Psicólogos especialistas en Trauma y TEPT en Cali
Además, estoy entrenada en el modelo EMDR , una terapia científicamente respaldada para el reprocesamiento de traumas psicológicos , incluyendo experiencias adversas en la infancia, estrés postraumático y eventos difíciles en el ámbito afectivo o laboral.
Trabajo con personas que enfrentan trastornos emocionales como ansiedad, depresión, estrés y dificultades derivadas de eventos traumáticos, entre otros. Además, ofrezco apoyo emocional y psicológico a niños que atraviesan desafíos en su desarrollo emocional, social o conductual. De otra parte, con parejas busco que pueden abordar y superar las dificultades.
Además, estoy entrenada en el modelo EMDR , una terapia científicamente respaldada para el reprocesamiento de traumas psicológicos , incluyendo experiencias adversas en la infancia, estrés postraumático y eventos difíciles en el ámbito afectivo o laboral.
Trabajo con personas que enfrentan trastornos emocionales como ansiedad, depresión, estrés y dificultades derivadas de eventos traumáticos, entre otros. Además, ofrezco apoyo emocional y psicológico a niños que atraviesan desafíos en su desarrollo emocional, social o conductual. De otra parte, con parejas busco que pueden abordar y superar las dificultades.
Cuento con experiencia y casos de éxito en el tratamiento de estrés somatizado, ansiedad, enfermedades cardiacas, depresión, trauma generacional, fobias y TEPT.
Soy Ana, psicóloga con más de 12 años de experiencia en el acompañamiento clínico, especializada en terapias de tercera generación como EMDR, IFS, Sensorimotriz y TRE. Mi carrera se ha enfocado en comprender a profundidad cómo la mente, el cerebro y las relaciones humanas impactan nuestro bienestar. He desarrollado un enfoque relacional e integrador, orientado a generar cambios significativos y sostenibles en quienes buscan mejorar su calidad de vida a nivel emocional y psicológico.
Cuento con experiencia y casos de éxito en el tratamiento de estrés somatizado, ansiedad, enfermedades cardiacas, depresión, trauma generacional, fobias y TEPT.
Soy Ana, psicóloga con más de 12 años de experiencia en el acompañamiento clínico, especializada en terapias de tercera generación como EMDR, IFS, Sensorimotriz y TRE. Mi carrera se ha enfocado en comprender a profundidad cómo la mente, el cerebro y las relaciones humanas impactan nuestro bienestar. He desarrollado un enfoque relacional e integrador, orientado a generar cambios significativos y sostenibles en quienes buscan mejorar su calidad de vida a nivel emocional y psicológico.
Me especializo en el trabajo con conductas de alto riesgo, como ideación suicida, autolesiones, trastornos de la conducta alimentaria y adicciones, así como en el tratamiento del trauma psicológico, especialmente trauma complejo, trastornos de ansiedad, trastornos disociativos, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y otros estados mentales de alto riesgo.
Mi enfoque está centrado en la persona y sus necesidades únicas, por lo que adapto mis intervenciones a cada consultante. Mis técnicas incluyen la terapia dialéctico-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la compasión, prácticas informadas en trauma, la metodología AMAR y el método PARCUVE, desde un enfoque neuroafirmativo.
Me especializo en el trabajo con conductas de alto riesgo, como ideación suicida, autolesiones, trastornos de la conducta alimentaria y adicciones, así como en el tratamiento del trauma psicológico, especialmente trauma complejo, trastornos de ansiedad, trastornos disociativos, estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y otros estados mentales de alto riesgo.
Mi enfoque está centrado en la persona y sus necesidades únicas, por lo que adapto mis intervenciones a cada consultante. Mis técnicas incluyen la terapia dialéctico-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la compasión, prácticas informadas en trauma, la metodología AMAR y el método PARCUVE, desde un enfoque neuroafirmativo.
Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros.
