Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Bogotá
Utilizo un conjunto diverso de enfoques, que incluyen Terapia Cognitivo-Conductual, psicodinamico, ACT etc
Ayudo a personas en edad escolar y adultos con diferentes problemáticas emocionales, afectivas causadas por el estrés ansiedad, depresión y problemas de pareja. Utilizo diferentes enfoques terapéuticos, de acuerdo al que más se adapte al paciente, los más utilizados : Terapia cognitivo Conductual, sistémica, psicodinamico y medicina tradicional china.
Utilizo un conjunto diverso de enfoques, que incluyen Terapia Cognitivo-Conductual, psicodinamico, ACT etc
Ayudo a personas en edad escolar y adultos con diferentes problemáticas emocionales, afectivas causadas por el estrés ansiedad, depresión y problemas de pareja. Utilizo diferentes enfoques terapéuticos, de acuerdo al que más se adapte al paciente, los más utilizados : Terapia cognitivo Conductual, sistémica, psicodinamico y medicina tradicional china.
Mi paciente ideal es un adulto profesional, colaborador o líder que enfrenta crisis vitales, duelos, ansiedad, depresión o alto estrés laboral. Necesita contención, claridad y herramientas prácticas. Busca recuperar equilibrio, fortalecer su salud mental y tomar decisiones con seguridad para vivir con mayor estabilidad y propósito.
Mi paciente ideal es un adulto profesional, colaborador o líder que enfrenta crisis vitales, duelos, ansiedad, depresión o alto estrés laboral. Necesita contención, claridad y herramientas prácticas. Busca recuperar equilibrio, fortalecer su salud mental y tomar decisiones con seguridad para vivir con mayor estabilidad y propósito.
Mi compromiso esta vinculado con el bienestar emocional y la salud mental de mis pacientes. Teniendo en cuenta esto, busco crear un espacio seguro y confidencial para explorar y abordar las preocupaciones personales. Con una formación sólida en psicología clínica y una amplia experiencia en el campo, estoy dedicada a proporcionar apoyo integral a quienes buscan comprenderse a sí mismos, superar desafíos emocionales y mejorar su calidad de vida.
Mi compromiso esta vinculado con el bienestar emocional y la salud mental de mis pacientes. Teniendo en cuenta esto, busco crear un espacio seguro y confidencial para explorar y abordar las preocupaciones personales. Con una formación sólida en psicología clínica y una amplia experiencia en el campo, estoy dedicada a proporcionar apoyo integral a quienes buscan comprenderse a sí mismos, superar desafíos emocionales y mejorar su calidad de vida.
Trabajo con un enfoque cognitivo conductual y terapias basadas en evidencia como ACT y FAP.
En el proceso terapéutico, te acompaño a comprender tu historia de manera profunda y personalizada. Mi enfoque se basa en estructurar un plan de intervención ideográfico, efectivo, que tiene en cuenta tus experiencias únicas, así como los factores que han predispuesto, originado y mantienen tu malestar actual.
Trabajo con un enfoque cognitivo conductual y terapias basadas en evidencia como ACT y FAP.
En el proceso terapéutico, te acompaño a comprender tu historia de manera profunda y personalizada. Mi enfoque se basa en estructurar un plan de intervención ideográfico, efectivo, que tiene en cuenta tus experiencias únicas, así como los factores que han predispuesto, originado y mantienen tu malestar actual.
La experiencia humana es sin duda desafiante. Todos enfrentamos transiciones vitales para las que nunca nos preparamos y experimentamos tanto el amor y el asombro como el dolor y la desesperanza. En un mundo agitado, lleno de ruido, actividades y expectativas, a veces resulta difícil saber quién es y cuál es nuestro propósito; cómo equilibrar demandas y encontrar nuestra propia voz. Amo acompañar a mujeres y hombres en procesos de crianza, y a adolescentes y adultos jóvenes en esa maravillosa transición que es construir la propia identidad. También trabajo con personas con ansiedad, depresión, stress postraumático, y TDAH.
