Dolor crónico

La fisioterapia para el dolor crónico se relaciona con cambios cerebrales

Si sufres de dolor crónico, ciertamente no es solo tu mente. Sin embargo, se ve influenciado por lo que tienes en la cabeza, específicamente tus pensamientos y cómo piensas sobre tu dolor.

Mejorando la psicoterapia para el dolor crónico con hipnosis

La hipnosis a menudo puede controlar el dolor crónico, pero debe usarse como autohipnosis o como un tipo de psicoterapia

El verdadero costo de estigmatizar el dolor

El dolor suele ser un síntoma de cáncer, pero la forma en que lo tratamos se ve influenciada por el estigma social y las creencias personales sobre los diferentes tipos de tratamientos para el dolor.

¿Disfrutas de victimizarte?

¿Te sientes constantemente atraído al victimismo? Es posible que tengas rasgos masoquistas.

¿Comezón o dolor? Así es como tu cerebro reconoce la diferencia

La próxima vez que sientas comezón, recuerda que la vasta red neuronal de tu cerebro te indica si se trata de picazón o dolor. Un nuevo estudio muestra cómo el cerebro diferencia entre ambos.

Cómo luchar contra el océano: una técnica de la terapia conductual que todos podemos usar

Aquí se explica cómo dejar de luchar contra la realidad utilizando la habilidad de aceptación radical de la TDC.

Es hora de volver a evaluar la envidia

Cuando los participantes del estudio leyeron textos sobre personajes de ficción exitosos y describieron si sentían envidia o admiración, aquellos que experimentaron envidia registraron más detalles.

¿Una cura mágica para el dolor?

¿Existe una cura mágica para el dolor? Para muchas personas que padecen dolor, la TCC es una solución.

Diez estrategias basadas en evidencia para el alivio del dolor

Navegando por una de las experiencias más difíciles de la vida.

Las mejores 10 actividades para el dolor crónico

¿Estás viviendo con dolor? La ciencia ofrece respuestas sobre cómo sanar.

La investigación revela un tratamiento potencial para el dolor crónico

Un nuevo estudio encuentra que los tratamientos que conectan el cerebro con el cuerpo son efectivos para reducir el dolor tratado con opioides.

Un cuento de dos clavos: ¿qué cambia el dolor?

La ciencia detrás de por qué el dolor es doloroso.

¿Crees que el dolor es puramente médico? Piensa otra vez

¿Eres alguien que vive con dolor crónico o lo tratas? La solución podría ser más simple, y más complicada de lo que piensas.

Cómo escribir puede sanar tu alma

Escribir sobre un acontecimiento estresante o traumático durante sólo quince minutos al día ofrece notables beneficios para la salud.

Encontrando significado luego de adicciones, estrés y dolor

Los últimos conocimientos de la psicoterapia y la neurociencia destacan formas de curarse de los trastornos por uso de sustancias, la angustia emocional y el dolor crónico.

¿Tu idioma nativo influye en cómo sientes el dolor?

Un nuevo estudio revela el impacto del contexto lingüístico en la percepción del dolor.

Lo que personas con dolor crónico de espalda quieren que sepas

Puede llevar años encontrar un proveedor médico que comprenda su dolor de espalda crónico, los escuche y les crea.

¿La música puede reducir el dolor?

A menudo se describe la música como una medicina para el alma. Una nueva investigación confirma que escuchar tus canciones favoritas puede reducir significativamente el dolor agudo

Las palabras pueden herir tu mente

Separar cerebro y cuerpo es una falacia. Los humanos, como todos los animales, son seres integrados y holísticos, y el dolor de las experiencias sociales es real.

Podría haber una mejor forma de tratar el dolor crónico

Nuevos hallazgos sugieren que los psicodélicos pueden ayudar a reducir el dolor crónico y mejorar la calidad de vida en pacientes con dolor.

Tendencias y trampas de la gestión de tareas

A menudo abordamos las tareas diarias de la vida de maneras establecidas. Estos patrones son familiares y cómodos, pero no necesariamente útiles.

Párate derecho, tus neuronas están observando

¡No te encorves! La forma en que caminas y hablas se ve afectada por las neuronas de la médula espinal que detectan el movimiento de fluidos relacionado con la postura.

¿La meditación Zen puede ayudarte a sanar?

Inspirándome en los escritos de Mark Epstein, presenté un koan zen clásico con una paciente que padecía dolor crónico. Esto es lo que sucedió.

Respirar con diafragma respalda la salud física y mental

¿Estás experimentando dolor en la espalda, relaciones sexuales dolorosas o problemas para ir al baño? Una cura útil podría sorprenderte.

Sonreír es una poderosa herramienta para los atletas

Sonreír es una de las herramientas más extrañas y efectivas que he encontrado para manejar el esfuerzo intenso y el dolor por esfuerzo.

Resuelve el problema mental para resolver el dolor físico

No hay separación de mente y cuerpo. Son una unidad. Las amenazas mentales deben abordarse para disminuir los síntomas físicos. No puedes escapar de tus pensamientos.

El dolor nos hace malvados

El dolor físico puede aumentar nuestra agresión. Un estudio reciente explica por qué.

Nuevos medicamentos que podrían reemplazar a los opioides

Se descubre una alternativa no adictiva a los opioides que proporciona analgesia sin adicción ni sedación y que es fácil de fabricar y administrar.

Siete factores psicológicos que afectan nuestra sensibilidad al dolor

Todo dolor es real, pero también es cierto que el dolor se construye en el cerebro y que podemos tener cierto control sobre él.

Baja el volumen para disminuir el dolor

Una nueva investigación muestra que escuchar música puede ayudar a reducir el dolor, pero solo si la música se escucha a un volumen bajo.

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