Psicólogos especialistas en Depresión en Heredia

Certificada en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotivo Conductual para Ansiedad, Trastornos de Personalidad, Trastornos de Pánico, Depresión e Ideaciones Suicidas.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.
Certificada en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotivo Conductual para Ansiedad, Trastornos de Personalidad, Trastornos de Pánico, Depresión e Ideaciones Suicidas.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.

Mi enfoque terapéutico se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que me permite ayudar a las personas que pasan por estas situaciones: ansiedad, depresión, insomnio y problemas de sueño, problemas de autoestima, trastorno obsesivo - compulsivo, trauma y trastorno de estrés post traumático.
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.
Mi enfoque terapéutico se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que me permite ayudar a las personas que pasan por estas situaciones: ansiedad, depresión, insomnio y problemas de sueño, problemas de autoestima, trastorno obsesivo - compulsivo, trauma y trastorno de estrés post traumático.
Soy Luis Andrés Villalobos, psicólogo con 10 años de experiencia. Poseo una licenciatura en psicología y una maestría en ciencias cognoscitivas de la UCR, complementada con diversas capacitaciones en evaluación psicométrica y herramientas terapéuticas actualizadas. A lo largo de mi carrera, he trabajado en distintos contextos, lo que me ha permitido adquirir una visión integral de la salud mental y personalizar mis enfoques según las necesidades de cada paciente.

Dra. Alejandra María Lara Fernández. Código 4369
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, CPPCR
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Áreas de trabajo: Ansiedad - Depresión - Duelo - Estrés - Problemas de conducta - Problemas de pareja, entre otros.
Acompaño a las personas en sus procesos de vida como facilitadora de herramientas de crecimiento personal y familiar, me adecúo a sus necesidades y áreas en las que se desarrollan, para construir juntos una “Mejor Calidad De Vida”. En el 2005, fundé "Conasepsi" (Consulta y Asesoría Psicológica “Por una mejor Calidad de Vida”), brindando consulta y asesoría psicológica a niños, adolescentes y adultos, a través de los servicios de terapia individual, de pareja y familia, como también de charlas y talleres.
Áreas de trabajo: Ansiedad - Depresión - Duelo - Estrés - Problemas de conducta - Problemas de pareja, entre otros.
Acompaño a las personas en sus procesos de vida como facilitadora de herramientas de crecimiento personal y familiar, me adecúo a sus necesidades y áreas en las que se desarrollan, para construir juntos una “Mejor Calidad De Vida”. En el 2005, fundé "Conasepsi" (Consulta y Asesoría Psicológica “Por una mejor Calidad de Vida”), brindando consulta y asesoría psicológica a niños, adolescentes y adultos, a través de los servicios de terapia individual, de pareja y familia, como también de charlas y talleres.

Por ello, algunas consultas se relacionan con el manejo del estrés, depresión, ansiedad, problemas en la relación con la comida, adicciones, temores, dificultades de auto imagen y otros.
Mi formación profesional inició con la licenciatura en psicología, continuó con la realización de dos maestrías, una en psicología con orientación en terapia breve y otra en psicología forense. Además, de manera constante amplio conocimientos, a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que cuento, por ejemplo, con un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, estoy certificada para realizar las evaluaciones de idoneidad mental en procesos de adopción. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
Por ello, algunas consultas se relacionan con el manejo del estrés, depresión, ansiedad, problemas en la relación con la comida, adicciones, temores, dificultades de auto imagen y otros.
Mi formación profesional inició con la licenciatura en psicología, continuó con la realización de dos maestrías, una en psicología con orientación en terapia breve y otra en psicología forense. Además, de manera constante amplio conocimientos, a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que cuento, por ejemplo, con un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, estoy certificada para realizar las evaluaciones de idoneidad mental en procesos de adopción. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.

