Psicólogos especialistas en Ansiedad en Pejibaye
En mi servicio de psicología, ofrezco un espacio seguro, confidencial y de acompañamiento profesional para todas aquellas personas que buscan mejorar su bienestar emocional y mental. Soy una psicóloga altamente capacitada, comprometida a trabajar de manera integral con cada paciente, atendiendo sus necesidades individuales a través de intervenciones personalizadas.
En mi servicio de psicología, ofrezco un espacio seguro, confidencial y de acompañamiento profesional para todas aquellas personas que buscan mejorar su bienestar emocional y mental. Soy una psicóloga altamente capacitada, comprometida a trabajar de manera integral con cada paciente, atendiendo sus necesidades individuales a través de intervenciones personalizadas.
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Trabajo con pacientes que enfrentan ansiedad, depresión, TDAH, adicciones y más.
Soy psicóloga con 8 años de experiencia en psicología clínica, especializada en el enfoque cognitivo-conductual. He trabajado con niños y adolescentes, ayudándoles a superar diversos desafíos emocionales y conductuales. Mi enfoque se centra en crear un ambiente seguro y de confianza, adaptando las técnicas a las necesidades individuales de cada paciente.
Mi compromiso es guiar a los jóvenes en su camino hacia el bienestar emocional y personal.
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Trabajo con personas que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza profunda, procesos de duelo, dificultades familiares, heridas del pasado o simplemente desean vivir con mayor sentido y conexión.
Mi deseo siempre será ayudarte desde una mirada humana, empática, ética y profesional. A nivel de herramientas terapéuticas trabajo desde el enfoque de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), la Activación Conductual (AC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
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Trabajo en el abordaje de ansiedad, estrés, trastornos de la conducta alimentaria, relaciones conflictivas, procesos de duelo y otras dificultades emocionales.
¡Hola! Soy Sharon Thompson, psicóloga clínica con experiencia en la atención de niños, adolescentes y adultos. Atiendo en Guachipelín de Escazú y también brindo terapia virtual. Sé que buscar ayuda no siempre es fácil, por eso te ofrezco un espacio seguro, cálido y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado(a). Trabajo principalmente con terapia cognitivo-conductual, complementada con enfoques contextuales, adaptándome a tus necesidades. Estoy comprometida con acompañarte a fortalecer tu bienestar emocional y afrontar los retos con mayor claridad y confianza.
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No siempre es fácil nombrar lo que duele. A veces solo se siente que algo se repite: en las relaciones, en los vínculos, en la forma de responder a lo que duele. Que entiendes lo que pasa, pero algo sigue igual.
Si eso te suena familiar, probablemente estás en el lugar correcto.
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Si piensas que perdiste el rumbo de la vida, sufres de ataques de pánico, ansiedad, atracones y sobrepeso.
En la cotidianidad de la vida no nos damos cuenta en que momento se pierde la identidad, se desconoce la esencia, los sueños, metas o propósito de vida.
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En la cotidianidad de la vida no nos damos cuenta en que momento se pierde la identidad, se desconoce la esencia, los sueños, metas o propósito de vida.
Dra. Catalina León González
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
11901 San Isidro de El General
Terapia online
Encontraras un proceso psicoterapéutico que te ayudará a hacer frente a conflictos de caracter personal, problemas de pareja, depresión y angustias, mediante una psicoterapia estrategica, centrada en la solución del problema!.
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Tengo amplia experiencia en el manejo de Ansiedad, Depresión, Manejo Emocional, Entrenamiento en Habilidades Interpersonales, entre otros.
Mi práctica se fundamenta en la psicología basada en evidencia, lo que significa que me mantengo al día con los últimos avances científicos para ofrecer terapias que no solo sean efectivas, sino también eficientes. Creo firmemente en encontrar la mejor aproximación terapéutica para cada individuo, asegurando que reciban el mejor cuidado posible.
