Psicólogos especialistas en Mindfulness en Cariari
Máster en Psicología Clínica (graduada de la UCR y la UNIBE), cuento con certificación avanzada en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) del Instituto Albert Ellis y Terapia Cognitiva-Conductual para el abordaje de trastornos de ansiedad y depresión. Actualmente curso un diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso del Instituto de Terapias Conductuales y Contextuales. Mi compromiso profesional es brindar un acompañamiento ético y adaptado a las necesidades de cada consultante por medio de la psicología basada en evidencia, con el fin de apoyarles en el proceso de construir una vida plena.
Máster en Psicología Clínica (graduada de la UCR y la UNIBE), cuento con certificación avanzada en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) del Instituto Albert Ellis y Terapia Cognitiva-Conductual para el abordaje de trastornos de ansiedad y depresión. Actualmente curso un diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso del Instituto de Terapias Conductuales y Contextuales. Mi compromiso profesional es brindar un acompañamiento ético y adaptado a las necesidades de cada consultante por medio de la psicología basada en evidencia, con el fin de apoyarles en el proceso de construir una vida plena.
Formación en enfoques psicoterapéuticos con altos estándares de evidencia científica: CBT, REBT, ACT, Mindfulness, uso de habilidades DBT.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
Formación en enfoques psicoterapéuticos con altos estándares de evidencia científica: CBT, REBT, ACT, Mindfulness, uso de habilidades DBT.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
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sistémica transpersonal, ACT, counselling rogeriano, mindfulness)
No es fácil pedir ayuda ni sentarse a mirar de frente lo que incomoda. Si estás leyendo esto, ya es un primer paso. A veces uno llega buscando respuestas, aunque sea para entender por qué se siente todo tan trabado.
Acá no vas a encontrar frases motivacionales ni promesas de soluciones rápidas. Trabajo con personas que sienten que algo ya no les cierra: repetís patrones en relaciones, hábitos o consumo y ya no querés seguir igual. No buscás fórmulas mágicas, solo un espacio donde puedas hablar de lo que incomoda, sin apurar tus tiempos ni minimizar lo que te pasa.
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No es fácil pedir ayuda ni sentarse a mirar de frente lo que incomoda. Si estás leyendo esto, ya es un primer paso. A veces uno llega buscando respuestas, aunque sea para entender por qué se siente todo tan trabado.
Acá no vas a encontrar frases motivacionales ni promesas de soluciones rápidas. Trabajo con personas que sienten que algo ya no les cierra: repetís patrones en relaciones, hábitos o consumo y ya no querés seguir igual. No buscás fórmulas mágicas, solo un espacio donde puedas hablar de lo que incomoda, sin apurar tus tiempos ni minimizar lo que te pasa.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.
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Katherine Calderón Sánchez Terapia Emdr Y Brainspotting
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Hola, soy Katherine, psicóloga. Trabajo con personas que se sienten desbordadas por la ansiedad, los pensamientos repetitivos, el miedo o experiencias difíciles que siguen afectando su presente. Mi trabajo está orientado a ayudarte a comprender lo que te ocurre, reducir el malestar y recuperar sensación de control y calma.
Trabajo desde un enfoque integrativo y basado en la evidencia científica. Estoy formada en EMDR, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta, herramientas eficaces para procesar experiencias difíciles y modificar patrones que se repiten y limitan tu bienestar.
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Mi enfoque combina psicología cognitivo-conductual, mindfulness y meditación guiada para transformar pensamientos y emociones.
El mindfulness, la meditación y la respiracion consciente te ayudarán a gestionar el estrés, transformar tus hábitos y mejorar tu bienestar emocional, creando una vida más equilibrada y positiva.
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Hola, que gusto saludarte.
Mi deseo es acompañarte en procesos de crecimiento y bienestar emocional con una mirada empática, profesional y centrada en tus necesidades. Trabajo con personas que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza profunda, procesos de duelo, dificultades familiares, heridas del pasado o simplemente desean vivir con mayor sentido y conexión. Mi enfoque es crear espacios seguros en donde puedas expresarte sin juicios, descubrir tus recursos internos y avanzar a tu propio ritmo hacia una vida más plena y auténtica.
