Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Medellín
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Mi paciente ideal es aquel que está atravesando un malestar emocional relacionado a la ansiedad, estrés, depresión, confusión con su propósito o dificultad en toma de decisiones. Que busque alivianar su malestar y también entender el por qué de su conducta. Con esto, nos centraríamos en generar respuestas mas adaptativas desde el origen y no desde la superficie, haciéndolas así mantenedoras en el tiempo y realmente eficientes en su autonomía sin buscar una dependencia al proceso.
Mi paciente ideal es aquel que está atravesando un malestar emocional relacionado a la ansiedad, estrés, depresión, confusión con su propósito o dificultad en toma de decisiones. Que busque alivianar su malestar y también entender el por qué de su conducta. Con esto, nos centraríamos en generar respuestas mas adaptativas desde el origen y no desde la superficie, haciéndolas así mantenedoras en el tiempo y realmente eficientes en su autonomía sin buscar una dependencia al proceso.
Soy psicóloga con experiencia en psicología clínica y especialista en Psicología de los Cuidados Paliativos. Brindo acompañamiento a niños, adolescentes y adultos con enfermedad crónica, degenerativa, terminal, en final de vida, procesos de duelo y también a familiares y amigos que requieran acompañamiento y orientación. En mi consulta encontrarás un espacio profesional, cálido y humano centrado en tus necesidades y todos aquellos elementos importantes que contribuyen a tu bienestar de manera integral.
Soy psicóloga con experiencia en psicología clínica y especialista en Psicología de los Cuidados Paliativos. Brindo acompañamiento a niños, adolescentes y adultos con enfermedad crónica, degenerativa, terminal, en final de vida, procesos de duelo y también a familiares y amigos que requieran acompañamiento y orientación. En mi consulta encontrarás un espacio profesional, cálido y humano centrado en tus necesidades y todos aquellos elementos importantes que contribuyen a tu bienestar de manera integral.
Como psicóloga clínica, mi principal compromiso es tu salud mental, tu bienestar. Me encargo de proporcionar un espacio seguro para ti, libre de juicios, donde puedas explorar tu mente y tus emociones de manera tranquila y acompañada, para cumplir juntos los objetivos y expectativas que te han traído hasta aquí.
Como psicóloga clínica, mi principal compromiso es tu salud mental, tu bienestar. Me encargo de proporcionar un espacio seguro para ti, libre de juicios, donde puedas explorar tu mente y tus emociones de manera tranquila y acompañada, para cumplir juntos los objetivos y expectativas que te han traído hasta aquí.
Soy Jorge Mario Sierra, psicólogo con más de 15 años de experiencia, y acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque humanista, centrado en la escucha, el respeto y la dignidad de cada persona y el reconocimiento de su fragilidad. Por eso, creo profundamente en el valor de crear un espacio seguro para hablar, sentir, pensar y sanar. Un lugar donde puedas reconocerte, comprender lo que estás viviendo y construir nuevas formas de afrontar tu realidad, desde la empatía y la escucha activa, buscando que cada encuentro sea una oportunidad para el crecimiento personal.
Soy Jorge Mario Sierra, psicólogo con más de 15 años de experiencia, y acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque humanista, centrado en la escucha, el respeto y la dignidad de cada persona y el reconocimiento de su fragilidad. Por eso, creo profundamente en el valor de crear un espacio seguro para hablar, sentir, pensar y sanar. Un lugar donde puedas reconocerte, comprender lo que estás viviendo y construir nuevas formas de afrontar tu realidad, desde la empatía y la escucha activa, buscando que cada encuentro sea una oportunidad para el crecimiento personal.
Pero la verdad es que muy pocos saben cómo funciona, por qué sienten lo que sienten o actúan, como actúan.
Te ayudamos a comprenderte desde la ciencia, conectando lo emocional, lo mental y lo conductual, desde una mirada clínica y profundamente humana. Sabemos que si estás aquí, es porque reconoces que necesitas un cambio. Y no estás solo: nuestro equipo de psicólogos está listo para acompañarte con herramientas reales, atención cercana y precios justos.
Pero la verdad es que muy pocos saben cómo funciona, por qué sienten lo que sienten o actúan, como actúan.
Te ayudamos a comprenderte desde la ciencia, conectando lo emocional, lo mental y lo conductual, desde una mirada clínica y profundamente humana. Sabemos que si estás aquí, es porque reconoces que necesitas un cambio. Y no estás solo: nuestro equipo de psicólogos está listo para acompañarte con herramientas reales, atención cercana y precios justos.
