Psicólogos especialistas en Mindfulness en Guadalajara de Buga
Buscas motivación, te encuentras deprimido, tienes conflictos tanto internos como en tu entorno, no sabes como afrontar tus problemas o regular tus emociones. Toma acción existen muchas opciones desde la psicología positiva. contáctame juntos lograremos la mejor solución.
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Psicologa con una visión integral del ser humano, trayectoria de más de veinte años ofreciendo mis servicios profesionales, atendiendo en consulta particular a familias, parejas, niños adolescentes, adultos, adultos mayores, en las distintas problemáticas y afectaciones en el aspecto emocional, mental o espiritual. Mi enfoque es cognitivo y psicodinámico, me centro en el SER, o en el individuo desde su parte más sensible y humana, ayudando a identificar y a fortalecer aspectos intrapersonales, para hacer un acompañamiento en el que cada individuo o paciente cuente con herramientas psicoemocionales y psicosociales.
Psicologa con una visión integral del ser humano, trayectoria de más de veinte años ofreciendo mis servicios profesionales, atendiendo en consulta particular a familias, parejas, niños adolescentes, adultos, adultos mayores, en las distintas problemáticas y afectaciones en el aspecto emocional, mental o espiritual. Mi enfoque es cognitivo y psicodinámico, me centro en el SER, o en el individuo desde su parte más sensible y humana, ayudando a identificar y a fortalecer aspectos intrapersonales, para hacer un acompañamiento en el que cada individuo o paciente cuente con herramientas psicoemocionales y psicosociales.
Sanando tu niño Interior, Terapia de Mindfulness, Terapia Sistémica, Terapia Cognitivo Conductual, Modelo A,B,C, Terapia de Aceptaciòn, Terapia TRE ...
¡Hola! mi nombre es Tatiana Hurtado, soy Psicóloga Clínica y estoy disponible para acompañarte a superar tu proceso de duelo, separación, perdida significativa incluida la perdida de la salud, buscando restablecer tu calidad de vida y salud emocional, entiendo que puedes estar pasando por un proceso de ansiedad, depresión, experimentando diversas emociones y para ello estoy disponible, acudir a Terapia te va permitir, sentirte mejor, tener un espacio para ser escuchada, resignificar tu proceso, encontrar alternativas para resolver los conflictos, brindo adicional apoyo desde lo espiritual. ¡estas lista!
Sanando tu niño Interior, Terapia de Mindfulness, Terapia Sistémica, Terapia Cognitivo Conductual, Modelo A,B,C, Terapia de Aceptaciòn, Terapia TRE ...
¡Hola! mi nombre es Tatiana Hurtado, soy Psicóloga Clínica y estoy disponible para acompañarte a superar tu proceso de duelo, separación, perdida significativa incluida la perdida de la salud, buscando restablecer tu calidad de vida y salud emocional, entiendo que puedes estar pasando por un proceso de ansiedad, depresión, experimentando diversas emociones y para ello estoy disponible, acudir a Terapia te va permitir, sentirte mejor, tener un espacio para ser escuchada, resignificar tu proceso, encontrar alternativas para resolver los conflictos, brindo adicional apoyo desde lo espiritual. ¡estas lista!
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
16 años de experiencia en Psicoterapia para Adultos y Parejas, Especialista en Terapias Conductuales Contextuales por la Univ. de Almería, España, Terapeuta DBT, Certificación Intensivo en Terapia Dialéctico Conductual por DBT Iberoamérica, Certificación Internacional en Terapia TREC (Terapia Racional Emotivo Conductual) por Instituto Albert Ellis de Nueva York, Entrenamiento en Terapia Integral de Pareja, Diplomado en Terapia de Pareja, Entrenamiento en Terapia de Exposición y Prevención de la Respuesta, se ha especializado en Psicoterapia para la Depresión Ansiedad y en Entrenamiento en Habilidades.
16 años de experiencia en Psicoterapia para Adultos y Parejas, Especialista en Terapias Conductuales Contextuales por la Univ. de Almería, España, Terapeuta DBT, Certificación Intensivo en Terapia Dialéctico Conductual por DBT Iberoamérica, Certificación Internacional en Terapia TREC (Terapia Racional Emotivo Conductual) por Instituto Albert Ellis de Nueva York, Entrenamiento en Terapia Integral de Pareja, Diplomado en Terapia de Pareja, Entrenamiento en Terapia de Exposición y Prevención de la Respuesta, se ha especializado en Psicoterapia para la Depresión Ansiedad y en Entrenamiento en Habilidades.