Psicólogo Terapeuta en salud mental y emocional, Técnicas de última generación en recuperación del trauma con Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares), Terapia de Valorización y Poder, Mindfulness, Introspección, Hipnosis Clínica. Psicoeducación en trauma simple y complejo, disociación, TID, TCA. Terapia Gestalt.
Abordaje terapéutico del Trauma, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, de traición y otros.
Psicólogo Terapeuta en salud mental y emocional, Técnicas de última generación en recuperación del trauma con Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares), Terapia de Valorización y Poder, Mindfulness, Introspección, Hipnosis Clínica. Psicoeducación en trauma simple y complejo, disociación, TID, TCA. Terapia Gestalt.
Soy psicóloga con amplia experiencia en pérdidas, heridas emocionales, trauma y estrés postraumático.
Utilizo una variedad de técnicas terapéuticas adaptadas a tus circunstancias individuales para promover la sanación y el crecimiento personal. Juntos, trabajaremos para desarrollar estrategias efectivas que te permitan manejar el estrés, procesar el trauma y recuperar tu equilibrio emocional.
Soy psicóloga con amplia experiencia en pérdidas, heridas emocionales, trauma y estrés postraumático.
Utilizo una variedad de técnicas terapéuticas adaptadas a tus circunstancias individuales para promover la sanación y el crecimiento personal. Juntos, trabajaremos para desarrollar estrategias efectivas que te permitan manejar el estrés, procesar el trauma y recuperar tu equilibrio emocional.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Trastornos de la personalidad
Depresión
Trastorno de ansiedad
Ansiedad Generalizada
Fobia específica o simple
Trastornos de Conducta
Dependencia emocional
Adicciones
Agorafobia
Celopatía
Trastorno de estrés postraumático
Duelo
Trastorno de personalidad dependiente
Disfunciones
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
- Reconstruir la funcionalidad de las relaciones
- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Trastornos de la personalidad
Depresión
Trastorno de ansiedad
Ansiedad Generalizada
Fobia específica o simple
Trastornos de Conducta
Dependencia emocional
Adicciones
Agorafobia
Celopatía
Trastorno de estrés postraumático
Duelo
Trastorno de personalidad dependiente
Disfunciones
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
- Reconstruir la funcionalidad de las relaciones
- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
Hola soy Psicóloga con énfasis en terapia Cognitivo Conductual, con Master en liderazgo Organizacional y Neurociencia, entrenamiento de habilidades blandes y Programación Neurolingüística, Coach Internacional de alto nivel bajo estándares de la ICF (USA), en proceso de formación como Psicóloga Clínica y sexualidad Clínica. Con 5 años de experiencia, brindando atención en procesos de Ansiedad, Depresión, Trastornos de la conducta alimentaria (TCA), Manejo de Duelos, Autoestima, Trauma y TEPT, Trastornos de la personalidad, Coaching de vida, Orientación Vocacional, Pruebas psicotécnicas y proyectivas.
Hola soy Psicóloga con énfasis en terapia Cognitivo Conductual, con Master en liderazgo Organizacional y Neurociencia, entrenamiento de habilidades blandes y Programación Neurolingüística, Coach Internacional de alto nivel bajo estándares de la ICF (USA), en proceso de formación como Psicóloga Clínica y sexualidad Clínica. Con 5 años de experiencia, brindando atención en procesos de Ansiedad, Depresión, Trastornos de la conducta alimentaria (TCA), Manejo de Duelos, Autoestima, Trauma y TEPT, Trastornos de la personalidad, Coaching de vida, Orientación Vocacional, Pruebas psicotécnicas y proyectivas.
