Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Sincelejo
María Angélica Mercado Castilla
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Solo online
Actualmente no está recibiendo nuevos clientes. ¿Estás luchando contra la ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación? ¿Hay días donde sientes que la vida no tiene sentido, te cuesta levantarte de cama y tienes muy poca motivación? ¿Sientes a veces que después de aquel incidente tu vida no ha sido igual? ¿En ocasiones sientes que hay eventos o situaciones del pasado que te siguen estresando y afectando?
Actualmente no está recibiendo nuevos clientes. ¿Estás luchando contra la ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación? ¿Hay días donde sientes que la vida no tiene sentido, te cuesta levantarte de cama y tienes muy poca motivación? ¿Sientes a veces que después de aquel incidente tu vida no ha sido igual? ¿En ocasiones sientes que hay eventos o situaciones del pasado que te siguen estresando y afectando?
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Hola! Soy psicóloga TP 138591 con master en psicología clínica y psicoterapia. Lo más importante es el bienestar mental y emocional de mis pacientes. Estoy para atenderte y apoyarte con estrategias cognitivo conductuales en el manejo de las situaciones que te incomodan de tu propio ser y salud mental. Da el primer paso! Asiste online y si deseas presencial
Hola! Soy psicóloga TP 138591 con master en psicología clínica y psicoterapia. Lo más importante es el bienestar mental y emocional de mis pacientes. Estoy para atenderte y apoyarte con estrategias cognitivo conductuales en el manejo de las situaciones que te incomodan de tu propio ser y salud mental. Da el primer paso! Asiste online y si deseas presencial
Terapia online
Soy Christian Caballero Licenciado en Psicología Holística, Psicoterapeuta de Gestalt Integrativo, Constelador Familiar Terapeuta de Movimiento vital y Expresivo) Terapeuta de sexualidad, Adicciones y Arteterapeuta entre muchas más herramientas que ido tomando de mi camino, de mi viaje interno y de mi andar las cuales pongo a tu disposición, y a tu servicio. acompañamiento holístico de tu ser donde trabajaremos toda tu plenitud cuerpo, mente, emociones y espíritu. Atravesando el conflicto para poder tomar su fuerza, su aprendizaje, poder verlo darle su espacio, trayendo aire y realidad a tu presente y desde poder transformar.
Soy Christian Caballero Licenciado en Psicología Holística, Psicoterapeuta de Gestalt Integrativo, Constelador Familiar Terapeuta de Movimiento vital y Expresivo) Terapeuta de sexualidad, Adicciones y Arteterapeuta entre muchas más herramientas que ido tomando de mi camino, de mi viaje interno y de mi andar las cuales pongo a tu disposición, y a tu servicio. acompañamiento holístico de tu ser donde trabajaremos toda tu plenitud cuerpo, mente, emociones y espíritu. Atravesando el conflicto para poder tomar su fuerza, su aprendizaje, poder verlo darle su espacio, trayendo aire y realidad a tu presente y desde poder transformar.
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
SI tú, un familiar o conocido esta pasando por dificultades que parecen sobrepasar sus capacidades de solución, o por una enfermedad física o mental que no saben como afrontar, te invito a visitar mi consulta, para tener el placer de acompañarte de manera profesional en la búsqueda de compresión y posibles soluciones. Recuerda: Es importante la ayuda de otro para no caernos.
SI tú, un familiar o conocido esta pasando por dificultades que parecen sobrepasar sus capacidades de solución, o por una enfermedad física o mental que no saben como afrontar, te invito a visitar mi consulta, para tener el placer de acompañarte de manera profesional en la búsqueda de compresión y posibles soluciones. Recuerda: Es importante la ayuda de otro para no caernos.
Orlando de Jesus Osorio Rivera es psicólogo en Cartagena, 130001. Se especializa en trastornos de la personalidad, psicosis y trastornos disociativos y realiza terapia online y presencial.