A veces, el dolor, la angustia o la confusión llegan y nos hacen sentir perdidos. No siempre tenemos las herramientas para afrontar estos momentos por nuestra cuenta, y buscar ayuda no significa ser débil, sino reconocer que todos necesitamos apoyo en algún momento. La terapia no es para siempre, pero sí puede ayudarte a comprender lo que tal vez no habías visto antes. Es importante que alguien te escuche, te entienda y te ayude a encontrar nuevas formas de manejar lo que sientes. Porque solo hablar no siempre sana; por eso, en terapia te brindaré herramientas para afrontarlo.
A veces, el dolor, la angustia o la confusión llegan y nos hacen sentir perdidos. No siempre tenemos las herramientas para afrontar estos momentos por nuestra cuenta, y buscar ayuda no significa ser débil, sino reconocer que todos necesitamos apoyo en algún momento. La terapia no es para siempre, pero sí puede ayudarte a comprender lo que tal vez no habías visto antes. Es importante que alguien te escuche, te entienda y te ayude a encontrar nuevas formas de manejar lo que sientes. Porque solo hablar no siempre sana; por eso, en terapia te brindaré herramientas para afrontarlo.
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible. Personas que desean construir su bienestar emocional, aumentar su autoestima y fortalecer sus relaciones. Desean sentirse comprendidas, empoderadas y mejorar su confianza para manejar su salud mental. Que estén motivados para lograr una vida más estable y plena, priorizando su bienestar sin estigmas que limiten el acceso a apoyo psicológico.
En Tuloquero queremos acompañar a las personas que enfrentan diferentes situaciones emocionales como ansiedad o tristeza, que temen ser juzgadas, y que buscan un espacio seguro donde expresarse, acceder a herramientas prácticas para manejar emociones y recibir terapia en línea flexible. Personas que desean construir su bienestar emocional, aumentar su autoestima y fortalecer sus relaciones. Desean sentirse comprendidas, empoderadas y mejorar su confianza para manejar su salud mental. Que estén motivados para lograr una vida más estable y plena, priorizando su bienestar sin estigmas que limiten el acceso a apoyo psicológico.
Profesional en psicología con enfoque cognitivo - conductual; mágister en Neuropsicología Clínica de la Universidad CES de Medellín. Amplio conocimiento en trastornos del neurodesarrollo (específicamente Autismo de alto funcionamiento y TDAH en adultos jóvenes), y en otras condiciones clínicas del adulto como Traumatismo Craneoencefálico, Accidentes Vasculares, Trastornos neurodegenerativos (Demencias por distintas etiologías: Alzheimer, Vascular, Fronto - temporal, Parkinson) Neuropsiquiátricos (Trastorno afectivo bipolar, ansiedad generalizada, depresión) Trastornos del sueño y adicciones.
Profesional en psicología con enfoque cognitivo - conductual; mágister en Neuropsicología Clínica de la Universidad CES de Medellín. Amplio conocimiento en trastornos del neurodesarrollo (específicamente Autismo de alto funcionamiento y TDAH en adultos jóvenes), y en otras condiciones clínicas del adulto como Traumatismo Craneoencefálico, Accidentes Vasculares, Trastornos neurodegenerativos (Demencias por distintas etiologías: Alzheimer, Vascular, Fronto - temporal, Parkinson) Neuropsiquiátricos (Trastorno afectivo bipolar, ansiedad generalizada, depresión) Trastornos del sueño y adicciones.
Psicóloga, Especialista en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal de la Universidad El Bosque. Magíster en Psicología Familiar y de pareja de la Universidad De La Sabana. Mi enfoque profesional se basa en la psicología cognitivo-conductual y terapias de tercera generación para el abordaje de trastornos psicológicos de alta complejidad. Certificada en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) por Behavioral Tech. Estoy comprometida con la excelencia clínica y el bienestar emocional de mis pacientes.
Psicóloga, Especialista en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal de la Universidad El Bosque. Magíster en Psicología Familiar y de pareja de la Universidad De La Sabana. Mi enfoque profesional se basa en la psicología cognitivo-conductual y terapias de tercera generación para el abordaje de trastornos psicológicos de alta complejidad. Certificada en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) por Behavioral Tech. Estoy comprometida con la excelencia clínica y el bienestar emocional de mis pacientes.
No creo en la idea de un “paciente ideal”. Cada persona que decide iniciar un proceso terapéutico encarna un acto de valentía: el de mirarse, cuestionarse y abrirse a la posibilidad de transformarse.
He acompañado a personas que atraviesan diversas dificultades, pero más allá de los diagnósticos, acompaño a quienes buscan resignificar su historia, comprender sus emociones y construir formas más saludables de relacionarse consigo mismos y con los demás. Mi compromiso es brindar un espacio terapéutico seguro, empático y técnicamente riguroso, donde cada consultante pueda reconocerse como protagonista de su propio proceso de cambio.
