Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Puerto Colombia
Personas jóvenes y adultas que están atravesando ansiedad, estrés, desregulación emocional o momentos de cambio que les generan malestar. Suelen sentirse sobrecargadas, con pensamientos repetitivos o dificultad para gestionar lo que sienten, Comprometidos con su proceso buscan comprenderse mejor, recuperar su tranquilidad y aprender herramientas reales para manejar sus emociones. Quieren un espacio profesional, seguro y basado en evidencia cientifica donde puedan trabajar en sí mismos sin sentirse juzgados.
Personas jóvenes y adultas que están atravesando ansiedad, estrés, desregulación emocional o momentos de cambio que les generan malestar. Suelen sentirse sobrecargadas, con pensamientos repetitivos o dificultad para gestionar lo que sienten, Comprometidos con su proceso buscan comprenderse mejor, recuperar su tranquilidad y aprender herramientas reales para manejar sus emociones. Quieren un espacio profesional, seguro y basado en evidencia cientifica donde puedan trabajar en sí mismos sin sentirse juzgados.
¡Hola! Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Magíster en Terapia Psicológica de Pareja y Sexualidad por la Universidad Europea de Madrid con enfoque conductual-contextual, especializada en el acompañamiento individual y de pareja. Trabajo desde una perspectiva de género, inclusiva y basada en la evidencia científica, acompañando a personas y parejas en procesos de autoconocimiento, fortalecimiento sexo-afectivo y transformación relacional. Acompaño en temas como duelo por ruptura, dificultades sexuales, diversidad relacional y/o erótica, los procesos de reconstrucción de pareja, KINK y personas LGBTIQ.
¡Hola! Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Magíster en Terapia Psicológica de Pareja y Sexualidad por la Universidad Europea de Madrid con enfoque conductual-contextual, especializada en el acompañamiento individual y de pareja. Trabajo desde una perspectiva de género, inclusiva y basada en la evidencia científica, acompañando a personas y parejas en procesos de autoconocimiento, fortalecimiento sexo-afectivo y transformación relacional. Acompaño en temas como duelo por ruptura, dificultades sexuales, diversidad relacional y/o erótica, los procesos de reconstrucción de pareja, KINK y personas LGBTIQ.
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Soy psicóloga bilingüe, brindo herramientas útiles y enfocadas a los pacientes para que logren vivir en bienestar y acorde a sus valores, a pesar de presentar síntomas como la depresión, ansiedad o estrés.
Mi paciente ideal es alguien que se atreve a pedir ayuda, aunque tenga dudas, miedo o no sepa por dónde empezar. Trabajo mejor con quienes están dispuestos abrir un espacio para mirarse a si mismos.
Mi interes es que el proceso tenga sentido para cada persona y que permita avanzar día a día hacia una vida con mayor equilibrio emocional.
Soy psicóloga bilingüe, brindo herramientas útiles y enfocadas a los pacientes para que logren vivir en bienestar y acorde a sus valores, a pesar de presentar síntomas como la depresión, ansiedad o estrés.
Mi paciente ideal es alguien que se atreve a pedir ayuda, aunque tenga dudas, miedo o no sepa por dónde empezar. Trabajo mejor con quienes están dispuestos abrir un espacio para mirarse a si mismos.
Mi interes es que el proceso tenga sentido para cada persona y que permita avanzar día a día hacia una vida con mayor equilibrio emocional.
Soy psicólogo Clínico y deportivo.
Si sientes que tienes problemas de Ansiedad, estrés, manejo del miedo, bajo rendimiento deportivo, problemas mentales en el deporte, problemas mentales no enfocados al deporte, situaciones amorosas difíciles, situaciones escolares complicadas, problemas de aprendizaje, situaciones de frustración, aumento de desempeño y mejora personal, necesidad de preparación para un evento (competencia) deportivo o no deportivo o simplemente una persona que esté en búsqueda de mejor en su vida diaria.
Soy psicólogo Clínico y deportivo.
