Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Medellín

Foto de Prof. Bibiana Andrea Brand Jaramillo - Alma & Mente Psychology , Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Alma & Mente Psychology
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Verificado Verificado
050021 Medellín
Soy Psicóloga Clínica y de la Salud - Terapeuta Cognitivo Coductual
Soy Psicóloga Clínica y de la Salud - Terapeuta Cognitivo Coductual
319 765... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Diomer Arango Ospina, Psicólogo, Maestría
Diomer Arango Ospina
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
050021 Medellín
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Soy Esteban Arango, psicólogo con amplia experiencia en la atención psicológica integral, especializado en coaching, psicogerontología y neuropsicología. Ofrezco un enfoque personalizado y basado en evidencia científica para ayudarte a superar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar mental y alcanzar tus metas personales y profesionales. Mis servicios incluyen consultas individuales y de pareja, terapias cognitivo-conductuales, evaluaciones neuropsicológicas y programas de Coaching. Si estás buscando un profesional comprometido con tu desarrollo personal y emocional, estaré encantado de acompañarte en tu camino al bienestar.
Soy Esteban Arango, psicólogo con amplia experiencia en la atención psicológica integral, especializado en coaching, psicogerontología y neuropsicología. Ofrezco un enfoque personalizado y basado en evidencia científica para ayudarte a superar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar mental y alcanzar tus metas personales y profesionales. Mis servicios incluyen consultas individuales y de pareja, terapias cognitivo-conductuales, evaluaciones neuropsicológicas y programas de Coaching. Si estás buscando un profesional comprometido con tu desarrollo personal y emocional, estaré encantado de acompañarte en tu camino al bienestar.
301 436... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Manuel Arango Plazas - Psicólogo Manuel Arango, Psicólogo, Lic. en Psicología
Psicólogo Manuel Arango
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Solo online
¿Te enfrentas a retos que parecen no tener respuesta, agobiado por emociones como la tristeza, la vergüenza, el miedo o la ira? ¿Se te han escapado tus aspiraciones personales y profesionales y te sientes abrumado? ¿Tus relaciones se están convirtiendo en una tortura? Si ha respondido si a alguna de estas preguntas, quiero que sepas que hay esperanza y que buscar ayuda es un acto de valentía. Mi nombre es Manuel, soy psicologo y ofrezco terapia individual y terapia de pareja para abordar cuestiones como la depresión, la ansiedad, los conflictos de relación, gestión emocional, y los problemas de comunicación.
¿Te enfrentas a retos que parecen no tener respuesta, agobiado por emociones como la tristeza, la vergüenza, el miedo o la ira? ¿Se te han escapado tus aspiraciones personales y profesionales y te sientes abrumado? ¿Tus relaciones se están convirtiendo en una tortura? Si ha respondido si a alguna de estas preguntas, quiero que sepas que hay esperanza y que buscar ayuda es un acto de valentía. Mi nombre es Manuel, soy psicologo y ofrezco terapia individual y terapia de pareja para abordar cuestiones como la depresión, la ansiedad, los conflictos de relación, gestión emocional, y los problemas de comunicación.
319 352... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Daniel Iriarte Merchán, Psicólogo, Maestría
Daniel Iriarte Merchán
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Como psicólogo, mi paciente ideal enfrenta retos emocionales y psicológicos, deseando mejorar su vida. Trato trastornos de ansiedad, estado de ánimo, técnicas de estudio, y gestión del tiempo. Mi enfoque integral aborda causas y síntomas, buscando cambios duraderos para el bienestar total.
Como psicólogo, mi paciente ideal enfrenta retos emocionales y psicológicos, deseando mejorar su vida. Trato trastornos de ansiedad, estado de ánimo, técnicas de estudio, y gestión del tiempo. Mi enfoque integral aborda causas y síntomas, buscando cambios duraderos para el bienestar total.
317 855... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Hader Palacios Mosquera, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Hader Palacios Mosquera
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Tienes serias dificultades para enfocarte, te cuesta cambiar de opinión incluso ante la evidencia, buscas un sentido y propósito en tu vida, ¿Verdad? Mi programa de 16 sesiones, divididas en una sesión de 1 hora por semana, incluye 121 estrategias prácticas para ti. ¡Agenda ya! Adquiere el paquete de 4 sesiones al mes con descuento incluido y recibirás una sesión virtual extra totalmente gratis la primera vez.
