Psicólogos especialistas en Depresión en Sincelejo

Foto de María Angélica Mercado Castilla, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
María Angélica Mercado Castilla
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Solo online
¿Estás luchando contra la ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación?
Si estás viviendo alguna de estás situaciones te puedo ayudar con un enfoque integrador informado en trauma, en el cual tenemos en cuenta cuál es la raíz de tu problema, recursos para ayudarte con experiencias pasadas difíciles y cómo regular tu sistema nervioso, con terapias basadas en la evidencia tales como:
¿Estás luchando contra la ansiedad, depresión, estrés o problemas de relación?
Si estás viviendo alguna de estás situaciones te puedo ayudar con un enfoque integrador informado en trauma, en el cual tenemos en cuenta cuál es la raíz de tu problema, recursos para ayudarte con experiencias pasadas difíciles y cómo regular tu sistema nervioso, con terapias basadas en la evidencia tales como:
304 641... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dora Elena Boom Ortega, Psicólogo, Lic. en Psicología
Dora Elena Boom Ortega
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Me especializo en la promoción de la autoeficacia personal, ayudando a mis pacientes a desarrollar herramientas para superar la ansiedad, la depresión y mejorar su bienestar emocional.
Mi enfoque centrado en la persona y basado en la evidencia. Trabajo junto con mis pacientes para identificar sus fortalezas y superar sus limitaciones, utilizando técnicas que van desde la terapia cognitivo-conductual hasta intervenciones basadas en la psicología positiva.
Me especializo en la promoción de la autoeficacia personal, ayudando a mis pacientes a desarrollar herramientas para superar la ansiedad, la depresión y mejorar su bienestar emocional.
Mi enfoque centrado en la persona y basado en la evidencia. Trabajo junto con mis pacientes para identificar sus fortalezas y superar sus limitaciones, utilizando técnicas que van desde la terapia cognitivo-conductual hasta intervenciones basadas en la psicología positiva.
301 578... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Angela Martelo Amaya, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Dra. Angela Martelo Amaya
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Es un honor para mi escucharte y orientarte. Soy Angela Martelo. Psicóloga, Coach empresarial, Coach Deportivo y deportista (Runner y nadadora), con más de 13 años de experiencia incentivando el crecimiento personal teniendo como base el autoconocimiento, y el fortalecimiento de las habilidades blandas. También, te ayudo a adquirir habilidades mentales que te permitan mejorar el desempeño deportivo si eres deportista aficionado o élite, y por supuesto, te apoyo con mis conocimientos y experiencia en el acompañamiento durante la intervención de problemáticas psicológicas en adolescentes, jóvenes y adultos.
Es un honor para mi escucharte y orientarte. Soy Angela Martelo. Psicóloga, Coach empresarial, Coach Deportivo y deportista (Runner y nadadora), con más de 13 años de experiencia incentivando el crecimiento personal teniendo como base el autoconocimiento, y el fortalecimiento de las habilidades blandas. También, te ayudo a adquirir habilidades mentales que te permitan mejorar el desempeño deportivo si eres deportista aficionado o élite, y por supuesto, te apoyo con mis conocimientos y experiencia en el acompañamiento durante la intervención de problemáticas psicológicas en adolescentes, jóvenes y adultos.
320 593... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Natalia María Gutiérrez Vergara, Psicólogo
Natalia María Gutiérrez Vergara
Psicólogo
Verificado Verificado
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Hola, soy Natalia Gutiérrez profesional en psicología, con experiencia como psicóloga clínica de enfoque Humanista-Existencial. Te ofrezco en este espacio un acompañamiento profesional para que juntos atravesemos por aquello que puede ser difícil, complejo, doloroso, confuso, desconocido, incierto y/o angustioso para ti.
Hola, soy Natalia Gutiérrez profesional en psicología, con experiencia como psicóloga clínica de enfoque Humanista-Existencial. Te ofrezco en este espacio un acompañamiento profesional para que juntos atravesemos por aquello que puede ser difícil, complejo, doloroso, confuso, desconocido, incierto y/o angustioso para ti.
Ver
Foto de Miguel Galván Doria - Dr C Miguel Galván Doria PhD, Psicólogo, PhD, COLPSIC
Dr C Miguel Galván Doria PhD
Psicólogo, PhD, COLPSIC
Verificado Verificado
700001 Sincelejo
Psicólogo Especialista, Doctor in Psychology, PhD – Cambridge International University, Magister en Psicología Clínica de Pareja y Terapia Familiar y Magister en Comunicación, con amplia experiencia en Psicologia Clinica y procesos de manejo de conflicto de parejas, bajo un enfoque Cognitio Conductual y Sistemico. El consultorio está ubicado en un sector exclusivo de la ciudad con espacios de parqueadero para vehículos.
Psicólogo Especialista, Doctor in Psychology, PhD – Cambridge International University, Magister en Psicología Clínica de Pareja y Terapia Familiar y Magister en Comunicación, con amplia experiencia en Psicologia Clinica y procesos de manejo de conflicto de parejas, bajo un enfoque Cognitio Conductual y Sistemico. El consultorio está ubicado en un sector exclusivo de la ciudad con espacios de parqueadero para vehículos.
318 708... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Katherin Key Oviedo, Psicólogo, Dr. en Psicología
Katherin Key Oviedo Oviedo
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
700003 Sincelejo
Es necesario suplir cada una de las necesidades, objetivos y perspectivas de cada uno de mis cliente .
Es necesario suplir cada una de las necesidades, objetivos y perspectivas de cada uno de mis cliente .
313 798... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Andrea Escudero Romero, Psicoterapeuta, Esp
Andrea Escudero Romero
Psicoterapeuta, Esp
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Soy Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual. Este enfoque busca modificar los pensamientos y conductas poco adaptativas. Asímismo, a que la persona adquiera herramientas de afrontamiento en las diferentes situaciones cotidianas.
Soy Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual. Este enfoque busca modificar los pensamientos y conductas poco adaptativas. Asímismo, a que la persona adquiera herramientas de afrontamiento en las diferentes situaciones cotidianas.
324 683... Mostrar número
Ver
Llamar