La experiencia humana es sin duda desafiante. Todos enfrentamos transiciones vitales para las que nunca nos preparamos y experimentamos tanto el amor y el asombro como el dolor y la desesperanza. En un mundo agitado, lleno de ruido, actividades y expectativas, a veces resulta difícil saber quién es y cuál es nuestro propósito; cómo equilibrar demandas y encontrar nuestra propia voz. Amo acompañar a mujeres y hombres en procesos de crianza, y a adolescentes y adultos jóvenes en esa maravillosa transición que es construir la propia identidad. También trabajo con personas con ansiedad, depresión, stress postraumático, y TDAH.
Bienvenido (a) Te felicito! Sí estás en búsqueda de un psicólogo, es porque te estás comprometiendo contigo mismo, al querer generar un cambio positivo en tu vida, aunque estés atravesando por una de las situaciones más agobiantes de tu vida, como la desilusión de una infidelidad, baja autoestima, estrés, ansiedad, adicción y/o conflictos familiares. No es fácil tomar la decisión de cambio, pero ya avanzaste y te invito a que hagas parte de tu transformación conmigo como psicóloga. Cuento con 20 años experiencia profesional, orientando en el manejo de diferentes problemáticas a través de terapias basadas en la evidencia, anímate!
Bienvenido (a) Te felicito! Sí estás en búsqueda de un psicólogo, es porque te estás comprometiendo contigo mismo, al querer generar un cambio positivo en tu vida, aunque estés atravesando por una de las situaciones más agobiantes de tu vida, como la desilusión de una infidelidad, baja autoestima, estrés, ansiedad, adicción y/o conflictos familiares. No es fácil tomar la decisión de cambio, pero ya avanzaste y te invito a que hagas parte de tu transformación conmigo como psicóloga. Cuento con 20 años experiencia profesional, orientando en el manejo de diferentes problemáticas a través de terapias basadas en la evidencia, anímate!
Terapias ACT.
Hola, si en estos momentos te encuentras con algún problema emocional o afectivo, problemas de manejo de emociones o cambios de conducta, Ansiedad, depresión, estrés, o simplemente necesitas asesoría para algo particular que te esté afectando en tu vida diaria y deseas encontrar solución para los retos que enfrentas y alcanzar tus objetivos, puedo ayudarte y facilitarte las herramientas que necesitas para afrontar las dificultades que tienes a hoy.
Terapias ACT.
Hola, si en estos momentos te encuentras con algún problema emocional o afectivo, problemas de manejo de emociones o cambios de conducta, Ansiedad, depresión, estrés, o simplemente necesitas asesoría para algo particular que te esté afectando en tu vida diaria y deseas encontrar solución para los retos que enfrentas y alcanzar tus objetivos, puedo ayudarte y facilitarte las herramientas que necesitas para afrontar las dificultades que tienes a hoy.
Sientes que la ansiedad te acompaña: el corazón se acelera, la mente repite “¿y si…?”, y te cuesta encontrar calma. Te criticas sin piedad y no reconoces tus logros. Evitas conversaciones por miedo al conflicto y terminas frustrado/a. Pasas noches en vela por pensamientos negativos. Quieres expresar lo que sientes, pero la culpa te frena. Repites patrones de evitación y dudas de tu capacidad para avanzar. Anhelas un propósito claro, pero la preocupación lo nubla. Si te reconoces, aquí encontrarás un espacio empático, herramientas prácticas y acompañamiento profesional para transformar tu bienestar.
Sientes que la ansiedad te acompaña: el corazón se acelera, la mente repite “¿y si…?”, y te cuesta encontrar calma. Te criticas sin piedad y no reconoces tus logros. Evitas conversaciones por miedo al conflicto y terminas frustrado/a. Pasas noches en vela por pensamientos negativos. Quieres expresar lo que sientes, pero la culpa te frena. Repites patrones de evitación y dudas de tu capacidad para avanzar. Anhelas un propósito claro, pero la preocupación lo nubla. Si te reconoces, aquí encontrarás un espacio empático, herramientas prácticas y acompañamiento profesional para transformar tu bienestar.
¿Estas en busqueda de un propósito pero no lo has podido aclarar? ¿Buscas como salir de la ansiedad y la depresión pero se han convertido en un dilema irremediable en tu vida? ¿Sientes que vas a terapia y no estableces empatía con ningún terapeuta? Aquí puedes encontrar respuesta a situaciones que te están atormentando y a las cuáles necesitas darles una solución. Plantéate tu propósito personal e iniciemos con un proceso de sanación y cura para el alma apoyándote en un proceso de psicoterapia adecuado a tus necesidades. Pregunta aquí por nuestra terapia corta con excelentes resultados.
