Psicólogos en Usaquén, Bogotá

Foto de Luisa Alejandra Cubides Calderón, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Luisa Alejandra Cubides Calderón
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
Usaquén, 110141 Bogotá  (Solo online)
¡Desbloquea tu máximo potencial con entrenamiento mental deportivo! Supera tus obstáculos, conquista tus metas y alcanza la grandeza. ¿Sientes que tu rendimiento deportivo, laboral o personal está por debajo de tus expectativas? ¿Te resulta difícil gestionar tus emociones en situaciones desafiantes? ¿Necesitas mejorar tu enfoque y concentración? ¿Te cuesta relacionarte en tu entorno social y deseas fortalecer tus habilidades sociales? ¿Te encuentras atrapado en el pasado o el futuro, dejando de disfrutar el presente? ¡No te preocupes, estás en el lugar adecuado! Como psicóloga especialista del deporte, entiendo tus desafíos.
¡Desbloquea tu máximo potencial con entrenamiento mental deportivo! Supera tus obstáculos, conquista tus metas y alcanza la grandeza. ¿Sientes que tu rendimiento deportivo, laboral o personal está por debajo de tus expectativas? ¿Te resulta difícil gestionar tus emociones en situaciones desafiantes? ¿Necesitas mejorar tu enfoque y concentración? ¿Te cuesta relacionarte en tu entorno social y deseas fortalecer tus habilidades sociales? ¿Te encuentras atrapado en el pasado o el futuro, dejando de disfrutar el presente? ¡No te preocupes, estás en el lugar adecuado! Como psicóloga especialista del deporte, entiendo tus desafíos.
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Foto de Viviana Daza Alayon, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Viviana Daza Alayon
Psicólogo, Esp
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Usaquén, 111156 Bogotá
Estimado consultante, Soy psicóloga, especialista en psicología jurídica y forense y TBRI practitioner (Intervención relacional basada en la confianza). Cuento con experiencia en la atención individual y familiar, evaluación y diagnóstico en salud mental en el campo público y privado. Manejo del trauma complejo en la infancia, niñez y adolescencia. Potencialización de entornos de cuidado y crianza positivos, adopciones e implementaciones de programas y mentorías para la transformación de sistemas de cuidado (hogar, jardín, colegio, fundación, etc).
Estimado consultante, Soy psicóloga, especialista en psicología jurídica y forense y TBRI practitioner (Intervención relacional basada en la confianza). Cuento con experiencia en la atención individual y familiar, evaluación y diagnóstico en salud mental en el campo público y privado. Manejo del trauma complejo en la infancia, niñez y adolescencia. Potencialización de entornos de cuidado y crianza positivos, adopciones e implementaciones de programas y mentorías para la transformación de sistemas de cuidado (hogar, jardín, colegio, fundación, etc).
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Foto de Joanna Alexandra González Castro, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Joanna Alexandra González Castro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
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Usaquén, 110111 Bogotá
Psicóloga con 20 años de experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención a pacientes adultos mayores y sus familiares y/o cuidadores
Psicóloga con 20 años de experiencia en evaluación, diagnóstico e intervención a pacientes adultos mayores y sus familiares y/o cuidadores
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Foto de Sara González Arenas, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Sara González Arenas
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
Usaquén, 110121 Bogotá
Especialista en sexualidad y terapia de pareja. Actualmente me encuentro realizando un máster en Psicología clínica y de la salud.
Especialista en sexualidad y terapia de pareja. Actualmente me encuentro realizando un máster en Psicología clínica y de la salud.
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Foto de Saraih Mejía Porras, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Saraih Mejía Porras
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Usaquén, 110111 Bogotá
Psicóloga egresada de la Universidad El Bosque, capacitada en la atención a víctimas de violencia sexual y de género, primeros auxilios psicológicos, y, telepsicología, esto con el fin de contribuir al bienestar mental del paciente a través de una atención psicológica integral, basada en la evidencia científica desde un enfoque cognitivo conductual.
