ayudándoles a fortalecer su autoestima.
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
La ambivalencia, las dudas y las idas y venidas son válidas; son parte natural de comenzar un proceso terapéutico. A lo largo de mi carrera, he trabajado en diferentes partes del mundo, en diversos idiomas y con personas atravesando crisis de vida muy distintas. He aprendido que, sin importar el motivo —sea dolor, crisis de identidad o curiosidad—, el alma se nos presenta en capas. Es un mapa complejo donde, en el punto más profundo, aguarda la verdad de nuestra emoción. Especialmente para quienes viven lejos de casa, este espacio entiende la complejidad de habitar otros mundos.
Bienvenidos a este refugio para la subjetividad.
La ambivalencia, las dudas y las idas y venidas son válidas; son parte natural de comenzar un proceso terapéutico. A lo largo de mi carrera, he trabajado en diferentes partes del mundo, en diversos idiomas y con personas atravesando crisis de vida muy distintas. He aprendido que, sin importar el motivo —sea dolor, crisis de identidad o curiosidad—, el alma se nos presenta en capas. Es un mapa complejo donde, en el punto más profundo, aguarda la verdad de nuestra emoción. Especialmente para quienes viven lejos de casa, este espacio entiende la complejidad de habitar otros mundos.
Bienvenidos a este refugio para la subjetividad.
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Soy psicólogo clínico y psicoterapeuta especializado en relaciones de pareja, trastornos de ansiedad, depresión y baja autoestima.
Pienso que la terapia suele ser difícil desde el principio, hablar con un desconocido no es fácil, por eso los primeros minutos son clave en hacerles sentir seguros y confiados, llevarlos a ver que la terapia es un espacio agradable y un apoyo individual.
Soy psicólogo clínico y psicoterapeuta especializado en relaciones de pareja, trastornos de ansiedad, depresión y baja autoestima.
Pienso que la terapia suele ser difícil desde el principio, hablar con un desconocido no es fácil, por eso los primeros minutos son clave en hacerles sentir seguros y confiados, llevarlos a ver que la terapia es un espacio agradable y un apoyo individual.
¡Hola! Soy Laura, y estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena. Con mas de 10 años de experiencia en salud mental, ofrezco un espacio seguro y comprensivo para explorar tus desafíos emocionales. Utilizo enfoques terapéuticos probados para ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas. Mi compromiso es brindarte herramientas prácticas para el bienestar duradero. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y trabajar contigo hacia una vida más feliz y saludable. Juntos, podemos encontrar la claridad y el equilibrio que necesitas. ¡Espero poder acompañarte en este viaje!
¡Hola! Soy Laura, y estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena. Con mas de 10 años de experiencia en salud mental, ofrezco un espacio seguro y comprensivo para explorar tus desafíos emocionales. Utilizo enfoques terapéuticos probados para ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas. Mi compromiso es brindarte herramientas prácticas para el bienestar duradero. Estoy aquí para escucharte, apoyarte y trabajar contigo hacia una vida más feliz y saludable. Juntos, podemos encontrar la claridad y el equilibrio que necesitas. ¡Espero poder acompañarte en este viaje!
Psicoterapia infantil, Ansiedad, duelo, terapia de pareja, crisis laborales, autoestima, masculinidad, sexualidad, entre otros.
¡Bienvenido al maravilloso mundo de la Psicología! Soy la Dra. Laura y estaré más que complacida de acompañarte en el proceso de auto descubrimiento de tu mente. Mediante distintas técnicas y enfoques eclécticos, mi labor será conducirte hacia un bienestar integral consciente. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Escríbeme y conversemos.
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¡Bienvenido al maravilloso mundo de la Psicología! Soy la Dra. Laura y estaré más que complacida de acompañarte en el proceso de auto descubrimiento de tu mente. Mediante distintas técnicas y enfoques eclécticos, mi labor será conducirte hacia un bienestar integral consciente. Atiendo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Escríbeme y conversemos.
Cada día es una nueva oportunidad para crecer y sanar. No importa cuán difícil sea el camino, siempre hay una respuesta para encontrar el equilibrio. Estoy aquí para acompañarte, apoyarte y ayudarte a descubrir tu fuerza interior. Juntos, encontraremos las herramientas para superar los desafíos y construir una vida llena de paz y bienestar. Nunca pierdas la esperanza, porque el mejor capítulo de tu vida está por escribirse.
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Acompaño a cuidadores, familiares y pacientes con enfermedades crónicas que enfrentan estrés, ansiedad y agotamiento emocional. Te ayudo a encontrar equilibrio y reducir la carga emocional para alcanzar tu bienestar.
Acompaño a cuidadores, familiares y pacientes con enfermedades crónicas que enfrentan estrés, ansiedad y agotamiento emocional. Te ayudo a encontrar equilibrio y reducir la carga emocional para alcanzar tu bienestar.
Profesional en psicología desde una orientación psicoanalítica, con experiencia en el área clínica y laboral.
Abordaje psicológico a población infantil, adolescente, adulta y LGTBIQ+, terapia individual, familiar y pareja (en caso de terapia de familiar o de pareja, consultar el costo).
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Fundadora del centro: Creciendo en libertad GRESA. Graduada con honores de la Universidad Hispanoamericana. Reconocimiento excelencia académica de la Universidad de Costa Rica. Continuamente actualizando mi formación en técnicas de intervención avanzadas y respaldadas por la evidencia. Certificada en Reestructuración Cognitiva y Aplicación de Técnicas Racional-Emotivo-Conductuales en niños, adolescentes y adultos. Certificada en Terapia de Pareja desde la TREC. Certificada en Atención Integral a Adultos Mayores.
