Psicólogos especialistas en Terapia somática en Bogotá
Hola! Soy Natalia Sánchez Holguín, Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt. Te acompaño en tu proceso de auto conocimiento y transformación a través de una escucha empática, un espacio seguro y de no juicio, y desde mi humanidad. Según tu necesidad, en el espacio de terapia te comparto diferentes herramientas y recursos artísticos y corporales. A través del reconocimiento y validación de todas tus emociones, cuestionaremos las creencias limitantes que impiden el desarrollo de tu potencial. Enfocándonos en el aquí y el ahora, desde el cuerpo, vamos en equipo hacia un camino de mayor bienestar, autenticidad, consciencia y responsabilidad.
Hola! Soy Natalia Sánchez Holguín, Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt. Te acompaño en tu proceso de auto conocimiento y transformación a través de una escucha empática, un espacio seguro y de no juicio, y desde mi humanidad. Según tu necesidad, en el espacio de terapia te comparto diferentes herramientas y recursos artísticos y corporales. A través del reconocimiento y validación de todas tus emociones, cuestionaremos las creencias limitantes que impiden el desarrollo de tu potencial. Enfocándonos en el aquí y el ahora, desde el cuerpo, vamos en equipo hacia un camino de mayor bienestar, autenticidad, consciencia y responsabilidad.
Si vienes experimentando diferentes situaciones que te generan tristeza, miedo, angustia, rabia, culpa o vergüenza, llegaste a un espacio para poderlas transitar y transformar. Ese sufrimiento o esa perturbación emocional/espiritual, es una señal de que algo profundo necesita ser visto, atendido y sanado.
Si vienes experimentando diferentes situaciones que te generan tristeza, miedo, angustia, rabia, culpa o vergüenza, llegaste a un espacio para poderlas transitar y transformar. Ese sufrimiento o esa perturbación emocional/espiritual, es una señal de que algo profundo necesita ser visto, atendido y sanado.
Soy psicóloga clínica, con enfoque sistémico y somático. Acompaño a personas jóvenes y adultas que atraviesan experiencias de ansiedad, trauma, duelos, crisis relacionales, o búsquedas de sentido e identidad. Mi trabajo parte de una mirada integral del malestar: entiendo que el sufrimiento psíquico se expresa no solo en la mente, sino también en el cuerpo, las relaciones y el entorno social.
Soy psicóloga clínica, con enfoque sistémico y somático. Acompaño a personas jóvenes y adultas que atraviesan experiencias de ansiedad, trauma, duelos, crisis relacionales, o búsquedas de sentido e identidad. Mi trabajo parte de una mirada integral del malestar: entiendo que el sufrimiento psíquico se expresa no solo en la mente, sino también en el cuerpo, las relaciones y el entorno social.
Acompaño procesos profundos de introspección para ampliar la visión que la persona tiene sobre sí misma. Aprovechamos las situaciones y/o conflictos actuales que afectan el bienestar como mapas de navegación hacia lo inconsciente para identificar las necesidades subyacentes que están pidiendo atención y los potenciales dormidos que la persona tiene la posibilidad de integrar. Lo anterior con la intención de experimentar nuevas posibilidades de ser y de estar en el mundo que le permitan elegir con mayor libertad cómo quiere vivir.
Acompaño procesos profundos de introspección para ampliar la visión que la persona tiene sobre sí misma. Aprovechamos las situaciones y/o conflictos actuales que afectan el bienestar como mapas de navegación hacia lo inconsciente para identificar las necesidades subyacentes que están pidiendo atención y los potenciales dormidos que la persona tiene la posibilidad de integrar. Lo anterior con la intención de experimentar nuevas posibilidades de ser y de estar en el mundo que le permitan elegir con mayor libertad cómo quiere vivir.
Mi paciente ideal es una persona que está lista para mirarse, preguntarse, recibir herramientas y poner en práctica lo que vamos viendo en consultas con el fin de transformar todo aquello que ya no le está siendo útil y así contactar con su ser, su coherencia y vivir una vida más alineada a su autenticidad.
