Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Barranquilla
Si hoy te sientes ansioso, sobrecargado o atravesando un momento difícil, no tienes que hacerlo sola/o. Hola, soy Rebeca, Trabajo con personas que se sienten ansiosas, agotadas emocionalmente o atrapadas en relaciones y pensamientos que les generan malestar. Llegan buscando alivio, claridad y herramientas reales para manejar la ansiedad, el estrés, la tristeza o los conflictos relacionales. Quieren sentirse en control, recuperar su equilibrio emocional y vivir con mayor calma y seguridad. Buscan una psicóloga cercana y profesional que les ofrezca un espacio seguro, estrategias prácticas y acompañamiento claro para lograr cambios
Si hoy te sientes ansioso, sobrecargado o atravesando un momento difícil, no tienes que hacerlo sola/o. Hola, soy Rebeca, Trabajo con personas que se sienten ansiosas, agotadas emocionalmente o atrapadas en relaciones y pensamientos que les generan malestar. Llegan buscando alivio, claridad y herramientas reales para manejar la ansiedad, el estrés, la tristeza o los conflictos relacionales. Quieren sentirse en control, recuperar su equilibrio emocional y vivir con mayor calma y seguridad. Buscan una psicóloga cercana y profesional que les ofrezca un espacio seguro, estrategias prácticas y acompañamiento claro para lograr cambios
Hola, soy Carolina Durán, psicóloga con 5 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos emocionales, brindando un espacio seguro para ser escuchadas sin juicios y con empatía.
Creo profundamente en el poder de la escucha activa, el acompañamiento terapéutico y la capacidad que todos tenemos de transformar nuestras vivencias cuando nos sentimos acompañados de forma genuina.
Ofrezco sesiones a precios accesibles, porque creo que cuidar tu salud mental no debe ser un lujo, sino un derecho.
Tu bienestar emocional sí importa. Y está bien pedir ayuda.
Hola, soy Carolina Durán, psicóloga con 5 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos emocionales, brindando un espacio seguro para ser escuchadas sin juicios y con empatía.
Creo profundamente en el poder de la escucha activa, el acompañamiento terapéutico y la capacidad que todos tenemos de transformar nuestras vivencias cuando nos sentimos acompañados de forma genuina.
Ofrezco sesiones a precios accesibles, porque creo que cuidar tu salud mental no debe ser un lujo, sino un derecho.
Tu bienestar emocional sí importa. Y está bien pedir ayuda.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa momentos de ansiedad, estrés, dificultades emocionales, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida, y desea comprender mejor lo que está viviendo. Busca un espacio de confianza donde pueda expresarse sin ser juzgado (a), fortalecer su autoestima, aprender a regular sus emociones y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos cotidianos. Su objetivo es recuperar el bienestar emocional, construir relaciones más saludables y vivir con mayor equilibrio y tranquilidad.
Atención: Niños (a), adolescentes, jóvenes, adultos y familias.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa momentos de ansiedad, estrés, dificultades emocionales, conflictos en sus relaciones o cambios importantes en su vida, y desea comprender mejor lo que está viviendo. Busca un espacio de confianza donde pueda expresarse sin ser juzgado (a), fortalecer su autoestima, aprender a regular sus emociones y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos cotidianos. Su objetivo es recuperar el bienestar emocional, construir relaciones más saludables y vivir con mayor equilibrio y tranquilidad.
Atención: Niños (a), adolescentes, jóvenes, adultos y familias.