Soy psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia. Más de 25 años de experiencia en psicología clínica, trabajo con adultos, adolescentes y parejas de todo el mundo de habla hispana. Depresión, ansiedad, desgano, vacío, pánico, desmotivación cíclica, apego, dependencia. Investigo hace varios años entorno a variables y curas posibles de la depresión, el trauma y la cínica del narcisismo y del TEPT. Sesión individual Online $180.000 o 55USD 45 minutos. Pareja $250.000 o 65USD 1 hora. El periodo mínimo de trabajo es de tres meses, tiempo en el cual habrá cambios fundamentales que avalarán continuar la terapia,
Soy psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia. Más de 25 años de experiencia en psicología clínica, trabajo con adultos, adolescentes y parejas de todo el mundo de habla hispana. Depresión, ansiedad, desgano, vacío, pánico, desmotivación cíclica, apego, dependencia. Investigo hace varios años entorno a variables y curas posibles de la depresión, el trauma y la cínica del narcisismo y del TEPT. Sesión individual Online $180.000 o 55USD 45 minutos. Pareja $250.000 o 65USD 1 hora. El periodo mínimo de trabajo es de tres meses, tiempo en el cual habrá cambios fundamentales que avalarán continuar la terapia,
Mi nombre es Juan Ángel Agudelo Hernández. Soy psicólogo profesional y magíster en Psicología. He ejercido mi profesión desde hace ya cinco años en diferentes ámbitos de la psicología social, comunitaria y clínica. En lo corrido de mi carrera mi herramienta más útil y valiosa ha sido la perspectiva psicoanalítica. Se trata de una mirada especial y versátil, dirigida a cambios estructurales en la propia vida, conseguidos a través de la exploración profunda, la comprensión de propia experiencia y la integración de todo aquello que nos ha costado entender y aceptar.
Mi nombre es Juan Ángel Agudelo Hernández. Soy psicólogo profesional y magíster en Psicología. He ejercido mi profesión desde hace ya cinco años en diferentes ámbitos de la psicología social, comunitaria y clínica. En lo corrido de mi carrera mi herramienta más útil y valiosa ha sido la perspectiva psicoanalítica. Se trata de una mirada especial y versátil, dirigida a cambios estructurales en la propia vida, conseguidos a través de la exploración profunda, la comprensión de propia experiencia y la integración de todo aquello que nos ha costado entender y aceptar.
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible. Personas que desean construir su bienestar emocional, aumentar su autoestima y fortalecer sus relaciones. Desean sentirse comprendidas, empoderadas y mejorar su confianza para manejar su salud mental. Que estén motivados para lograr una vida más estable y plena, priorizando su bienestar sin estigmas que limiten el acceso a apoyo psicológico.
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible. Personas que desean construir su bienestar emocional, aumentar su autoestima y fortalecer sus relaciones. Desean sentirse comprendidas, empoderadas y mejorar su confianza para manejar su salud mental. Que estén motivados para lograr una vida más estable y plena, priorizando su bienestar sin estigmas que limiten el acceso a apoyo psicológico.
Si te sientes con alguna situación que no puedes resolver por sí solo(a), y crees que necesitas un acompañamiento para ver opciones, sobre como manejar situaciones de la vida personal, familiar, de pareja, profesionales, laborales cotidianas; puedes contar conmigo como Psicoterpéuta y estoy en disposición de prestar la ayuda pertinente y apropiada.
Si te sientes con alguna situación que no puedes resolver por sí solo(a), y crees que necesitas un acompañamiento para ver opciones, sobre como manejar situaciones de la vida personal, familiar, de pareja, profesionales, laborales cotidianas; puedes contar conmigo como Psicoterpéuta y estoy en disposición de prestar la ayuda pertinente y apropiada.
¿Estás atravesando una situación que no sabes como afrontar? ¿Sientes que hay algo en tu vida que te molesta o te hace daño? El proceso terapéutico es un escenario seguro a través del cual puedes conocerte mejor; entender el origen y el sentido de los problemas que hoy reconoces en tu vida; así como construir y desarrollar estrategias que te permitan responder a estas dificultades de manera cuidadosa y exitosa. Cuento con experiencia en acompañamiento psicológico y a adolescentes, jóvenes y adultos con diversas dificultades emocionales y comportamentales que afectan la vida cotidiana.