Psicóloga egresada de la Universidad El Bosque, capacitada en la atención a víctimas de violencia sexual y de género, primeros auxilios psicológicos, y, telepsicología, esto con el fin de contribuir al bienestar mental del paciente a través de una atención psicológica integral, basada en la evidencia científica desde un enfoque cognitivo conductual.
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Foto de Nora María Londoño Saravia, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Nora María Londoño Saravia
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
Usaquén, 110111 Bogotá  (Solo online)
Te acompaño en momentos de confusión o de insatisfacción, en picos altos de ansiedad y en búsqueda de tu crecimiento personal y profesional. También tengo amplia experiencia en evaluación de profesionales para procesos de selección por tanto te puedo orientar a nivel laboral.
Te acompaño en momentos de confusión o de insatisfacción, en picos altos de ansiedad y en búsqueda de tu crecimiento personal y profesional. También tengo amplia experiencia en evaluación de profesionales para procesos de selección por tanto te puedo orientar a nivel laboral.
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Foto de Cindy Acosta Borda, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Cindy Acosta Borda
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Usaquén, 110211 Bogotá
Entiendo que puedes estar pasando por momentos difíciles y enfrentando una montaña de emociones y desafíos. Quiero que sepas que estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas expresar tus preocupaciones sin temor al juicio. Mi objetivo es acompañarte en este viaje hacia el bienestar emocional y la paz interior. Juntos, exploraremos las raíces de tus dificultades y trabajaremos en estrategias prácticas para superarlas. Te animo a que te permitas este tiempo y espacio para cuidarte y crecer. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Entiendo que puedes estar pasando por momentos difíciles y enfrentando una montaña de emociones y desafíos. Quiero que sepas que estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas expresar tus preocupaciones sin temor al juicio. Mi objetivo es acompañarte en este viaje hacia el bienestar emocional y la paz interior. Juntos, exploraremos las raíces de tus dificultades y trabajaremos en estrategias prácticas para superarlas. Te animo a que te permitas este tiempo y espacio para cuidarte y crecer. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
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Foto de Marcela Valle Cuéllar, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Marcela Valle Cuéllar
Psicólogo
Verificado Verificado
Usaquén, 110111 Bogotá
Psicóloga, con Formación en Psicología Existencial y Logoterapia, Psicología Clínica con Enfoque Logoterapéutico, Máster en Administración. Ofrezco Psicoterapia de pareja, familia, e individual para adolescentes y adultos para manejo de ansiedad, estrés, depresión, relaciones familiares, duelo, culpa, relaciones tóxicas, superación del divorcio, trastornos de personalidad, sensación de vacío existencial, estrategias de habilidades sociales y orientación vocacional. Tallerista y conferencista empresarial, en temas de Sentido de vida y sentido del trabajo, resiliencia, valores, sentido de pertenencia etc.
Psicóloga, con Formación en Psicología Existencial y Logoterapia, Psicología Clínica con Enfoque Logoterapéutico, Máster en Administración. Ofrezco Psicoterapia de pareja, familia, e individual para adolescentes y adultos para manejo de ansiedad, estrés, depresión, relaciones familiares, duelo, culpa, relaciones tóxicas, superación del divorcio, trastornos de personalidad, sensación de vacío existencial, estrategias de habilidades sociales y orientación vocacional. Tallerista y conferencista empresarial, en temas de Sentido de vida y sentido del trabajo, resiliencia, valores, sentido de pertenencia etc.
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Foto de Jessica Cortés Vega, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Jessica Cortés Vega
Psicólogo, MSc
Verificado Verificado
Usaquén, 110111 Bogotá  (Solo online)