Tienes serias dificultades para enfocarte, te cuesta cambiar de opinión incluso ante la evidencia, buscas un sentido y propósito en tu vida, ¿Verdad? Mi programa de 16 sesiones, divididas en una sesión de 1 hora por semana, incluye 121 estrategias prácticas para ti. ¡Agenda ya! Adquiere el paquete de 4 sesiones al mes con descuento incluido y recibirás una sesión virtual extra totalmente gratis la primera vez.
313 824... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Angie Lorena Franco Pineda, Psicólogo, Lic. en Psicología
Dra. Angie Lorena Franco Pineda
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Solo online
Mi paciente ideal es una persona que, aunque se siente atrapada por sus emociones o circunstancias, tiene el deseo genuino de cambiar y mejorar su vida. Es alguien que puede estar lidiando con problemas como: Ansiedad, depresión, dificultades en relaciones interpersonales y falta de propósito o claridad. Sus necesidades: Un espacio seguro, herramientas prácticas, comprensión y empatía y orientación profesional. Sus metas: Sentirse emocionalmente estable, fortalecer sus relaciones y descubrir su potencial. Lo que desea y por qué: Desea paz interior y felicidad, desea sentirse en control de su vida y desean crecer.
Mi paciente ideal es una persona que, aunque se siente atrapada por sus emociones o circunstancias, tiene el deseo genuino de cambiar y mejorar su vida. Es alguien que puede estar lidiando con problemas como: Ansiedad, depresión, dificultades en relaciones interpersonales y falta de propósito o claridad. Sus necesidades: Un espacio seguro, herramientas prácticas, comprensión y empatía y orientación profesional. Sus metas: Sentirse emocionalmente estable, fortalecer sus relaciones y descubrir su potencial. Lo que desea y por qué: Desea paz interior y felicidad, desea sentirse en control de su vida y desean crecer.
323 968... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Yineth Carolayn Vergara Mercado, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Yineth Carolayn Vergara Mercado
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Mi nombre es Yineth y soy psicóloga. Tengo mas de dos años de experiencia en el campo clínico atendiendo a adultos y adolescentes de manera virtual y presencial. He realizado pruebas psicológicas, psicoeducación (pacientes y familias) y intervención en crisis a pacientes. A lo largo de mi experiencia he atendido a pacientes con trastornos del estado del animo, trastornos de la personalidad, duelo amoroso y infidelidad. Te invito a agendar una sesión conmigo para que juntos podamos generar herramientas/habilidades para mejorar tu calidad de vida.
Mi nombre es Yineth y soy psicóloga. Tengo mas de dos años de experiencia en el campo clínico atendiendo a adultos y adolescentes de manera virtual y presencial. He realizado pruebas psicológicas, psicoeducación (pacientes y familias) y intervención en crisis a pacientes. A lo largo de mi experiencia he atendido a pacientes con trastornos del estado del animo, trastornos de la personalidad, duelo amoroso y infidelidad. Te invito a agendar una sesión conmigo para que juntos podamos generar herramientas/habilidades para mejorar tu calidad de vida.
311 688... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Yuris Paola Ortega Crespo - Yuris Paola Ortega Crespo, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Yuris Paola Ortega Crespo
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Hola¡ Mi nombre es Yuris Paola Ortega Crespo, Psicóloga Clínica, con amplia experiencia en Terapia Cognitivo Conductual, Trastornos del Neurodesarrollo, Trastornos relacionados a Adicciones, Acompañamiento Psicosocial en Escenarios de violencia, Neuropsicología a través de casos clínicos, Ansiedad, depresión y emociones.
Hola¡ Mi nombre es Yuris Paola Ortega Crespo, Psicóloga Clínica, con amplia experiencia en Terapia Cognitivo Conductual, Trastornos del Neurodesarrollo, Trastornos relacionados a Adicciones, Acompañamiento Psicosocial en Escenarios de violencia, Neuropsicología a través de casos clínicos, Ansiedad, depresión y emociones.
300 725... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Luz Anyela Soto Silva - Divinamente, Psicoterapeuta, Esp, COLPSIC
Divinamente
Psicoterapeuta, Esp, COLPSIC
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Soy psicóloga con 7 años de experiencia , cursando un posgrado en Psicología Clínica. Con formación en terapia cognitivo-conductual , un enfoque altamente efectivo para el tratamiento de trastornos emocionales y del comportamiento como la ansiedad, depresión, baja autoestima, entre otros . Además, estoy entrenada en el modelo EMDR , una terapia científicamente respaldada para el reprocesamiento de traumas psicológicos , incluyendo experiencias adversas en la infancia, estrés postraumático y eventos difíciles en el ámbito afectivo o laboral.