Sesiones virtuales o presenciales en Bogotá (por Rosales o Usaquén)
Mi paciente ideal es una persona que está lista para mirarse, preguntarse, recibir herramientas y poner en práctica lo que vamos viendo en consultas con el fin de transformar todo aquello que ya no le está siendo útil y así contactar con su ser, su coherencia y vivir una vida más alineada a su autenticidad.
Sesiones virtuales o presenciales en Bogotá (por Rosales o Usaquén)
Son consultantes sensibles, reflexivos, que aunque son funcionales por fuera, por dentro se sienten abrumados, ansiosos y desconectados de sí mismos y su entorno. Llegan a terapia porque quieren comprender mejor sus emociones y quieren dejar de vivir en un estado de supervivencia para relacionarse con su mundo interno y externo con más amabilidad.
Sus principales necesidades son sentirse escuchados sin juicio, obtener conocimiento y herramientas para su uso diario en regulación emocional y resolución de conflictos.
Sus metas están enfocadas en vivir con mayor claridad, calma y coherencia.
Son consultantes sensibles, reflexivos, que aunque son funcionales por fuera, por dentro se sienten abrumados, ansiosos y desconectados de sí mismos y su entorno. Llegan a terapia porque quieren comprender mejor sus emociones y quieren dejar de vivir en un estado de supervivencia para relacionarse con su mundo interno y externo con más amabilidad.
Sus principales necesidades son sentirse escuchados sin juicio, obtener conocimiento y herramientas para su uso diario en regulación emocional y resolución de conflictos.
Sus metas están enfocadas en vivir con mayor claridad, calma y coherencia.
Cuando enfrentas una crisis vital, un diagnóstico de cáncer o una enfermedad crónica, es común sentir miedo, ansiedad y profundas necesidades de contención emocional. Mi labor es acompañar a personas y familias que buscan claridad y herramientas reales para transitar estos momentos.
Soy Psicóloga Clínica y especialista en Psicooncología y Psicología de la Salud, con más de 20 años de experiencia y más de 3.500 pacientes acompañados desde 2007.
Mi objetivo es ayudarte a transitar este proceso, a través de un acompañamiento profesional, cercano y especializado, a través de teleconsulta para Colombia y demás comunidad hispanohablante.
Cuando enfrentas una crisis vital, un diagnóstico de cáncer o una enfermedad crónica, es común sentir miedo, ansiedad y profundas necesidades de contención emocional. Mi labor es acompañar a personas y familias que buscan claridad y herramientas reales para transitar estos momentos.
Soy Psicóloga Clínica y especialista en Psicooncología y Psicología de la Salud, con más de 20 años de experiencia y más de 3.500 pacientes acompañados desde 2007.
Mi objetivo es ayudarte a transitar este proceso, a través de un acompañamiento profesional, cercano y especializado, a través de teleconsulta para Colombia y demás comunidad hispanohablante.
Ofrezco mi trabajo a cualquier persona que quiera indagar en si mismo/a; que tenga curiosidad por la manera como su cuerpo se relaciona con su mente, su forma de estar y lo que le sucede en su vida. Puede ser, por que se siente desorientado/a, con ansiedad o estrés, porque siente algún bloqueo, físico, emocional o mental, o simplemente porque quiere conocerse, sentirse mejor y conectar con su ser creativo. El proceso terapéutico es una apuesta por cultivar posibilidad de estar presentes de manera atenta y consciente.
Ofrezco mi trabajo a cualquier persona que quiera indagar en si mismo/a; que tenga curiosidad por la manera como su cuerpo se relaciona con su mente, su forma de estar y lo que le sucede en su vida. Puede ser, por que se siente desorientado/a, con ansiedad o estrés, porque siente algún bloqueo, físico, emocional o mental, o simplemente porque quiere conocerse, sentirse mejor y conectar con su ser creativo. El proceso terapéutico es una apuesta por cultivar posibilidad de estar presentes de manera atenta y consciente.