En mis terapias integro enfoques psicológicos como en cognitivo conductual, mindfulness , la terapia centrada en la compasión, la terapia breve centrada en soluciones y la terapia centrada en emociones
¡Hola!, soy Leonor Leiva L., psicóloga clínica y social. Acompaño a personas que se sienten atrapadas en relaciones dependientes o dolorosas. Conmigo, aprenderás a reconocer y romper los ciclos de dependencia y apego inseguro, a fortalecer tu autoestima y autonomía emocional, recuperando la confianza en ti, a poner límites claros y saludables sin sentir culpa o miedo al rechazo, identificarás creencias y pensamientos disfuncionales que te llevan a repetir relaciones dolorosas, desarrollarás habilidades de comunicación y regulación emocional para construir vínculos más equilibrados y conscientes.
En mis terapias integro enfoques psicológicos como en cognitivo conductual, mindfulness , la terapia centrada en la compasión, la terapia breve centrada en soluciones y la terapia centrada en emociones
¡Hola!, soy Leonor Leiva L., psicóloga clínica y social. Acompaño a personas que se sienten atrapadas en relaciones dependientes o dolorosas. Conmigo, aprenderás a reconocer y romper los ciclos de dependencia y apego inseguro, a fortalecer tu autoestima y autonomía emocional, recuperando la confianza en ti, a poner límites claros y saludables sin sentir culpa o miedo al rechazo, identificarás creencias y pensamientos disfuncionales que te llevan a repetir relaciones dolorosas, desarrollarás habilidades de comunicación y regulación emocional para construir vínculos más equilibrados y conscientes.
Soy la Psicóloga Sonia Zabala, una profesional comprometida con la promoción del bienestar emocional y la salud mental de mis pacientes. Me caracterizo por brindar un acompañamiento basado en la empatía, la escucha activa y el respeto, creando un espacio seguro que favorece la confianza y el proceso terapéutico.
Cuento con formación en atención clínica y actualmente me encuentro finalizando un posgrado en Evaluación Clínica y Tratamiento de Trastornos Emocionales y Afectivos, lo que fortalece y actualiza mis competencias en la evaluación psicológica, y el diseño de planes de intervención.
Soy la Psicóloga Sonia Zabala, una profesional comprometida con la promoción del bienestar emocional y la salud mental de mis pacientes. Me caracterizo por brindar un acompañamiento basado en la empatía, la escucha activa y el respeto, creando un espacio seguro que favorece la confianza y el proceso terapéutico.
Cuento con formación en atención clínica y actualmente me encuentro finalizando un posgrado en Evaluación Clínica y Tratamiento de Trastornos Emocionales y Afectivos, lo que fortalece y actualiza mis competencias en la evaluación psicológica, y el diseño de planes de intervención.
Mi enfoque es cálido, ético y basado en evidencia científica, integrando herramientas como ACT, EMDR, MBT, DBT y Mindfulness.
¿Te sientes atrapada en el pasado por experiencias traumáticas como abuso sexual, violencia emocional o negligencia durante la infancia o adultez?
¿Vives con síntomas como hipervigilancia, ansiedad, depresión, culpa, vergüenza, desconfianza, desconexión emocional o dificultades para vincularte con otras personas?
Mi enfoque es cálido, ético y basado en evidencia científica, integrando herramientas como ACT, EMDR, MBT, DBT y Mindfulness.
¿Te sientes atrapada en el pasado por experiencias traumáticas como abuso sexual, violencia emocional o negligencia durante la infancia o adultez?
¿Vives con síntomas como hipervigilancia, ansiedad, depresión, culpa, vergüenza, desconfianza, desconexión emocional o dificultades para vincularte con otras personas?
Terapia online
Me desempeño en el campo de la psicología clínica realizo atención en crisis, entrenamiento en habilidades psicosociales ( Mindfulness, Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal).
Realizo mi practica profesional, a partir de la psicología clinica basada en la evidencia, describo y explico las conductas problemas de los consultantes a partir del análisis funcional de la conducta que me facilita realizar una hipótesis del caso, y establecer intervenciones especificas para cada problema, son realizadas desde los principios de aprendizaje
Me desempeño en el campo de la psicología clínica realizo atención en crisis, entrenamiento en habilidades psicosociales ( Mindfulness, Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal).