¿Estás atravesando una situación que no sabes como afrontar? ¿Sientes que hay algo en tu vida que te molesta o te hace daño? El proceso terapéutico es un escenario seguro a través del cual puedes conocerte mejor; entender el origen y el sentido de los problemas que hoy reconoces en tu vida; así como construir y desarrollar estrategias que te permitan responder a estas dificultades de manera cuidadosa y exitosa. Cuento con experiencia en acompañamiento psicológico y a adolescentes, jóvenes y adultos con diversas dificultades emocionales y comportamentales que afectan la vida cotidiana.
¿Te sentís nervioso la mayor parte del tiempo? ¿Intranquilo? ¿Triste? ¿Estancado? ¿Te está resultando difícil disfrutar de la vida? ¿Tenes dificultades en alguno de tus vínculos? ¿Estas pasando por algún momento difícil de tu vida? En ese caso, te invito a que hablemos. Ofrezco un espacio donde te sientas en confianza y con comodidad para trabajar juntos aquello que actualmente te genera malestar. Mi recorrido profesional me ha demostrado que si hacemos siempre lo mismo, obtendremos los mismos resultados. Una consulta con un profesional supone la búsqueda de un cambio. Sentirse mejor, es posible.
¿Te sentís nervioso la mayor parte del tiempo? ¿Intranquilo? ¿Triste? ¿Estancado? ¿Te está resultando difícil disfrutar de la vida? ¿Tenes dificultades en alguno de tus vínculos? ¿Estas pasando por algún momento difícil de tu vida? En ese caso, te invito a que hablemos. Ofrezco un espacio donde te sientas en confianza y con comodidad para trabajar juntos aquello que actualmente te genera malestar. Mi recorrido profesional me ha demostrado que si hacemos siempre lo mismo, obtendremos los mismos resultados. Una consulta con un profesional supone la búsqueda de un cambio. Sentirse mejor, es posible.
Hablar de situaciones y emociones ayuda a que nos encontremos como personas, que pueden sanar heridas y que cambian su vida a ser mas tranquila y con mayor control de las emociones y situaciones.
Hablar de situaciones y emociones ayuda a que nos encontremos como personas, que pueden sanar heridas y que cambian su vida a ser mas tranquila y con mayor control de las emociones y situaciones.
El paciente ideal enfrenta problemas de ansiedad, estrés, baja autoestima y patrones de pensamiento negativo que afectan su bienestar. Necesita comprender cómo sus pensamientos y emociones se interrelacionan y aprender a gestionarlos para mejorar su bienestar. Busca un espacio seguro donde explorar y validar sus emociones, desarrollar autocompasión y un mayor sentido de autenticidad. Sus metas incluyen mejorar la gestión emocional, cambiar creencias autocríticas, alinear sus acciones con sus valores y vivir de forma más plena y auténtica.
El paciente ideal enfrenta problemas de ansiedad, estrés, baja autoestima y patrones de pensamiento negativo que afectan su bienestar. Necesita comprender cómo sus pensamientos y emociones se interrelacionan y aprender a gestionarlos para mejorar su bienestar. Busca un espacio seguro donde explorar y validar sus emociones, desarrollar autocompasión y un mayor sentido de autenticidad. Sus metas incluyen mejorar la gestión emocional, cambiar creencias autocríticas, alinear sus acciones con sus valores y vivir de forma más plena y auténtica.
Atención psicológica especializada en salud con un enfoque integral, abordaje de diferentes factores relacionadas con la salud mental y física, intervención en crisis, restablecimiento emocional tras situaciones críticas y pérdidas importantes, depresión, autolesión, ideas suicidas, trastornos ansiosos y obsesivos, TOC, fase terminal, buen morir, enfermedad crónica transmisible y no transmisible, diagnóstico, adherencia, estilo de vida, modificación de hábitos, atención pre y post cirugía, embarazo y post parto, promoción de factores protectores, burnout prevención y atención.