Más psicólogos cerca de ti

Foto de Lina Urrego Garcés, Psicólogo
Lina Urrego Garcés
Psicólogo
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Hola! Soy psicóloga TP 138591 con master en psicología clínica y psicoterapia. Lo más importante es el bienestar mental y emocional de mis pacientes. Estoy para atenderte y apoyarte con estrategias cognitivo conductuales en el manejo de las situaciones que te incomodan de tu propio ser y salud mental. Da el primer paso! Asiste online y si deseas presencial
Hola! Soy psicóloga TP 138591 con master en psicología clínica y psicoterapia. Lo más importante es el bienestar mental y emocional de mis pacientes. Estoy para atenderte y apoyarte con estrategias cognitivo conductuales en el manejo de las situaciones que te incomodan de tu propio ser y salud mental. Da el primer paso! Asiste online y si deseas presencial
315 369... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Erika Juliana Chavez Navas, Psicólogo, Lic. en Psicología
Erika Juliana Chavez Navas
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
En la vida hay situaciones o circunstancias que pueden afectar el bienestar de las personas, la salud mental, emocional e incluso física por situaciones no elaboradas, aspectos confusos de la vida, que pueden llegar a superar cualquier capacidad de afrontamiento y entendimiento, por lo tanto es papel del Psicologo y de la terapia ayudar a aclarar, entender y afrontar dichas situaciones de manera adaptativa que permita tener una vida con un significado diferente, Mi función va dirigida a adolescentes, adultos y parejas que deseen mejorar su salud mental y Bienestar.
En la vida hay situaciones o circunstancias que pueden afectar el bienestar de las personas, la salud mental, emocional e incluso física por situaciones no elaboradas, aspectos confusos de la vida, que pueden llegar a superar cualquier capacidad de afrontamiento y entendimiento, por lo tanto es papel del Psicologo y de la terapia ayudar a aclarar, entender y afrontar dichas situaciones de manera adaptativa que permita tener una vida con un significado diferente, Mi función va dirigida a adolescentes, adultos y parejas que deseen mejorar su salud mental y Bienestar.
321 357... Mostrar número
Ver
Llamar