Conmigo puedes encontrar un ambiente libre de prejuicios, en mi consulta buscamos analizar, entender y crear juntos herramientas personalizadas para afrontar y trabajar sobre diferentes áreas en tu vida, desde tus relaciones y como las gestionas, estrés, depresión, ansiedad, desregulación emocional o preguntas existenciales que generan dolor o angustia, para resignificar esas narrativas que perpetúan situaciones que te han marcado y que buscas transformar. Soy un profesional con maestrías en terapias artísticas y psicopedagogía, diplomado en Danza Movimiento terapia y experiencia en trabajo con adultos y adolescentes.
Conmigo puedes encontrar un ambiente libre de prejuicios, en mi consulta buscamos analizar, entender y crear juntos herramientas personalizadas para afrontar y trabajar sobre diferentes áreas en tu vida, desde tus relaciones y como las gestionas, estrés, depresión, ansiedad, desregulación emocional o preguntas existenciales que generan dolor o angustia, para resignificar esas narrativas que perpetúan situaciones que te han marcado y que buscas transformar. Soy un profesional con maestrías en terapias artísticas y psicopedagogía, diplomado en Danza Movimiento terapia y experiencia en trabajo con adultos y adolescentes.
Si sientes que necesitas ayuda, orientación o una guía frente a situaciones que te parecen difíciles, desconocidas o que no entiendes. Sientes que hay algo que no ande bien. Te sientes triste, ansioso, frustrado, tienes problemas con los cambios humor. Tienes preguntas sobre sexualidad o relaciones sexuales. Eres padre o madre y no sabes cómo corregir a tus hijos para que aprendan un repertorio Conductual adecuado, quieres aprender sobre los estilos de crianza y cuál es el más adecuado para criar a tus hijos. Puedes contactarme y te ayudaré en lo que necesites de estos temas o alguno adicional que te preocupe o tengas alguna duda.
Si sientes que necesitas ayuda, orientación o una guía frente a situaciones que te parecen difíciles, desconocidas o que no entiendes. Sientes que hay algo que no ande bien. Te sientes triste, ansioso, frustrado, tienes problemas con los cambios humor. Tienes preguntas sobre sexualidad o relaciones sexuales. Eres padre o madre y no sabes cómo corregir a tus hijos para que aprendan un repertorio Conductual adecuado, quieres aprender sobre los estilos de crianza y cuál es el más adecuado para criar a tus hijos. Puedes contactarme y te ayudaré en lo que necesites de estos temas o alguno adicional que te preocupe o tengas alguna duda.
Presentas síntomas de cansancio constante, baja energía emocional y física, no encuentras motivaciones para sentirte bien en tu vida y te cuesta trabajo concentrarte en las tareas del presente. Sobrepiensas constantemente, aumentando varios síntomas físicos y emocionales de ansiedad. Falta de seguridad en tí mismo/a, no encuentras herramientas para sortear los retos de tu vida diaria. Tienes o has tenido pensamientos suicidas, o has intentado en algún momento quitarte la vida. Te has hecho daño físicamente o tienes problemas con tu autoestima. Tienes constantes síntomas físicos como dolor de estómago, dolores de cabeza, etc.
Presentas síntomas de cansancio constante, baja energía emocional y física, no encuentras motivaciones para sentirte bien en tu vida y te cuesta trabajo concentrarte en las tareas del presente. Sobrepiensas constantemente, aumentando varios síntomas físicos y emocionales de ansiedad. Falta de seguridad en tí mismo/a, no encuentras herramientas para sortear los retos de tu vida diaria. Tienes o has tenido pensamientos suicidas, o has intentado en algún momento quitarte la vida. Te has hecho daño físicamente o tienes problemas con tu autoestima. Tienes constantes síntomas físicos como dolor de estómago, dolores de cabeza, etc.
Mi terapia integra elementos de mindfulness, terapia somática, y sanación de trauma.
