Psicólogos especialistas en Depresión en Armenia
Mi especialidad son los pacientes que atraviesan dificultades en la comunicación, la confianza o el manejo de conflictos, sintiendo que sus relaciónes de pareja o sociales se han vuelto tensas o distantes. En general, personas que se sienten sobrecargadas por la ansiedad, el estrés o patrones de pensamiento negativos, lo que impacta su día a día y sus relaciones.
Mi especialidad son los pacientes que atraviesan dificultades en la comunicación, la confianza o el manejo de conflictos, sintiendo que sus relaciónes de pareja o sociales se han vuelto tensas o distantes. En general, personas que se sienten sobrecargadas por la ansiedad, el estrés o patrones de pensamiento negativos, lo que impacta su día a día y sus relaciones.
Acompaño a personas adultas y mayores que atraviesan momentos de cambio como la crisis del nido vacío, la pérdida de propósito, el duelo, la ansiedad, la soledad o la baja autoestima, enfermedad crónica. También les ayudo a fortalecer sus relaciones interpersonales y a reconectarse consigo mismas para vivir esta etapa de forma más plena y consciente. Muchas han dedicado su vida a cuidar de otros y hoy buscan un espacio donde ser escuchadas, comprendidas y orientadas.
Además, brindo orientación a las familias que cuidan adulto mayor y en el bienestar de quienes asumen el rol de cuidadores, para que este proceso sea más humano.
Acompaño a personas adultas y mayores que atraviesan momentos de cambio como la crisis del nido vacío, la pérdida de propósito, el duelo, la ansiedad, la soledad o la baja autoestima, enfermedad crónica. También les ayudo a fortalecer sus relaciones interpersonales y a reconectarse consigo mismas para vivir esta etapa de forma más plena y consciente. Muchas han dedicado su vida a cuidar de otros y hoy buscan un espacio donde ser escuchadas, comprendidas y orientadas.
Además, brindo orientación a las familias que cuidan adulto mayor y en el bienestar de quienes asumen el rol de cuidadores, para que este proceso sea más humano.
Como Psicóloga puedo ayudarte si estás enfrentando Ansiedad, estrés o ataques de pánico Tristeza profunda, desmotivación o síntomas de depresión Cansancio emocional, agotamiento o sensación de estar saturado(a) Duelo por pérdidas, rupturas o cambios importantes Dificultades para poner límites o tomar decisiones Problemas de autoestima o autoconfianza
Problemas:
• Ansiedad o estrés constante por carga laboral o situaciones personales.
• Dificultad para equilibrar trabajo y vida personal.
• Sentimientos de culpa, agotamiento o falta de motivación.
• Problemas de sueño o de concentración.
• Baja autoestima y dificultad para poner límites.
Necesidades:
• Ser escuchado sin juicio y con empatía.
• Herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
• Reorganizar sus pensamientos, rutinas y hábitos.
• Recuperar el control emocional y sentirse en paz consigo mismo.
• Alguien que lo guíe a su ritmo, sin presiones, con claridad.
Como Psicóloga puedo ayudarte si estás enfrentando Ansiedad, estrés o ataques de pánico Tristeza profunda, desmotivación o síntomas de depresión Cansancio emocional, agotamiento o sensación de estar saturado(a) Duelo por pérdidas, rupturas o cambios importantes Dificultades para poner límites o tomar decisiones Problemas de autoestima o autoconfianza
Problemas:
• Ansiedad o estrés constante por carga laboral o situaciones personales.
• Dificultad para equilibrar trabajo y vida personal.
• Sentimientos de culpa, agotamiento o falta de motivación.
• Problemas de sueño o de concentración.
• Baja autoestima y dificultad para poner límites.
Necesidades:
• Ser escuchado sin juicio y con empatía.
• Herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
• Reorganizar sus pensamientos, rutinas y hábitos.
• Recuperar el control emocional y sentirse en paz consigo mismo.
• Alguien que lo guíe a su ritmo, sin presiones, con claridad.
Tal vez sientes que algo en tu vida necesita cambiar. La ansiedad, los conflictos de pareja, la dependencia emocional, el trauma emocional o las heridas de la infancia pueden afectar tu forma de vivir y relacionarte.