Poseo una amplia experiencia en terapias centradas en el trauma, adicciones, depresión, ansiedad y cambios repentinos e inesperados en la vida, como el divorcio, adaptación y problemas de comunicación interpersonal que obstaculizan el bienestar personal.
Mi nombre es Fiorella Batalla. Soy psicóloga incorporada al CPPCR. Creo en la compasión, y un enfoque basado en fortalezas para sanar y fomentar el cambio positivo. Me dedico a conocer a cada cliente y trabajar juntos para descubrir los problemas subyacentes que los han llevado a buscar asesoramiento en este momento. Me enorgullece ayudar a mis pacientes a vivir plenamente sus vidas. Creo que una fuerza superior (como puedas entenderla) tiene un plan perfecto para cada uno y nos ha dotado de dones y talentos únicos; y Considero un privilegio ayudar a los pacientes a sana sus circunstancias pasadas o actuales, superarlas y avanzar.
Poseo una amplia experiencia en terapias centradas en el trauma, adicciones, depresión, ansiedad y cambios repentinos e inesperados en la vida, como el divorcio, adaptación y problemas de comunicación interpersonal que obstaculizan el bienestar personal.
Mi nombre es Fiorella Batalla. Soy psicóloga incorporada al CPPCR. Creo en la compasión, y un enfoque basado en fortalezas para sanar y fomentar el cambio positivo. Me dedico a conocer a cada cliente y trabajar juntos para descubrir los problemas subyacentes que los han llevado a buscar asesoramiento en este momento. Me enorgullece ayudar a mis pacientes a vivir plenamente sus vidas. Creo que una fuerza superior (como puedas entenderla) tiene un plan perfecto para cada uno y nos ha dotado de dones y talentos únicos; y Considero un privilegio ayudar a los pacientes a sana sus circunstancias pasadas o actuales, superarlas y avanzar.

Patricia Rubinstein Montes de Oca
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Te ayudaré con la ansiedad, depresión, insomnio, pérdidas y duelo.
Hola, soy Patricia Rubinstein, Psicóloga Humanista, con 25 años de experiencia en atención de jóvenes y adultos. Ellos han fortalecido su crecimiento personal, aprendieron a manejar sus emociones, pensamientos y han desarrollado aún más, sus habilidades sociales y emocionales.
Los pacientes han logrado mejorar su estilo de vida y su salud, sintiéndose libres para conversar sin juicios, ni sentirse criticados o comparados. Todos pudieron hablar y expresar de sus sueños y metas, dentro de un ambiente protegido, con técnicas con la cuales se han sentido a gusto, con sus vivencias de crecimiento.
Bienvenido a tu experiencia.!
Te ayudaré con la ansiedad, depresión, insomnio, pérdidas y duelo.
Hola, soy Patricia Rubinstein, Psicóloga Humanista, con 25 años de experiencia en atención de jóvenes y adultos. Ellos han fortalecido su crecimiento personal, aprendieron a manejar sus emociones, pensamientos y han desarrollado aún más, sus habilidades sociales y emocionales.
Los pacientes han logrado mejorar su estilo de vida y su salud, sintiéndose libres para conversar sin juicios, ni sentirse criticados o comparados. Todos pudieron hablar y expresar de sus sueños y metas, dentro de un ambiente protegido, con técnicas con la cuales se han sentido a gusto, con sus vivencias de crecimiento.
Bienvenido a tu experiencia.!

Dra. Kattia Rojas Loría
Psicólogo, Dr. en Psicología, CPPCR
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Acompaño a personas en situaciones críticas, ansiedad y depresión.
He acompañado en procesos psicoterapeuticos a niñas y niños, personas jóvenes y adultas en situaciones criticas. Tengo un doctorado en Psicología de la Salud en la Universidad Autónoma de Barcelona. Más de 30 años de experiencia desmostrada en el campo de la salud mental. Me especializo en el abordaje y prevención de situaciones de violencia de género, que incluye violencia sexual, situaciones de depresión, ansiedad, duelo y crisis vitales. Enfasis en salud de las mujeres de todas las edades. Formo a futuros profesionales de Psicología
Acompaño a personas en situaciones críticas, ansiedad y depresión.
He acompañado en procesos psicoterapeuticos a niñas y niños, personas jóvenes y adultas en situaciones criticas. Tengo un doctorado en Psicología de la Salud en la Universidad Autónoma de Barcelona. Más de 30 años de experiencia desmostrada en el campo de la salud mental. Me especializo en el abordaje y prevención de situaciones de violencia de género, que incluye violencia sexual, situaciones de depresión, ansiedad, duelo y crisis vitales. Enfasis en salud de las mujeres de todas las edades. Formo a futuros profesionales de Psicología