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Como psicóloga formada en Terapias Contextuales me dedico a acompañar a mis consultantes en un espacio confidencial y cálido, donde puedan expresar abiertamente sus malestares más profundos.
Mi enfoque terapéutico se centra en apoyarte para que puedas construir una vida significativa y valiosa, desarrollando estrategias prácticas y habilidades esenciales para el día a día.
Si buscas un camino hacia el bienestar emocional y relacional, estoy aquí para acompañarte con empatía y profesionalismo.
Como psicóloga formada en Terapias Contextuales me dedico a acompañar a mis consultantes en un espacio confidencial y cálido, donde puedan expresar abiertamente sus malestares más profundos.
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Trabajo con padres y madres que acompañan a un hijo o hija con anorexia, bulimia o trastorno por atracón, inconformidad con su físico, así como con los propios adolescentes o jóvenes adultos que viven con estos trastornos. Muchas familias llegan sintiéndose confundidas, angustiadas y con una fuerte sensación de culpa, sin saber cómo ayudar sin empeorar la situación. El abordaje incluye tanto el acompañamiento terapéutico del hijo/a como la orientación a los padres, con el objetivo de reducir la ansiedad, fortalecer el vínculo familiar y construir un entorno más seguro y compasivo que favorezca el proceso de recuperación.
Trabajo con padres y madres que acompañan a un hijo o hija con anorexia, bulimia o trastorno por atracón, inconformidad con su físico, así como con los propios adolescentes o jóvenes adultos que viven con estos trastornos. Muchas familias llegan sintiéndose confundidas, angustiadas y con una fuerte sensación de culpa, sin saber cómo ayudar sin empeorar la situación. El abordaje incluye tanto el acompañamiento terapéutico del hijo/a como la orientación a los padres, con el objetivo de reducir la ansiedad, fortalecer el vínculo familiar y construir un entorno más seguro y compasivo que favorezca el proceso de recuperación.
Atiendo en consulta psicológica privada presencial y online a familias; parejas, personas adultas y jóvenes, visita domiciliaria para adultos mayores y síndrome de Guilles de la Tourette.
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¿Sientes que algo no está bien en tu vida o en tus relaciones? A veces el dolor, la ansiedad, la depresión o los patrones que se repiten revelan heridas profundas que requieren atención. Si deseas comprenderte mejor, sanar tu historia y fortalecer tus vínculos, estás en el lugar indicado. Mi práctica integra trauma, apego, ansiedad, depresión y trastornos de personalidad, respaldada por una sólida formación clínica y un compromiso con la excelencia profesional. Con un acompañamiento respetuoso, seguro y basado en evidencia, es posible construir claridad, equilibrio y el bienestar emocional que mereces. Será un honor acompañarte.
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Mi formación profesional inició con la licenciatura en psicología, continuó con la realización de dos maestrías, una en psicología con orientación en terapia breve y otra en psicología forense. Además, de manera constante amplio conocimientos, a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que cuento, por ejemplo, con un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, estoy certificada para realizar las evaluaciones de idoneidad mental en procesos de adopción. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
Mi formación profesional inició con la licenciatura en psicología, continuó con la realización de dos maestrías, una en psicología con orientación en terapia breve y otra en psicología forense. Además, de manera constante amplio conocimientos, a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que cuento, por ejemplo, con un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, estoy certificada para realizar las evaluaciones de idoneidad mental en procesos de adopción. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
Cuento con Licenciatura en Psicología. Maestría Profesional en Psicopedagogía, Maestría en Alta Formación Clínica en Terapia Breve Estratégica, así como una Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. 12 años de experiencia en la evaluación, diagnóstico e intervención psicológica y psicopedagógica en niños, jóvenes y adultos. Entrenamiento básico en terapia EMDR, formación en el modelo vincular Theraplay, Certificación Internacional en Disiplina positiva, Certificación en la implementación de la escala ADOS-2 y ADIR para el diagnóstico de autismo.