Soy Sandra, psicóloga y coach de vida, creadora del programa "Pon tu mirada en ti." Acompaño procesos de autoconocimiento e inteligencia emocional para ayudarte a comprender tu historia, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones más conscientes que te permitan construir una vida con mayor equilibrio.
A veces detenernos y mirar hacia adentro es el primer paso para transformar nuestra vida.
Tal vez sientes que algo en tu vida necesita cambiar. La ansiedad, los conflictos de pareja, la dependencia emocional, el trauma emocional o las heridas de la infancia pueden afectar tu forma de vivir y relacionarte.
Soy Sandra, psicóloga y coach de vida, creadora del programa "Pon tu mirada en ti." Acompaño procesos de autoconocimiento e inteligencia emocional para ayudarte a comprender tu historia, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones más conscientes que te permitan construir una vida con mayor equilibrio.
A veces detenernos y mirar hacia adentro es el primer paso para transformar nuestra vida.
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Mi paciente ideal es alguien que ha sido fuerte por mucho tiempo, pero está cansado de sostenerlo todo solo. Llega con ansiedad, heridas emocionales y relaciones que le duelen. Busca un espacio seguro donde pueda ser escuchado sin juicio, empezar a sanar, reconectarse con su amor propio y recuperar su paz. No quiere soluciones mágicas, quiere comprenderse, poner límites, dejar de cargar con lo que no le pertenece y vivir con más coherencia. Yo estoy aquí para acompañarle con empatía, respeto y presencia.
Mi paciente ideal es alguien que ha sido fuerte por mucho tiempo, pero está cansado de sostenerlo todo solo. Llega con ansiedad, heridas emocionales y relaciones que le duelen. Busca un espacio seguro donde pueda ser escuchado sin juicio, empezar a sanar, reconectarse con su amor propio y recuperar su paz. No quiere soluciones mágicas, quiere comprenderse, poner límites, dejar de cargar con lo que no le pertenece y vivir con más coherencia. Yo estoy aquí para acompañarle con empatía, respeto y presencia.
Acompañamiento psicoanalitico a las Neurosis, Depresión, Fobias, Ataques de panico, Ansiedad y problemáticas sociales y familiares.
Soy Javier Salazar. Como tú, he conocido la sensación de no pertenecer. De estar en una habitación llena y, aun así, sentir que el mundo no habla tu idioma. Esa incomodidad sutil de no entender por qué duele, de cargar silencios y voces ajenas que nadie parece notar.
Acompañamiento psicoanalitico a las Neurosis, Depresión, Fobias, Ataques de panico, Ansiedad y problemáticas sociales y familiares.
Soy Javier Salazar. Como tú, he conocido la sensación de no pertenecer. De estar en una habitación llena y, aun así, sentir que el mundo no habla tu idioma. Esa incomodidad sutil de no entender por qué duele, de cargar silencios y voces ajenas que nadie parece notar.
He trabajado con jóvenes y adultos que han sufrido con estados emocionales alterados, como la depresión, la ansiedad y pánico, las fobias sociales, TOC y dificultades con su sexualidad.
A terapia acude quien decide no cargar solo con lo que duele. Soy Psicóloga de la U. de los Andes y Psicoterapeuta Psicoanalítica de la U. Javeriana. Mi enfoque une el rigor clínico con una calidez humana real: no creo en silencios fríos, sino en una escucha activa y empática.
Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en procesos de trauma complejo, abuso, duelo, ansiedad y crisis vinculares (infidelidad, comunicación). Mi meta es que logres entender el origen de tu malestar para habitar tu vida con mayor libertad y aceptación.
Sesiones en español/inglés. Modalidad presencial y online. Hablemos
He trabajado con jóvenes y adultos que han sufrido con estados emocionales alterados, como la depresión, la ansiedad y pánico, las fobias sociales, TOC y dificultades con su sexualidad.
A terapia acude quien decide no cargar solo con lo que duele. Soy Psicóloga de la U. de los Andes y Psicoterapeuta Psicoanalítica de la U. Javeriana. Mi enfoque une el rigor clínico con una calidez humana real: no creo en silencios fríos, sino en una escucha activa y empática.
Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en procesos de trauma complejo, abuso, duelo, ansiedad y crisis vinculares (infidelidad, comunicación). Mi meta es que logres entender el origen de tu malestar para habitar tu vida con mayor libertad y aceptación.