Me especializo en abordar problemas de ansiedad, depresión, y transiciones vitales complejas.
Independientemente de tu género, si andas en busca de un espacio seguro y compasivo donde puedas superar desafíos emocionales como la ansiedad o la depresión. Si enfrentas transiciones de vida significativas, como cambios de carrera, duelo o alguna otra que esté interfiriendo en tu bienestar, y si deseas mejorar tus relaciones personales y tu bienestar general. Si eres una persona que tomó la decisión de cambiar y busca desarrollar nuevas estrategias que le permitan alcanzar una mayor satisfacción y plenitud en su vida; entonces contáctame, estaré encantada de contribuirte.
Me especializo en abordar problemas de ansiedad, depresión, y transiciones vitales complejas.
Independientemente de tu género, si andas en busca de un espacio seguro y compasivo donde puedas superar desafíos emocionales como la ansiedad o la depresión. Si enfrentas transiciones de vida significativas, como cambios de carrera, duelo o alguna otra que esté interfiriendo en tu bienestar, y si deseas mejorar tus relaciones personales y tu bienestar general. Si eres una persona que tomó la decisión de cambiar y busca desarrollar nuevas estrategias que le permitan alcanzar una mayor satisfacción y plenitud en su vida; entonces contáctame, estaré encantada de contribuirte.

Veo la psicoterapia como un proceso de desarrollo individual hacia la realización de una vida plena que contribuye a que logremos una mejor comprensión sobre nosotros mismos, los demás, y las interacciones que entablamos en la sociedad.
Algunos motivos de consulta son: problemas relacionales con la pareja, familia, seres queridos o a nivel laboral, percepción negativa de sí mismo, de los demás o del mundo, irritabilidad o constante reactividad, dificultad en el manejo del estrés, sensación de bloqueo, sensación de hipervigilancia y manejo de la ansiedad, sensación constante de inseguridad, baja autoestima, entre otros.
Veo la psicoterapia como un proceso de desarrollo individual hacia la realización de una vida plena que contribuye a que logremos una mejor comprensión sobre nosotros mismos, los demás, y las interacciones que entablamos en la sociedad.
Algunos motivos de consulta son: problemas relacionales con la pareja, familia, seres queridos o a nivel laboral, percepción negativa de sí mismo, de los demás o del mundo, irritabilidad o constante reactividad, dificultad en el manejo del estrés, sensación de bloqueo, sensación de hipervigilancia y manejo de la ansiedad, sensación constante de inseguridad, baja autoestima, entre otros.

Soy apasionada y comprometida con el bienestar emocional de mis pacientes. Con una sólida formación académica en psicología clínica, bajo la corriente psicológica de terapia breve estratégica, poseo habilidades en evaluación, diagnóstico y terapia psicológica. Mi enfoque se centra en el uso de técnicas basadas en la evidencia de su efectividad, para ayudar a las personas a gestionar sus problemas emocionales y alcanzar su máximo potencial. Con una actitud empática, sin juzgar, establezco una conexión genuina con mis pacientes, creando un ambiente seguro y de confianza donde podamos explorar sus comportamientos y emociones.
Soy apasionada y comprometida con el bienestar emocional de mis pacientes. Con una sólida formación académica en psicología clínica, bajo la corriente psicológica de terapia breve estratégica, poseo habilidades en evaluación, diagnóstico y terapia psicológica. Mi enfoque se centra en el uso de técnicas basadas en la evidencia de su efectividad, para ayudar a las personas a gestionar sus problemas emocionales y alcanzar su máximo potencial. Con una actitud empática, sin juzgar, establezco una conexión genuina con mis pacientes, creando un ambiente seguro y de confianza donde podamos explorar sus comportamientos y emociones.

