Psicólogos especialistas en Mindfulness en Bogotá
Atiendo a personas que buscan apoyo ante problemas de ansiedad, depresión, estrés, procrastinación, etc., y/o crecimiento en sus áreas vincular (amigos y pareja), académico-laboral, personal, y familiar, que deseen evolucionar profundamente al entablar un camino de sanación, transformación, manifestación y despertar.
Atiendo a personas que buscan apoyo ante problemas de ansiedad, depresión, estrés, procrastinación, etc., y/o crecimiento en sus áreas vincular (amigos y pareja), académico-laboral, personal, y familiar, que deseen evolucionar profundamente al entablar un camino de sanación, transformación, manifestación y despertar.
En este espacio terapéutico encontrarás un acompañamiento cálido, respetuoso y profesional, diseñado para que te sientas seguro y escuchado desde el primer momento. Mi enfoque integra mente, cuerpo y alma, ayudándote a sanar heridas, afrontar desafíos y construir una vida más ligera y plena.
las sesiones en línea son accesibles desde cualquier lugar del mundo, manteniendo los mismos estándares y calidad de la terapia presencial. Trabajaremos juntos de manera compasiva y efectiva, explorando las áreas de tu vida que necesitan atención y proporcionándote herramientas prácticas para el cambio.
En este espacio terapéutico encontrarás un acompañamiento cálido, respetuoso y profesional, diseñado para que te sientas seguro y escuchado desde el primer momento. Mi enfoque integra mente, cuerpo y alma, ayudándote a sanar heridas, afrontar desafíos y construir una vida más ligera y plena.
las sesiones en línea son accesibles desde cualquier lugar del mundo, manteniendo los mismos estándares y calidad de la terapia presencial. Trabajaremos juntos de manera compasiva y efectiva, explorando las áreas de tu vida que necesitan atención y proporcionándote herramientas prácticas para el cambio.
Trabajo con terapias basadas en evidencia como ACT, CBT, DBT y mindfulness clínico.
Mi paciente ideal es un adulto funcional que siente que “todo está bien en su vida, menos por dentro”. Presenta ansiedad, sobrepensamiento, autoexigencia, dificultades en sus relaciones y, en algunos casos, heridas o trauma no resuelto que siguen influyendo en su presente. Ha intentado entenderse por su cuenta, pero repite patrones. No busca solo desahogo: quiere claridad y herramientas reales para cambiar. Necesita regular sus emociones, resignificar experiencias pasadas y construir vínculos más seguros. Su meta es dejar de sobrevivir en automático y empezar a vivir con sentido, coherencia y tranquilidad.
Trabajo con terapias basadas en evidencia como ACT, CBT, DBT y mindfulness clínico.
Mi paciente ideal es un adulto funcional que siente que “todo está bien en su vida, menos por dentro”. Presenta ansiedad, sobrepensamiento, autoexigencia, dificultades en sus relaciones y, en algunos casos, heridas o trauma no resuelto que siguen influyendo en su presente. Ha intentado entenderse por su cuenta, pero repite patrones. No busca solo desahogo: quiere claridad y herramientas reales para cambiar. Necesita regular sus emociones, resignificar experiencias pasadas y construir vínculos más seguros. Su meta es dejar de sobrevivir en automático y empezar a vivir con sentido, coherencia y tranquilidad.
Profesional en psicología enfocada en trabajo clínico atendiendo público adulto y adulto-joven con diferentes problemáticas en sus áreas de vida. De la mano, hemos superado en sesiones las preocupaciones y dificultades que les traen a terapia con éxito.
Profesional en psicología enfocada en trabajo clínico atendiendo público adulto y adulto-joven con diferentes problemáticas en sus áreas de vida. De la mano, hemos superado en sesiones las preocupaciones y dificultades que les traen a terapia con éxito.
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida ya no está funcionando como antes. Quizá experimentan ansiedad, estrés, dificultades en sus relaciones, una sensación de vacío o simplemente desean comprender por qué repiten ciertos patrones y cómo transformarlos.
Si buscas un espacio seguro para conocerte mejor, gestionar tus emociones y generar cambios profundos y sostenibles, este proceso es para ti. Mi enfoque integra la psicología basada en evidencia con una mirada integral de la persona, para ayudarte a fortalecer tu bienestar, desarrollar nuevas herramientas y construir una vida con mayor equilibrio, autenticidad y sentido
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida ya no está funcionando como antes. Quizá experimentan ansiedad, estrés, dificultades en sus relaciones, una sensación de vacío o simplemente desean comprender por qué repiten ciertos patrones y cómo transformarlos.