Sesiones en español/inglés. Modalidad presencial y online. Hablemos
La depresión fue parte de mi vida en diversos momentos y esto me llevo al estudio del psiquismo humano para construir y aprender diversas maneras de ayudar a las personas que se encuentran sufriendo y viviendo malestar emocional, no sólo consigo mismos, sino también en sus relaciones laborales, personales, familiares y de pareja
Psicóloga especialista y master en Psicología Clínica y salud mental, con 20 años de experiencia en diseño e implementación de programas de atención e intervención a través de la psicología clínica, el dispositivo artístico y creativo. Cuento con experiencia en la construcción e implementación de propuestas de intervención psicoterapéutica individual a niños, adolescentes y adultos e intervención vincular. Orientación y seguimientos psicológicos, amplia experiencia en valoración psicodiagnóstica.
La depresión fue parte de mi vida en diversos momentos y esto me llevo al estudio del psiquismo humano para construir y aprender diversas maneras de ayudar a las personas que se encuentran sufriendo y viviendo malestar emocional, no sólo consigo mismos, sino también en sus relaciones laborales, personales, familiares y de pareja
Psicóloga especialista y master en Psicología Clínica y salud mental, con 20 años de experiencia en diseño e implementación de programas de atención e intervención a través de la psicología clínica, el dispositivo artístico y creativo. Cuento con experiencia en la construcción e implementación de propuestas de intervención psicoterapéutica individual a niños, adolescentes y adultos e intervención vincular. Orientación y seguimientos psicológicos, amplia experiencia en valoración psicodiagnóstica.
Especializada en estrés, ansiedad y depresión; con 12 años de experiencia en el área clínica, social y organizacional.
¡Bienvenido! A tu disposición una mujer plena y feliz que inspira y acompaña a través de su propia transformación, como psicóloga transpersonal y profesora de yoga te oriento con herramientas de la neurociencia y la espiritualidad. Mi proceso de auto-indagación inicio hace 15 años... la falta de autoestima, la dependencia emocional, los miedos, la inseguridad, y las relaciones tormentosas fueron mis grandes maestros, y haberlos trascendido me permite comprenderte, entender lo que estás atravesando, y me faculta a acompañarte para que tú también puedas superarlo.
Especializada en estrés, ansiedad y depresión; con 12 años de experiencia en el área clínica, social y organizacional.
¡Bienvenido! A tu disposición una mujer plena y feliz que inspira y acompaña a través de su propia transformación, como psicóloga transpersonal y profesora de yoga te oriento con herramientas de la neurociencia y la espiritualidad. Mi proceso de auto-indagación inicio hace 15 años... la falta de autoestima, la dependencia emocional, los miedos, la inseguridad, y las relaciones tormentosas fueron mis grandes maestros, y haberlos trascendido me permite comprenderte, entender lo que estás atravesando, y me faculta a acompañarte para que tú también puedas superarlo.
Soy Alejandra Galan psicóloga integral Colombiana, ubicada en la ciudad de Bogotá con experiencia de seis años en el campo clínico, organizacional y jurídico en todo tipo de poblaciones y en variedad de problemáticas como el estrés, ansiedad, duelo, regulación emocional, autoestima, entre otros. Cuento con diplomado en decodificación emocional por lo cual manejo técnicas tradicionales pero también manejo terapias alternativas de tercera generación, adicionalmente me encuentro culminando mi maestría en psicología clínica y de la salud con doble titulación (Europea y Mexicana).
Soy Alejandra Galan psicóloga integral Colombiana, ubicada en la ciudad de Bogotá con experiencia de seis años en el campo clínico, organizacional y jurídico en todo tipo de poblaciones y en variedad de problemáticas como el estrés, ansiedad, duelo, regulación emocional, autoestima, entre otros. Cuento con diplomado en decodificación emocional por lo cual manejo técnicas tradicionales pero también manejo terapias alternativas de tercera generación, adicionalmente me encuentro culminando mi maestría en psicología clínica y de la salud con doble titulación (Europea y Mexicana).
Suelo trabajar con pacientes con diagnosticos de ansiedad, depresión, pánico, tx.
Soy profesional en psicología y mi enfoque es la psicoterapia clínica, me encanta mi trabajo, estoy enfocada 100 % en esto y me gusta poder aprender más para ayudar a mis pacientes de la mejor manera posible.