¿Estas en busqueda de un propósito pero no lo has podido aclarar? ¿Buscas como salir de la ansiedad y la depresión pero se han convertido en un dilema irremediable en tu vida? ¿Sientes que vas a terapia y no estableces empatía con ningún terapeuta? Aquí puedes encontrar respuesta a situaciones que te están atormentando y a las cuáles necesitas darles una solución. Plantéate tu propósito personal e iniciemos con un proceso de sanación y cura para el alma apoyándote en un proceso de psicoterapia adecuado a tus necesidades. Pregunta aquí por nuestra terapia corta con excelentes resultados.
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) y herramientas de mindfulness.
Si te sientes abrumado(a) por la ansiedad, la tristeza o el estrés, aquí encontrarás un espacio seguro, cercano y sin juicios donde podrás hablar con libertad y comprender lo que te está pasando.
Trabajo con un enfoque integrador basado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) y mindfulness, brindándote herramientas prácticas para gestionar tus emociones y afrontar tus dificultades.
Mi objetivo es acompañarte a tu ritmo para que recuperes tu bienestar, fortalezcas tu autoestima y construyas una vida con mayor equilibrio y sentido.
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) y herramientas de mindfulness.
Si te sientes abrumado(a) por la ansiedad, la tristeza o el estrés, aquí encontrarás un espacio seguro, cercano y sin juicios donde podrás hablar con libertad y comprender lo que te está pasando.
Trabajo con un enfoque integrador basado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT) y mindfulness, brindándote herramientas prácticas para gestionar tus emociones y afrontar tus dificultades.
Mi objetivo es acompañarte a tu ritmo para que recuperes tu bienestar, fortalezcas tu autoestima y construyas una vida con mayor equilibrio y sentido.
Soy Alejandra Galan psicóloga integral Colombiana, ubicada en la ciudad de Bogotá con experiencia de seis años en el campo clínico, organizacional y jurídico en todo tipo de poblaciones y en variedad de problemáticas como el estrés, ansiedad, duelo, regulación emocional, autoestima, entre otros. Cuento con diplomado en decodificación emocional por lo cual manejo técnicas tradicionales pero también manejo terapias alternativas de tercera generación, adicionalmente me encuentro culminando mi maestría en psicología clínica y de la salud con doble titulación (Europea y Mexicana).
Soy Alejandra Galan psicóloga integral Colombiana, ubicada en la ciudad de Bogotá con experiencia de seis años en el campo clínico, organizacional y jurídico en todo tipo de poblaciones y en variedad de problemáticas como el estrés, ansiedad, duelo, regulación emocional, autoestima, entre otros. Cuento con diplomado en decodificación emocional por lo cual manejo técnicas tradicionales pero también manejo terapias alternativas de tercera generación, adicionalmente me encuentro culminando mi maestría en psicología clínica y de la salud con doble titulación (Europea y Mexicana).
Trabajo principalmente desde Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), ayudándote a comprender y gestionar lo que te ocurre para avanzar, a tu ritmo, hacia una vida con más sentido.
Muchas veces podemos aparentar que todo está bien, pero por dentro sabemos que algo no está funcionando. Nos sentimos abrumados, cansados o inseguros, con una sensación constante de insatisfacción.
Lo que realmente buscamos es sentirnos en calma, entender lo que nos pasa y tener herramientas para gestionarlo, sin sentirnos juzgados.
En mi consulta encontrarás un espacio para ti: un lugar donde puedes parar, ordenar lo que estás viviendo y aprender, paso a paso, a conocerte mejor y a manejar lo que ocurre a tu alrededor.
Trabajo principalmente desde Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), ayudándote a comprender y gestionar lo que te ocurre para avanzar, a tu ritmo, hacia una vida con más sentido.
Muchas veces podemos aparentar que todo está bien, pero por dentro sabemos que algo no está funcionando. Nos sentimos abrumados, cansados o inseguros, con una sensación constante de insatisfacción.
Lo que realmente buscamos es sentirnos en calma, entender lo que nos pasa y tener herramientas para gestionarlo, sin sentirnos juzgados.
