Psicólogos especialistas en Autoestima en La Ceja

Foto de Yennifer Buritica Gil, Psicólogo, Lic. en Psicología
Yennifer Buritica Gil
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Soy Yennifer Buriticá Gil, psicóloga especialista en salud mental. Brindo acompañamiento psicológico desde una atención humana, ética y cercana, orientada al bienestar emocional, el fortalecimiento familiar y el desarrollo personal. Llevo 10 años brindando mis servicios como terapeuta, he orientado en diversas problemáticas, logrando avances significativos en mis pacientes. Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, con amplia experiencia en trauma y en los cambios propios de cada etapa del desarrollo. Además, brindo herramientas para afrontar ansiedad, alteraciones emocionales, bajo rendimiento académico.
Soy Yennifer Buriticá Gil, psicóloga especialista en salud mental. Brindo acompañamiento psicológico desde una atención humana, ética y cercana, orientada al bienestar emocional, el fortalecimiento familiar y el desarrollo personal. Llevo 10 años brindando mis servicios como terapeuta, he orientado en diversas problemáticas, logrando avances significativos en mis pacientes. Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, con amplia experiencia en trauma y en los cambios propios de cada etapa del desarrollo. Además, brindo herramientas para afrontar ansiedad, alteraciones emocionales, bajo rendimiento académico.
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Foto de Ana Jiménez Alzate :), Psicoterapeuta
Ana Jiménez Alzate :)
Psicoterapeuta
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Entre las versiones que soy hoy, está la de ser psicoterapeuta con enfoque Humanista. Me muevo teóricamente desde: Terapia Gestalt Integrativa, Logoterapia y Análisis Transaccional. Actualmente, curso quinto año de Doctorado en Psicoterapia Humanista y tengo una Maestría en Educación y Desarrollo Humano. Acompaño desde hace 10 años en terapia individual y de pareja, a quienes desean conectar con el sentido para disfrutar la vida, comprenderse, vincularse con autenticidad y aprender a experimentar la calma. Ofrezco psicoterapia en español a personas que se encuentren en cualquier país y deseen que hagamos equipo juntos/as.
Entre las versiones que soy hoy, está la de ser psicoterapeuta con enfoque Humanista. Me muevo teóricamente desde: Terapia Gestalt Integrativa, Logoterapia y Análisis Transaccional. Actualmente, curso quinto año de Doctorado en Psicoterapia Humanista y tengo una Maestría en Educación y Desarrollo Humano. Acompaño desde hace 10 años en terapia individual y de pareja, a quienes desean conectar con el sentido para disfrutar la vida, comprenderse, vincularse con autenticidad y aprender a experimentar la calma. Ofrezco psicoterapia en español a personas que se encuentren en cualquier país y deseen que hagamos equipo juntos/as.
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Foto de Dr. Carmen Oliva Giraldo Jiménez, Psicólogo, Dr. en Psicología
Dr. Carmen Oliva Giraldo Jiménez
Psicólogo, Dr. en Psicología
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Psicóloga con enfoque cognitivo -conductual en el campo clínico, me preparo actualmente en Neuropsicología clínica, Cada día apasionada de esta profesión. Encontraras un espacio para reflexionar y recibir asesoría comprensión y escucha en ansiedad, conflicto amoroso, niños con dificultad escolar, terapia de pareja, técnicas y estrategias de afrontamiento para gestionar de forma adecuada procesos de la vida y duelos. por perdidas amorosa, funcional, laboral, lo importante es que logremos reducir sintomatologías del entorno. Servicio de coaching ontológico.
Psicóloga con enfoque cognitivo -conductual en el campo clínico, me preparo actualmente en Neuropsicología clínica, Cada día apasionada de esta profesión. Encontraras un espacio para reflexionar y recibir asesoría comprensión y escucha en ansiedad, conflicto amoroso, niños con dificultad escolar, terapia de pareja, técnicas y estrategias de afrontamiento para gestionar de forma adecuada procesos de la vida y duelos. por perdidas amorosa, funcional, laboral, lo importante es que logremos reducir sintomatologías del entorno. Servicio de coaching ontológico.
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Foto de Sebastián González Mazo, Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Sebastián González Mazo
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
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¿Esto te suena familiar? "No sé por dónde empezar, mi vida es un caos en este momento..." Así suele empezar la terapia, con mucha confusión y dudas. Yo te acompaño a darle orden a tu vida, paso a paso, cuidando que cada esfuerzo que hagas tenga sentido para ti. De esa manera, te ayudo a cultivar una vida que vaya en la dirección adecuada, según tus valores y metas. Mis servicios están respaldados por enfoques terapéuticos basados en evidencia: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia el bienestar.