Suelo trabajar con pacientes con diagnosticos de ansiedad, depresión, pánico, tx.
Soy profesional en psicología y mi enfoque es la psicoterapia clínica, me encanta mi trabajo, estoy enfocada 100 % en esto y me gusta poder aprender más para ayudar a mis pacientes de la mejor manera posible.
Si experimentas desregulación emocional, evitación de tus emociones y depresión, te puedo ayudar vivir mejor.
Licenciado en Pedagogía Reeducativa de la Universidad Católica Luís Amigo, Psicólogo, Magíster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación de la Universidad Internacional de Valencia España (orientación Cognitivo Conductual), certificación de entrenamiento intensivo en Terapia Dialéctica Conductual DBT Behavioral Tech, para el abordaje de adolescentes y adultos con dificultades en la regulación emocional y riesgo suicida. Me desempeño en el campo de la psicología clínica realizo atención en crisis, entrenamiento en habilidades psicosociales (Mindfulness, Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal).
Si experimentas desregulación emocional, evitación de tus emociones y depresión, te puedo ayudar vivir mejor.
Licenciado en Pedagogía Reeducativa de la Universidad Católica Luís Amigo, Psicólogo, Magíster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación de la Universidad Internacional de Valencia España (orientación Cognitivo Conductual), certificación de entrenamiento intensivo en Terapia Dialéctica Conductual DBT Behavioral Tech, para el abordaje de adolescentes y adultos con dificultades en la regulación emocional y riesgo suicida. Me desempeño en el campo de la psicología clínica realizo atención en crisis, entrenamiento en habilidades psicosociales (Mindfulness, Regulación Emocional, Efectividad Interpersonal).
Soy psicóloga clínica con amplia experiencia en evaluación e intervención en trastornos emocionales y afectivos tales como: ansiedad, depresión, dificultades de comportamiento y relaciones interpersonales en niños, adolescentes y adultos.
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
Soy psicóloga clínica con amplia experiencia en evaluación e intervención en trastornos emocionales y afectivos tales como: ansiedad, depresión, dificultades de comportamiento y relaciones interpersonales en niños, adolescentes y adultos.
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
Soy psicóloga (T.P. 249629) y terapeuta Gestalt, con formación en Evaluación e Intervención en Psicología Clínica. También he profundizado en temas de sexualidad y bienestar emocional a través de un diplomado en Educación para la Sexualidad y Mindfulness. Mi enfoque se basa en la Terapia Gestalt, que promueve la conciencia del presente, la responsabilidad personal y el contacto genuino contigo y con los demás.
Soy psicóloga (T.P. 249629) y terapeuta Gestalt, con formación en Evaluación e Intervención en Psicología Clínica. También he profundizado en temas de sexualidad y bienestar emocional a través de un diplomado en Educación para la Sexualidad y Mindfulness. Mi enfoque se basa en la Terapia Gestalt, que promueve la conciencia del presente, la responsabilidad personal y el contacto genuino contigo y con los demás.
Soy psicóloga y acompaño procesos de sanación emocional, energética y espiritual desde una mirada que integra la psicología con saberes ancestrales.
Soy psicóloga y acompaño procesos de sanación emocional, energética y espiritual desde una mirada que integra la psicología con saberes ancestrales.
Soy Mateo, psicólogo clínico con más de 8 años de experiencia en el acompañamiento terapéutico de personas que enfrentan adicciones, ansiedad, depresión, trastornos de adaptación y conflictos relacionales.
Mi enfoque terapéutico es integrador, empático y centrado en el vínculo. En cada proceso, busco comprender a profundidad la historia, el contexto y las emociones de la persona, sin juzgar ni etiquetar. Trabajo desde la escucha activa, el respeto por el ritmo de cada quien y la convicción de que el cambio es posible cuando nos sentimos comprendidos y seguros
Soy Mateo, psicólogo clínico con más de 8 años de experiencia en el acompañamiento terapéutico de personas que enfrentan adicciones, ansiedad, depresión, trastornos de adaptación y conflictos relacionales.
