Psicólogos especialistas en Ansiedad en Puerto Colombia
Personas jóvenes y adultas que están atravesando ansiedad, estrés, desregulación emocional o momentos de cambio que les generan malestar.
Acompañamos procesos terapéuticos desde un enfoque cognitivo-conductual basado en evidencia. Nuestro equipo trabaja en la comprensión de lo que estás viviendo y en el desarrollo de herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, el estrés y las emociones. Cada proceso es personalizado, estructurado y adaptado a tus necesidades.
Personas jóvenes y adultas que están atravesando ansiedad, estrés, desregulación emocional o momentos de cambio que les generan malestar.
Acompañamos procesos terapéuticos desde un enfoque cognitivo-conductual basado en evidencia. Nuestro equipo trabaja en la comprensión de lo que estás viviendo y en el desarrollo de herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, el estrés y las emociones. Cada proceso es personalizado, estructurado y adaptado a tus necesidades.
Puedo ayudarte en el manejo del malestar emocional, la ansiedad y los procesos de cambio personal o relacional.
Acompaño a personas que experimentan malestar emocional, pensamientos constantes o cambios personales, y que buscan comprender lo que les ocurre y manejarlo de forma más saludable.
Puedo ayudarte en el manejo del malestar emocional, la ansiedad y los procesos de cambio personal o relacional.
Acompaño a personas que experimentan malestar emocional, pensamientos constantes o cambios personales, y que buscan comprender lo que les ocurre y manejarlo de forma más saludable.
Hola soy Amparo E De los Reyes Z, Psicóloga, Consultora en Salud Mental y Emprendimiento, te ofrezco mis servicios profesionales en acompañamiento psicológico desde la infancia hasta la edad adulta; mi misión es aportar bienestar en todos los entornos en que se desarrolla el individuo, fortalecer la inteligencia emocional, el manejo de vivencias estresantes y el desarrollo de las fortalezas internas a personas o entidades que persigan la promoción y prevención del bienestar emocional.
Hola soy Amparo E De los Reyes Z, Psicóloga, Consultora en Salud Mental y Emprendimiento, te ofrezco mis servicios profesionales en acompañamiento psicológico desde la infancia hasta la edad adulta; mi misión es aportar bienestar en todos los entornos en que se desarrolla el individuo, fortalecer la inteligencia emocional, el manejo de vivencias estresantes y el desarrollo de las fortalezas internas a personas o entidades que persigan la promoción y prevención del bienestar emocional.
Acompaño procesos relacionados con la comunicación en pareja, los celos, la infidelidad, la falta de conexión emocional o erótica, la ansiedad por el rendimiento, la autoexploración del placer, el fortalecimiento del vínculo afectivo y la autoestima, así como el duelo por ruptura amorosa.
¡Hola! Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Magíster en Terapia Psicológica de Pareja y Sexualidad por la Universidad Europea de Madrid con enfoque conductual-contextual, especializada en el acompañamiento individual y de pareja. Trabajo desde una perspectiva de género, inclusiva y basada en la evidencia científica, acompañando a personas y parejas en procesos de autoconocimiento, fortalecimiento sexo-afectivo y transformación relacional. Acompaño en temas como duelo por ruptura, dificultades sexuales, diversidad relacional y/o erótica, los procesos de reconstrucción de pareja, KINK y personas LGBTIQ.
Acompaño procesos relacionados con la comunicación en pareja, los celos, la infidelidad, la falta de conexión emocional o erótica, la ansiedad por el rendimiento, la autoexploración del placer, el fortalecimiento del vínculo afectivo y la autoestima, así como el duelo por ruptura amorosa.
¡Hola! Soy psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas. Magíster en Terapia Psicológica de Pareja y Sexualidad por la Universidad Europea de Madrid con enfoque conductual-contextual, especializada en el acompañamiento individual y de pareja. Trabajo desde una perspectiva de género, inclusiva y basada en la evidencia científica, acompañando a personas y parejas en procesos de autoconocimiento, fortalecimiento sexo-afectivo y transformación relacional. Acompaño en temas como duelo por ruptura, dificultades sexuales, diversidad relacional y/o erótica, los procesos de reconstrucción de pareja, KINK y personas LGBTIQ.