Tengo amplia experiencia en el manejo de Ansiedad, Depresión, Manejo Emocional, Entrenamiento en Habilidades Interpersonales, entre otros.
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Acompaño a personas que pasan por procesos de depresión, duelo, ansiedad, fobias, estrés, dependencia emocional, comunicación y problemas en la pareja, entre otros.
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Acompaño a personas que pasan por procesos de depresión, duelo, ansiedad, fobias, estrés, dependencia emocional, comunicación y problemas en la pareja, entre otros.
Dedicada acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y transformación. Mediante un enfoque cognitivo-conductual, en un espacio seguro y acogedor, donde cada paciente puede encontrar soluciones prácticas adaptadas a sus necesidades. Trabajo con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales, de pareja, familia, así como en talleres y charlas. Mi objetivo es promover el bienestar de mis pacientes ayudándolos a construir una "Mejor Calidad de Vida".
Soy una profesional dedicada a abordar a cada paciente de forma única, brindándole una terapia personalizada, que se ajuste a su situación.
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Trabajo con las secuelas del trauma que provocan desconexión de nuestra autenticidad y nos llevan a suprimir nuestras emociones causando depresión, ansiedad, adicción, déficit de atención, entre otras dolencias.
Ofrezco terapia sensible al trauma y basada en evidencia influenciada por grandes maestros como el Dr. Gabor Mate, Dr. Bessel Van Der Kolk y Dr. Peter Levine. Utilizo sobre todo el modelo del Dr. Gabor Mate llamado Compassionate Inquiry (Indagación Compasiva) además de herramientas del los modelos de terapias cognitivas conductuales.
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Trabajo con pacientes con depresión, ansiedad y problemas en sus relaciones de pareja y familia.
El proceso de acompañamiento psicoterapeutico es de suma importancia hoy, el ser humano es complejo, posee singularidades y está inmerso en una sociedad cada vez más demandante y competitiva, con acceso a demasiada información, tanta que agobia y somete a las personas a estados de tensión y estrés que sobrepasan su capacidad de autogestión. Mi atención psicoterapéutica busca acompañarle en la construcción de las estrategias necesarias para lidiar con esas demandas y encontrar bienestar emocional.
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El proceso de acompañamiento psicoterapeutico es de suma importancia hoy, el ser humano es complejo, posee singularidades y está inmerso en una sociedad cada vez más demandante y competitiva, con acceso a demasiada información, tanta que agobia y somete a las personas a estados de tensión y estrés que sobrepasan su capacidad de autogestión. Mi atención psicoterapéutica busca acompañarle en la construcción de las estrategias necesarias para lidiar con esas demandas y encontrar bienestar emocional.
Algunos motivos de consulta son: problemas relacionales con la pareja, familia, seres queridos o a nivel laboral, percepción negativa de sí mismo, de los demás o del mundo, irritabilidad o constante reactividad, dificultad en el manejo del estrés, sensación de bloqueo, sensación de hipervigilancia y manejo de la ansiedad, sensación constante de inseguridad, baja autoestima, entre otros.
Trabajo desde el modelo de la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), que funciona desde un enfoque sistémico y humanista, basado en la Teoría del Apego. Este es un modelo basado en la evidencia, estudiado y validado científicamente.
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Acompaño a personas con ansiedad, depresión, estrés o traumas a recuperar su bienestar emocional.
El mindfulness, la meditación y la respiracion consciente te ayudarán a gestionar el estrés, transformar tus hábitos y mejorar tu bienestar emocional, creando una vida más equilibrada y positiva.
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Un proceso de terapia en psicologica va más allá de asistir a una consulta, es un compromiso que se adquiere personalmente buscando desarrollar herramientas que día a día permitirán sentirse mejor y afrontar las diferentes circunstancias con las habilidades necesarias para ser resilente y así descubrir cada una de las cualidades naturales y aquellas aprendidas en un mundo cambiante.