Terapia online

Foto de Juliana Castro Martínez, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Juliana Castro Martínez
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
130001 Cartagena
En mi consulta podemos abordar situaciones de malestar emocional como ansiedad, depresión, autoexigencias, distorsiones cognitivas, autoestima, apego, rupturas amorosas,abandono, consejería para parejas, familias, acompañamiento emocional, crisis en salud mental, psicoeducación acerca de diagnósticos, TDAH, autismo.
A lo largo de las sesiones te ayuderé con los procesos de evaluación, diagnóstico y seguidamente de intervención terapéutica abordando la problemática con obetivos fijos a corto y mediano plazo buscando tu bienestar y estabilidad. En la consulta tendrás el espacio profesional, con libertad y sin prejuicios para sanar.
En mi consulta podemos abordar situaciones de malestar emocional como ansiedad, depresión, autoexigencias, distorsiones cognitivas, autoestima, apego, rupturas amorosas,abandono, consejería para parejas, familias, acompañamiento emocional, crisis en salud mental, psicoeducación acerca de diagnósticos, TDAH, autismo.
A lo largo de las sesiones te ayuderé con los procesos de evaluación, diagnóstico y seguidamente de intervención terapéutica abordando la problemática con obetivos fijos a corto y mediano plazo buscando tu bienestar y estabilidad. En la consulta tendrás el espacio profesional, con libertad y sin prejuicios para sanar.
300 609... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dr. David Javier Castro Londoño, Psicólogo, Maestría
Dr. David Javier Castro Londoño
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
130002 Cartagena
de la conducta alimentaria, ansiedad, depresión.
Hola, me llamo David Javier. Soy Psicólogo, Trabajador Social y Magister en Psicoterapia de Tercera Generación. En mi consulta podremos abordar cualquier situación que te esté generando malestar a ti o en tus relaciones. Desde el primer momento nos enfocaremos en entender tus necesidades, para así plantear metas a corto y mediano plazo y que logres conseguir la mejoría y el bienestar que estás buscando, bien sea tu primera vez en consulta psicológica o que hayas asistido antes, modalidad presencial o virtual.
de la conducta alimentaria, ansiedad, depresión.
Hola, me llamo David Javier. Soy Psicólogo, Trabajador Social y Magister en Psicoterapia de Tercera Generación. En mi consulta podremos abordar cualquier situación que te esté generando malestar a ti o en tus relaciones. Desde el primer momento nos enfocaremos en entender tus necesidades, para así plantear metas a corto y mediano plazo y que logres conseguir la mejoría y el bienestar que estás buscando, bien sea tu primera vez en consulta psicológica o que hayas asistido antes, modalidad presencial o virtual.
300 117... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Yosimar Gonzalez Colmenarez, Lic. en Psicología
Yosimar Gonzalez Colmenarez
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
130003 Cartagena
Mi experiencia se centra en abordar rupturas afectivas, desregulación emocional, estrés, ansiedad y depresión, así como en mejorar la relación contigo mismo.
Como profesional, entiendo que detrás de cada historia y cada desafío hay una persona con emociones, sueños y aspiraciones. Mi enfoque se basa en la psicoterapia cognitiva conductual y la terapia de aceptación y compromiso, herramientas que utilizo para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Mi objetivo es crear un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos. Juntos, trabajaremos para que seas tú quien dirija tu vida, alineándola con tus objetivos y lo que realmente es significativo para ti. Estoy aquí para apoyarte en este proceso.
Mi experiencia se centra en abordar rupturas afectivas, desregulación emocional, estrés, ansiedad y depresión, así como en mejorar la relación contigo mismo.
Como profesional, entiendo que detrás de cada historia y cada desafío hay una persona con emociones, sueños y aspiraciones. Mi enfoque se basa en la psicoterapia cognitiva conductual y la terapia de aceptación y compromiso, herramientas que utilizo para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Mi objetivo es crear un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos. Juntos, trabajaremos para que seas tú quien dirija tu vida, alineándola con tus objetivos y lo que realmente es significativo para ti. Estoy aquí para apoyarte en este proceso.
0412-17... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Ana Adela Ayazo Alzamora, Psicólogo, Maestría
Ana Adela Ayazo Alzamora
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
2 recomendaciones
130001 Cartagena
