Psicólogos especialistas en Ansiedad en Sogamoso
En la experiencia con diversas personas y parejas he identificado que la mayoría de los problemas de los cuales las personas se quejan se relacionan con sentimientos de frustración, culpa, ansiedad o estrés que surgen como resultado de las expectativas que tienen en relación con los demás y consigo mismos, de los conflictos por criterios diferentes o las dificultades de comunicación en la pareja o en los grupos sociales.
Desde tu primera sesión te ayudaré a identificar cómo la interacción con los demás y las diversas situaciones de tu vida participan como facilitadores de los problemas, identificarás las mejores opciones para tu vida y aprenderás mediante entrenamiento específico como responder a las exigencias de cada momento.
En la experiencia con diversas personas y parejas he identificado que la mayoría de los problemas de los cuales las personas se quejan se relacionan con sentimientos de frustración, culpa, ansiedad o estrés que surgen como resultado de las expectativas que tienen en relación con los demás y consigo mismos, de los conflictos por criterios diferentes o las dificultades de comunicación en la pareja o en los grupos sociales.
Desde tu primera sesión te ayudaré a identificar cómo la interacción con los demás y las diversas situaciones de tu vida participan como facilitadores de los problemas, identificarás las mejores opciones para tu vida y aprenderás mediante entrenamiento específico como responder a las exigencias de cada momento.
Terapia presencial y online frente a problemas de autoestima, depresión, ansiedad, duelo; dificultades a nivel de pareja y familia. Tengo 24 años de experiencia, soy especialista en Psicología Clínica y máster en Neuropsicología y Educación. Mi propósito es poder ayudar a las personas a entender la situación que se encuentran atravesando, emplear los instrumentos y las técnicas de la psicología cognitiva para el manejo de pensamientos y emociones que les permita solucionar conflictos. Se garantiza total reserva y confidencialidad.
Terapia presencial y online frente a problemas de autoestima, depresión, ansiedad, duelo; dificultades a nivel de pareja y familia. Tengo 24 años de experiencia, soy especialista en Psicología Clínica y máster en Neuropsicología y Educación. Mi propósito es poder ayudar a las personas a entender la situación que se encuentran atravesando, emplear los instrumentos y las técnicas de la psicología cognitiva para el manejo de pensamientos y emociones que les permita solucionar conflictos. Se garantiza total reserva y confidencialidad.
Me presento soy psicóloga clínica, formada en la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia, y ofrezco atención psicológica individual con el respaldo de PLENIA - Psicología Clínica, acompañando a personas que atraviesan ansiedad, estrés, tristeza persistente, confusión emocional o momentos difíciles.
Mi acompañamiento terapéutico es cercano, respetuoso y adaptado a tu ritmo, trabajo desde el enfoque Cognitivo-conductual para ayudarte a comprender tus emociones y desarrollar herramientas prácticas para tu bienestar.
Cuento con formación en atención a victimas de violencia, primeros auxilios y enfoque de género.
Me presento soy psicóloga clínica, formada en la Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia, y ofrezco atención psicológica individual con el respaldo de PLENIA - Psicología Clínica, acompañando a personas que atraviesan ansiedad, estrés, tristeza persistente, confusión emocional o momentos difíciles.
Mi acompañamiento terapéutico es cercano, respetuoso y adaptado a tu ritmo, trabajo desde el enfoque Cognitivo-conductual para ayudarte a comprender tus emociones y desarrollar herramientas prácticas para tu bienestar.
Cuento con formación en atención a victimas de violencia, primeros auxilios y enfoque de género.
Trabajo con personas que atraviesan dificultades emocionales y relacionales, como ansiedad generalizada, dificultades para regular el enojo, conflictos de pareja, problemas de comunicación y manejo de límites.
Me dedico a acompañar a colombianos ubicados en diversas partes de Colombia y del mundo en su camino hacia el bienestar emocional. Desde el inicio de la pandemia, he ayudado a personas a enfrentar problemáticas como ansiedad, depresión, rupturas, baja autoestima y dificultades en habilidades sociales. Estoy aquí para compartir herramientas y conocimientos contigo y para apoyarte en cada paso de tu proceso hacia una mejor salud mental, superando cualquier obstáculo que se presente en tu camino.
Trabajo con personas que atraviesan dificultades emocionales y relacionales, como ansiedad generalizada, dificultades para regular el enojo, conflictos de pareja, problemas de comunicación y manejo de límites.
Me dedico a acompañar a colombianos ubicados en diversas partes de Colombia y del mundo en su camino hacia el bienestar emocional. Desde el inicio de la pandemia, he ayudado a personas a enfrentar problemáticas como ansiedad, depresión, rupturas, baja autoestima y dificultades en habilidades sociales. Estoy aquí para compartir herramientas y conocimientos contigo y para apoyarte en cada paso de tu proceso hacia una mejor salud mental, superando cualquier obstáculo que se presente en tu camino.