Orlando de Jesus Osorio Rivera es psicólogo en Cartagena, 130001. Se especializa en trastornos de la personalidad, psicosis y trastornos disociativos y realiza terapia online y presencial.
Hoy te acompaño para afrontar diferentes circunstancias y transiciones de la vida, con el fin de que puedas alcanzar una saludable vida espiritual y emocional. Acercamiento integral desde diferentes dimensiones del ser. Experiencia en clínica, psicojurídica y consejería bíblica. Psicóloga profesional informada en trauma, Terapeuta certificada en EMDR (Miembro de la Asociación Colombiana y de España), Consejera Bíblica y Asesora Familiar. Atención online a procesos individuales, de pareja y familiar.
Hoy te acompaño para afrontar diferentes circunstancias y transiciones de la vida, con el fin de que puedas alcanzar una saludable vida espiritual y emocional. Acercamiento integral desde diferentes dimensiones del ser. Experiencia en clínica, psicojurídica y consejería bíblica. Psicóloga profesional informada en trauma, Terapeuta certificada en EMDR (Miembro de la Asociación Colombiana y de España), Consejera Bíblica y Asesora Familiar. Atención online a procesos individuales, de pareja y familiar.
Ana Adela Ayazo Alzamora
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
2 recomendaciones
130001 Cartagena
Soy psicóloga con estudios clínicos, con más de dos años de experiencia en el sector salud. Me destaco por ser una persona empática y carismática, lo que me ha ayudado a lo largo de mi carrera a conectar con mis pacientes. Una de mis técnicas más funcionales son las constelaciones familiares y la terapia sistémica, que de una u otra manera me han ayudado a encontrar la raíz de los conflictos internos que tienen la mayoría de mis pacientes. Eres participante de tu salud mental, planifiquemos juntos qué método será más efectivo para que ti y lograr explorar su historia emocional y cómo implementar cambios.
Soy psicóloga con estudios clínicos, con más de dos años de experiencia en el sector salud. Me destaco por ser una persona empática y carismática, lo que me ha ayudado a lo largo de mi carrera a conectar con mis pacientes. Una de mis técnicas más funcionales son las constelaciones familiares y la terapia sistémica, que de una u otra manera me han ayudado a encontrar la raíz de los conflictos internos que tienen la mayoría de mis pacientes. Eres participante de tu salud mental, planifiquemos juntos qué método será más efectivo para que ti y lograr explorar su historia emocional y cómo implementar cambios.
Soy psicoterapeuta magister en psicología clínica con 11 años de experiencia. Trabajo con diversas problemáticas emocionales y conductuales. Utilizo la terapia cognitivo-conductual para ayudar a mis pacientes a enfrentar desafíos en su vida diaria, promoviendo el bienestar emocional y el desarrollo personal.
Soy psicoterapeuta magister en psicología clínica con 11 años de experiencia. Trabajo con diversas problemáticas emocionales y conductuales. Utilizo la terapia cognitivo-conductual para ayudar a mis pacientes a enfrentar desafíos en su vida diaria, promoviendo el bienestar emocional y el desarrollo personal.
Estoy aquí para acompañarte a fortalecer tu autoestima, a reconocer y manejar tus emociones, a implementar estrategias que te permitan reducir el estrés, la ansiedad, el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono, a construir vínculos sanos basados en la comunicación, la definición de límites y acuerdos, el desarrollo y el aprendizaje mutuo y a incorporar rutinas y técnicas que te permitan identificar y alcanzar tus metas y propósitos.
Estoy aquí para acompañarte a fortalecer tu autoestima, a reconocer y manejar tus emociones, a implementar estrategias que te permitan reducir el estrés, la ansiedad, el miedo a la soledad, el rechazo y el abandono, a construir vínculos sanos basados en la comunicación, la definición de límites y acuerdos, el desarrollo y el aprendizaje mutuo y a incorporar rutinas y técnicas que te permitan identificar y alcanzar tus metas y propósitos.
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.