Si sientes que tienes problemas de Ansiedad, estrés, manejo del miedo, bajo rendimiento deportivo, problemas mentales en el deporte, problemas mentales no enfocados al deporte, situaciones amorosas difíciles, situaciones escolares complicadas, problemas de aprendizaje, situaciones de frustración, aumento de desempeño y mejora personal, necesidad de preparación para un evento (competencia) deportivo o no deportivo o simplemente una persona que esté en búsqueda de mejor en su vida diaria.
Para mi ser parte del cambio que quieres, poder juntxs construir una vida que quieras vivir todos los días es mi gran objetivo. Soy una apasionada por la psicología clínica, cuento con la experiencia, estoy entrenada en habilidades, tengo amplios conocimiento, así como herramientas para acompañarte a alcanzar este objetivo. He trabajado en la evaluación e intervención de problemas emocionales-afectivos, situaciones de crisis (autolesiones, conducta suicida), pautas de crianza, transición de duelo por fallecimiento o ruptura, problemas de conducta, así como el entrenamiento de habilidades interpersonales.
Para mi ser parte del cambio que quieres, poder juntxs construir una vida que quieras vivir todos los días es mi gran objetivo. Soy una apasionada por la psicología clínica, cuento con la experiencia, estoy entrenada en habilidades, tengo amplios conocimiento, así como herramientas para acompañarte a alcanzar este objetivo. He trabajado en la evaluación e intervención de problemas emocionales-afectivos, situaciones de crisis (autolesiones, conducta suicida), pautas de crianza, transición de duelo por fallecimiento o ruptura, problemas de conducta, así como el entrenamiento de habilidades interpersonales.
Jered Vargas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Uso ACT, FAP, DBT, CFT, entre otras para ayudarte a reconectar contigo, cuidar tus vínculos, aprender herramientas y vivir con más presencia.
Acompaño a personas sexualmente diversas que desean relaciones más vivas y auténticas, y anhelan verse menos atrapadas en la preocupación, el silencio o la rigidez. Mi consultante ideal desea expandir su vida, sin etiquetas limitantes, y orientarse hacia relaciones y proyectos que reflejen sus valores. Es alguien que siente que ya no quiere seguir repitiendo los mismos patrones y busca un espacio donde pueda mostrarse con conciencia, valentía y amor. Desea actuar desde quien realmente es y tener la experiencia de ser visto sin tener que justificarse.
Uso ACT, FAP, DBT, CFT, entre otras para ayudarte a reconectar contigo, cuidar tus vínculos, aprender herramientas y vivir con más presencia.
Acompaño a personas sexualmente diversas que desean relaciones más vivas y auténticas, y anhelan verse menos atrapadas en la preocupación, el silencio o la rigidez. Mi consultante ideal desea expandir su vida, sin etiquetas limitantes, y orientarse hacia relaciones y proyectos que reflejen sus valores. Es alguien que siente que ya no quiere seguir repitiendo los mismos patrones y busca un espacio donde pueda mostrarse con conciencia, valentía y amor. Desea actuar desde quien realmente es y tener la experiencia de ser visto sin tener que justificarse.
Como psicóloga clínica, mi principal compromiso es tu salud mental, tu bienestar. Me encargo de proporcionar un espacio seguro para ti, libre de juicios, donde puedas explorar tu mente y tus emociones de manera tranquila y acompañada, para cumplir juntos los objetivos y expectativas que te han traído hasta aquí.
Como psicóloga clínica, mi principal compromiso es tu salud mental, tu bienestar. Me encargo de proporcionar un espacio seguro para ti, libre de juicios, donde puedas explorar tu mente y tus emociones de manera tranquila y acompañada, para cumplir juntos los objetivos y expectativas que te han traído hasta aquí.
¡Amo ayudar a los demás a alcanzar su mejor versión! ¿Eres mujer y sientes que entre el trabajo, hogar y expectativas te estás olvidando de ti misma y de tu bienestar? Es natural sentirse abrumada cuando la vida parece ser una montaña de exigencias. Pero, ¿te has detenido a pensar en lo que podrías lograr si dedicas un poco de tiempo a cuidar tu salud? Podrías mejorar tu rendimiento y energía para tus tareas diarias, fortalecer tus relaciones y aprender a manejar tus emociones. Además, experimentarías menos estrés, ansiedad, frustración y agotamiento mental, con mejor ánimo, resiliencia y autoestima.