¿Esto te suena familiar? "No sé por dónde empezar, mi vida es un caos en este momento..." Así suele empezar la terapia, con mucha confusión y dudas. Yo te acompaño a darle orden a tu vida, paso a paso, cuidando que cada esfuerzo que hagas tenga sentido para ti. De esa manera, te ayudo a cultivar una vida que vaya en la dirección adecuada, según tus valores y metas. Mis servicios están respaldados por enfoques terapéuticos basados en evidencia: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia el bienestar.
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Foto de Dr. Binyamin Mizrahi Jiménez, Psicólogo, Maestría
Dr. Binyamin Mizrahi Jiménez
Psicólogo, Maestría
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¿Busca soluciones donde otros fallaron? Soy el Dr. Binyamin Mizrahi, neuropsicólogo y Magíster en 3 áreas de la psicología. Atiendo exclusivamente Casos Especiales y de alta complejidad bajo un enfoque científico avanzado: ​• Adicciones y crisis en jóvenes. • Deterioro cognitivo y Alzheimer. • Terapia de parejas en crisis. • Depresión compleja y resistente. ​Cuando la psicoterapia convencional no es suficiente, se necesita un especialista de última línea para reestructurar el comportamiento y obtener resultados reales. Agende su evaluación.
¿Busca soluciones donde otros fallaron? Soy el Dr. Binyamin Mizrahi, neuropsicólogo y Magíster en 3 áreas de la psicología. Atiendo exclusivamente Casos Especiales y de alta complejidad bajo un enfoque científico avanzado: ​• Adicciones y crisis en jóvenes. • Deterioro cognitivo y Alzheimer. • Terapia de parejas en crisis. • Depresión compleja y resistente. ​Cuando la psicoterapia convencional no es suficiente, se necesita un especialista de última línea para reestructurar el comportamiento y obtener resultados reales. Agende su evaluación.
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Foto de Luz Marian Echavarría Marulanda, Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Luz Marian Echavarría Marulanda
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
051050 Bello
Atención a dificultades de pareja elaboracion de duelo, dificultades en el comportamiento, ansiedad, manejo de emociones, depresión, autoestima, autoimagen, insatisfacción personal, estrés laboral.
Terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar y atención infantil.
Atención a dificultades de pareja elaboracion de duelo, dificultades en el comportamiento, ansiedad, manejo de emociones, depresión, autoestima, autoimagen, insatisfacción personal, estrés laboral.
Terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar y atención infantil.
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Foto de Carolina Realpe Muñoz - Carolina Realpe - Somos Psicología (Psicosomos), Psicólogo, Lic. en Psicología
Carolina Realpe - Somos Psicología (Psicosomos)
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios para expresar lo que sientes, comprender lo que estás viviendo y fortalecer tu autoestima.
Puedo acompañarte si estás atravesando una relación dolorosa, dependencia emocional, una ruptura, dificultades durante el embarazo, el posparto o la maternidad. También si enfrentas ansiedad, depresión o desafíos emocionales. Juntos encontraremos herramientas para recuperar tu bienestar, fortalecer tu confianza y construir una vida con mayor equilibrio.
Encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios para expresar lo que sientes, comprender lo que estás viviendo y fortalecer tu autoestima.
Puedo acompañarte si estás atravesando una relación dolorosa, dependencia emocional, una ruptura, dificultades durante el embarazo, el posparto o la maternidad. También si enfrentas ansiedad, depresión o desafíos emocionales. Juntos encontraremos herramientas para recuperar tu bienestar, fortalecer tu confianza y construir una vida con mayor equilibrio.
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Foto de Jorge Enrique Duarte Gomez - Jorendu-Psicologia para el exito, Psicólogo, Maestría
Jorendu-Psicologia para el exito
Psicólogo, Maestría
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Buscas motivación, te encuentras deprimido, tienes conflictos tanto internos como en tu entorno, no sabes como afrontar tus problemas o regular tus emociones. Toma acción existen muchas opciones desde la psicología positiva. contáctame juntos lograremos la mejor solución.
Buscas motivación, te encuentras deprimido, tienes conflictos tanto internos como en tu entorno, no sabes como afrontar tus problemas o regular tus emociones. Toma acción existen muchas opciones desde la psicología positiva. contáctame juntos lograremos la mejor solución.
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Foto de Isabel Puerta Muñoz, Psicólogo, Lic. en Psicología
Isabel Puerta Muñoz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Trabajo especialmente con adultos y mujeres que experimentan ansiedad, dificultades para manejar sus emociones, conflictos de pareja, rupturas afectivas, baja autoestima o situaciones de estrés que están afectando su bienestar y calidad de vida.