Puedo ayudar con: Depresión, Ansiedad, Estrés, Trastorno mixto de ansiedad y depresión, conflicto familiares, conflicto personales, Dependencia emocional, Problemas de apego Trastorno de estrés, postraumático.
Soy psicóloga con estudios clínicos, con más de dos años de experiencia en el sector salud. Me destaco por ser una persona empática y carismática, lo que me ha ayudado a lo largo de mi carrera a conectar con mis pacientes. Una de mis técnicas más funcionales son las constelaciones familiares y la terapia sistémica, que de una u otra manera me han ayudado a encontrar la raíz de los conflictos internos que tienen la mayoría de mis pacientes. Eres participante de tu salud mental, planifiquemos juntos qué método será más efectivo para que ti y lograr explorar su historia emocional y cómo implementar cambios.
Puedo ayudar con: Depresión, Ansiedad, Estrés, Trastorno mixto de ansiedad y depresión, conflicto familiares, conflicto personales, Dependencia emocional, Problemas de apego Trastorno de estrés, postraumático.
Soy psicóloga con estudios clínicos, con más de dos años de experiencia en el sector salud. Me destaco por ser una persona empática y carismática, lo que me ha ayudado a lo largo de mi carrera a conectar con mis pacientes. Una de mis técnicas más funcionales son las constelaciones familiares y la terapia sistémica, que de una u otra manera me han ayudado a encontrar la raíz de los conflictos internos que tienen la mayoría de mis pacientes. Eres participante de tu salud mental, planifiquemos juntos qué método será más efectivo para que ti y lograr explorar su historia emocional y cómo implementar cambios.
321 688... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Luisa Fernanda Diaz Correa - Luisa Fernanda Díaz, Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Luisa Fernanda Díaz
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
130001 Cartagena
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
Luisa Fernanda Díaz es una psicoterapeuta que ejerce en Cartagena, Bolívar, 130001. Se epecializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a Luisa Fernanda Díaz hoy para agendar una cita.
320 310... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Angie Vásquez Castro, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Angie Vásquez Castro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
Solo online
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Con amplia experiencia en casos de trastornos psicológicos desde el modelo cognitivo conductual y contextual.
Con experiencia en el estudio, promoción, evaluación, prevención, asesoramiento y tratamiento de problemas y trastornos psicológicos conductuales y contextuales como ansiedad, depresión, TEPT, abuso sexual, duelo, entre otros; mediante la utilización de métodos propios de la Psicología científica desde un enfoque de género e inclusivo.
Con amplia experiencia en casos de trastornos psicológicos desde el modelo cognitivo conductual y contextual.
301 232... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Jose H López, Psicólogo, Esp
Jose H López
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Este servicio es para ti si estás experimentando problemas de depresión o ansiedad; si tienes dificultades como baja autoestima, sentimientos de soledad, agotamiento continuo, vacío o sensación de crisis existencial, estrés crónico, problemas del manejo de la ira, obsesiones y compulsiones o situaciones similares que afecten tu vida diaria, tus propósitos en la vida o tus relaciones interpersonales.
Estoy capacitado en escuelas de psicoterapia basadas en la evidencia científica para ofrecerte una sensación de comprensión emocional, intelectual y de tu experiencia, y para darte herramientas útiles y una relación terapéutica empática, compasiva y sanadora.
Este servicio es para ti si estás experimentando problemas de depresión o ansiedad; si tienes dificultades como baja autoestima, sentimientos de soledad, agotamiento continuo, vacío o sensación de crisis existencial, estrés crónico, problemas del manejo de la ira, obsesiones y compulsiones o situaciones similares que afecten tu vida diaria, tus propósitos en la vida o tus relaciones interpersonales.
Estoy capacitado en escuelas de psicoterapia basadas en la evidencia científica para ofrecerte una sensación de comprensión emocional, intelectual y de tu experiencia, y para darte herramientas útiles y una relación terapéutica empática, compasiva y sanadora.
324 651... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Natalia Angulo Garcia, Psicólogo, Dr. en Psicología
Natalia Angulo Garcia
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
130011 Cartagena