No creo en la idea de un “paciente ideal”. Cada persona que decide iniciar un proceso terapéutico encarna un acto de valentía: el de mirarse, cuestionarse y abrirse a la posibilidad de transformarse.
He acompañado a personas que atraviesan diversas dificultades, pero más allá de los diagnósticos, acompaño a quienes buscan resignificar su historia, comprender sus emociones y construir formas más saludables de relacionarse consigo mismos y con los demás. Mi compromiso es brindar un espacio terapéutico seguro, empático y técnicamente riguroso, donde cada consultante pueda reconocerse como protagonista de su propio proceso de cambio.
¡Bienvenido! A tu disposición una mujer plena y feliz que inspira y acompaña a través de su propia transformación, como psicóloga transpersonal y profesora de yoga te oriento con herramientas de la neurociencia y la espiritualidad. Mi proceso de auto-indagación inicio hace 15 años... la falta de autoestima, la dependencia emocional, los miedos, la inseguridad, y las relaciones tormentosas fueron mis grandes maestros, y haberlos trascendido me permite comprenderte, entender lo que estás atravesando, y me faculta a acompañarte para que tú también puedas superarlo.
¡Bienvenido! A tu disposición una mujer plena y feliz que inspira y acompaña a través de su propia transformación, como psicóloga transpersonal y profesora de yoga te oriento con herramientas de la neurociencia y la espiritualidad. Mi proceso de auto-indagación inicio hace 15 años... la falta de autoestima, la dependencia emocional, los miedos, la inseguridad, y las relaciones tormentosas fueron mis grandes maestros, y haberlos trascendido me permite comprenderte, entender lo que estás atravesando, y me faculta a acompañarte para que tú también puedas superarlo.
Psicoinst Psicología integral del ser.
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
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050031 Medellín
Soy Dianik López Estrada, Psicóloga con un enfoque especializado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el coaching. Con más de 4 años de experiencia en el campo de la psicología, mi misión es ayudar a las personas a alcanzar su bienestar emocional y mental, proporcionando herramientas efectivas para superar desafíos y mejorar su calidad de vida. Mi práctica se basa en una combinación de empatía, respeto y un compromiso inquebrantable con el bienestar de mis clientes. Creo firmemente en el poder del cambio y en la capacidad de cada individuo para crecer y transformarse.
Soy Dianik López Estrada, Psicóloga con un enfoque especializado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el coaching. Con más de 4 años de experiencia en el campo de la psicología, mi misión es ayudar a las personas a alcanzar su bienestar emocional y mental, proporcionando herramientas efectivas para superar desafíos y mejorar su calidad de vida. Mi práctica se basa en una combinación de empatía, respeto y un compromiso inquebrantable con el bienestar de mis clientes. Creo firmemente en el poder del cambio y en la capacidad de cada individuo para crecer y transformarse.
Personas que desean hacer cambios en su forma de pensar, sentir y actuar; con intenciones de cambio y transformación en áreas importantes de vida.
Personas que desean hacer cambios en su forma de pensar, sentir y actuar; con intenciones de cambio y transformación en áreas importantes de vida.
Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Soy Johanna, psicóloga clínica con 19 años acompañando a personas, parejas y familias a encontrar claridad donde antes solo había confusión. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, y mi consulta es ese lugar donde puedes llegar como estás — sin filtros, sin tener que explicarte demasiado — y empezar a moverte hacia donde quieres estar.
Si algo de esto resuena contigo, me encantaría conocerte.
Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Soy Johanna, psicóloga clínica con 19 años acompañando a personas, parejas y familias a encontrar claridad donde antes solo había confusión. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, y mi consulta es ese lugar donde puedes llegar como estás — sin filtros, sin tener que explicarte demasiado — y empezar a moverte hacia donde quieres estar.
Si algo de esto resuena contigo, me encantaría conocerte.
En mis sesiones me apoyo en terapias de tercera generación: Aceptación y Compromiso ( ACT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Mindfulness, autocompasión, entre otros procesos psicológicos de la terapia cognitivo-conductual.
Encontraras un ambiente seguro, cálido y confiable para lograr conectarme con tu sentir y con las necesidades emocionales que presentas. De esta manera, lograremos identificar las expectativas que tienes frente al proceso.
En mis sesiones me apoyo en terapias de tercera generación: Aceptación y Compromiso ( ACT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Mindfulness, autocompasión, entre otros procesos psicológicos de la terapia cognitivo-conductual.