¿Te sientes constantemente preocupada, agotada emocionalmente o atrapada en una relación que te genera sufrimiento? Tal vez has intentado manejarlo sola, pero la ansiedad, la tristeza o los conflictos siguen afectando tu bienestar. Soy psicóloga con más de 11 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en procesos relacionados con ansiedad.
Trabajo especialmente con adultos y mujeres que experimentan ansiedad, dificultades para manejar sus emociones, conflictos de pareja, rupturas afectivas, baja autoestima o situaciones de estrés que están afectando su bienestar y calidad de vida.
¿Te sientes constantemente preocupada, agotada emocionalmente o atrapada en una relación que te genera sufrimiento? Tal vez has intentado manejarlo sola, pero la ansiedad, la tristeza o los conflictos siguen afectando tu bienestar. Soy psicóloga con más de 11 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en procesos relacionados con ansiedad.
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Foto de Prof. Sergio Villanueva Bustos Psicólogo - Especialista En Psicología Clínica, Psicólogo, Esp
Soy psicólogo y Especialista en Psicología Clínica, con énfasis en Psicoterapia. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual, un modelo basado en evidencia que me permite ayudarte a comprender y transformar pensamientos, emociones y comportamientos que generan malestar. Mi experiencia se ha desarrollado en salud pública y privada, acompañando a niños, niñas, adolescentes, adultos y sus familias. Mi recorrido profesional ha estado vinculado a la psicología clínica y la psicoterapia, áreas que también han fundamentado mi formación tanto en pregrado como en posgrado.
Soy psicólogo y Especialista en Psicología Clínica, con énfasis en Psicoterapia. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual, un modelo basado en evidencia que me permite ayudarte a comprender y transformar pensamientos, emociones y comportamientos que generan malestar. Mi experiencia se ha desarrollado en salud pública y privada, acompañando a niños, niñas, adolescentes, adultos y sus familias. Mi recorrido profesional ha estado vinculado a la psicología clínica y la psicoterapia, áreas que también han fundamentado mi formación tanto en pregrado como en posgrado.
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Foto de Dra. Sandra Liliana Mora Quintero, Psicoterapeuta, MSc
Dra. Sandra Liliana Mora Quintero
Psicoterapeuta, MSc
050022 Medellín
El sufrimiento, es la resistencia a la realidad compleja que nos presenta la vida en nuestro día a día. La paz, viene de adentro, no de afuera. Trabajar en cómo ver tu realidad de una manera que no sufras, mejorar tu gestión emocional y conductual; es mi reto como profesional, para que vivas una vida más equilibrada, justa y en mayor armonía para ti :)
El sufrimiento, es la resistencia a la realidad compleja que nos presenta la vida en nuestro día a día. La paz, viene de adentro, no de afuera. Trabajar en cómo ver tu realidad de una manera que no sufras, mejorar tu gestión emocional y conductual; es mi reto como profesional, para que vivas una vida más equilibrada, justa y en mayor armonía para ti :)
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Foto de Angie Katherinne Suspe Ibarra - Katherinne Suspe, Psicólogo, Lic. en Psicología
Katherinne Suspe
Psicólogo, Lic. en Psicología
050021 Medellín
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
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Foto de Daniel Valderrama Restrepo, Psicólogo, MSc
Daniel Valderrama Restrepo
Psicólogo, MSc
050031 Medellín
Mi paciente ideal busca autoconocimiento y transformación. Enfrenta desafíos mentales, emocionales, relacionales o espirituales, deseando trascender creencias limitantes, liberar bloqueos somáticos y gestionar emociones. Anhela mejorar sus vínculos, conectar con su vitalidad y encontrar un sentido auténtico a su vida. Valora la libertad de elección y el bienestar integral, buscando un acompañamiento que respete su experiencia única desde una perspectiva humanista-existencial. Desea un espacio para el diálogo reflexivo y la co-construcción de su proyecto existencial.
Mi paciente ideal busca autoconocimiento y transformación. Enfrenta desafíos mentales, emocionales, relacionales o espirituales, deseando trascender creencias limitantes, liberar bloqueos somáticos y gestionar emociones. Anhela mejorar sus vínculos, conectar con su vitalidad y encontrar un sentido auténtico a su vida. Valora la libertad de elección y el bienestar integral, buscando un acompañamiento que respete su experiencia única desde una perspectiva humanista-existencial. Desea un espacio para el diálogo reflexivo y la co-construcción de su proyecto existencial.
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Foto de Girlesa Alvarez Foronda - Girlesa Alvarez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Girlesa Alvarez
Psicólogo, Lic. en Psicología
051050 Bello
Brindo acompañamiento psicológico en procesos relacionados con ansiedad, gestión emocional, autoestima, duelo, herida materna / paterna y dificultades relacionales.