Si buscas un espacio seguro para conocerte mejor, gestionar tus emociones y generar cambios profundos y sostenibles, este proceso es para ti. Mi enfoque integra la psicología basada en evidencia con una mirada integral de la persona, para ayudarte a fortalecer tu bienestar, desarrollar nuevas herramientas y construir una vida con mayor equilibrio, autenticidad y sentido
a lo largo del proceso integraremos evaluación psicológica, estrategias prácticas, mindfulness y técnicas breves centradas en soluciones para
Mi paciente ideal suele sentirse sobrecargado mentalmente, con pensamientos que no se detienen, dificultad para descansar, tomar decisiones o disfrutar el presente. busca claridad, alivio emocional y herramientas para recuperar el equilibrio, entender lo que le ocurre y volver a sentirse en control de su vida diaria.
a lo largo del proceso integraremos evaluación psicológica, estrategias prácticas, mindfulness y técnicas breves centradas en soluciones para
Mi paciente ideal suele sentirse sobrecargado mentalmente, con pensamientos que no se detienen, dificultad para descansar, tomar decisiones o disfrutar el presente. busca claridad, alivio emocional y herramientas para recuperar el equilibrio, entender lo que le ocurre y volver a sentirse en control de su vida diaria.
Martha Sofía Charry Barragán, es Psicologa especializada en la Psicologia clinica, y quien ofrece sus servicios integrales, para el crecimiento personal y el afianzamiento de nuestra estructura como personas, guiándonos en las conductas que debemos adoptar y las que debemos superar.
Martha Sofía Charry Barragán, es Psicologa especializada en la Psicologia clinica, y quien ofrece sus servicios integrales, para el crecimiento personal y el afianzamiento de nuestra estructura como personas, guiándonos en las conductas que debemos adoptar y las que debemos superar.
Creo que es posible complementar enfoques en pro del mayor bienestar de cada persona, me gusta especialmente la terapia humanista, la gestalt, el mindfulness y la terapia de aceptación y compromiso.
A lo largo de mi experiencia me he especializado en acompañar personas que están atravesando procesos de duelo, transformaciones sobre el sentido de la vida, cambios hacía hábitos más saludables, gestión no violenta de las emociones y búsquedas de autoconocimiento. También, he vivido en carne propia, y he acompañado a personas que han atravesado situaciones difíciles y están buscando herramientas para atenderlas de forma adulta y responsable, priorizando el cuidado de su autoestima y de los vínculos con los demás.
Creo que es posible complementar enfoques en pro del mayor bienestar de cada persona, me gusta especialmente la terapia humanista, la gestalt, el mindfulness y la terapia de aceptación y compromiso.
A lo largo de mi experiencia me he especializado en acompañar personas que están atravesando procesos de duelo, transformaciones sobre el sentido de la vida, cambios hacía hábitos más saludables, gestión no violenta de las emociones y búsquedas de autoconocimiento. También, he vivido en carne propia, y he acompañado a personas que han atravesado situaciones difíciles y están buscando herramientas para atenderlas de forma adulta y responsable, priorizando el cuidado de su autoestima y de los vínculos con los demás.
A través de la Psicología Positiva, la práctica del Mindfulness y otras aplicaciones terapéuticas relacionadas con la gestión emocional y la terapia cognitiva conductual, será un privilegio para mi acompañarte a identificar y enfrentar la circunstancia que estés atravesando bien sea a nivel individual o de pareja.
La vida a veces nos presenta desafíos de diferente índole que afectan nuestro sensación de bienestar con nosotros mismos y que en consecuencia también impacta la forma de relacionarnos con los otros que hacen parte de nuestra vida y entorno (padres, hijos, pareja, compañeros de trabajo). Entonces, como que nos sentimos perdidos, no sabemos ser ni estar. Nada nos gusta, todo nos incomoda o no nos complace del todo, produciendo una sensación de inconformidad constante que muchas veces se expresa a través de reacciones de ira desmedida, ansiedad, tristeza constante, estrés.
A través de la Psicología Positiva, la práctica del Mindfulness y otras aplicaciones terapéuticas relacionadas con la gestión emocional y la terapia cognitiva conductual, será un privilegio para mi acompañarte a identificar y enfrentar la circunstancia que estés atravesando bien sea a nivel individual o de pareja.