Mi enfoque terapéutico es integrador, empático y centrado en el vínculo. En cada proceso, busco comprender a profundidad la historia, el contexto y las emociones de la persona, sin juzgar ni etiquetar. Trabajo desde la escucha activa, el respeto por el ritmo de cada quien y la convicción de que el cambio es posible cuando nos sentimos comprendidos y seguros
Realizo atención psicoterapéutica a niños, niñas, adolescentes, adultos jóvenes y adultos, en temas de depresión, ansiedad, abuso sexual, manejo de emociones, duelo por muerte o separación, identidad de género, entre otros.
Mis estudios: Psicóloga (Pontificia Universidad Javeriana Cali); Especialista en Docencia Universitaria, Magíster en Educación (Universidad Icesi); y Maestranda en Psicoanálisis Aplicado (FIPP Lalangue).
Realizo atención psicoterapéutica a niños, niñas, adolescentes, adultos jóvenes y adultos, en temas de depresión, ansiedad, abuso sexual, manejo de emociones, duelo por muerte o separación, identidad de género, entre otros.
Mis estudios: Psicóloga (Pontificia Universidad Javeriana Cali); Especialista en Docencia Universitaria, Magíster en Educación (Universidad Icesi); y Maestranda en Psicoanálisis Aplicado (FIPP Lalangue).
Puedo ayudarte a encontrar caminos y tomar decisiones responsables que se ajusten a tu realidad para que salgas de las situaciones que no te permiten ser y estar feliz. Un psicologo no resuleve tusproblemas, te ayuda a identificarlos y gestionarlos de manera eficiente.
Puedo ayudarte a encontrar caminos y tomar decisiones responsables que se ajusten a tu realidad para que salgas de las situaciones que no te permiten ser y estar feliz. Un psicologo no resuleve tusproblemas, te ayuda a identificarlos y gestionarlos de manera eficiente.
Acompaño a adultos, parejas y familias que atraviesan duelo, depresión, ansiedad, estrés y otras situaciones desafiantes acompañadas de malestar emocional, así como otros aspectos importantes de vida, en nuestras primeras sesiones exploramos tu experiencia y su impacto, para luego construir juntos un plan con herramientas que aporten a tu proceso de manera cuidadosa, ética y respetuosa
No siempre se sabe cómo nombrar lo que duele, pero sí se siente cuando empieza a pesar demasiado, la terapia permite observar ese malestar con mayor conciencia, sin presión ni respuestas apresuradas.
Este espacio es para ti si estás viviendo un malestar emocional que cuesta poner en palabras, pero que se siente intenso y constante en tu día a día. Tal vez has notado que empieza a afectar tus relaciones, la forma en que te tratas a ti mismo/a o cómo atraviesas lo cotidiano, aquí puedes encontrar un lugar profesional para comprender lo que te ocurre y empezar a relacionarte de una manera menos dolorosa con lo que hoy te pesa.
Acompaño a adultos, parejas y familias que atraviesan duelo, depresión, ansiedad, estrés y otras situaciones desafiantes acompañadas de malestar emocional, así como otros aspectos importantes de vida, en nuestras primeras sesiones exploramos tu experiencia y su impacto, para luego construir juntos un plan con herramientas que aporten a tu proceso de manera cuidadosa, ética y respetuosa
No siempre se sabe cómo nombrar lo que duele, pero sí se siente cuando empieza a pesar demasiado, la terapia permite observar ese malestar con mayor conciencia, sin presión ni respuestas apresuradas.
Este espacio es para ti si estás viviendo un malestar emocional que cuesta poner en palabras, pero que se siente intenso y constante en tu día a día. Tal vez has notado que empieza a afectar tus relaciones, la forma en que te tratas a ti mismo/a o cómo atraviesas lo cotidiano, aquí puedes encontrar un lugar profesional para comprender lo que te ocurre y empezar a relacionarte de una manera menos dolorosa con lo que hoy te pesa.
Trastornos de ansiedad y depresión.
Cuento con más de 12 años experiencia en trastornos afectivos y emocionales. Trabajamos juntos para desarrollar habilidades y nuevas herramientas para generar cambios en tu vida significativos perdurables en el tiempo con actividades y tareas
Trastornos de ansiedad y depresión.
Cuento con más de 12 años experiencia en trastornos afectivos y emocionales. Trabajamos juntos para desarrollar habilidades y nuevas herramientas para generar cambios en tu vida significativos perdurables en el tiempo con actividades y tareas
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¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.