Mediante la Psicología y las especialidades que el camino me han ido llevando como la Neuropsicología infantil, la Neuropsicología Clínica de las personas adultas mayores o adultos, me he dado cuenta que para comprender el comportamiento humano se requiere conocer la relación con las estructuras del cerebro y la integridad que esto conlleva. Soy experta en Neuropsicología Infantil, además cuento con una especialidad en Estimulación Cognitiva Global y soy Máster en Neuropsicología Clínica.
Mediante la Psicología y las especialidades que el camino me han ido llevando como la Neuropsicología infantil, la Neuropsicología Clínica de las personas adultas mayores o adultos, me he dado cuenta que para comprender el comportamiento humano se requiere conocer la relación con las estructuras del cerebro y la integridad que esto conlleva. Soy experta en Neuropsicología Infantil, además cuento con una especialidad en Estimulación Cognitiva Global y soy Máster en Neuropsicología Clínica.

Soy Licenciada en Psicología con Orientación Humanista. Con más de 14 años de experiencia como psicólogo clínico, ejerciendo como terapeuta en procesos individuales y grupales. La psicoterapia es un proceso de autodescubrimiento y desarrollo personal, que tiene como finalidad mejorar la salud mental, así como el sentido de bienestar y satisfacción con la vida propia.
Soy Licenciada en Psicología con Orientación Humanista. Con más de 14 años de experiencia como psicólogo clínico, ejerciendo como terapeuta en procesos individuales y grupales. La psicoterapia es un proceso de autodescubrimiento y desarrollo personal, que tiene como finalidad mejorar la salud mental, así como el sentido de bienestar y satisfacción con la vida propia.

Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.

Cuento con Licenciatura en Psicología. Maestría Profesional en Psicopedagogía, Maestría en Alta Formación Clínica en Terapia Breve Estratégica, así como una Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. 12 años de experiencia en la evaluación, diagnóstico e intervención psicológica y psicopedagógica en niños, jóvenes y adultos. Entrenamiento básico en terapia EMDR, formación en el modelo vincular Theraplay, Certificación Internacional en Disiplina positiva, Certificación en la implementación de la escala ADOS-2 y ADIR para el diagnóstico de autismo.
Cuento con Licenciatura en Psicología. Maestría Profesional en Psicopedagogía, Maestría en Alta Formación Clínica en Terapia Breve Estratégica, así como una Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. 12 años de experiencia en la evaluación, diagnóstico e intervención psicológica y psicopedagógica en niños, jóvenes y adultos. Entrenamiento básico en terapia EMDR, formación en el modelo vincular Theraplay, Certificación Internacional en Disiplina positiva, Certificación en la implementación de la escala ADOS-2 y ADIR para el diagnóstico de autismo.

Mi formación profesional y experiencia me permiten ofrecer un espacio seguro, de escucha y orientado en apoyar a mis pacientes a lidiar con aquellas situaciones que generan malestar, promoviendo el desarrollo integral y una mejora en la calidad de vida.
Mi formación profesional y experiencia me permiten ofrecer un espacio seguro, de escucha y orientado en apoyar a mis pacientes a lidiar con aquellas situaciones que generan malestar, promoviendo el desarrollo integral y una mejora en la calidad de vida.

Karla Cuyuch de Montagné
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Atiende en la zona
¿Sientes que algo no está bien en tu vida? ¿Hay dolor o dificultades que te afectan a nivel personal o en tus relaciones? Si tienes un profundo deseo de conocerte mejor, reaprender y superarte, eres mi paciente ideal. Muchas personas buscan acompañamiento para comprender sus necesidades, metas y anhelos más íntimos. Con compromiso, puedes encontrar el bienestar que mereces. Permíteme ser tu guía en este camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
¿Sientes que algo no está bien en tu vida? ¿Hay dolor o dificultades que te afectan a nivel personal o en tus relaciones? Si tienes un profundo deseo de conocerte mejor, reaprender y superarte, eres mi paciente ideal. Muchas personas buscan acompañamiento para comprender sus necesidades, metas y anhelos más íntimos. Con compromiso, puedes encontrar el bienestar que mereces. Permíteme ser tu guía en este camino de autoconocimiento y crecimiento personal.