Soy psicóloga con 7 años de experiencia , cursando un posgrado en Psicología Clínica. Con formación en terapia cognitivo-conductual , un enfoque altamente efectivo para el tratamiento de trastornos emocionales y del comportamiento como la ansiedad, depresión, baja autoestima, entre otros . Además, estoy entrenada en el modelo EMDR , una terapia científicamente respaldada para el reprocesamiento de traumas psicológicos , incluyendo experiencias adversas en la infancia, estrés postraumático y eventos difíciles en el ámbito afectivo o laboral.
319 571... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Diego Rozo Meza, Psicólogo, COLPSIC
Diego Rozo Meza
Psicólogo, COLPSIC
Verificado Verificado
2 recomendaciones
Atiende en la zona
Un gusto! Soy Diego, Psicólogo Egresado de la Pontificia Universidad Javeriana. Me especializo en tratar la Depresión y Ansiedad a través de la Terapia Cognitivo Conductual, que es la Terapia con más evidencia científica y efectividad. Cuéntame... ¿Te sientes triste, desmotivado, estresado, aburrido, cansado o irritable; ó depronto ansioso, preocupado, estresado, hiperactivo o cansado constantemente? ¿Piensas mucho en las cosas negativas de tí mismo, el mundo y el pasado? ¿En cómo todo te sale mal o las cosas no mejoran? ¿Ó quiza constantemente en el futuro, lo peor que puede pasar?
Un gusto! Soy Diego, Psicólogo Egresado de la Pontificia Universidad Javeriana. Me especializo en tratar la Depresión y Ansiedad a través de la Terapia Cognitivo Conductual, que es la Terapia con más evidencia científica y efectividad. Cuéntame... ¿Te sientes triste, desmotivado, estresado, aburrido, cansado o irritable; ó depronto ansioso, preocupado, estresado, hiperactivo o cansado constantemente? ¿Piensas mucho en las cosas negativas de tí mismo, el mundo y el pasado? ¿En cómo todo te sale mal o las cosas no mejoran? ¿Ó quiza constantemente en el futuro, lo peor que puede pasar?
302 527... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Juliana Rocío Palma López, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COLPSIC
Juliana Rocío Palma López
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Solo online
¡Hola! Mi nombre es Juliana y te felicito por tomar la valiente decisión de iniciar un proceso psicoterapéutico. Si estás experimentando dificultades a nivel emocional, social, comportamental, relacional, y/o que necesiten atención en crisis, quiero contarte que estas áreas de trabajo son en las que centro mis servicios. Me enfocaré en brindarte apoyo y psicoeducación a fin de que en conjunto desarrollemos un plan de trabajo y tratamiento que posibilite un cambio que te genere mayor bienestar, mejore tu salud mental y calidad de vida. Te invito a que si ésta es tu intención puedas contactarme para que empecemos este proceso juntos.
¡Hola! Mi nombre es Juliana y te felicito por tomar la valiente decisión de iniciar un proceso psicoterapéutico. Si estás experimentando dificultades a nivel emocional, social, comportamental, relacional, y/o que necesiten atención en crisis, quiero contarte que estas áreas de trabajo son en las que centro mis servicios. Me enfocaré en brindarte apoyo y psicoeducación a fin de que en conjunto desarrollemos un plan de trabajo y tratamiento que posibilite un cambio que te genere mayor bienestar, mejore tu salud mental y calidad de vida. Te invito a que si ésta es tu intención puedas contactarme para que empecemos este proceso juntos.
313 217... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dianik Lopez Estrada - Psicoinst Psicología integral del ser. , Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Psicoinst Psicología integral del ser.
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
050031 Medellín
Soy Dianik López Estrada, Psicóloga con un enfoque especializado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el coaching. Con más de 4 años de experiencia en el campo de la psicología, mi misión es ayudar a las personas a alcanzar su bienestar emocional y mental, proporcionando herramientas efectivas para superar desafíos y mejorar su calidad de vida. Mi práctica se basa en una combinación de empatía, respeto y un compromiso inquebrantable con el bienestar de mis clientes. Creo firmemente en el poder del cambio y en la capacidad de cada individuo para crecer y transformarse.
Soy Dianik López Estrada, Psicóloga con un enfoque especializado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el coaching. Con más de 4 años de experiencia en el campo de la psicología, mi misión es ayudar a las personas a alcanzar su bienestar emocional y mental, proporcionando herramientas efectivas para superar desafíos y mejorar su calidad de vida. Mi práctica se basa en una combinación de empatía, respeto y un compromiso inquebrantable con el bienestar de mis clientes. Creo firmemente en el poder del cambio y en la capacidad de cada individuo para crecer y transformarse.