Trabajo con pacientes luchando con depresión, ansiedad o estrés.
Hola, soy psicóloga clínica con una especialización en psicoterapia infantil, y también brindo acompañamiento a adolescentes y adultos. Mi enfoque de trabajo es psicodinámico, lo que me permite explorar en profundidad las emociones, pensamientos y experiencias que influyen en el bienestar de mis pacientes.
Trabajo con personas que enfrentan desafíos como depresión, ansiedad, baja autoestima, estrés y procesos de duelo, brindando herramientas terapéuticas para fortalecer su salud mental y mejorar su calidad de vida.
Trabajo con pacientes luchando con depresión, ansiedad o estrés.
Hola, soy psicóloga clínica con una especialización en psicoterapia infantil, y también brindo acompañamiento a adolescentes y adultos. Mi enfoque de trabajo es psicodinámico, lo que me permite explorar en profundidad las emociones, pensamientos y experiencias que influyen en el bienestar de mis pacientes.
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A veces la ansiedad, la depresión, el estrés o las heridas del pasado hacen que la vida se sienta pesada.
Soy psicóloga especialista en desarrollo con 8 años de experiencia clínica, certificación en estrés traumático y estudios en terapia de pareja.
En mis sesiones, combino ciencia, empatía y herramientas prácticas para guiarte hacia una vida plena, con calma, claridad y sentido. Ofrezco un espacio seguro y confidencial para explorar el malestar emocional.
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Acompaño procesos de separación, duelos y situaciones de dependencia afectiva, así como en el tratamiento de la ansiedad y la depresión.
Psicóloga clínica con 17 años de trayectoria dedicada al acompañamiento de procesos con orientación desde psicoanálisis, ofrezco un espacio clínico seguro para niños, niñas, adolescentes y adultos.
Acompaño procesos desde la singularidad del sujeto, mi experiencia integra la atención individual y familiar, con un enfoque de género que permite identificar y tramitar violencias simbólicas y estructurales en el tejido social.
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Trabajo principalmente con adultos que atraviesan ansiedad, depresión, duelo, crisis vitales, enfermedad crónica, cáncer o situaciones de intenso sufrimiento emocional.
Con un enfoque humanista-existencial, acompaño a las personas a comprender lo que les ocurre más allá de los síntomas, integrando emociones, cuerpo, relaciones y sentido de vida. Mi trabajo favorece la conciencia de sí mismo, la regulación emocional, la adaptación a los cambios y la construcción de formas más auténticas y coherentes de habitar su experiencia
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Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Psicóloga de la U. de La Sabana, MSc Bournemouth (Reino Unido). Certificada en mindfulness y yoga. Formación psicoanalítica en Escuela E.D.I.P.O. Con adolescentes uso Mesa Jooga — una herramienta que dice lo que las palabras no pueden. Trabajo ansiedad, heridas de infancia, pareja y familia. A tu ritmo, desde tu historia
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Si atraviesas ansiedad, desconexión con el sentido de vida, culpa, ruptura o estás en un momento de búsqueda interior, puedo acompañarte a reconectar tu poder interno y generar mayor armonía.
Integro herramientas de la Programación Neurolingüística (PNL), Constelaciones Familiares, Sanación de ADN, y Biosicosanación, en procesos terapéuticos profundos y sostenibles, desde una mirada humana y espiritual.
Virtual o presencialmente, te guío a generar consciencia transformando el dolor en comprensión y la confusión en propósito.
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Me enfoco en ayudarte a superar la depresión y ansiedad que interfieren con tus bienestar, a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC/CBT), una de las terapias con más y mejor evidencia científica.
Buscaremos definir objetivos que quieres lograr y luego entender cómo tus emociones, pensamientos, sensaciones y comportamientos se relacionan, dificultando el cambio. Luego te explicaremos lo que probablemente te está impidiendo cambiar y usaremos y te enseñaremos diversas herramientas para lograr el cambio que quieres de forma sostenible y a largo plazo.
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Para la ansiedad, la depresión, problemas familiares, comenzaría a trabajar con sesiones semanales y se va observando el avance utilizando diferentes modelos de terapia sistémica.