Trabajo desde una perspectiva somática de sanación de trauma y cultivo del bien-estar a través de la palabra, el movimiento y la imaginación.
En el trabajo con infancias hasta los 12 años (y sus familias) abordo el fortalecimiento de habilidades parentales, y la capacidad de corregulación emocional de los adultos cuidadores.
Mi terapia integra elementos de mindfulness, terapia somática, y sanación de trauma.
Trabajo desde una perspectiva somática de sanación de trauma y cultivo del bien-estar a través de la palabra, el movimiento y la imaginación.
En el trabajo con infancias hasta los 12 años (y sus familias) abordo el fortalecimiento de habilidades parentales, y la capacidad de corregulación emocional de los adultos cuidadores.
Atiendo dificultades de la vida cotidiana, aquellas que en ocasiones nos llevan a sufrimientos, alegrías y ciclos repetitivos. Ofrezco un espacio de escucha e intervención a quien desea pasar por la experiencia psicoterapéutica sus vivencias. Desde situaciones amorosas, de familia y trabajo, hasta un acontecimiento específico que haya marcado un punto importante en su vida.
Atiendo dificultades de la vida cotidiana, aquellas que en ocasiones nos llevan a sufrimientos, alegrías y ciclos repetitivos. Ofrezco un espacio de escucha e intervención a quien desea pasar por la experiencia psicoterapéutica sus vivencias. Desde situaciones amorosas, de familia y trabajo, hasta un acontecimiento específico que haya marcado un punto importante en su vida.
Si estás pasando por un momento difícil, este puede ser un espacio seguro para ti. Trabajo con niños, adolescentes y adultos, incluyendo personas con discapacidad cognitiva y psicosocial, que buscan apoyo para manejar sus emociones, fortalecer su autoestima y mejorar sus relaciones.
Si estás pasando por un momento difícil, este puede ser un espacio seguro para ti. Trabajo con niños, adolescentes y adultos, incluyendo personas con discapacidad cognitiva y psicosocial, que buscan apoyo para manejar sus emociones, fortalecer su autoestima y mejorar sus relaciones.
Cuando no somos conscientes de nosotros mismos, acogemos con tristeza, indiferencia, escepticismo y resignación, las desdichas que nos agobian; nos vemos impotentes ante lo que buscamos evitar, terminamos por acostumbrarnos a ser pacientes, a mantener nuestro malestar emocional, físico y mental. Mi deseo y deber como psicólogo clínico en tu proceso personal es conocer tu sintomatología hasta conocer lo que la causa; que comprendamos juntos tu padecimiento, que seas consciente de lo que te enferma, no sólo en terapia, sino en tu diario vivir, para comenzar a sanar tus emociones, tu mente y cuerpo.
psicologosmedellin
Cuando no somos conscientes de nosotros mismos, acogemos con tristeza, indiferencia, escepticismo y resignación, las desdichas que nos agobian; nos vemos impotentes ante lo que buscamos evitar, terminamos por acostumbrarnos a ser pacientes, a mantener nuestro malestar emocional, físico y mental. Mi deseo y deber como psicólogo clínico en tu proceso personal es conocer tu sintomatología hasta conocer lo que la causa; que comprendamos juntos tu padecimiento, que seas consciente de lo que te enferma, no sólo en terapia, sino en tu diario vivir, para comenzar a sanar tus emociones, tu mente y cuerpo.
psicologosmedellin
Soy Psicóloga Especializada en Psicología Clínica y Salud Mental, Experta en Trastorno Bipolar de la Universidad de Barcelona, especialista en depresión y ansiedad, Coach Internacional con PNL, cuento con experiencia en abordaje, diagnóstico, tratamiento y acompañamiento familiar de pacientes con ansiedad, depresión ,Tratamiento de Trastorno Bipolar.