En mi consulta encontrarás un espacio para ti: un lugar donde puedes parar, ordenar lo que estás viviendo y aprender, paso a paso, a conocerte mejor y a manejar lo que ocurre a tu alrededor.
Trabajo con terapias basadas en evidencia como ACT, CBT, DBT y mindfulness clínico.
Mi paciente ideal es un adulto funcional que siente que “todo está bien en su vida, menos por dentro”. Presenta ansiedad, sobrepensamiento, autoexigencia, dificultades en sus relaciones y, en algunos casos, heridas o trauma no resuelto que siguen influyendo en su presente. Ha intentado entenderse por su cuenta, pero repite patrones. No busca solo desahogo: quiere claridad y herramientas reales para cambiar. Necesita regular sus emociones, resignificar experiencias pasadas y construir vínculos más seguros. Su meta es dejar de sobrevivir en automático y empezar a vivir con sentido, coherencia y tranquilidad.
Trabajo con terapias basadas en evidencia como ACT, CBT, DBT y mindfulness clínico.
Mi paciente ideal es un adulto funcional que siente que “todo está bien en su vida, menos por dentro”. Presenta ansiedad, sobrepensamiento, autoexigencia, dificultades en sus relaciones y, en algunos casos, heridas o trauma no resuelto que siguen influyendo en su presente. Ha intentado entenderse por su cuenta, pero repite patrones. No busca solo desahogo: quiere claridad y herramientas reales para cambiar. Necesita regular sus emociones, resignificar experiencias pasadas y construir vínculos más seguros. Su meta es dejar de sobrevivir en automático y empezar a vivir con sentido, coherencia y tranquilidad.
¡Buen día! Me presento. Soy Psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia, con más de 5 años de experiencia en las áreas educativa, organizacional y clínica, con conocimientos y habilidades en diseño, entrevista, evaluación, planeación y aplicación de estrategias y talleres de intervención individual y grupal, aplicación de instrumentos diagnósticos, reclutamiento y selección de personal, y elaboración y presentación de informes.
¡Buen día! Me presento. Soy Psicóloga egresada de la Universidad Nacional de Colombia, con más de 5 años de experiencia en las áreas educativa, organizacional y clínica, con conocimientos y habilidades en diseño, entrevista, evaluación, planeación y aplicación de estrategias y talleres de intervención individual y grupal, aplicación de instrumentos diagnósticos, reclutamiento y selección de personal, y elaboración y presentación de informes.
Contacto inicial por email de gmail: ps.jairogarcia
Pongo a tu disposición un espacio para trabajar en la seguridad personal a través de la escucha activa sin juicios y en calma. Las sesiones son el tiempo en donde diferentes habilidades pueden sumarse de manera creativa para brindar un momento de encuentro consigo mismo utilizando diversos enfoques y técnica. Atiendo las dificultades propias de adolescentes, jovenes, adultos, parejas, familias, y retos específicos como la migración.
Contacto inicial por email de gmail: ps.jairogarcia
Pongo a tu disposición un espacio para trabajar en la seguridad personal a través de la escucha activa sin juicios y en calma. Las sesiones son el tiempo en donde diferentes habilidades pueden sumarse de manera creativa para brindar un momento de encuentro consigo mismo utilizando diversos enfoques y técnica. Atiendo las dificultades propias de adolescentes, jovenes, adultos, parejas, familias, y retos específicos como la migración.
A lo largo de mi experiencia me he especializado en acompañar personas que están atravesando procesos de duelo, transformaciones sobre el sentido de la vida, cambios hacía hábitos más saludables, gestión no violenta de las emociones y búsquedas de autoconocimiento. También, he vivido en carne propia, y he acompañado a personas que han atravesado situaciones difíciles y están buscando herramientas para atenderlas de forma adulta y responsable, priorizando el cuidado de su autoestima y de los vínculos con los demás.
A lo largo de mi experiencia me he especializado en acompañar personas que están atravesando procesos de duelo, transformaciones sobre el sentido de la vida, cambios hacía hábitos más saludables, gestión no violenta de las emociones y búsquedas de autoconocimiento. También, he vivido en carne propia, y he acompañado a personas que han atravesado situaciones difíciles y están buscando herramientas para atenderlas de forma adulta y responsable, priorizando el cuidado de su autoestima y de los vínculos con los demás.