¡Amo ayudar a los demás a alcanzar su mejor versión! ¿Eres mujer y sientes que entre el trabajo, hogar y expectativas te estás olvidando de ti misma y de tu bienestar? Es natural sentirse abrumada cuando la vida parece ser una montaña de exigencias. Pero, ¿te has detenido a pensar en lo que podrías lograr si dedicas un poco de tiempo a cuidar tu salud? Podrías mejorar tu rendimiento y energía para tus tareas diarias, fortalecer tus relaciones y aprender a manejar tus emociones. Además, experimentarías menos estrés, ansiedad, frustración y agotamiento mental, con mejor ánimo, resiliencia y autoestima.
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas EMDR, Terapia Polivagal para ayudar a víctimas de abuso, adicciones y apego desorganizado. Prevención del acoso psicológico en la pareja, el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma Complejo, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, Traumas de traición. Psicoeducación para protegerse y salir de relaciones narcisistas e identificar el circuito vicioso de la relación psicópatica. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo.
Experto en técnicas de relajación, atención plena para controlar ansiedad, depresión, ira, mejorar la gestión y el control de impulsos. Aplicación de Técnicas EMDR, Terapia Polivagal para ayudar a víctimas de abuso, adicciones y apego desorganizado. Prevención del acoso psicológico en la pareja, el trabajo o en la escuela. Abordaje terapéutico del Trauma Complejo, del TEPT (Trastornos de Estrés Post-Traumático), Traumas de abandono, Traumas de traición. Psicoeducación para protegerse y salir de relaciones narcisistas e identificar el circuito vicioso de la relación psicópatica. Baja autoestima, fobias, drogadicción, alcoholismo.
Me dedico a acompañar a colombianos ubicados en diversas partes de Colombia y del mundo en su camino hacia el bienestar emocional. Desde el inicio de la pandemia, he ayudado a personas a enfrentar problemáticas como ansiedad, depresión, rupturas, baja autoestima y dificultades en habilidades sociales. Estoy aquí para compartir herramientas y conocimientos contigo y para apoyarte en cada paso de tu proceso hacia una mejor salud mental, superando cualquier obstáculo que se presente en tu camino.
Me dedico a acompañar a colombianos ubicados en diversas partes de Colombia y del mundo en su camino hacia el bienestar emocional. Desde el inicio de la pandemia, he ayudado a personas a enfrentar problemáticas como ansiedad, depresión, rupturas, baja autoestima y dificultades en habilidades sociales. Estoy aquí para compartir herramientas y conocimientos contigo y para apoyarte en cada paso de tu proceso hacia una mejor salud mental, superando cualquier obstáculo que se presente en tu camino.
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
- Reconstruir la funcionalidad de las relaciones
- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
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- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
Soy psicóloga clínica, egresada de la Universidad El Bosque, con enfoque cognitivo-conductual, acompaño procesos terapéuticos mediante estrategias basadas en evidencia científica.
Si has intentado varias soluciones y el malestar persiste, en terapia trabajaremos para reducirlo y desarrollar herramientas reales para tu bienestar emocional.
Soy psicóloga clínica, egresada de la Universidad El Bosque, con enfoque cognitivo-conductual, acompaño procesos terapéuticos mediante estrategias basadas en evidencia científica.
Si has intentado varias soluciones y el malestar persiste, en terapia trabajaremos para reducirlo y desarrollar herramientas reales para tu bienestar emocional.
Ya sea por estrés, bloqueos para tomar decisiones, baja autoestima o desafíos en la conducta y crianza de tus hijos, te sientes al límite. Necesitas un espacio seguro y pautas prácticas. Tu meta es aprender a poner límites, recuperar el equilibrio emocional y tu sentido de propósito. Deseas esto porque te cansaste de postergar tu tranquilidad.
Ya sea por estrés, bloqueos para tomar decisiones, baja autoestima o desafíos en la conducta y crianza de tus hijos, te sientes al límite. Necesitas un espacio seguro y pautas prácticas. Tu meta es aprender a poner límites, recuperar el equilibrio emocional y tu sentido de propósito. Deseas esto porque te cansaste de postergar tu tranquilidad.