Atención psicológica especializada en salud con un enfoque integral, abordaje de diferentes factores relacionadas con la salud mental y física, intervención en crisis, restablecimiento emocional tras situaciones críticas y pérdidas importantes, depresión, autolesión, ideas suicidas, trastornos ansiosos y obsesivos, TOC, fase terminal, buen morir, enfermedad crónica transmisible y no transmisible, diagnóstico, adherencia, estilo de vida, modificación de hábitos, atención pre y post cirugía, embarazo y post parto, promoción de factores protectores, burnout prevención y atención.
No lo intentes solo(a), te ofrezco mi apoyo profesional. Te sientes usado en muchas de tus relaciones. Te abruman los sentimientos de rechazo, abandono. Extrañas a tus seres queridos y no logras adaptarte a un lugar nuevo. Sientes que estas perdiendo el sentido de la vida por migrar a otro país. Sientes que perdiste tu status social y profesional. Te cuesta levantarte y enfocarte en el trabajo. Te sientes desvalorizado por tus decisiones, gustos y elecciones. Te sientes discriminado por tu nacionalidad, género, raza, clase social, apariencia física y tendencia sexual. Aprender una nueva lengua se convierte en un desafío doloroso.
No lo intentes solo(a), te ofrezco mi apoyo profesional. Te sientes usado en muchas de tus relaciones. Te abruman los sentimientos de rechazo, abandono. Extrañas a tus seres queridos y no logras adaptarte a un lugar nuevo. Sientes que estas perdiendo el sentido de la vida por migrar a otro país. Sientes que perdiste tu status social y profesional. Te cuesta levantarte y enfocarte en el trabajo. Te sientes desvalorizado por tus decisiones, gustos y elecciones. Te sientes discriminado por tu nacionalidad, género, raza, clase social, apariencia física y tendencia sexual. Aprender una nueva lengua se convierte en un desafío doloroso.
¡Hola! Mi nombre es Nataly Olarte David, psicóloga jurídica y forense. Contáctame si requieres servicios en psicología forense para la evaluación en casos de presunto abuso sexual y otras violencias basadas en género, evaluación de daño psicológico, idoneidad parental, entre otros. Contáctame también si requieres servicios de psicoterapia individual e infantil para diversos trastornos psicológicos y/o dificultades emocionales.
¡Hola! Mi nombre es Nataly Olarte David, psicóloga jurídica y forense. Contáctame si requieres servicios en psicología forense para la evaluación en casos de presunto abuso sexual y otras violencias basadas en género, evaluación de daño psicológico, idoneidad parental, entre otros. Contáctame también si requieres servicios de psicoterapia individual e infantil para diversos trastornos psicológicos y/o dificultades emocionales.
Puede que hoy estés pasando por un momento difícil, doloroso o retador. No duermes bien, das vueltas en la cama, te levantas en la madrugada por las preocupaciones. Al otro día te levantas sin ánimo, con ganas de llorar y sin saber por qué. Estás inquieta, no te concentras, procrastinas. Te estás descuidando; tu familia, pareja y amigos lo han notado, pero no saben cómo ayudarte. Hoy estás buscando atención profesional, que te brinde herramientas para entender lo que te pasa y cambiar esos patrones del pasado. Me gustaría ayudarte.
Puede que hoy estés pasando por un momento difícil, doloroso o retador. No duermes bien, das vueltas en la cama, te levantas en la madrugada por las preocupaciones. Al otro día te levantas sin ánimo, con ganas de llorar y sin saber por qué. Estás inquieta, no te concentras, procrastinas. Te estás descuidando; tu familia, pareja y amigos lo han notado, pero no saben cómo ayudarte. Hoy estás buscando atención profesional, que te brinde herramientas para entender lo que te pasa y cambiar esos patrones del pasado. Me gustaría ayudarte.