Hola, soy Andrea Castellanos Parra, psicóloga terapeuta. Acompaño a las personas en sus procesos emocionales desde la escucha, el respeto y la empatía, creando un espacio seguro donde puedan expresarse libremente y sin juicios.
Creo en la importancia del autocuidado, el autoconocimiento y el poder de trabajar en nuestra salud mental para vivir con mayor bienestar y equilibrio. Mi objetivo es acompañarte a comprender tus emociones y fortalecer tus recursos personales, siempre a tu propio ritmo.
Hola, soy Andrea Castellanos Parra, psicóloga terapeuta. Acompaño a las personas en sus procesos emocionales desde la escucha, el respeto y la empatía, creando un espacio seguro donde puedan expresarse libremente y sin juicios.
Creo en la importancia del autocuidado, el autoconocimiento y el poder de trabajar en nuestra salud mental para vivir con mayor bienestar y equilibrio. Mi objetivo es acompañarte a comprender tus emociones y fortalecer tus recursos personales, siempre a tu propio ritmo.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o conflictos en tus relaciones? ¿sientes que tienes poca calidad de vida? En CyH Salud Mental te ofrecemos terapia ONLINE especializada para niños, adolescentes, adultos y parejas.
Nos enfocamos en problemas como ansiedad, depresión, estrés, duelo, autoestima, problemas de pareja, infidelidad y conflictos familiares. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar.
Atención profesional accesible para colombianos dentro y fuera del país. Agenda hoy tu sesión inicial.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o conflictos en tus relaciones? ¿sientes que tienes poca calidad de vida? En CyH Salud Mental te ofrecemos terapia ONLINE especializada para niños, adolescentes, adultos y parejas.
Nos enfocamos en problemas como ansiedad, depresión, estrés, duelo, autoestima, problemas de pareja, infidelidad y conflictos familiares. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar.
Atención profesional accesible para colombianos dentro y fuera del país. Agenda hoy tu sesión inicial.
¿Sientes que has perdido el rumbo tras una pérdida o que la ansiedad te impide disfrutar tu presente? Quizás hoy te despiertas con un vacío que no sabes cómo llenar, sintiéndote estancado en hábitos que ya no te funcionan.
Necesitas un espacio donde tu dolor sea escuchado sin juicios y donde encuentres herramientas para recuperar el control. Tu meta es volver a sentirte dueño de tu vida, alcanzar esos objetivos que has postergado y despertar con un propósito claro.
¿Sientes que has perdido el rumbo tras una pérdida o que la ansiedad te impide disfrutar tu presente? Quizás hoy te despiertas con un vacío que no sabes cómo llenar, sintiéndote estancado en hábitos que ya no te funcionan.
Necesitas un espacio donde tu dolor sea escuchado sin juicios y donde encuentres herramientas para recuperar el control. Tu meta es volver a sentirte dueño de tu vida, alcanzar esos objetivos que has postergado y despertar con un propósito claro.
¡Hola! ¿Quieres ayudar a los demás sin sentirte sobrecargada/o?, ¿Sientes que das más de lo que recibes en tus interacciones con otras personas?, ¿Te gustaría aprender a decir "no" sin sentirte mal y sin que afecte tus relaciones? Si es así, ¡Te encuentras en el lugar correcto! Muchas personas experimentan esa sensación de responsabilidad y deber hacia los demás, y aunque parece noble y admirable, en realidad puede ser agotador y frustrante cuando uno No se siente valorado... Pero no te preocupes, podemos trabajar juntos para encontrar un equilibrio saludable entre cuidar de los demás y cuidar de ti mismo/a.
¡Hola! ¿Quieres ayudar a los demás sin sentirte sobrecargada/o?, ¿Sientes que das más de lo que recibes en tus interacciones con otras personas?, ¿Te gustaría aprender a decir "no" sin sentirte mal y sin que afecte tus relaciones? Si es así, ¡Te encuentras en el lugar correcto! Muchas personas experimentan esa sensación de responsabilidad y deber hacia los demás, y aunque parece noble y admirable, en realidad puede ser agotador y frustrante cuando uno No se siente valorado... Pero no te preocupes, podemos trabajar juntos para encontrar un equilibrio saludable entre cuidar de los demás y cuidar de ti mismo/a.