Realizo mi practica profesional, a partir de la psicología clinica basada en la evidencia, describo y explico las conductas problemas de los consultantes a partir del análisis funcional de la conducta que me facilita realizar una hipótesis del caso, y establecer intervenciones especificas para cada problema, son realizadas desde los principios de aprendizaje
Quizá estás sintiéndote perdido, dudas sobre quién eres, sobre las certezas que tenías. Algo en ti se quebró, el camino dejó de ser claro o te enfrentas a problemáticas que se repiten y cansan. Aún así buscas bienestar desde un lugar respetuoso y amoroso, reconociendo tu historia, tus dificultades y también tus victorias. Aquí el acompañamiento es un espacio para escucharte, comprenderte, recuperar equilibrio, pedir ayuda sin culpa y avanzar hacia una mayor libertad en tus decisiones. Conjuntamente trabajaremos para que puedas habitar una existencia con mayor tranquilidad interior, soberanía personal y armonía en tus vínculos.
Quizá estás sintiéndote perdido, dudas sobre quién eres, sobre las certezas que tenías. Algo en ti se quebró, el camino dejó de ser claro o te enfrentas a problemáticas que se repiten y cansan. Aún así buscas bienestar desde un lugar respetuoso y amoroso, reconociendo tu historia, tus dificultades y también tus victorias. Aquí el acompañamiento es un espacio para escucharte, comprenderte, recuperar equilibrio, pedir ayuda sin culpa y avanzar hacia una mayor libertad en tus decisiones. Conjuntamente trabajaremos para que puedas habitar una existencia con mayor tranquilidad interior, soberanía personal y armonía en tus vínculos.
Sanar, evolucionar y trascender a nuestros conflictos, a lo que no nos deja SER en todo potencial, a lo que nos duele, debe ser el IMPACTO sobre el que debamos vivir. Buscamos sanar nuestros dolores, nuestras relaciones, nuestros comportamientos, por eso, aquí encontrarás la guía para SANAR desde la RAÍZ, donde te encontrarás con el origen del dolor y realizarás un proceso de crecimiento expansivo de tu propio ser para encontrarte con la tan anhelada tranquilidad.
Sanar, evolucionar y trascender a nuestros conflictos, a lo que no nos deja SER en todo potencial, a lo que nos duele, debe ser el IMPACTO sobre el que debamos vivir. Buscamos sanar nuestros dolores, nuestras relaciones, nuestros comportamientos, por eso, aquí encontrarás la guía para SANAR desde la RAÍZ, donde te encontrarás con el origen del dolor y realizarás un proceso de crecimiento expansivo de tu propio ser para encontrarte con la tan anhelada tranquilidad.
A veces no es que todo esté “mal”, pero sientes que tu mente no para, que sobrepiensas demasiado o que te cuesta manejar lo que sientes.
Soy psicóloga con 4 años de experiencia en acompañamiento emocional a adolescentes, adultos jóvenes y adultos, enfocada en procesos de ansiedad, regulación emocional y momentos de crisis. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrativo, utilizando herramientas prácticas que permitan generar cambios reales en el día a día, siempre respetando el ritmo y proceso individual.
A veces no es que todo esté “mal”, pero sientes que tu mente no para, que sobrepiensas demasiado o que te cuesta manejar lo que sientes.
Soy psicóloga con 4 años de experiencia en acompañamiento emocional a adolescentes, adultos jóvenes y adultos, enfocada en procesos de ansiedad, regulación emocional y momentos de crisis. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrativo, utilizando herramientas prácticas que permitan generar cambios reales en el día a día, siempre respetando el ritmo y proceso individual.
Trabajo desde un enfoque integrativo que combina coaching, terapia focalizada en emociones, mindfulness, meditación guiada y técnicas de respiración consciente.
Las personas buscan acompañamiento psicológico o procesos de coaching por diversas razones: deseo de crecimiento profesional, necesidad de aclarar el propósito de vida, desarrollo personal, mejora de la salud emocional, fortalecimiento de la autoestima y de las relaciones interpersonales.
En muchos casos, también buscamos aprender a gestionar miedos, bloqueos emocionales o momentos de cambio vital, con el objetivo de vivir de una manera más consciente, equilibrada y alineada con quienes somos.
Trabajo desde un enfoque integrativo que combina coaching, terapia focalizada en emociones, mindfulness, meditación guiada y técnicas de respiración consciente.
Las personas buscan acompañamiento psicológico o procesos de coaching por diversas razones: deseo de crecimiento profesional, necesidad de aclarar el propósito de vida, desarrollo personal, mejora de la salud emocional, fortalecimiento de la autoestima y de las relaciones interpersonales.