Fundadora del centro: Creciendo en libertad GRESA. Graduada con honores de la Universidad Hispanoamericana. Reconocimiento excelencia académica de la Universidad de Costa Rica. Continuamente actualizando mi formación en técnicas de intervención avanzadas y respaldadas por la evidencia. Certificada en Reestructuración Cognitiva y Aplicación de Técnicas Racional-Emotivo-Conductuales en niños, adolescentes y adultos. Certificada en Terapia de Pareja desde la TREC. Certificada en Atención Integral a Adultos Mayores.
Me dedico a acompañar dificultades relacionadas con la regulación emocional, fobias, autoestima, manejo del estrés, insomnio, ansiedad, miedos, habilidades interpersonales, habilidades parentales, entre otros, desde un enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales.
Además realizo la evaluación psicológica de idoneidad mental para laborar en Centros de Atención Integral Infantil Púbicos, Privados y Mixtos (EIMCAI).
Me dedico a acompañar dificultades relacionadas con la regulación emocional, fobias, autoestima, manejo del estrés, insomnio, ansiedad, miedos, habilidades interpersonales, habilidades parentales, entre otros, desde un enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales.
Además realizo la evaluación psicológica de idoneidad mental para laborar en Centros de Atención Integral Infantil Púbicos, Privados y Mixtos (EIMCAI).
Poseo una amplia experiencia en terapia cognitiva conductual, TREC, y la erapia centrada en el trauma tal cómo EMDR. Soy terapeuta individual, de familia y de pareja y mi enfoque se basa en ayudar al individuo vía el cambio sistémico y conductual con un enfoque empático y respetuoso. Me dedico a conocer a cada paciente para poder dar ayuda óptima y eficient.
Poseo una amplia experiencia en terapia cognitiva conductual, TREC, y la erapia centrada en el trauma tal cómo EMDR. Soy terapeuta individual, de familia y de pareja y mi enfoque se basa en ayudar al individuo vía el cambio sistémico y conductual con un enfoque empático y respetuoso. Me dedico a conocer a cada paciente para poder dar ayuda óptima y eficient.
Ofrezco un espacio confidencial y sin juicio, donde puedas expresarte con libertad. El objetivo no es dar soluciones rápidas, sino lograr una comprensión más clara de lo que te ocurre, que permita cambios más consistentes en el tiempo.
Atiendo a personas que buscan entenderse mejor, tomar decisiones con mayor claridad o salir de situaciones que se repiten y generan incomodidad.
Si te interesa iniciar un proceso terapéutico o tenés alguna consulta, podés escribirme o agendar una primera sesión.
Ofrezco un espacio confidencial y sin juicio, donde puedas expresarte con libertad. El objetivo no es dar soluciones rápidas, sino lograr una comprensión más clara de lo que te ocurre, que permita cambios más consistentes en el tiempo.
Atiendo a personas que buscan entenderse mejor, tomar decisiones con mayor claridad o salir de situaciones que se repiten y generan incomodidad.
Si te interesa iniciar un proceso terapéutico o tenés alguna consulta, podés escribirme o agendar una primera sesión.
Puedo acompañarte si estás pasando por momentos de ansiedad, estrés, confusión emocional, duelos, baja autoestima, dificultades en relaciones, sensación de estancamiento o simplemente si necesitas a alguien que escuche con respeto y sin juicios ,en un ceso basado en conversaciones profundas, escucha activa y herramientas prácticas para comprender , identificar patrones que te limitan.
¿Sientes que el dolor no tiene sentido o que el vacío pesa más que el sufrimiento mismo? Hay personas que llegan agotadas de buscar respuestas, cargando duelos, miedos y la sensación profunda de que algo esencial falta. Trabajo con adultos y jóvenes en crisis existencial, duelo, ansiedad o depresión, acompañándolos a descubrir que incluso en los momentos más oscuros, la vida puede encontrar un para qué. Desde el humanismo eres importante, creo que cada persona lleva en sí la capacidad de trascender el sufrimiento y construir una vida con sentido. Aquí encontrarás un espacio seguro para redescubrirte y reconectar con tu propósito.
Puedo acompañarte si estás pasando por momentos de ansiedad, estrés, confusión emocional, duelos, baja autoestima, dificultades en relaciones, sensación de estancamiento o simplemente si necesitas a alguien que escuche con respeto y sin juicios ,en un ceso basado en conversaciones profundas, escucha activa y herramientas prácticas para comprender , identificar patrones que te limitan.
¿Sientes que el dolor no tiene sentido o que el vacío pesa más que el sufrimiento mismo? Hay personas que llegan agotadas de buscar respuestas, cargando duelos, miedos y la sensación profunda de que algo esencial falta. Trabajo con adultos y jóvenes en crisis existencial, duelo, ansiedad o depresión, acompañándolos a descubrir que incluso en los momentos más oscuros, la vida puede encontrar un para qué. Desde el humanismo eres importante, creo que cada persona lleva en sí la capacidad de trascender el sufrimiento y construir una vida con sentido. Aquí encontrarás un espacio seguro para redescubrirte y reconectar con tu propósito.
Qué gusto encontrarnos por este medio, estoy a tu disposición como facilitadora de tu proceso de desarrollo y salud integral, para poder brindarte las herramientas y conocimientos necesarios; te invito a que realicemos juntos este proceso.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.