301 783... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dr. Iván Moncada Duarte, Psicoterapeuta, MSc, COLPSIC
Dr. Iván Moncada Duarte
Psicoterapeuta, MSc, COLPSIC
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Su título de maestría en Psicología lo obtuvo de la Universidad Pontificia Bolivariana en Medellín y su entrenamiento Clínico fue realizado en el Centro de Psicoterapia Cognitiva de México (avalado por la Academy of Cognitive Therapy - USA).
Su enfoque Cognitivo-Conductual es uno de los más eficaces para el tratamiento de cuadros clínicos de ansiedad, depresión, ideación suicida, ataques de pánico, trastornos obsesivos compulsivos, fobias, control de impulsos, duelos por perdida o separación, entre otros. Los testimonios de cientos de pacientes satisfechos demuestran de su confiabilidad.
Su título de maestría en Psicología lo obtuvo de la Universidad Pontificia Bolivariana en Medellín y su entrenamiento Clínico fue realizado en el Centro de Psicoterapia Cognitiva de México (avalado por la Academy of Cognitive Therapy - USA).
Su enfoque Cognitivo-Conductual es uno de los más eficaces para el tratamiento de cuadros clínicos de ansiedad, depresión, ideación suicida, ataques de pánico, trastornos obsesivos compulsivos, fobias, control de impulsos, duelos por perdida o separación, entre otros. Los testimonios de cientos de pacientes satisfechos demuestran de su confiabilidad.
314 423... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Angela Giraldo ., Psicólogo, Lic. en Psicología
Dra. Angela Giraldo .
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Soy Psicóloga Clínica, Experta en tratamiento de los Trastornos Emocionales y Afectivos, mi objetivo profesional es brindarte un servicio con calidad humana siendo para mi importante que te sientas escuchado, validado y seguro en el contexto clínico y a la vez brindarte una intervención con evidencia científica comprobada.
Soy Psicóloga Clínica, Experta en tratamiento de los Trastornos Emocionales y Afectivos, mi objetivo profesional es brindarte un servicio con calidad humana siendo para mi importante que te sientas escuchado, validado y seguro en el contexto clínico y a la vez brindarte una intervención con evidencia científica comprobada.
319 586... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Stefany Valencia Ramírez, Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Stefany Valencia Ramírez
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Solo online
Bilingue Español-Inglés. En consulta trabajo con personas cuyos problemas han superado las herramientas con las que cuentan, y ven afectadas áreas como: su salud, relaciones interpersonales, relaciones laborales, entre otras. Trabajo con personas que tienen la apertura para escuchar nuevos puntos de vista y la disposición para trabajar en lo que necesita cambiar para solucionar los problemas que los traen aquí.
Bilingue Español-Inglés. En consulta trabajo con personas cuyos problemas han superado las herramientas con las que cuentan, y ven afectadas áreas como: su salud, relaciones interpersonales, relaciones laborales, entre otras. Trabajo con personas que tienen la apertura para escuchar nuevos puntos de vista y la disposición para trabajar en lo que necesita cambiar para solucionar los problemas que los traen aquí.
320 844... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Patricia Mena Mosquera - Patricia psicóloga, Psicólogo, Dr. en Psicología
Patricia psicóloga
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
Atiende en la zona
Mi enfoque se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual, que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y comportamientos disfuncionales. Utilizo técnicas prácticas y basadas en la evidencia para ayudar a mis pacientes a alcanzar sus objetivos personales y mejorar su bienestar emocional, construyendo tu nueva identidad que te permita vivir de manera genuina y empieces a disfrutar la vida a plenitud, porque no eres lo que te paso, eres lo que eliges ser a partir de tu derrumbe.
Mi enfoque se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual, que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y comportamientos disfuncionales. Utilizo técnicas prácticas y basadas en la evidencia para ayudar a mis pacientes a alcanzar sus objetivos personales y mejorar su bienestar emocional, construyendo tu nueva identidad que te permita vivir de manera genuina y empieces a disfrutar la vida a plenitud, porque no eres lo que te paso, eres lo que eliges ser a partir de tu derrumbe.
312 894... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Dra. Mónica Cipagauta Obando, Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Dra. Mónica Cipagauta Obando
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Verificado Verificado
050021 Medellín