Tener una sana autoestima es clave para vivir una vida feliz. La autoestima es principalmente una responsabilidad personal, nadie puede generar o sostener esta experiencia, sino tú mismo. Es lo que tú crees y sientes acerca de ti mismo, no lo que alguien piensa o siente sobre ti. Tu familia y amigos pueden amarte, mientras tú no lo haces. Puedes ser admirado por tus jefes y colegas de trabajo, y sin embargo considerar que tus aportes no tienen valor. Puedes proyectar una imagen de seguridad que engañe a casi todo el mundo y secretamente sentirte incapaz.
Tener una sana autoestima es clave para vivir una vida feliz. La autoestima es principalmente una responsabilidad personal, nadie puede generar o sostener esta experiencia, sino tú mismo. Es lo que tú crees y sientes acerca de ti mismo, no lo que alguien piensa o siente sobre ti. Tu familia y amigos pueden amarte, mientras tú no lo haces. Puedes ser admirado por tus jefes y colegas de trabajo, y sin embargo considerar que tus aportes no tienen valor. Puedes proyectar una imagen de seguridad que engañe a casi todo el mundo y secretamente sentirte incapaz.
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Foto de Vanessa Camacho Gonzalez, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Vanessa Camacho Gonzalez
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
Usaquén, 110121 Bogotá
No está recibiendo a nuevos pacientes
Vanessa Camacho Gonzalez es psicóloga en Bogotá, 110121. Se especializa en ansiedad, terapia de pareja y estrés.
Vanessa Camacho Gonzalez es psicóloga en Bogotá, 110121. Se especializa en ansiedad, terapia de pareja y estrés.
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Foto de Carolina Lasso R , Psicoterapeuta en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Carolina Lasso R
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
Usaquén, 110131 Bogotá  (Solo online)
Mentora de Sanación Emocional - Ayudo a las mujeres que sienten que están sufriendo Maltrato Psicológico por parte de su pareja a sanar sus emociones trabajando los 12 pilares del Amor Propio, en un programa personalizado de 10 sesiones de psicoterapia. Las sesiones de acompañamiento tienen una duración de una hora y media, y se realizan por Meet semanalmente. "Me puedes escribir de cualquier parte del Mundo". Ten presente que el éxito del proceso es 70% tu responsabilidad, ya que en cada sesión les dejo actividades de crecimiento personal.
Mentora de Sanación Emocional - Ayudo a las mujeres que sienten que están sufriendo Maltrato Psicológico por parte de su pareja a sanar sus emociones trabajando los 12 pilares del Amor Propio, en un programa personalizado de 10 sesiones de psicoterapia. Las sesiones de acompañamiento tienen una duración de una hora y media, y se realizan por Meet semanalmente. "Me puedes escribir de cualquier parte del Mundo". Ten presente que el éxito del proceso es 70% tu responsabilidad, ya que en cada sesión les dejo actividades de crecimiento personal.
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Foto de talamapsicologia, Psicoterapeuta en Usaquén, Bogotá, Bogotá
talamapsicologia
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
Usaquén, 110111 Bogotá  (Solo online)
Hola soy Alejandra Unda Segura soy psicóloga clínica, y mi enfoque es en terapia cognitivo conductual. Utilizo herramientas de las terapias artísticas como el arte, la danza y el teatro. Me especializo en ansiedad, terapia de pareja, TOC, depresión, duelo, sexualidad, entre otras más. Las sesiones se realizan exclusivamente online. No dudes en contactarme si tienes alguna duda.
Hola soy Alejandra Unda Segura soy psicóloga clínica, y mi enfoque es en terapia cognitivo conductual. Utilizo herramientas de las terapias artísticas como el arte, la danza y el teatro. Me especializo en ansiedad, terapia de pareja, TOC, depresión, duelo, sexualidad, entre otras más. Las sesiones se realizan exclusivamente online. No dudes en contactarme si tienes alguna duda.
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Foto de Maria Teresa Geithner Calderón, Psicoterapeuta en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Maria Teresa Geithner Calderón
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Usaquén, 110121 Bogotá  (Solo online)
Todo aquello que genere un malestar emocional es importante poner atención y buscar una manejo para el mismo de manera que se logre una proceso de buena y agradable calidad de vida sin importar la edad, capacidad y condición de cada persona. Todos somos llamados a ser felices.