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Dra. María Soledad Chaves Ortiz
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
1 recomendaciones
11801 Curridabat
Soy María Soledad y amo lo que hago, soy psicóloga graduada de la Universidad de Iberoamérica con máximos honores, incorporada al Colegio de Profesionales de Psicología de Costa Rica, código 12763. La Psicología es una ciencia a favor de las personas, entendiendo que cada paciente es diferente y merece ser atendido con respeto y empatía, desde sus emociones, necesidades y objetivo de consulta, para obtener una mejor calidad de vida y cambios a través de herramientas terapéuticas que serán las herramientas de vida del paciente. Mi compromiso es con la salud mental de mis pacientes desde un enfoque cognitivo conductual y humanista.
Soy María Soledad y amo lo que hago, soy psicóloga graduada de la Universidad de Iberoamérica con máximos honores, incorporada al Colegio de Profesionales de Psicología de Costa Rica, código 12763. La Psicología es una ciencia a favor de las personas, entendiendo que cada paciente es diferente y merece ser atendido con respeto y empatía, desde sus emociones, necesidades y objetivo de consulta, para obtener una mejor calidad de vida y cambios a través de herramientas terapéuticas que serán las herramientas de vida del paciente. Mi compromiso es con la salud mental de mis pacientes desde un enfoque cognitivo conductual y humanista.
Encontré mi vocación en el mundo de la psicoterapia. Utilizo herramientas probadas y respaldadas por la ciencia para guiar a quienes me consultan en su journey de autodescubrimiento y reconciliación consigo mismos, abriendo paso a una existencia más auténtica y enriquecedora.
Comprometida con los Derechos Humanos, la inclusión y la autonomía de cada persona. Me enamoran la naturaleza, los animales, los libros y la complejidad del ser humano. La ciencia me mueve, me inspira ver cómo las personas logran romper sus propias barreras, y me llena ser testigo del lazo terapéutico y la transformación que genera en quienes acompaño.
Encontré mi vocación en el mundo de la psicoterapia. Utilizo herramientas probadas y respaldadas por la ciencia para guiar a quienes me consultan en su journey de autodescubrimiento y reconciliación consigo mismos, abriendo paso a una existencia más auténtica y enriquecedora.
Comprometida con los Derechos Humanos, la inclusión y la autonomía de cada persona. Me enamoran la naturaleza, los animales, los libros y la complejidad del ser humano. La ciencia me mueve, me inspira ver cómo las personas logran romper sus propias barreras, y me llena ser testigo del lazo terapéutico y la transformación que genera en quienes acompaño.
Si estás atravesando ansiedad, estrés, dificultades en tus relaciones o una crisis personal o de pareja, puedo acompañarte.
Te acompaño a trabajar conflictos de pareja, problemas de comunicación, ansiedad, autoestima, manejo emocional y establecimiento de límites, etc. Ofrezco terapia individual, de pareja y familiar, con un enfoque práctico y cercano. Juntos comprenderemos tus patrones y construiremos herramientas para lograr cambios reales y un mayor bienestar en tu vida.
Si estás atravesando ansiedad, estrés, dificultades en tus relaciones o una crisis personal o de pareja, puedo acompañarte.
Te acompaño a trabajar conflictos de pareja, problemas de comunicación, ansiedad, autoestima, manejo emocional y establecimiento de límites, etc. Ofrezco terapia individual, de pareja y familiar, con un enfoque práctico y cercano. Juntos comprenderemos tus patrones y construiremos herramientas para lograr cambios reales y un mayor bienestar en tu vida.
Soy Licenciado en Psicología por la UCACIS. Soy responsable y comprometido, dispuesto a escuchar cada relato, cada historia, cada vida. Mis servicios: Psicoterapia (Presencial o virtual), charlas, talleres, cursos, seminarios.
Soy Licenciado en Psicología por la UCACIS. Soy responsable y comprometido, dispuesto a escuchar cada relato, cada historia, cada vida. Mis servicios: Psicoterapia (Presencial o virtual), charlas, talleres, cursos, seminarios.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.