La Dra. Eylin Rubio de Velásquez, es Psicólogo Clínico de la Universidad Metropolitana, con Master Terapia de Pareja, ESNECA-Madrd, Especialización en Desarrollo Humanos de Uninorte, Magister en Psicología Clínica Uninorte y Magister en Psicología Forense, Uninorte. Asesora de familia y servidora pública con 28 anos de Atención en el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar. Terapia de Pareja Barranquilla - Psicologo de Pareja
La Dra. Eylin Rubio de Velásquez, es Psicólogo Clínico de la Universidad Metropolitana, con Master Terapia de Pareja, ESNECA-Madrd, Especialización en Desarrollo Humanos de Uninorte, Magister en Psicología Clínica Uninorte y Magister en Psicología Forense, Uninorte. Asesora de familia y servidora pública con 28 anos de Atención en el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar. Terapia de Pareja Barranquilla - Psicologo de Pareja
Jaime Andrés García Vilaró
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
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080001 Barranquilla
Jaime Andrés García Vilaró es psicoterapeuta y neuropsicólogo en Atlántico, Barranquilla, 80001. Está recibiendo a nuevos pacientes. Contacta a Jaime Andrés García Vilaró hoy para agendar una cita. Es un profesional que atiende a pacientes con depresión, ansiedad, estrés, traumas, duelos, enfermedades crónicas como el cáncer (adultos) y epilepsia, resolución de conflictos, abuso sexual, Bullying y maltrato infantil. Adicionalmente, TDAH, autismo, dislexia y otras dificultades de aprendizaje.
Jaime Andrés García Vilaró es psicoterapeuta y neuropsicólogo en Atlántico, Barranquilla, 80001. Está recibiendo a nuevos pacientes. Contacta a Jaime Andrés García Vilaró hoy para agendar una cita. Es un profesional que atiende a pacientes con depresión, ansiedad, estrés, traumas, duelos, enfermedades crónicas como el cáncer (adultos) y epilepsia, resolución de conflictos, abuso sexual, Bullying y maltrato infantil. Adicionalmente, TDAH, autismo, dislexia y otras dificultades de aprendizaje.
¿Sientes que tu mente no para o que el día a día te pesa más de lo que debería? Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, insomnio, tristeza profunda, dificultad para relacionarte o esa sensación de no reconocerte en tu propia vida. Acompaño a adolescentes, adultos jóvenes, adultos, y adultos mayores, asi como a personas con TDAH o discapacidad cognitiva, desde un enfoque humano, adaptado y libre de juicios.
Un espacio donde puedas comprender lo que sientes, regularte, reconectar contigo y elegirte, no solo sobrevivir lo que estás viviendo.
¿Sientes que tu mente no para o que el día a día te pesa más de lo que debería? Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, insomnio, tristeza profunda, dificultad para relacionarte o esa sensación de no reconocerte en tu propia vida. Acompaño a adolescentes, adultos jóvenes, adultos, y adultos mayores, asi como a personas con TDAH o discapacidad cognitiva, desde un enfoque humano, adaptado y libre de juicios.
Un espacio donde puedas comprender lo que sientes, regularte, reconectar contigo y elegirte, no solo sobrevivir lo que estás viviendo.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa dificultades en la regulación emocional, como ansiedad, tristeza o inseguridad, y que desea comprender mejor lo que le ocurre. Puede estar viviendo conflictos relacionales o una etapa de transición que le genera malestar.
Sus necesidades principales son sentirse escuchado sin juicio, comprender el origen de sus patrones emocionales y adquirir herramientas prácticas para gestionar sus emociones.
Sus metas son fortalecer su autoestima, mejorar sus relaciones y alcanzar un mayor bienestar psicológico.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa dificultades en la regulación emocional, como ansiedad, tristeza o inseguridad, y que desea comprender mejor lo que le ocurre. Puede estar viviendo conflictos relacionales o una etapa de transición que le genera malestar.
Sus necesidades principales son sentirse escuchado sin juicio, comprender el origen de sus patrones emocionales y adquirir herramientas prácticas para gestionar sus emociones.
Sus metas son fortalecer su autoestima, mejorar sus relaciones y alcanzar un mayor bienestar psicológico.
Hola! Me alegra que estés aquí. Si has estado sintiendo ansiedad, confusión o te cuesta soltar algo que te duele, quiero que sepas que no tienes que vivirlo sola/o.
Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar con libertad. Voy a escucharte de verdad y acompañarte a entender lo que sientes, a encontrar calma y herramientas que te ayuden en tu día a día.
Creo en una terapia cercana, humana y a tu ritmo. Si sientes que este puede ser tu espacio, aquí estoy para ti.
Hola! Me alegra que estés aquí. Si has estado sintiendo ansiedad, confusión o te cuesta soltar algo que te duele, quiero que sepas que no tienes que vivirlo sola/o.
Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar con libertad. Voy a escucharte de verdad y acompañarte a entender lo que sientes, a encontrar calma y herramientas que te ayuden en tu día a día.
Creo en una terapia cercana, humana y a tu ritmo. Si sientes que este puede ser tu espacio, aquí estoy para ti.
Soy Psicólogo Clínico, con Maestría en Psicología Clínica de Enfoque Existencial.
Si has ido a terapia antes y sigues repitiendo los mismos patrones o no logras cambios reales, probablemente el problema no está en la superficie.
Trabajo con adultos que experimentan ansiedad, duelos, estrés, conflictos de identidad, crisis vitales y de sentido, y que desean una transformación real que les permita dejar de sobrevivir en piloto automático para empezar a decidir con propósito, y construir una vida llena de pasión y sentido.
Soy Psicólogo Clínico, con Maestría en Psicología Clínica de Enfoque Existencial.
Si has ido a terapia antes y sigues repitiendo los mismos patrones o no logras cambios reales, probablemente el problema no está en la superficie.
Trabajo con adultos que experimentan ansiedad, duelos, estrés, conflictos de identidad, crisis vitales y de sentido, y que desean una transformación real que les permita dejar de sobrevivir en piloto automático para empezar a decidir con propósito, y construir una vida llena de pasión y sentido.
Mi paciente ideal es una persona que experimenta ansiedad, estrés, dificultades relacionales o crisis personales, sintiéndose estancada y repitiendo patrones que le generan malestar. Busca comprender lo que le ocurre, sentirse escuchada y adquirir herramientas prácticas para afrontar sus dificultades. Su meta es lograr mayor equilibrio emocional, mejorar su relación consigo mismo y con los demás, y construir una vida con bienestar, sentido y mayor capacidad de afrontamiento ante los desafíos.
Mi paciente ideal es una persona que experimenta ansiedad, estrés, dificultades relacionales o crisis personales, sintiéndose estancada y repitiendo patrones que le generan malestar. Busca comprender lo que le ocurre, sentirse escuchada y adquirir herramientas prácticas para afrontar sus dificultades. Su meta es lograr mayor equilibrio emocional, mejorar su relación consigo mismo y con los demás, y construir una vida con bienestar, sentido y mayor capacidad de afrontamiento ante los desafíos.
Buscar acompañamiento psicológico es un paso importante, y aquí puedes encontrar un espacio seguro para hacerlo. Puedo acompañarte si estás atravesando una ruptura o te cuesta soltar una relación, sientes que repites patrones y no sabes por qué, te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa, estás viviendo ansiedad, estrés o un momento difícil, o quieres entenderte mejor y construir relaciones más sanas. También trabajo con jóvenes y adultos en procesos de duelo, bloqueos emocionales y cambios vitales.
Buscar acompañamiento psicológico es un paso importante, y aquí puedes encontrar un espacio seguro para hacerlo. Puedo acompañarte si estás atravesando una ruptura o te cuesta soltar una relación, sientes que repites patrones y no sabes por qué, te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa, estás viviendo ansiedad, estrés o un momento difícil, o quieres entenderte mejor y construir relaciones más sanas. También trabajo con jóvenes y adultos en procesos de duelo, bloqueos emocionales y cambios vitales.
Me especializo en procesos de sanación holística, integrando lo emocional y mental, con lo energético y espiritual. Fomento el crecimiento y la reconexión con el propósito personal. Si atraviesas ansiedad, desconexión con el sentido de vida, culpa, ruptura o estás en un momento de búsqueda interior, puedo acompañarte a reconectar tu poder interno y generar mayor armonía.