Todo aquello que genere un malestar emocional es importante poner atención y buscar una manejo para el mismo de manera que se logre una proceso de buena y agradable calidad de vida sin importar la edad, capacidad y condición de cada persona. Todos somos llamados a ser felices.
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Foto de Monica Alejandra Bautista Pinzon, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Monica Alejandra Bautista Pinzon
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
Usaquén, 110131 Bogotá  (Solo online)
¿Sientes que necesitas un cambio o varios en tu vida? ¿Tienes dificultades con temas académicos, de memoria y de aprendizaje? Este espacio terapéutico se centra en la posibilidad de descubrir tus potencialidades, fortalezas, elementos a trabajar, motivaciones, patrones que tal vez ya no son óptimos en tu vida laboral, de pareja, académica, profesional, entre otros. La filosofía sobre la cual baso la terapia es que la vida es un proceso de aprendizaje, a través de experiencias, a partir de las cuales nos vamos fortaleciendo y descubriendo, sin juicios pero si con ideales y metas.
¿Sientes que necesitas un cambio o varios en tu vida? ¿Tienes dificultades con temas académicos, de memoria y de aprendizaje? Este espacio terapéutico se centra en la posibilidad de descubrir tus potencialidades, fortalezas, elementos a trabajar, motivaciones, patrones que tal vez ya no son óptimos en tu vida laboral, de pareja, académica, profesional, entre otros. La filosofía sobre la cual baso la terapia es que la vida es un proceso de aprendizaje, a través de experiencias, a partir de las cuales nos vamos fortaleciendo y descubriendo, sin juicios pero si con ideales y metas.
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Foto de Catalina Piñeros Piza, Psicoterapeuta en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Catalina Piñeros Piza
Psicoterapeuta, Esp, COLPSIC
Verificado Verificado
Usaquén, 110111 Bogotá
Algo bastante común en la sociedad actual es la inseguridad en sí mismo y la absoluta necesidad de perfección, se piensa mucho en los resultados y el "que dirán los demás" "seré suficiente..." "¿me aceptarán? o ¿de verdad me quiere?", todo esto desemboca en mucho malestar: tristeza, miedo, insomnio, ansiedad, incluso ira, a veces el dolor emocional puede ser tan fuerte que se transforma en verdadero dolor físico. Se empiezan a notar las dificultades en varías áreas: el trabajo, el estudio, las relaciones con amigos, pareja y familia.
Algo bastante común en la sociedad actual es la inseguridad en sí mismo y la absoluta necesidad de perfección, se piensa mucho en los resultados y el "que dirán los demás" "seré suficiente..." "¿me aceptarán? o ¿de verdad me quiere?", todo esto desemboca en mucho malestar: tristeza, miedo, insomnio, ansiedad, incluso ira, a veces el dolor emocional puede ser tan fuerte que se transforma en verdadero dolor físico. Se empiezan a notar las dificultades en varías áreas: el trabajo, el estudio, las relaciones con amigos, pareja y familia.
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Foto de Nataly Manrique Rodriguez, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Nataly Manrique Rodriguez
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
Usaquén, 111156 Bogotá
Hola un gusto que puedan conocerme, a continuación comento quién soy: Una psicóloga alegre y con buena conexión con los niños/adolescentes, sus padres y familia , es decir con todas las poblaciones. Soy especialista en psicología clínica infantil y adolescente, con más de 3 años de experiencia en el campo clínico. Conmigo puedes trabajar desde la terapia de juego, narrativa y hasta sentirte con una amiga más, porque no estoy para juzgarte, estoy para escucharte e impulsarte a volar. Gracias por leerme.
Hola un gusto que puedan conocerme, a continuación comento quién soy: Una psicóloga alegre y con buena conexión con los niños/adolescentes, sus padres y familia , es decir con todas las poblaciones. Soy especialista en psicología clínica infantil y adolescente, con más de 3 años de experiencia en el campo clínico. Conmigo puedes trabajar desde la terapia de juego, narrativa y hasta sentirte con una amiga más, porque no estoy para juzgarte, estoy para escucharte e impulsarte a volar. Gracias por leerme.
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Foto de Ingrid Dayan Acuña Jiménez, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Ingrid Dayan Acuña Jiménez