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Una de las razones que me motivó a estudiar esta maravillosa profesión que ha cambiado mi vida, es el deseo de ayudar a los demás y de comprender la mente humana. También me impulsó el interés por entender el comportamiento humano y los procesos mentales, razón por la cual decidí convertirme en Psicóloga. Lo que más disfruto de mi trabajo es poder ayudar a las personas a identificar y comprender sus emociones, procesos mentales y conductuales. Observar la mejora en mis pacientes, ver su progreso y cómo superan sus dificultades, me llena de satisfacción y me motiva constantemente .
Una de las razones que me motivó a estudiar esta maravillosa profesión que ha cambiado mi vida, es el deseo de ayudar a los demás y de comprender la mente humana. También me impulsó el interés por entender el comportamiento humano y los procesos mentales, razón por la cual decidí convertirme en Psicóloga. Lo que más disfruto de mi trabajo es poder ayudar a las personas a identificar y comprender sus emociones, procesos mentales y conductuales. Observar la mejora en mis pacientes, ver su progreso y cómo superan sus dificultades, me llena de satisfacción y me motiva constantemente .
Trabajo desde un enfoque integrador que combina las bases de la Terapia Humanista con herramientas de Terapias basadas en la evidencia, como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, y Terapia Centrada en la Compasión.
Soy psicóloga y desde hace 15 años me dedico al acompañamiento de procesos terapéuticos individuales en diversas áreas de la salud mental. También he facilitado espacios grupales, talleres y charlas sobre manejo de emociones, autocompasión, arteterapia y fortalecimiento de recursos personales.
Mi compromiso siempre ha sido ofrecer un espacio seguro, de aceptación y comprensión genuina. Me enfoco en brindar un acompañamiento respetuoso, sensible y empático, donde cada persona se sienta escuchada sin juicios, con libertad para explorar su mundo interno y avanzar hacia una vida más plena y significativa.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina las bases de la Terapia Humanista con herramientas de Terapias basadas en la evidencia, como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, y Terapia Centrada en la Compasión.
Soy psicóloga y desde hace 15 años me dedico al acompañamiento de procesos terapéuticos individuales en diversas áreas de la salud mental. También he facilitado espacios grupales, talleres y charlas sobre manejo de emociones, autocompasión, arteterapia y fortalecimiento de recursos personales.
Mi compromiso siempre ha sido ofrecer un espacio seguro, de aceptación y comprensión genuina. Me enfoco en brindar un acompañamiento respetuoso, sensible y empático, donde cada persona se sienta escuchada sin juicios, con libertad para explorar su mundo interno y avanzar hacia una vida más plena y significativa.
Sentirse desconectado/a, emocionalmente agotado/a o con dificultad para gestionar lo que sentís no es algo que deba ocultarse, sino que merece ser escuchada en un espacio seguro, cálido y sin juicio, en donde se explore aquello que se mueve y así reconectar con lo que es importante y valioso.
Trabajo desde un enfoque compasivo, guiado por la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), acompañando a personas adultas que enfrentan ansiedad, autocrítica, duelo, autoestima y regulación emocional, entre otros temas.
Sentirse desconectado/a, emocionalmente agotado/a o con dificultad para gestionar lo que sentís no es algo que deba ocultarse, sino que merece ser escuchada en un espacio seguro, cálido y sin juicio, en donde se explore aquello que se mueve y así reconectar con lo que es importante y valioso.
Trabajo desde un enfoque compasivo, guiado por la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), acompañando a personas adultas que enfrentan ansiedad, autocrítica, duelo, autoestima y regulación emocional, entre otros temas.
Hola, soy Patricia Rubinstein, Psicóloga Humanista, con 25 años de experiencia en atención de jóvenes y adultos. Ellos han fortalecido su crecimiento personal, aprendieron a manejar sus emociones, pensamientos y han desarrollado aún más, sus habilidades sociales y emocionales.
Los pacientes han logrado mejorar su estilo de vida y su salud, sintiéndose libres para conversar sin juicios, ni sentirse criticados o comparados. Todos pudieron hablar y expresar de sus sueños y metas, dentro de un ambiente protegido, con técnicas con la cuales se han sentido a gusto, con sus vivencias de crecimiento.
Bienvenido a tu experiencia.!
