Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Sincelejo
Psicóloga Especialista en Psicología Clinica y Autoeficacia Personal.
Soy Dora Boom, psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia trabajando con personas que enfrentan diversos desafíos emocionales y psicológicos. Me especializo en la promoción de la autoeficacia personal, ayudando a mis pacientes a desarrollar herramientas para superar la ansiedad, la depresión y mejorar su bienestar emocional.
Psicóloga Especialista en Psicología Clinica y Autoeficacia Personal.
Soy Dora Boom, psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia trabajando con personas que enfrentan diversos desafíos emocionales y psicológicos. Me especializo en la promoción de la autoeficacia personal, ayudando a mis pacientes a desarrollar herramientas para superar la ansiedad, la depresión y mejorar su bienestar emocional.
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En la vida hay situaciones o circunstancias que pueden afectar el bienestar de las personas, la salud mental, emocional e incluso física por situaciones no elaboradas, aspectos confusos de la vida, que pueden llegar a superar cualquier capacidad de afrontamiento y entendimiento, por lo tanto es papel del Psicologo y de la terapia ayudar a aclarar, entender y afrontar dichas situaciones de manera adaptativa que permita tener una vida con un significado diferente, Mi función va dirigida a adolescentes, adultos y parejas que deseen mejorar su salud mental y Bienestar.
En la vida hay situaciones o circunstancias que pueden afectar el bienestar de las personas, la salud mental, emocional e incluso física por situaciones no elaboradas, aspectos confusos de la vida, que pueden llegar a superar cualquier capacidad de afrontamiento y entendimiento, por lo tanto es papel del Psicologo y de la terapia ayudar a aclarar, entender y afrontar dichas situaciones de manera adaptativa que permita tener una vida con un significado diferente, Mi función va dirigida a adolescentes, adultos y parejas que deseen mejorar su salud mental y Bienestar.
Terapia online
Hola, me llamo David Javier. Soy Psicólogo, Trabajador Social y Magister en Psicoterapia de Tercera Generación.
En mi consulta podremos abordar cualquier situación que te esté generando malestar a ti o en tus relaciones. Desde el primer momento nos enfocaremos en entender tus necesidades, para así plantear metas a corto y mediano plazo y que logres conseguir la mejoría y el bienestar que estás buscando, bien sea tu primera vez en consulta psicológica o que hayas asistido antes, modalidad presencial o virtual.
Hola, me llamo David Javier. Soy Psicólogo, Trabajador Social y Magister en Psicoterapia de Tercera Generación.
En mi consulta podremos abordar cualquier situación que te esté generando malestar a ti o en tus relaciones. Desde el primer momento nos enfocaremos en entender tus necesidades, para así plantear metas a corto y mediano plazo y que logres conseguir la mejoría y el bienestar que estás buscando, bien sea tu primera vez en consulta psicológica o que hayas asistido antes, modalidad presencial o virtual.
Psicologa yesica galindo Emociones y conducta
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
130001 Cartagena
Ayudo a adolescentes y jóvenes a sanar sus heridas emocionales, fortalecer su autoestima, alcanzar sus metas, desarrollar habilidades, modificar sus conductas problema y aprender herramientas para dirigir sus vidas.
Ayudo a adolescentes y jóvenes a sanar sus heridas emocionales, fortalecer su autoestima, alcanzar sus metas, desarrollar habilidades, modificar sus conductas problema y aprender herramientas para dirigir sus vidas.
Modificar comportamientos que te impidiendo avanzar y alcanzar tus metas, entender y controlar tus emociones en los momentos de dolor e incertidumbre, mejorar tu diálogo interno, dejar de juzgarte, criticarte, humillarte y sabotearte. transformarte en una persona más positiva, aceptandote y motivandote a ser mejor cada día. Poder tomar mejores decisiones. Tener una perspectiva diferente de la vida ante las situaciones. Mejorar tus hábitos, tus relaciones familiares, personales y laborales. Conocer tus potencialidades y habilidades. Mejorar tu salud mental y bienestar emocional.