Psicólogo, Esp
Verificado Verificado
Usaquén, 111211 Bogotá
Mi nombre es Ingrid acuña psicóloga con especialización en psicología clínica de la niñez y la adolescencia con experiencia en el sector de evaluación e intervención clínica y de la salud estoy enfocada en problemáticas frente a maltrato intrafamiliar: fisico, emocional , económico, abuso sexual activación de rutas de atención frente a maltrato, víctimas del conflicto armado, enfermedades crónicas, cuidado paliativo, pautas de crianza inconsistente, entre otros.
Mi nombre es Ingrid acuña psicóloga con especialización en psicología clínica de la niñez y la adolescencia con experiencia en el sector de evaluación e intervención clínica y de la salud estoy enfocada en problemáticas frente a maltrato intrafamiliar: fisico, emocional , económico, abuso sexual activación de rutas de atención frente a maltrato, víctimas del conflicto armado, enfermedades crónicas, cuidado paliativo, pautas de crianza inconsistente, entre otros.
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Foto de Marguis Rojas Pinto, Psicoterapeuta en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Marguis Rojas Pinto
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Usaquén, 110131 Bogotá  (Solo online)
Si constantemente tienes la sensación de que no te encuentras comodo contigo, con los demás, con las situaciones que vives, sientes nerviosismo, tensión, desanimo, debilidad o cansancio fisico y mental, te irritas constantemente, te cuesta conciliar el sueño por las noches, sientes que estas necesitando paz y tranquilidad más que cualquier otra cosa en la vida. Asimismo, deseas poder tener la voluntad y la energia suficiente para retomar tus planes, sueños y gestionar mejor la rutina y cotidianidad en general, mejorar tú forma de comunicarte y relacionarte con las personas a tú alrededor pero siente que no lo estas logrando...
Si constantemente tienes la sensación de que no te encuentras comodo contigo, con los demás, con las situaciones que vives, sientes nerviosismo, tensión, desanimo, debilidad o cansancio fisico y mental, te irritas constantemente, te cuesta conciliar el sueño por las noches, sientes que estas necesitando paz y tranquilidad más que cualquier otra cosa en la vida. Asimismo, deseas poder tener la voluntad y la energia suficiente para retomar tus planes, sueños y gestionar mejor la rutina y cotidianidad en general, mejorar tú forma de comunicarte y relacionarte con las personas a tú alrededor pero siente que no lo estas logrando...
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Foto de Federico Viveros Torres, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Federico Viveros Torres
Psicólogo
Verificado Verificado
Usaquén, 110121 Bogotá
Hola! mi nombre es Federico y mi área de trabajo se centra en la atención a pacientes que presentan dificultades en el ámbito emocional, atencion en crisis, comportamental, educativo, familiar y/o del desarrollo.
Hola! mi nombre es Federico y mi área de trabajo se centra en la atención a pacientes que presentan dificultades en el ámbito emocional, atencion en crisis, comportamental, educativo, familiar y/o del desarrollo.
321 215... Mostrar número
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Foto de Alan David Solari Zurek, Psicólogo en Usaquén, Bogotá, Bogotá
Alan David Solari Zurek
Psicólogo, MSc, COLPSIC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Usaquén, 110121 Bogotá
Msc en Psicología Clínica y de la Salud con experiencia en paciente internado en UCI, abuso de sustancias, adolescentes, niños, depresion y ansiedad.
Msc en Psicología Clínica y de la Salud con experiencia en paciente internado en UCI, abuso de sustancias, adolescentes, niños, depresion y ansiedad.
321 268... Mostrar número
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

400+

Precio promedio por sesión

$100000

Psicólogos que principalmente tratan:

62% Ansiedad
58% Depresión
57% Autoestima
51% Estrés
49% Duelo
45% Conflictos familiares
34% Terapia de pareja

Número promedio de años de experiencia

7 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

77% Presencial y online
23% Solo online

Análisis de género de los psicólogos

74% Mujer
25% Hombre
1% No binario

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Usaquén, Bogotá?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.