Más psicólogos cerca de ti
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
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Si sufres de ansiedad, estrés, baja autoestima o te sientes deprimido (a), no estás solo (a).
Busquemos tu equilibrio, estabilidad emocional y mental, tu paz y superar situaciones difíciles respetando tú proceso, por medio de terapia cognitiva conductual, mindfulness, modificación conductual, semihipnosis y terapia neurocognitiva. Terapia para niños, adolescentes y adultos. Ayuda a pacientes que han sido víctimas de abuso sexual.
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Trabajo con pacientes, con desregulación emocional, depresión, ansiedad , trastorno limite, conductas de riesgo o adicciones.
Hay que dejar de pensar que el psicólogo es para locos, todos en alguna oportunidad nos hemos sentido abrumados por las emociones o pasando por dificultades , y no sabemos a quien acudir. En terapia los escuchare , empatizare y ayudare con cada una de las dificultades que necesite, buscando siempre su bienestar. Los japoneses usan la palabra Hanami para contemplar la naturaleza, es hora de contemplar nuestro cerebro . Atiendo adolescente, adultos y preadolescentes.
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Hay que dejar de pensar que el psicólogo es para locos, todos en alguna oportunidad nos hemos sentido abrumados por las emociones o pasando por dificultades , y no sabemos a quien acudir. En terapia los escuchare , empatizare y ayudare con cada una de las dificultades que necesite, buscando siempre su bienestar. Los japoneses usan la palabra Hanami para contemplar la naturaleza, es hora de contemplar nuestro cerebro . Atiendo adolescente, adultos y preadolescentes.
Acompaño procesos de ansiedad, depresión, duelo, relaciones, crianza y vacío emocional.
Soy psicóloga y acompaño a mujeres, madres, padres y personas que, aunque intentan seguir adelante, sienten un vacío, insatisfacción o desconexión con la vida que están viviendo.
Muchas de las personas que llegan a mí están atravesando ansiedad, depresión, conflictos de pareja, procesos de duelo (por pérdida de seres queridos, relaciones o etapas de vida), dificultades en la crianza o la sensación de haberse perdido a sí mismas en medio de sus responsabilidades o relaciones.
Mi trabajo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresar todo lo que has guardado,comprender tu historia y empezar a identificar los patrones emocionales
Acompaño procesos de ansiedad, depresión, duelo, relaciones, crianza y vacío emocional.
Soy psicóloga y acompaño a mujeres, madres, padres y personas que, aunque intentan seguir adelante, sienten un vacío, insatisfacción o desconexión con la vida que están viviendo.
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Trabajo con pacientes en situacion de duelo, maltrato, estados de ansiedad o depresión y parejas LGBTI
Solicitudes vía WhatsApp: +573193872267
Psicólogo y psicoanalista con experiencia en psicoterapia, acompañamiento terapéutico y psicoanálisis. He realizado investigaciones asociadas con la psicología clínica, la salud mental y el arte, Me han invitado como jurado y juez experto de tesis e investigaciones sobre psicología clínica y acompañamiento terapéutico. Recientemente se me ha tenido en cuenta para evaluar aspectos psicológicos de estudiantes en universidades como la Universidad de Columbia.
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Terapia online
Trabajo con personas que enfrentan ansiedad, alteraciones del estado de ánimo, depresión, duelos y retos en sus procesos de adaptación.
Te ofrezco terapia basada en evidencia, ajustada a lo que realmente necesitas. Te brindaré herramientas para relacionarte de otra manera con tu malestar y avanzar hacia una vida significativa. También te acompaño a comprender lo que estás viviendo para sanar desde allí, siempre en un espacio seguro y humano para ti.
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La Psicoterapia Cognitiva es efectiva para tratar trastornos de ansiedad, depresión, entre otros.
El Dr. Chahín es Ph.D en Psicología mención Cum Laude. Estudió siete Maestrías y es Experto en Psicología Clínica. Único profesional en Colombia certificado por The Academy of Cognitive Therapy (USA). Premiado por COLPIC. Investigador avalado por MinCiencias. Experiencia, formación y entrenamiento clínico no se improvisan. Más de 25 años de experiencia con 10 mil pacientes atendidos y satisfechos. Por su alta cualificación el Colegio Colombiano de Psicólogos, Capítulo Santander, le otorgó el premio: "Una Vida de Entrega a la Psicología". El criterio para buscar un psicólogo NO es el precio, es la formación y la experiencia clínica.
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TRABAJO con personas con problemasemocionales y conductuales, tambien con depresion, ansiedad, TLP, ruptura, duelo, perdida, dismorfia corporal y problemas de fase de vida.
Bienvenidos a psicoterapia, tu camino hacia una mejor calidad de vida. Soy Wendy Becerra psicóloga clínica con más de cuatro años de experiencia en ayudar a personas a superar obstáculos y alcanzar su bienestar emocional. El enfoque con el trabajo es el cognitivo-conductual, una terapia probada que se centra en comprender y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento para lograr resultados positivos y duraderos. ¿Por qué elegirme como tu psicóloga? Experiencia y Especialización, terapia presencial y virtual, ambiente de apoyo y zona segura. Ponte en contacto conmigo hoy para programar una consulta inicial +57 3168357924.