Soy Jesús Ríos. Con más 12 años de experiencia como Psicólogo Clínico, realizando intervención psicoterapéutica desde diferentes enfoque psicológicos, al igual que el desarrollo de valoraciones de salud mental en entidades públicas como de carácter privado, enfocadas a la prevención del desarrollo de patologías mentales y al diagnóstico de las mismas, con el fin de determinar el tratamiento, de acuerdo con las directrices que rigen la Psicología Clínica y de la Salud y adaptadas a las necesidades de cada paciente. Psicólogo. Doctor en Psicología Clínica. Magister en Psicología Clínica y de la Salud. Master en Psicología Jurídica.
Soy Jesús Ríos. Con más 12 años de experiencia como Psicólogo Clínico, realizando intervención psicoterapéutica desde diferentes enfoque psicológicos, al igual que el desarrollo de valoraciones de salud mental en entidades públicas como de carácter privado, enfocadas a la prevención del desarrollo de patologías mentales y al diagnóstico de las mismas, con el fin de determinar el tratamiento, de acuerdo con las directrices que rigen la Psicología Clínica y de la Salud y adaptadas a las necesidades de cada paciente. Psicólogo. Doctor en Psicología Clínica. Magister en Psicología Clínica y de la Salud. Master en Psicología Jurídica.
Trauma y TEPT Psicólogos
¿En qué momento debería buscar tratamiento para el trauma?
No todas las personas que experimentan el trauma necesitan terapia para curarse, pero hay muchos que sí. Si después de experimentar un evento traumático, luchas con síntomas tales como pesadillas, disociación, irritabilidad, o insensibilidad emocional—en particular si estos síntomas persisten durante más de un mes y son tan severos que interfieren en tu vida diaria—es posible que te beneficies de buscar terapia con un psicólogo especialista en el trauma.
¿Cuánto dura la terapia de trauma?
Los diferentes tipos de terapia para el trauma se desarrollan en diferentes líneas de tiempo. La terapia de exposición prolongada y la terapia de procesamiento cognitivo, por ejemplo, toman alrededor de tres meses cada una, mientras que la TCC basada en el trauma puede durar entre 8 y 25 sesiones. Otros enfoques, especialmente aquellos que son menos estructurados o que incorporan elementos de múltiples modalidades, pueden ser más abiertos, aunque muchos pacientes informan que se sienten mejor dentro de los primeros meses de tratamiento.
¿Qué pasa si uno no trata el trauma?
El trauma no tratado puede tener efectos graves en las relaciones, la carrera y la vida diaria. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede causar que las personas no confíen o ataquen verbalmente a los demás. Puede ser difícil mantener relaciones íntimas; también puede provocar síntomas tales como flashbacks o hiperactividad que pueden interferir en la habilidad de la persona de funcionar en las situaciones interpersonales o profesionales. Algunos que sufren del TEPT recurren a las drogas para buscar alivio. Los síntomas pueden disminuirse sin tratamiento con el tiempo pero no se puede garantizar que el TEPT se resuelva solo.
¿Puede el TEPT reaparecer después del tratamiento?
Es posible que los síntomas del TEPT reaparezcan meses o años después de un tratamiento exitoso. Esto se debe a que, como la mayoría de los trastornos de salud mental, no es posible “curar” el TEPT, y los eventos estresantes de la vida pueden hacer que los síntomas reaparezcan incluso en las personas más resilientes. No es vergonzoso volver a experimentar los síntomas del TEPT ni volver a la terapia cuando ocurren tales recaídas; de hecho, muchas formas de terapia de trauma alientan explícitamente las “sesiones de mantenimiento” periódicas para reforzar las habilidades de afrontamiento y garantizar que los síntomas sigan siendo manejables.