Hola, soy Patricia Rubinstein, Psicóloga Humanista, con 25 años de experiencia en atención de jóvenes y adultos. Ellos han fortalecido su crecimiento personal, aprendieron a manejar sus emociones, pensamientos y han desarrollado aún más, sus habilidades sociales y emocionales.
Los pacientes han logrado mejorar su estilo de vida y su salud, sintiéndose libres para conversar sin juicios, ni sentirse criticados o comparados. Todos pudieron hablar y expresar de sus sueños y metas, dentro de un ambiente protegido, con técnicas con la cuales se han sentido a gusto, con sus vivencias de crecimiento.
Bienvenido a tu experiencia.!
Terapia online
Trabajo con población adolescente y adulta joven en el abordaje de situaciones relacionadas con experiencias de vida traumáticas como la violencia intrafamiliar y el abuso sexual en la niñez y adolescencia. Sé que estas experiencias pueden ser duras y retadoras y que pueden enlazarse a diagnósticos de TLP (trastorno límite de la personalidad) y TEPT (trastorno de estrés post-traumático), mismos que muchas veces tienen una gran cuota de estigmatización es por ello que mi trabajo se enfoca en hacerte sentir cómodx y acompañadx, en un espacio libre de juicios y revictimizaciones.
Trabajo con población adolescente y adulta joven en el abordaje de situaciones relacionadas con experiencias de vida traumáticas como la violencia intrafamiliar y el abuso sexual en la niñez y adolescencia. Sé que estas experiencias pueden ser duras y retadoras y que pueden enlazarse a diagnósticos de TLP (trastorno límite de la personalidad) y TEPT (trastorno de estrés post-traumático), mismos que muchas veces tienen una gran cuota de estigmatización es por ello que mi trabajo se enfoca en hacerte sentir cómodx y acompañadx, en un espacio libre de juicios y revictimizaciones.
Como psicoterapeuta especializada en Terapias Contextuales, con años de experiencia acompañando procesos de cambio, mi enfoque radica en orientarte a diseñar tu propia experiencia de vida y reconectarte con vos, identificando habilidades, fortalezas y valores que impulsen tu desarrollo personal y profesional. Desde una perspectiva integral basada en evidencia, te ofrezco un espacio de confianza para explorar, crecer y transformar aquello que limita tu bienestar. Creo que cada persona puede construir una vida plena con propósito y me apasiona ser parte de ese proceso.
Como psicoterapeuta especializada en Terapias Contextuales, con años de experiencia acompañando procesos de cambio, mi enfoque radica en orientarte a diseñar tu propia experiencia de vida y reconectarte con vos, identificando habilidades, fortalezas y valores que impulsen tu desarrollo personal y profesional. Desde una perspectiva integral basada en evidencia, te ofrezco un espacio de confianza para explorar, crecer y transformar aquello que limita tu bienestar. Creo que cada persona puede construir una vida plena con propósito y me apasiona ser parte de ese proceso.
Hola, soy Licda. Karla Vargas, psicóloga comprometida con ofrecer un acompañamiento humano, ético y basado en evidencia, para personas que buscan vivir con mayor claridad, bienestar emocional y sentido personal.
Acompaño a personas que han sostenido durante mucho tiempo la fortaleza hacia afuera, pero que internamente pueden sentirse agotadas, ansiosas o desconectadas de sí mismas. Personas que suelen cargar con expectativas altas, culpa, autoexigencia o miedo a fallar, y que desean comprender lo que están viviendo con mayor profundidad.
Buscan un espacio profesional, cálido y seguro para expresarse sin juicio
Hola, soy Licda. Karla Vargas, psicóloga comprometida con ofrecer un acompañamiento humano, ético y basado en evidencia, para personas que buscan vivir con mayor claridad, bienestar emocional y sentido personal.
Acompaño a personas que han sostenido durante mucho tiempo la fortaleza hacia afuera, pero que internamente pueden sentirse agotadas, ansiosas o desconectadas de sí mismas. Personas que suelen cargar con expectativas altas, culpa, autoexigencia o miedo a fallar, y que desean comprender lo que están viviendo con mayor profundidad.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.