Realizo una intervención integral teniendo una mirada bio-psico-espiritual de la persona, te ayudo a reconciliar tu historia personal a través de la exploración interna de tus emociones, traumas, interrogantes, entre otros. Me especializo no solo en la estabilización de síntomas sino también en la sanación de heridas emocionales, como una manera de brindar herramientas que permitan construir una mejor versión de sí mismo y resiliencia para enfrentar las dificultades del futuro.
Realizo una intervención integral teniendo una mirada bio-psico-espiritual de la persona, te ayudo a reconciliar tu historia personal a través de la exploración interna de tus emociones, traumas, interrogantes, entre otros. Me especializo no solo en la estabilización de síntomas sino también en la sanación de heridas emocionales, como una manera de brindar herramientas que permitan construir una mejor versión de sí mismo y resiliencia para enfrentar las dificultades del futuro.
Dr. Mario Enrique Gutiérrez Martinez
Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
1 recomendaciones
080010 Barranquilla
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles, que sienten ansiedad, depresión, estrés o baja autoestima, y que buscan reencontrarse con su bienestar. A veces se sienten agotadas, atrapadas en pensamientos negativos o sin motivación, pero desean recuperar la calma, la energía y el sentido en su vida.
Mi propósito es guiarlas con empatía y estrategias prácticas para que vuelvan a sentirse en equilibrio y con confianza en sí mismas.
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles, que sienten ansiedad, depresión, estrés o baja autoestima, y que buscan reencontrarse con su bienestar. A veces se sienten agotadas, atrapadas en pensamientos negativos o sin motivación, pero desean recuperar la calma, la energía y el sentido en su vida.
Mi propósito es guiarlas con empatía y estrategias prácticas para que vuelvan a sentirse en equilibrio y con confianza en sí mismas.
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible. Personas que desean construir su bienestar emocional, aumentar su autoestima y fortalecer sus relaciones. Desean sentirse comprendidas, empoderadas y mejorar su confianza para manejar su salud mental. Que estén motivados para lograr una vida más estable y plena, priorizando su bienestar sin estigmas que limiten el acceso a apoyo psicológico.
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible. Personas que desean construir su bienestar emocional, aumentar su autoestima y fortalecer sus relaciones. Desean sentirse comprendidas, empoderadas y mejorar su confianza para manejar su salud mental. Que estén motivados para lograr una vida más estable y plena, priorizando su bienestar sin estigmas que limiten el acceso a apoyo psicológico.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Soy Johanna, psicóloga clínica con 19 años acompañando a personas, parejas y familias a encontrar claridad donde antes solo había confusión. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, y mi consulta es ese lugar donde puedes llegar como estás — sin filtros, sin tener que explicarte demasiado — y empezar a moverte hacia donde quieres estar.
Si algo de esto resuena contigo, me encantaría conocerte.
Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Soy Johanna, psicóloga clínica con 19 años acompañando a personas, parejas y familias a encontrar claridad donde antes solo había confusión. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, y mi consulta es ese lugar donde puedes llegar como estás — sin filtros, sin tener que explicarte demasiado — y empezar a moverte hacia donde quieres estar.
Si algo de esto resuena contigo, me encantaría conocerte.
Hola! Me alegra que estés aquí. Si has estado sintiendo ansiedad, confusión o te cuesta soltar algo que te duele, quiero que sepas que no tienes que vivirlo sola/o.
Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar con libertad. Voy a escucharte de verdad y acompañarte a entender lo que sientes, a encontrar calma y herramientas que te ayuden en tu día a día.
Creo en una terapia cercana, humana y a tu ritmo. Si sientes que este puede ser tu espacio, aquí estoy para ti.
Hola! Me alegra que estés aquí. Si has estado sintiendo ansiedad, confusión o te cuesta soltar algo que te duele, quiero que sepas que no tienes que vivirlo sola/o.
Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar con libertad. Voy a escucharte de verdad y acompañarte a entender lo que sientes, a encontrar calma y herramientas que te ayuden en tu día a día.
Creo en una terapia cercana, humana y a tu ritmo. Si sientes que este puede ser tu espacio, aquí estoy para ti.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Psicólogos
¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.