Creo firmemente que sanar es recordar quiénes somos y que cada proceso terapéutico es un camino evolutivo de regreso a la esencia.
Trabajo con adultos que buscan comprender y liberar bloqueos, patrones repetitivos, sanar heridas del pasado y recuperar la claridad.
Me especializo en procesos de sanación holística, integrando lo emocional y mental, con lo energético y espiritual. Fomento el crecimiento y la reconexión con el propósito personal. Si atraviesas ansiedad, desconexión con el sentido de vida, culpa, ruptura o estás en un momento de búsqueda interior, puedo acompañarte a reconectar tu poder interno y generar mayor armonía.
Creo firmemente que sanar es recordar quiénes somos y que cada proceso terapéutico es un camino evolutivo de regreso a la esencia.
Trabajo con adultos que buscan comprender y liberar bloqueos, patrones repetitivos, sanar heridas del pasado y recuperar la claridad.
Psicólogo con Maestría en Psicología Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Más allá de un profesional del área de la salud, llevo años escuchando y entendiendo todo tipo de necesidades individuales; donde es la comprensión individual de los conflictos y las herramientas que ellos mismos fabrincan para afrontarlos, lo que me incentiva a seguir realizando mi labor clínica. Cuento con un amplio recorrido en la atención de adultos, adolescentes y niños; donde es la capacidad de no juzgar al otro, mi huella y firma distintiva en cada atención particular.
Psicólogo con Maestría en Psicología Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Más allá de un profesional del área de la salud, llevo años escuchando y entendiendo todo tipo de necesidades individuales; donde es la comprensión individual de los conflictos y las herramientas que ellos mismos fabrincan para afrontarlos, lo que me incentiva a seguir realizando mi labor clínica. Cuento con un amplio recorrido en la atención de adultos, adolescentes y niños; donde es la capacidad de no juzgar al otro, mi huella y firma distintiva en cada atención particular.
Hola! Me llamo Diego, soy psicólogo, egresado de la Pontificia Universidad Javeriana. Me enfoco en ayudarte a superar la depresión y ansiedad que interfieren con tus bienestar, a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC/CBT), una de las terapias con más y mejor evidencia científica. Aunque depresión y ansiedad son mi foco, atiendo otros motivos de consulta tales cómo dificultades en manejo de: el estrés, las emociones o impulsos, la procrastinación, los duelos, habilidades sociales, la autoestima, las relaciones interpersonales, entre otros.
Hola! Me llamo Diego, soy psicólogo, egresado de la Pontificia Universidad Javeriana. Me enfoco en ayudarte a superar la depresión y ansiedad que interfieren con tus bienestar, a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC/CBT), una de las terapias con más y mejor evidencia científica. Aunque depresión y ansiedad son mi foco, atiendo otros motivos de consulta tales cómo dificultades en manejo de: el estrés, las emociones o impulsos, la procrastinación, los duelos, habilidades sociales, la autoestima, las relaciones interpersonales, entre otros.
Hola! Soy psicóloga TP 138591 con master en psicología clínica y psicoterapia. Lo más importante es el bienestar mental y emocional de mis pacientes. Estoy para atenderte y apoyarte con estrategias cognitivo conductuales en el manejo de las situaciones que te incomodan de tu propio ser y salud mental. Da el primer paso! Asiste online y si deseas presencial
Hola! Soy psicóloga TP 138591 con master en psicología clínica y psicoterapia. Lo más importante es el bienestar mental y emocional de mis pacientes. Estoy para atenderte y apoyarte con estrategias cognitivo conductuales en el manejo de las situaciones que te incomodan de tu propio ser y salud mental. Da el primer paso! Asiste online y si deseas presencial
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
www.alexalarrotta.com Soy Especialista en Trastornos Emocionales y Afectivos (Depresión y Ansiedad). Entrenada en Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) y en Terapia Cognitivo Conductual. Con más de 10 años de ejercicio profesional.
www.alexalarrotta.com Soy Especialista en Trastornos Emocionales y Afectivos (Depresión y Ansiedad). Entrenada en Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) y en Terapia Cognitivo Conductual. Con más de 10 años de ejercicio profesional.