La vida está llena de retos en dónde las emociones juegan un papel trascendental y que por lo general no nos supieron enseñar como lidiar con ellas. Un gran número de situaciones en nuestra vida, especialmente en la niñez, han tenido componentes emocionales que no fueron resueltos y eso se ve reflejado en nuestra vida de adultos, ya sea en sentimientos de abandano, vacíos emocionales y dolencias físicas, las cuales se traducen en relaciones con un sinnúmero de parejas, adicciones y enfermedades tanto físicas, como mentales, entre un sinfín de muchas otras situaciones emocionales.
La vida está llena de retos en dónde las emociones juegan un papel trascendental y que por lo general no nos supieron enseñar como lidiar con ellas. Un gran número de situaciones en nuestra vida, especialmente en la niñez, han tenido componentes emocionales que no fueron resueltos y eso se ve reflejado en nuestra vida de adultos, ya sea en sentimientos de abandano, vacíos emocionales y dolencias físicas, las cuales se traducen en relaciones con un sinnúmero de parejas, adicciones y enfermedades tanto físicas, como mentales, entre un sinfín de muchas otras situaciones emocionales.
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Dra. Natalia Jahncke
Psicólogo, Maestría, CPPCR
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Me especializo en la atención de problemas del estado de ánimo, como depresión, manía, ansiedad, estrés, fobias, obsesiones, compulsiones, duelos, adicciones, etc.
Soy psicóloga egresada de UNIBE, con Maestría en Psicología Clínica y certificada en Terapias de Tercera Generación. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos, utilizando un enfoque integrativo que adapta la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso a las necesidades del consultante. Ambos enfoques terapéuticos están basados en evidencia y han demostrado ser efectivos para tratar variedad de trastornos psicológicos y emocionales.
Me especializo en la atención de problemas del estado de ánimo, como depresión, manía, ansiedad, estrés, fobias, obsesiones, compulsiones, duelos, adicciones, etc.
Soy psicóloga egresada de UNIBE, con Maestría en Psicología Clínica y certificada en Terapias de Tercera Generación. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos, utilizando un enfoque integrativo que adapta la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso a las necesidades del consultante. Ambos enfoques terapéuticos están basados en evidencia y han demostrado ser efectivos para tratar variedad de trastornos psicológicos y emocionales.

Dra. Vellkiss Calix Guevara
Psicólogo, Lic. en Psicología, CPPCR
Verificado Verificado
40801 San Joaquín
Trabajo ansiedad, etres y depresión y durante el tratamiento, se identificarán y desafiarán pensamientos negativos.
Una de las razones que me motivó a estudiar esta maravillosa profesión que ha cambiado mi vida, es el deseo de ayudar a los demás y de comprender la mente humana. También me impulsó el interés por entender el comportamiento humano y los procesos mentales, razón por la cual decidí convertirme en Psicóloga. Lo que más disfruto de mi trabajo es poder ayudar a las personas a identificar y comprender sus emociones, procesos mentales y conductuales. Observar la mejora en mis pacientes, ver su progreso y cómo superan sus dificultades, me llena de satisfacción y me motiva constantemente .
Trabajo ansiedad, etres y depresión y durante el tratamiento, se identificarán y desafiarán pensamientos negativos.
Una de las razones que me motivó a estudiar esta maravillosa profesión que ha cambiado mi vida, es el deseo de ayudar a los demás y de comprender la mente humana. También me impulsó el interés por entender el comportamiento humano y los procesos mentales, razón por la cual decidí convertirme en Psicóloga. Lo que más disfruto de mi trabajo es poder ayudar a las personas a identificar y comprender sus emociones, procesos mentales y conductuales. Observar la mejora en mis pacientes, ver su progreso y cómo superan sus dificultades, me llena de satisfacción y me motiva constantemente .
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¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.