Soy Psicóloga Especializada en Psicología Clínica y Salud Mental, Experta en Trastorno Bipolar de la Universidad de Barcelona, especialista en depresión y ansiedad, Coach Internacional con PNL, cuento con experiencia en abordaje, diagnóstico, tratamiento y acompañamiento familiar de pacientes con ansiedad, depresión ,Tratamiento de Trastorno Bipolar.
SI sufres de ansiedad, depresión, dolores de cabeza severos por somatización, migrañas, perdida de memoria, bajones de animo, se te dificulta concentrarte, tienes TDAH, se te dificulta regularte emocionalmente, tienes problemas para dormir, tienes algún duelo no elaborado que quisieras trabajar, sufres de estrés laboral, de ataques de pánico, se te dificulta salir de una relación dañina o alguna otra situación que te afecta; por acá podemos ayudarte con mucho gusto.
SI sufres de ansiedad, depresión, dolores de cabeza severos por somatización, migrañas, perdida de memoria, bajones de animo, se te dificulta concentrarte, tienes TDAH, se te dificulta regularte emocionalmente, tienes problemas para dormir, tienes algún duelo no elaborado que quisieras trabajar, sufres de estrés laboral, de ataques de pánico, se te dificulta salir de una relación dañina o alguna otra situación que te afecta; por acá podemos ayudarte con mucho gusto.
Terapia online
Mi acompañamiento está dirigido a personas adultas que han vivido experiencias difíciles o traumáticas y buscan un espacio seguro para sanar y reconectarse consigo mismas. Trabajo con síntomas de ansiedad, estrés, disociación y patrones repetitivos. Integro EMDR, IFS, TIST y psicoartes aplicadas para procesar el trauma sin revivirlo, regular el sistema nervioso, escuchar las “partes internas” y reconectarse con el cuerpo, la creatividad y los propios recursos para vivir con mayor autenticidad y resiliencia.
Mi acompañamiento está dirigido a personas adultas que han vivido experiencias difíciles o traumáticas y buscan un espacio seguro para sanar y reconectarse consigo mismas. Trabajo con síntomas de ansiedad, estrés, disociación y patrones repetitivos. Integro EMDR, IFS, TIST y psicoartes aplicadas para procesar el trauma sin revivirlo, regular el sistema nervioso, escuchar las “partes internas” y reconectarse con el cuerpo, la creatividad y los propios recursos para vivir con mayor autenticidad y resiliencia.
Terapia somática Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia somática?
La terapia somática es una forma de tratamiento que se centra en cómo el cuerpo y la mente están interconectados. En este enfoque, se abordan los síntomas físicos porque, de hecho, pueden indicar angustia emocional. Los psicólogos somáticos combinan Mindfulness, la psicoterapia, la respiración, el yoga, la danza y las manipulaciones físicas del cuerpo para ayudar a los pacientes a estar más en sintonía con lo que su cuerpo les está diciendo.
¿EMDR es una terapia somática?
La EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular) es una forma de terapia somática, ya que incorpora principios mentales y físicos. El EMDR implica recordar una experiencia traumática mientras permite que los ojos rastreen un estímulo visual de lado a lado de un terapeuta. Se cree que este movimiento lateral del ojo disminuye el poder doloroso de la memoria para que pueda discutirse con un psicólogo.
¿La terapia somática está basada en evidencia?
La terapia somática se ha investigado y estudiado, y se ha descubierto que algunas formas de terapia somática son efectivas para tratar una amplia gama de afecciones. Debido a que la terapia somática abarca muchas técnicas, algunas, como EMDR y meditación, se han estudiado más que otras.
¿Qué es la terapia de trauma somático?
La terapia de trauma somático se basa en la idea de que cuando las personas experimentan un trauma, pueden quedar atrapadas en la parte de "congelación" de una respuesta de "lucha, huida o congelación". En este estado, el trauma puede manifestarse tanto mental como físicamente, a través de la tensión en los músculos, la ansiedad y el estrés. Las formas populares de terapia de trauma somático incluyen EMDR, terapia sensoriomotora y experiencia somática.