Encontraras un ambiente seguro, cálido y confiable para lograr conectarme con tu sentir y con las necesidades emocionales que presentas. De esta manera, lograremos identificar las expectativas que tienes frente al proceso.
Si sientes que la procrastinación o ansiedad no te dejan avanzar, podremos aplicar ACT; si sientes que no sabes manejar bien tus emociones, podremos usar DBT, y si sientes que tienes problemas con tus relaciones personales, usaremos FAP, o incluso combinaciones de varias, dependiendo de lo que necesites
Psicólogo egresado de la Universidad del Rosario, con Magister en psicología clínica de la Universidad Javeriana. Desde 2021, y con un enfoque cognitivo conductual, he brindar apoyo terapéutico a poblaciones con enfoque de genero e inclusión, personal de salud, parejas, estudiantes universitarios, entre otras poblaciones. Me he enfocado en el tratamiento de trastornos depresivos y ansiosos haciendo uso de terapias tales como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Terapia Dialectico Conductual, y la Terapia Integrativa de Pareja puedo apoyarte a desarrollar las herramientas necesites para mejorar tu vida
Si sientes que la procrastinación o ansiedad no te dejan avanzar, podremos aplicar ACT; si sientes que no sabes manejar bien tus emociones, podremos usar DBT, y si sientes que tienes problemas con tus relaciones personales, usaremos FAP, o incluso combinaciones de varias, dependiendo de lo que necesites
Psicólogo egresado de la Universidad del Rosario, con Magister en psicología clínica de la Universidad Javeriana. Desde 2021, y con un enfoque cognitivo conductual, he brindar apoyo terapéutico a poblaciones con enfoque de genero e inclusión, personal de salud, parejas, estudiantes universitarios, entre otras poblaciones. Me he enfocado en el tratamiento de trastornos depresivos y ansiosos haciendo uso de terapias tales como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Terapia Dialectico Conductual, y la Terapia Integrativa de Pareja puedo apoyarte a desarrollar las herramientas necesites para mejorar tu vida
No sabes qué hacer con tu vida, ¿verdad? Mi objetivo es ayudarte a desarrollar sentido y propósito en tu vida de manera sostenible y coherente. Mi programa de 16 sesiones, divididas en una sesión de 1 hora por semana, incluye 120 estrategias prácticas para ti, un resumen mensual y tu propio porcentaje de progreso.
No sabes qué hacer con tu vida, ¿verdad? Mi objetivo es ayudarte a desarrollar sentido y propósito en tu vida de manera sostenible y coherente. Mi programa de 16 sesiones, divididas en una sesión de 1 hora por semana, incluye 120 estrategias prácticas para ti, un resumen mensual y tu propio porcentaje de progreso.
Acompaño a personas que viven con dolor crónico, fibromialgia, fatiga persistente y otras condiciones invisibles, ayudándolas a comprender y manejar el impacto emocional del dolor. También trabajo con una amplia gama de trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima y crisis vitales. Personas que se sienten agotadas o perdidas. En mi terapia encontrarás un espacio seguro para sentirte escuchado, recuperar equilibrio, resignificar tu historia y construir bienestar, incluso en medio de los desafíos.
Acompaño a personas que viven con dolor crónico, fibromialgia, fatiga persistente y otras condiciones invisibles, ayudándolas a comprender y manejar el impacto emocional del dolor. También trabajo con una amplia gama de trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima y crisis vitales. Personas que se sienten agotadas o perdidas. En mi terapia encontrarás un espacio seguro para sentirte escuchado, recuperar equilibrio, resignificar tu historia y construir bienestar, incluso en medio de los desafíos.
Hola, soy Andrea Castellanos Parra, psicóloga terapeuta. Acompaño a las personas en sus procesos emocionales desde la escucha, el respeto y la empatía, creando un espacio seguro donde puedan expresarse libremente y sin juicios.
Creo en la importancia del autocuidado, el autoconocimiento y el poder de trabajar en nuestra salud mental para vivir con mayor bienestar y equilibrio. Mi objetivo es acompañarte a comprender tus emociones y fortalecer tus recursos personales, siempre a tu propio ritmo.
Hola, soy Andrea Castellanos Parra, psicóloga terapeuta. Acompaño a las personas en sus procesos emocionales desde la escucha, el respeto y la empatía, creando un espacio seguro donde puedan expresarse libremente y sin juicios.
Creo en la importancia del autocuidado, el autoconocimiento y el poder de trabajar en nuestra salud mental para vivir con mayor bienestar y equilibrio. Mi objetivo es acompañarte a comprender tus emociones y fortalecer tus recursos personales, siempre a tu propio ritmo.
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¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.