Hola, bienvenida! te cuento que atiendo adultos y me especializo en problemas de ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, problemas de autoestima, duelo, cuidados paliativos, dolor crónico, pacientes oncológicos, adultos mayores, y terapia psicológica en inglés. Tengo una alta experiencia trabajando con el adulto mayor, donde pude fortalecer mis conocimientos en neuropsicología, trastornos de la personalidad, trastornos mentales y acompañamiento a familiares en el cuidado del adulto mayor.
Hola, bienvenida! te cuento que atiendo adultos y me especializo en problemas de ansiedad, depresión, estrés, dependencia emocional, problemas de autoestima, duelo, cuidados paliativos, dolor crónico, pacientes oncológicos, adultos mayores, y terapia psicológica en inglés. Tengo una alta experiencia trabajando con el adulto mayor, donde pude fortalecer mis conocimientos en neuropsicología, trastornos de la personalidad, trastornos mentales y acompañamiento a familiares en el cuidado del adulto mayor.
305 393... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Bety Galeano Ceren, Psicólogo, Lic. en Psicología
Bety Galeano Ceren
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
050041 Medellín
Mi paciente es aquella persona que esta sufriendo de ansiedad, depresión, traumas, problemas familiares, trastornos de la alimentación, conflictos de pareja, problemas comportamentales, dificultades de aprendizaje, miedos y fobias, rupturas amorosas, proceso de duelo, adicciones. El paciente desea reducir síntomas y abordar sensaciones problemáticas, como pensamientos intrusivos, ataques de pánico, falta de autocontrol, emociones extremas, la eficacia de esta terapia es de gran valor para las personas que sufren de algún trastorno emocional, conductual o psicológico.
Mi paciente es aquella persona que esta sufriendo de ansiedad, depresión, traumas, problemas familiares, trastornos de la alimentación, conflictos de pareja, problemas comportamentales, dificultades de aprendizaje, miedos y fobias, rupturas amorosas, proceso de duelo, adicciones. El paciente desea reducir síntomas y abordar sensaciones problemáticas, como pensamientos intrusivos, ataques de pánico, falta de autocontrol, emociones extremas, la eficacia de esta terapia es de gran valor para las personas que sufren de algún trastorno emocional, conductual o psicológico.
305 401... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Luis Fernando Diazgranados Maya, Psicólogo
Luis Fernando Diazgranados Maya
Psicólogo
Verificado Verificado
050030 Medellín
Psicólogo Clínico, Terapeuta de Parejas y Familia. Desde la psicología positiva de Martin Seligman. Trabajo el modelo reconstructivo. Maestrante en Psicología Clínica y en Salud Mental
Psicólogo Clínico, Terapeuta de Parejas y Familia. Desde la psicología positiva de Martin Seligman. Trabajo el modelo reconstructivo. Maestrante en Psicología Clínica y en Salud Mental
312 232... Mostrar número
Ver
Llamar
Foto de Sebastián Genoy Saldarriaga, Psicólogo, Lic. en Psicología
Sebastián Genoy Saldarriaga
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Solo online
Hola, soy psicólogo con formación en el modelo cognitivo y experiencia en el acompañamiento a niños, niñas, adolescentes y personas adultas. Trabajo desde un enfoque cercano y empático, buscando que cada persona se sienta escuchada, comprendida y acompañada en su proceso. He acompañado a personas que enfrentan síntomas de depresión, ansiedad, trastornos del neurodesarrollo como el TDAH o el espectro autista, así como a quienes viven con discapacidad cognitiva. También cuento con experiencia en procesos de rehabilitación cognitiva, orientados a fortalecer habilidades y promover la autonomía en la vida diaria.
Hola, soy psicólogo con formación en el modelo cognitivo y experiencia en el acompañamiento a niños, niñas, adolescentes y personas adultas. Trabajo desde un enfoque cercano y empático, buscando que cada persona se sienta escuchada, comprendida y acompañada en su proceso. He acompañado a personas que enfrentan síntomas de depresión, ansiedad, trastornos del neurodesarrollo como el TDAH o el espectro autista, así como a quienes viven con discapacidad cognitiva. También cuento con experiencia en procesos de rehabilitación cognitiva, orientados a fortalecer habilidades y promover la autonomía en la vida diaria.
302 701... Mostrar número
Ver
Llamar

Búsquedas cercanas de Psicólogos especialistas en Cognitive Behavioral (CBT) en Medellín

Ver más Psicólogos especialistas en Cognitive Behavioral (CBT)
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos

¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.

¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?

Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?

Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.

¿Por qué es tan popular la TCC?

La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.