La vida a veces nos presenta desafíos de diferente índole que afectan nuestro sensación de bienestar con nosotros mismos y que en consecuencia también impacta la forma de relacionarnos con los otros que hacen parte de nuestra vida y entorno (padres, hijos, pareja, compañeros de trabajo). Entonces, como que nos sentimos perdidos, no sabemos ser ni estar. Nada nos gusta, todo nos incomoda o no nos complace del todo, produciendo una sensación de inconformidad constante que muchas veces se expresa a través de reacciones de ira desmedida, ansiedad, tristeza constante, estrés.
¿La ansiedad te está quitando el sueño, la concentración o las ganas? Quizás vives con preocupación constante, ataques de pánico que llegan sin aviso, o una tensión que no baja aunque "no pase nada". Cada vez interfiere más con tu trabajo, tus relaciones o tu tranquilidad.
No tienes que seguir así. Buscas herramientas concretas para recuperar el control, no solo un espacio donde hablar.
Eso ofrezco: desde la primera sesión trabajamos de forma activa y estructurada, con estrategias de respaldo científico. Soy psicólogo de la Universidad Nacional, maestría en el Reino Unido y más de 20 años de experiencia en ansiedad.
¿La ansiedad te está quitando el sueño, la concentración o las ganas? Quizás vives con preocupación constante, ataques de pánico que llegan sin aviso, o una tensión que no baja aunque "no pase nada". Cada vez interfiere más con tu trabajo, tus relaciones o tu tranquilidad.
No tienes que seguir así. Buscas herramientas concretas para recuperar el control, no solo un espacio donde hablar.
Eso ofrezco: desde la primera sesión trabajamos de forma activa y estructurada, con estrategias de respaldo científico. Soy psicólogo de la Universidad Nacional, maestría en el Reino Unido y más de 20 años de experiencia en ansiedad.
Mi consultante ideal enfrenta ansiedad, depresión, distimia, desregulación emocional o estrés crónico. Se siente atrapado en la apatía o en un ciclo de lucha contra sus propios pensamientos, lo que le impide vivir plenamente. Necesita un espacio virtual estrictamente confidencial y un análisis funcional profundo para entender su malestar. Desea aprender herramientas científicas (ACT/FAP y Activación Conductual) para recuperar la motivación y desarrollar flexibilidad psicológica. Su meta es dejar el piloto automático, retomar el control de sus decisiones y construir una vida con mayor sentido y bienestar desde su hogar.
Mi consultante ideal enfrenta ansiedad, depresión, distimia, desregulación emocional o estrés crónico. Se siente atrapado en la apatía o en un ciclo de lucha contra sus propios pensamientos, lo que le impide vivir plenamente. Necesita un espacio virtual estrictamente confidencial y un análisis funcional profundo para entender su malestar. Desea aprender herramientas científicas (ACT/FAP y Activación Conductual) para recuperar la motivación y desarrollar flexibilidad psicológica. Su meta es dejar el piloto automático, retomar el control de sus decisiones y construir una vida con mayor sentido y bienestar desde su hogar.
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y herramientas de mindfulness.
Si te sientes abrumado(a) por la ansiedad, la tristeza o el estrés, aquí encontrarás un espacio seguro, cercano y sin juicios donde podrás hablar con libertad y comprender lo que te está pasando.
Trabajo con un enfoque integrador basado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness, brindándote herramientas prácticas para gestionar tus emociones y afrontar tus dificultades.
Mi objetivo es acompañarte a tu ritmo para que recuperes tu bienestar, fortalezcas tu autoestima y construyas una vida con mayor equilibrio y sentido.
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y herramientas de mindfulness.
Si te sientes abrumado(a) por la ansiedad, la tristeza o el estrés, aquí encontrarás un espacio seguro, cercano y sin juicios donde podrás hablar con libertad y comprender lo que te está pasando.
Trabajo con un enfoque integrador basado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness, brindándote herramientas prácticas para gestionar tus emociones y afrontar tus dificultades.
Mi objetivo es acompañarte a tu ritmo para que recuperes tu bienestar, fortalezcas tu autoestima y construyas una vida con mayor equilibrio y sentido.
Acompaño a personas que exploran su identidad de género u orientación sexual, han vivido violencia de cualquier tipo o atraviesan una enfermedad y buscan fortalecer su bienestar emocional. Mis pacientes suelen enfrentar ansiedad, culpa o dificultades en sus vínculos. Buscan un espacio seguro para sanar, validarse y reconectarse con su autenticidad. En terapia, encontramos claridad y alivio desde las primeras sesiones, con cambios sostenidos.