Modificar comportamientos que te impidiendo avanzar y alcanzar tus metas, entender y controlar tus emociones en los momentos de dolor e incertidumbre, mejorar tu diálogo interno, dejar de juzgarte, criticarte, humillarte y sabotearte. transformarte en una persona más positiva, aceptandote y motivandote a ser mejor cada día. Poder tomar mejores decisiones. Tener una perspectiva diferente de la vida ante las situaciones. Mejorar tus hábitos, tus relaciones familiares, personales y laborales. Conocer tus potencialidades y habilidades. Mejorar tu salud mental y bienestar emocional.
Estoy aquí para acompañarte a fortalecer tu autoestima, a reconocer y manejar tus emociones, a implementar estrategias que te permitan reducir el estrés, la ansiedad, el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono, a construir vínculos sanos basados en la comunicación, la definición de límites y acuerdos, el desarrollo y el aprendizaje mutuo y a incorporar rutinas y técnicas que te permitan identificar y alcanzar tus metas y propósitos.
Estoy aquí para acompañarte a fortalecer tu autoestima, a reconocer y manejar tus emociones, a implementar estrategias que te permitan reducir el estrés, la ansiedad, el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono, a construir vínculos sanos basados en la comunicación, la definición de límites y acuerdos, el desarrollo y el aprendizaje mutuo y a incorporar rutinas y técnicas que te permitan identificar y alcanzar tus metas y propósitos.
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Me apasiona tener la oportunidad de ayudar a las personas a conservar su salud mental, esto es, a que puedan lograr un desempeño sano en todas las dimensiones de sus vidas: física, social, familiar, espiritual y psicológicamente. Creo firmemente que interviniendo la salud mental de las personas, de una manera integral, con una perspectiva de bienestar y calidad de vida, podemos trascender a ayudarlos a que tengan un mejor estado de salud física.
Me apasiona tener la oportunidad de ayudar a las personas a conservar su salud mental, esto es, a que puedan lograr un desempeño sano en todas las dimensiones de sus vidas: física, social, familiar, espiritual y psicológicamente. Creo firmemente que interviniendo la salud mental de las personas, de una manera integral, con una perspectiva de bienestar y calidad de vida, podemos trascender a ayudarlos a que tengan un mejor estado de salud física.
Yosimar Gonzalez Colmenarez
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
130003 Cartagena
Como profesional, entiendo que detrás de cada historia y cada desafío hay una persona con emociones, sueños y aspiraciones. Mi enfoque se basa en la psicoterapia cognitiva conductual y la terapia de aceptación y compromiso, herramientas que utilizo para acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
Mi objetivo es crear un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos. Juntos, trabajaremos para que seas tú quien dirija tu vida, alineándola con tus objetivos y lo que realmente es significativo para ti.
Estoy aquí para apoyarte en este proceso.
Como profesional, entiendo que detrás de cada historia y cada desafío hay una persona con emociones, sueños y aspiraciones. Mi enfoque se basa en la psicoterapia cognitiva conductual y la terapia de aceptación y compromiso, herramientas que utilizo para acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
Mi objetivo es crear un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos. Juntos, trabajaremos para que seas tú quien dirija tu vida, alineándola con tus objetivos y lo que realmente es significativo para ti.
Estoy aquí para apoyarte en este proceso.
Hola! Estás aquí porque has decidido ponerte en primer lugar en tu vida, te felicito por eso! Entre más reconoces tu vulnerabilidad, abres tu mente y tu corazón, más fuerte te haces emocionalmente y tu calidad de vida mejora de una forma impresionante. Abslutamente todos los seres humanos pasamos por esos momentos de marea alta emocional, es normal, lo importante aquí es tener las herramientas para enfrentarlos. Ese es mi objetivo en cada persona que llega a mí, enseñarles a reconocer, validar y gestionar sus emociones, para enfrentar esos huracanes emocionales desde el autoconocimiento. Con libertad, amor y empatía.
Hola! Estás aquí porque has decidido ponerte en primer lugar en tu vida, te felicito por eso! Entre más reconoces tu vulnerabilidad, abres tu mente y tu corazón, más fuerte te haces emocionalmente y tu calidad de vida mejora de una forma impresionante. Abslutamente todos los seres humanos pasamos por esos momentos de marea alta emocional, es normal, lo importante aquí es tener las herramientas para enfrentarlos. Ese es mi objetivo en cada persona que llega a mí, enseñarles a reconocer, validar y gestionar sus emociones, para enfrentar esos huracanes emocionales desde el autoconocimiento. Con libertad, amor y empatía.
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Psicólogos
¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.