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¿Estás cansado(a) de complacer a la gente pero te da miedo lo que puede pasar si dejas de hacerlo
Soy Psicóloga de la Universidad de Los Andes orientada en ayudarte a pasar del dicho al hecho. Durante las sesiones trabajaremos con diferentes enfoques basados en la evidencia enfocados en ayudarte a identificar qué es lo que quieres realmente y qué pequeños pasos puedes hacer para lograrlo.
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Te agobia el exceso de estrés, ansiedad y sentir que no avanzas, ¿verdad?
Soy psicólogo graduado de la Universidad de La Sabana y te puedo ayudar a través de un método, enfoque y reflexión probados en personas como tú, en deportistas y hasta emprendedores por más de 30.000 horas de trabajo y estudio.
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Muchas personas llegan a terapia sintiéndose atrapadas en relaciones poco sanas, con miedo a estar solas, pensamientos constantes que generan angustia o dificultad para tomar decisiones que generen bienestar.
Soy psicóloga bilingüe (español-inglés) y trabajo desde un enfoque integrador, que considera la relación entre mente, cuerpo y emociones, respetando la historia personal, el ritmo y el contexto cultural de cada persona. Mi acompañamiento está orientado al fortalecimiento del amor propio, la toma de consciencia emocional y el bienestar psicológico.
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Psicóloga clínica con 10 años de experiencia en diferentes procesos: adicciones, terapia de pareja, trastornos de ansiedad, depresión, análisis y terapia para niños y adolescentes, manejo de llegada de la adolescencia.
Realizar terapia cognitiva conductual a todas las personas que deseen obtener esta ayuda y ayudarlos a superar las diferentes situaciones.
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Experiencia en proyectos de acompañamiento a poblaciones vulnerables y en la creación de recursos prácticos para fortalecer habilidades emocionales y de adaptación, integrando su formación académica con la práctica profesional en contextos educativos y sociales.
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Ayudo a personas que enfrentan ansiedad, depresión, conflictos de pareja o familiares, emocionales y más.
Soy psicólogo clínico especializado en Terapia Cognitivo Conductual con una trayectoria destacada en el tratamiento de diferentes problemáticas tanto individual como de pareja por mas de 10 años. He tenido grandes éxitos en el desarrollo de la terapia que oriento. Mi enfoque está basado en la evidencia, personalizado y orientado a resultados rápidos y efectivos. Comprometido con tu bienestar, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde juntos superaremos tus desafíos para alcanzar una vida más plena y equilibrada. Tu bienestar es mi prioridad ¡Contáctame y comienza tu camino hacia una mejor calidad de vida hoy mismo!
Ayudo a personas que enfrentan ansiedad, depresión, conflictos de pareja o familiares, emocionales y más.
Soy psicólogo clínico especializado en Terapia Cognitivo Conductual con una trayectoria destacada en el tratamiento de diferentes problemáticas tanto individual como de pareja por mas de 10 años. He tenido grandes éxitos en el desarrollo de la terapia que oriento. Mi enfoque está basado en la evidencia, personalizado y orientado a resultados rápidos y efectivos. Comprometido con tu bienestar, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde juntos superaremos tus desafíos para alcanzar una vida más plena y equilibrada. Tu bienestar es mi prioridad ¡Contáctame y comienza tu camino hacia una mejor calidad de vida hoy mismo!
Soy psicóloga de la universidad Javeriana con Maestría en Clínica y Psicopatología de La Universidad Libre de Bruselas. Tengo 7 años de experiencia trabajando con niños y adolescentes, en diferentes ámbitos como el educativo y el hospitalario.
Soy psicóloga de la universidad Javeriana con Maestría en Clínica y Psicopatología de La Universidad Libre de Bruselas. Tengo 7 años de experiencia trabajando con niños y adolescentes, en diferentes ámbitos como el educativo y el hospitalario.
Si últimamente sientes ansiedad, cansancio, tristeza o simplemente ganas de hablar con alguien que te escuche de verdad… quiero decirte que no estas solo..
Te puedo ayudar si estás atravesando ansiedad, estrés, tristeza, dificultades en tus relaciones, procesos de maternidad o simplemente quieres reconectar contigo misma(o).
En mis sesiones online encontrarás un espacio seguro y confidencial, donde podrás expresarte con libertad.
Si últimamente sientes ansiedad, cansancio, tristeza o simplemente ganas de hablar con alguien que te escuche de verdad… quiero decirte que no estas solo..
Te puedo ayudar si estás atravesando ansiedad, estrés, tristeza, dificultades en tus relaciones, procesos de maternidad o simplemente quieres reconectar contigo misma(o).
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.