En muchos casos, también buscamos aprender a gestionar miedos, bloqueos emocionales o momentos de cambio vital, con el objetivo de vivir de una manera más consciente, equilibrada y alineada con quienes somos.
Estoy aquí para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, pensamientos y conductas en un espacio seguro, confidencial y libre de juicios.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual, acompañándote a desarrollar herramientas prácticas que te permitan afrontar las dificultades emocionales, fortalecer tus recursos personales y promover un mayor bienestar en tu vida diaria.
Mi objetivo es brindarte un acompañamiento empático y profesional, respetando tu proceso y ritmo personal.
Estoy aquí para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, pensamientos y conductas en un espacio seguro, confidencial y libre de juicios.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual, acompañándote a desarrollar herramientas prácticas que te permitan afrontar las dificultades emocionales, fortalecer tus recursos personales y promover un mayor bienestar en tu vida diaria.
Mi objetivo es brindarte un acompañamiento empático y profesional, respetando tu proceso y ritmo personal.
Psicóloga con gran dedicación, escucha activa, empatía y comunicación asertiva. Con conocimientos e interés en procesos de diagnóstico, evaluación y tratamiento de trastornos psicológicos desde el enfoque clínico cognitivo conductual y además conocimientos en psicología social, con facilidad para la aplicación de pruebas e instrumentos requeridas dentro del proceso.
Psicóloga con gran dedicación, escucha activa, empatía y comunicación asertiva. Con conocimientos e interés en procesos de diagnóstico, evaluación y tratamiento de trastornos psicológicos desde el enfoque clínico cognitivo conductual y además conocimientos en psicología social, con facilidad para la aplicación de pruebas e instrumentos requeridas dentro del proceso.
Mi enfoque basado en mindfulness integra lo espiritual, lo experiencial y lo terapéutico como caminos para habitar el presente sin teorías, pero con verdad e integridad.
Conozco lo difícil que es habitarse y las estrategias de la mente para protegerse del dolor. Esa experiencia es lo que me permite acompañar desde la sensibilidad, el no juicio y la confianza en los recursos internos para sanar.
Mi enfoque basado en mindfulness integra lo espiritual, lo experiencial y lo terapéutico como caminos para habitar el presente sin teorías, pero con verdad e integridad.
Conozco lo difícil que es habitarse y las estrategias de la mente para protegerse del dolor. Esa experiencia es lo que me permite acompañar desde la sensibilidad, el no juicio y la confianza en los recursos internos para sanar.
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
- Reconstruir la funcionalidad de las relaciones
- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
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Acompaño y oriento a adolescentes y adultos que, aunque parecen fuertes por fuera, se sienten agotados emocionalmente. Viven ansiedad, vacío, cambios intensos de ánimo o relaciones que duelen. Buscan entenderse, recuperar equilibrio emocional y construir vínculos más sanos para vivir con mayor calma y claridad.
Acompaño y oriento a adolescentes y adultos que, aunque parecen fuertes por fuera, se sienten agotados emocionalmente. Viven ansiedad, vacío, cambios intensos de ánimo o relaciones que duelen. Buscan entenderse, recuperar equilibrio emocional y construir vínculos más sanos para vivir con mayor calma y claridad.
Las experiencias o traumas vividos en el pasado; relaciones dañinas, experiencias de abuso sexual en la infancia o en la adultez, educación sexual nula o negativa, crianza restrictiva y/o toxica por parte de los padres/madres pueden dejar secuelas muy dolorosas y dañinas para la vivencia de la sexualidad en la etapa adulta. En muchas ocasiones esto genera disfunciones o dificultades sexuales, entre algunas de las más comunes se encuentran: la falta de deseo, las dificultades para excitarse, el vaginismo, la dispareunia (dolor en el coito), incapacidad de lograr el orgasmo, eyaculación precoz y la disfunción eréctil, entre otras.
Las experiencias o traumas vividos en el pasado; relaciones dañinas, experiencias de abuso sexual en la infancia o en la adultez, educación sexual nula o negativa, crianza restrictiva y/o toxica por parte de los padres/madres pueden dejar secuelas muy dolorosas y dañinas para la vivencia de la sexualidad en la etapa adulta. En muchas ocasiones esto genera disfunciones o dificultades sexuales, entre algunas de las más comunes se encuentran: la falta de deseo, las dificultades para excitarse, el vaginismo, la dispareunia (dolor en el coito), incapacidad de lograr el orgasmo, eyaculación precoz y la disfunción eréctil, entre otras.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.