Si te sientes con alguna situación que no puedes resolver por sí solo(a), y crees que necesitas un acompañamiento para ver opciones, sobre como manejar situaciones de la vida personal, familiar, de pareja, profesionales, laborales cotidianas; puedes contar conmigo como Psicoterpéuta y estoy en disposición de prestar la ayuda pertinente y apropiada.
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Soy psicóloga clínica con amplia experiencia en evaluación e intervención en trastornos emocionales y afectivos tales como: ansiedad, depresión, dificultades de comportamiento y relaciones interpersonales en niños, adolescentes y adultos.
Cada vez que sentimos que no podemos resolver un problema solos, nos sentimos preocupados la mayoría de tiempo, no disfrutamos actividades que antes nos generaban bienestar o no sabemos cómo regular nuestras emociones y las de nuestros hijos; son señales de que debemos buscar apoyo. utilizó terapias basadas en la evidencia
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En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible.
Tuloquero ayuda a estas personas brindándoles un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde pueden expresar sus emociones sin temor. A través de sesiones de terapia accesibles y flexibles, con herramientas prácticas y personalizadas para manejar la ansiedad, el estrés, los cambios del estado de ánimo y las relaciones sociales, familiares y de pareja
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible.
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Soy psicólogo con amplia experiencia en la atención de niños, niñas y adolescentes que enfrentan dificultades emocionales, conductuales y trastornos psiquiátricos complejos. Mi enfoque se basa en intervenciones breves desde la Terapia Cognitivo-Conductual, integrando de manera activa a la familia y a las instituciones educativas para lograr cambios significativos y sostenibles.
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Acompaño a adolescentes y adultos que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza, duelos, cambios importantes o dificultades con su autoestima, y que buscan recuperar la estabilidad emocional, la claridad y la tranquilidad en su vida.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro y cercano, donde puedas entender lo que sientes, sanar lo que duele y fortalecer la relación contigo mismo y con quienes te rodean. Creo profundamente en el poder del acompañamiento psicológico para transformar la manera en que te relacionas con tus pensamientos, emociones y experiencias.
Acompaño a adolescentes y adultos que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza, duelos, cambios importantes o dificultades con su autoestima, y que buscan recuperar la estabilidad emocional, la claridad y la tranquilidad en su vida.
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Acompaño a quienes enfrentan ansiedad, depresión, estrés o cambios importantes en la vida que a veces pueden resultar abrumadores.
Empezar un proceso terapéutico requiere valentía, y valoro mucho la confianza que implica. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y tranquilo donde puedas hablar con libertad, sentirte comprendido y encontrar nuevas formas de afrontar lo que ha sido difícil.
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Acompaño a personas que viven con ansiedad, sobrecarga emocional o relaciones que le generan desgaste constante, y sienten que están sosteniendo todo mientras por dentro no están bien.
Trabajo especialmente con quienes viven fuera de su país y enfrentan la soledad, adaptación cultural o pérdida de identidad, mientras intentan responder a sus responsabilidades diarias.
Si repites patrones, te cuesta poner límites o sientes ansiedad constante, este espacio es para ti.
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Si repites patrones, te cuesta poner límites o sientes ansiedad constante, este espacio es para ti.
He acompañado a personas con depresión, ansiedad, trastorno bipolar, trastorno de personalidad (obsesivo-compulsivo y limite) y procesos de duelo amoroso.
Mi enfoque es cognitivo-conductual en el cual buscamos a través de reestructuración cognitiva el abordar las pensamientos/creencias que generan disfuncionalidad y cambiarlos por pensamientos/creencias mas funcionales para ti.
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Mi enfoque es cognitivo-conductual en el cual buscamos a través de reestructuración cognitiva el abordar las pensamientos/creencias que generan disfuncionalidad y cambiarlos por pensamientos/creencias mas funcionales para ti.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa momentos de ansiedad, estrés, dificultades emocionales, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida, y desea comprender mejor lo que está viviendo.
Brindó acompañamiento emocional, desde un enfoque humanista e integrativo, adaptando cada proceso terapéutico a las necesidades, historia y objetivos de quien consulta, mi propósito es ayudarte a comprender tus emociones, fortalecer tus recursos personales y construir estrategias que favorezcan un mayor bienestar y equilibrio en tu vida.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa momentos de ansiedad, estrés, dificultades emocionales, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida, y desea comprender mejor lo que está viviendo.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.