Soy psicóloga bilingüe, brindo herramientas útiles y enfocadas a los pacientes para que logren vivir en bienestar y acorde a sus valores, a pesar de presentar síntomas como la depresión, ansiedad o estrés.
Mi paciente ideal es alguien que se atreve a pedir ayuda, aunque tenga dudas, miedo o no sepa por dónde empezar. Trabajo mejor con quienes están dispuestos abrir un espacio para mirarse a si mismos.
Mi interes es que el proceso tenga sentido para cada persona y que permita avanzar día a día hacia una vida con mayor equilibrio emocional.
Soy psicóloga bilingüe, brindo herramientas útiles y enfocadas a los pacientes para que logren vivir en bienestar y acorde a sus valores, a pesar de presentar síntomas como la depresión, ansiedad o estrés.
Mi paciente ideal es alguien que se atreve a pedir ayuda, aunque tenga dudas, miedo o no sepa por dónde empezar. Trabajo mejor con quienes están dispuestos abrir un espacio para mirarse a si mismos.
Mi interes es que el proceso tenga sentido para cada persona y que permita avanzar día a día hacia una vida con mayor equilibrio emocional.
Encontrarás un espacio seguro, respetuoso y sin juicio, donde tu historia puede ser escuchada con cuidado.
Me conmueven las múltiples formas en que se expresa el dolor humano. Por eso, mi trabajo busca abrir un lugar donde podamos explorarlo, de una manera que te sostenga, te cuide, en aquello que estás atravesando.
Acompaño integrando la expresión emocional, la conciencia corporal y la dimensión relacional. Trabajo desde una perspectiva crítica, cuestionando los discursos que muchas veces nos dicen cómo “deberíamos” sentirnos o vivir, para construir una mirada más propia, situada.
Encontrarás un espacio seguro, respetuoso y sin juicio, donde tu historia puede ser escuchada con cuidado.
Me conmueven las múltiples formas en que se expresa el dolor humano. Por eso, mi trabajo busca abrir un lugar donde podamos explorarlo, de una manera que te sostenga, te cuide, en aquello que estás atravesando.
Acompaño integrando la expresión emocional, la conciencia corporal y la dimensión relacional. Trabajo desde una perspectiva crítica, cuestionando los discursos que muchas veces nos dicen cómo “deberíamos” sentirnos o vivir, para construir una mirada más propia, situada.
¿Cuántas veces has pensado "no sé que estoy haciendo con mi vida"?
Es más común de lo que crees.
He trabajado con personas como tú, acompañándoles a ordenar todo lo que hoy se siente caótico, a entender mejor sus emociones, y a tomar decisiones más alineadas con lo que quieren, incluso en medio de la turbulencia (mudanzas, rupturas, trabajo o estudios).
En la primera sesión, me contarás acerca de ti, qué has estado viviendo, y cómo has manejado la situación a tu estilo.
En las siguientes sesiones, profundizaremos más en tu vida y practicaremos en conjunto las estrategias más efectivas para ti.
¿Cuántas veces has pensado "no sé que estoy haciendo con mi vida"?
Es más común de lo que crees.
He trabajado con personas como tú, acompañándoles a ordenar todo lo que hoy se siente caótico, a entender mejor sus emociones, y a tomar decisiones más alineadas con lo que quieren, incluso en medio de la turbulencia (mudanzas, rupturas, trabajo o estudios).
En la primera sesión, me contarás acerca de ti, qué has estado viviendo, y cómo has manejado la situación a tu estilo.
En las siguientes sesiones, profundizaremos más en tu vida y practicaremos en conjunto las estrategias más efectivas para ti.
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.