Este espacio, es un espacio seguro y afirmativo para validar tu historia, aliviar lo que duele y desarrollar herramientas para el autocuidado y la vida que deseas.
Acompaño a personas que exploran su identidad de género u orientación sexual, han vivido violencia de cualquier tipo o atraviesan una enfermedad y buscan fortalecer su bienestar emocional. Mis pacientes suelen enfrentar ansiedad, culpa o dificultades en sus vínculos. Buscan un espacio seguro para sanar, validarse y reconectarse con su autenticidad. En terapia, encontramos claridad y alivio desde las primeras sesiones, con cambios sostenidos.
Este espacio, es un espacio seguro y afirmativo para validar tu historia, aliviar lo que duele y desarrollar herramientas para el autocuidado y la vida que deseas.
Mi enfoque terapéutico es clínico, cercano y basado en la evidencia, integrando herramientas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness, regulación emocional y flexibilidad cognitiva.
Acompaño a personas que se sienten ansiosas, tristes o emocionalmente desbordadas, especialmente cuando atraviesan rupturas afectivas, duelos emocionales o momentos de crisis personal. Son personas que, aunque han intentado “estar bien”, sienten que algo dentro no está en equilibrio y necesitan apoyo profesional para volver a sentirse en calma.
Buscan sentirse en paz, recuperar su estabilidad emocional y volver a confiar en sí mismos. Inician terapia porque desean dejar de sobrevivir emocionalmente y empezar a vivir con mayor claridad, bienestar y equilibrio, acompañados por un proceso profesional, cercano y basado en la evidencia.
Mi enfoque terapéutico es clínico, cercano y basado en la evidencia, integrando herramientas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness, regulación emocional y flexibilidad cognitiva.
Acompaño a personas que se sienten ansiosas, tristes o emocionalmente desbordadas, especialmente cuando atraviesan rupturas afectivas, duelos emocionales o momentos de crisis personal. Son personas que, aunque han intentado “estar bien”, sienten que algo dentro no está en equilibrio y necesitan apoyo profesional para volver a sentirse en calma.
Buscan sentirse en paz, recuperar su estabilidad emocional y volver a confiar en sí mismos. Inician terapia porque desean dejar de sobrevivir emocionalmente y empezar a vivir con mayor claridad, bienestar y equilibrio, acompañados por un proceso profesional, cercano y basado en la evidencia.
Psicóloga de la Universidad de los Andes y Magíster en Psicología Clínica y de la Salud de la misma universidad. Entrenamiento y experiencia en Formulación Clínica Transdiagnóstica, Protocolo Unificado para el tratamiento de trastornos emocionales, y Tratamiento Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y compromiso y Terapia dialéctica comportamental para trastornos emocionales. Con experiencia en el área clínica y educativa.
Psicóloga de la Universidad de los Andes y Magíster en Psicología Clínica y de la Salud de la misma universidad. Entrenamiento y experiencia en Formulación Clínica Transdiagnóstica, Protocolo Unificado para el tratamiento de trastornos emocionales, y Tratamiento Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y compromiso y Terapia dialéctica comportamental para trastornos emocionales. Con experiencia en el área clínica y educativa.
Soy Psicóloga y Magíster en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Acompaño a personas y parejas que desean transformar su vida emocional, íntima y vincular. Trabajo desde un enfoque integrador, basado en evidencia, que combina profundidad terapéutica con herramientas prácticas para generar cambios reales y sostenibles. Mi experiencia me permite abordar dificultades sexuales, conflictos de pareja, ansiedad y autoestima con sensibilidad y una mirada libre de juicios. Creo en la terapia como un espacio seguro donde comprender lo que duele, resignificar la historia personal y construir vínculos mas conscientes y auténticos.
Soy Psicóloga y Magíster en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Acompaño a personas y parejas que desean transformar su vida emocional, íntima y vincular. Trabajo desde un enfoque integrador, basado en evidencia, que combina profundidad terapéutica con herramientas prácticas para generar cambios reales y sostenibles. Mi experiencia me permite abordar dificultades sexuales, conflictos de pareja, ansiedad y autoestima con sensibilidad y una mirada libre de juicios. Creo en la terapia como un espacio seguro donde comprender lo que duele, resignificar la historia personal y construir vínculos mas conscientes y auténticos.
¿Por qué apostar por fortalecer la autoestima y sanar la dependencia emocional?