Utilizando estrategias verificadas científicamente para la depresión, ansiedad, tdah, trastorno de estrés post traumático, trastornos de personalidad como toc, tlp, dependencia emocional, problemas familiares y de pareja, abusos, entre otros.
Trabajo con el modelo cognitivo conductual, el cual permite identificar y modificar los patrones de pensamiento, emociones y conductas disfuncionales que generan malestar en el presente, con el objetivo de mejorar el bienestar mental y emocional.
Utilizando estrategias verificadas científicamente para la depresión, ansiedad, tdah, trastorno de estrés post traumático, trastornos de personalidad como toc, tlp, dependencia emocional, problemas familiares y de pareja, abusos, entre otros.
Trabajo con el modelo cognitivo conductual, el cual permite identificar y modificar los patrones de pensamiento, emociones y conductas disfuncionales que generan malestar en el presente, con el objetivo de mejorar el bienestar mental y emocional.
300 564... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Diana Margarita Betancourt Terán, Psicoterapeuta, Maestría
Diana Margarita Betancourt Terán
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
131001 Turbaco
La Sra. Diana Margarita Betancourt Terán es una psicoterapeuta que ejerce en Turbaco, Bolívar, 131001. Se especializa en la depresión, la ansiedad, y los problemas emocionales. Contacta a la Sra. Diana Margarita Betancourt Terán para agendar una cita hoy.
La Sra. Diana Margarita Betancourt Terán es una psicoterapeuta que ejerce en Turbaco, Bolívar, 131001. Se especializa en la depresión, la ansiedad, y los problemas emocionales. Contacta a la Sra. Diana Margarita Betancourt Terán para agendar una cita hoy.
300 802... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Christian Caballero, Psicoterapeuta
Christian Caballero
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
130001 Cartagena
He trabajado temas como depresión, suicidio, adicciones a sustancias y comportamentales, falta de sentido de vida, sexualidad, familia, pareja entre otros
Soy Christian Caballero Licenciado en Psicología Holística, Psicoterapeuta de Gestalt Integrativo, Constelador Familiar Terapeuta de Movimiento vital y Expresivo) Terapeuta de sexualidad, Adicciones y Arteterapeuta entre muchas más herramientas que ido tomando de mi camino, de mi viaje interno y de mi andar las cuales pongo a tu disposición, y a tu servicio. acompañamiento holístico de tu ser donde trabajaremos toda tu plenitud cuerpo, mente, emociones y espíritu. Atravesando el conflicto para poder tomar su fuerza, su aprendizaje, poder verlo darle su espacio, trayendo aire y realidad a tu presente y desde poder transformar.
He trabajado temas como depresión, suicidio, adicciones a sustancias y comportamentales, falta de sentido de vida, sexualidad, familia, pareja entre otros
Soy Christian Caballero Licenciado en Psicología Holística, Psicoterapeuta de Gestalt Integrativo, Constelador Familiar Terapeuta de Movimiento vital y Expresivo) Terapeuta de sexualidad, Adicciones y Arteterapeuta entre muchas más herramientas que ido tomando de mi camino, de mi viaje interno y de mi andar las cuales pongo a tu disposición, y a tu servicio. acompañamiento holístico de tu ser donde trabajaremos toda tu plenitud cuerpo, mente, emociones y espíritu. Atravesando el conflicto para poder tomar su fuerza, su aprendizaje, poder verlo darle su espacio, trayendo aire y realidad a tu presente y desde poder transformar.
311 564... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Maria Alejandra Ortiz Tannus, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Maria Alejandra Ortiz Tannus
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
130001 Cartagena
Trabajo con adolescentes y adultos que presenten: Ansiedad, depresión, baja autoestima y dependencia.
Si estás pasando por alguna dificultad, permíteme acompañarte en tu proceso, recuerda que no estás solo. Aquí tienes a una psicóloga que te puede brindar herramientas para tu bienestar.
Trabajo con adolescentes y adultos que presenten: Ansiedad, depresión, baja autoestima y dependencia.
Si estás pasando por alguna dificultad, permíteme acompañarte en tu proceso, recuerda que no estás solo. Aquí tienes a una psicóloga que te puede brindar herramientas para tu bienestar.
317 886... Mostrar número
Ver
Llamar
Depresión Psicólogos

¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?

La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?

Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?

Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?

Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?

Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.