Te acompaño a construir relaciones de respeto: contigo misma y con los demás;
Donde seas vista y valorada por las razones correctas.
Donde puedas ser tu misma porque sabes quién eres.
Donde te sientas segura de expresar tus límites a pesar del miedo a perder compañía y afecto.
Donde no te sientas constantemente dividida entre complacer las necesidades de los demás o las tuyas.
Donde puedas evolucionar en relación con los demás, sin dejarte siempre de lado.
¿Por qué apostar por fortalecer la autoestima y sanar la dependencia emocional?
Te acompaño a construir relaciones de respeto: contigo misma y con los demás;
Donde seas vista y valorada por las razones correctas.
Donde puedas ser tu misma porque sabes quién eres.
Donde te sientas segura de expresar tus límites a pesar del miedo a perder compañía y afecto.
Donde no te sientas constantemente dividida entre complacer las necesidades de los demás o las tuyas.
Donde puedas evolucionar en relación con los demás, sin dejarte siempre de lado.
Para mi ser parte del cambio que quieres, poder juntxs construir una vida que quieras vivir todos los días es mi gran objetivo. Soy una apasionada por la psicología clínica, cuento con la experiencia, estoy entrenada en habilidades, tengo amplios conocimiento, así como herramientas para acompañarte a alcanzar este objetivo. He trabajado en la evaluación e intervención de problemas emocionales-afectivos, situaciones de crisis (autolesiones, conducta suicida), pautas de crianza, transición de duelo por fallecimiento o ruptura, problemas de conducta, así como el entrenamiento de habilidades interpersonales.
Para mi ser parte del cambio que quieres, poder juntxs construir una vida que quieras vivir todos los días es mi gran objetivo. Soy una apasionada por la psicología clínica, cuento con la experiencia, estoy entrenada en habilidades, tengo amplios conocimiento, así como herramientas para acompañarte a alcanzar este objetivo. He trabajado en la evaluación e intervención de problemas emocionales-afectivos, situaciones de crisis (autolesiones, conducta suicida), pautas de crianza, transición de duelo por fallecimiento o ruptura, problemas de conducta, así como el entrenamiento de habilidades interpersonales.
Tengo conocimientos en disciplina consciente y mindfulness.
Si has sentido que el futuro te preocupa, que los pensamientos que tienes son más fuertes que tu, si sientes que el tiempo no te alcanza, si te has dado cuenta que no controlas tus emociones y que más bien, ellas te controlan a ti... ¡Yo te puedo ayudar! ¡No estás solx! Conmigo podrás iniciar tu proceso de terapia, haremos las evaluaciones necesarias, tendremos sesiones de psicoeducación y el plan de intervención se ajustará a tu realidad y contexto.
Tengo conocimientos en disciplina consciente y mindfulness.
Si has sentido que el futuro te preocupa, que los pensamientos que tienes son más fuertes que tu, si sientes que el tiempo no te alcanza, si te has dado cuenta que no controlas tus emociones y que más bien, ellas te controlan a ti... ¡Yo te puedo ayudar! ¡No estás solx! Conmigo podrás iniciar tu proceso de terapia, haremos las evaluaciones necesarias, tendremos sesiones de psicoeducación y el plan de intervención se ajustará a tu realidad y contexto.
¿sientes que tus pensamientos son muy acelerados y controlan tu dia o sientes que alguna dependencia está limitando tu voluntad y libertad?
Hola, soy Liseth Moreno, psicóloga, especialista en adicciones con amplia experiencia en manejo de ansiedad, autoestima y regulacion emocional. Mi objetivo se centra en ayudarte a entender tus emociones, ayudarte a superar tus adicciones y tu estado de animo mediante la terapia cognitivo conductual (TCC). Trabajaremos juntos en un espacio seguro que te permitirá entender tus patrones de pensamiento y construir herramientas que te guien a conseguir la vida que buscas.
¿sientes que tus pensamientos son muy acelerados y controlan tu dia o sientes que alguna dependencia está limitando tu voluntad y libertad?
Hola, soy Liseth Moreno, psicóloga, especialista en adicciones con amplia experiencia en manejo de ansiedad, autoestima y regulacion emocional. Mi objetivo se centra en ayudarte a entender tus emociones, ayudarte a superar tus adicciones y tu estado de animo mediante la terapia cognitivo conductual (TCC). Trabajaremos juntos en un espacio seguro que te permitirá entender tus patrones de pensamiento y construir herramientas que te guien a conseguir la vida que buscas.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.