Soy Girlesa, Psicóloga y creadora de Clara Mente, acompaño a personas que se sienten emocionalmente sobrecargadas, confundidas o desconectadas de sí mismas. Trabajo con quienes desean comprender lo que sienten, ordenar sus pensamientos y construir una relación más sana consigo mismos y con los demás. Mi enfoque es cercano, respetuoso y basado en un espacio seguro donde cada proceso es único, sin juicios ni presiones, priorizando el bienestar emocional y el ritmo de cada persona.
Brindo acompañamiento psicológico en procesos relacionados con ansiedad, gestión emocional, autoestima, duelo, herida materna / paterna y dificultades relacionales.
Soy Girlesa, Psicóloga y creadora de Clara Mente, acompaño a personas que se sienten emocionalmente sobrecargadas, confundidas o desconectadas de sí mismas. Trabajo con quienes desean comprender lo que sienten, ordenar sus pensamientos y construir una relación más sana consigo mismos y con los demás. Mi enfoque es cercano, respetuoso y basado en un espacio seguro donde cada proceso es único, sin juicios ni presiones, priorizando el bienestar emocional y el ritmo de cada persona.
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Foto de Luisa Maria Jaramillo Restrepo, Psicólogo, Maestría
Luisa Maria Jaramillo Restrepo
Psicólogo, Maestría
Solo online
Las personas buscan acompañamiento psicológico o procesos de coaching por diversas razones: deseo de crecimiento profesional, necesidad de aclarar el propósito de vida, desarrollo personal, mejora de la salud emocional, fortalecimiento de la autoestima y de las relaciones interpersonales.
Acompaño a personas en procesos de transformación personal y bienestar emocional, integrando herramientas psicológicas, coaching y prácticas cuerpo-mente. Trabajo en la definición de objetivos, gestión de miedos y comprensión emocional, creando un espacio seguro basado en la empatía y la compasión.
Las personas buscan acompañamiento psicológico o procesos de coaching por diversas razones: deseo de crecimiento profesional, necesidad de aclarar el propósito de vida, desarrollo personal, mejora de la salud emocional, fortalecimiento de la autoestima y de las relaciones interpersonales.
Acompaño a personas en procesos de transformación personal y bienestar emocional, integrando herramientas psicológicas, coaching y prácticas cuerpo-mente. Trabajo en la definición de objetivos, gestión de miedos y comprensión emocional, creando un espacio seguro basado en la empatía y la compasión.
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Foto de Juan Sebastián Méndez Marulanda, Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
Juan Sebastián Méndez Marulanda
Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
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Psicólogo con Maestría en Psicología Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Más allá de un profesional del área de la salud, llevo años escuchando y entendiendo todo tipo de necesidades individuales; donde es la comprensión individual de los conflictos y las herramientas que ellos mismos fabrincan para afrontarlos, lo que me incentiva a seguir realizando mi labor clínica. Cuento con un amplio recorrido en la atención de adultos, adolescentes y niños; donde es la capacidad de no juzgar al otro, mi huella y firma distintiva en cada atención particular.
Psicólogo con Maestría en Psicología Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Más allá de un profesional del área de la salud, llevo años escuchando y entendiendo todo tipo de necesidades individuales; donde es la comprensión individual de los conflictos y las herramientas que ellos mismos fabrincan para afrontarlos, lo que me incentiva a seguir realizando mi labor clínica. Cuento con un amplio recorrido en la atención de adultos, adolescentes y niños; donde es la capacidad de no juzgar al otro, mi huella y firma distintiva en cada atención particular.
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Foto de Luis Alejandro Camargo Castro - Luis Camargo Consultores , Psicólogo, Lic. en Psicología
Luis Camargo Consultores
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Puedo ayudarte a encontrar caminos y tomar decisiones responsables que se ajusten a tu realidad para que salgas de las situaciones que no te permiten ser y estar feliz. Un psicologo no resuleve tusproblemas, te ayuda a identificarlos y gestionarlos de manera eficiente.
Puedo ayudarte a encontrar caminos y tomar decisiones responsables que se ajusten a tu realidad para que salgas de las situaciones que no te permiten ser y estar feliz. Un psicologo no resuleve tusproblemas, te ayuda a identificarlos y gestionarlos de manera eficiente.
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Foto de Maria Elena Herrera Patiño, Psicólogo, COLPSIC
Maria Elena Herrera Patiño
Psicólogo, COLPSIC
Solo online
Me especializo en procesos de sanación holística, integrando lo emocional y mental, con lo energético y espiritual. Fomento el crecimiento y la reconexión con el propósito personal. Si atraviesas ansiedad, desconexión con el sentido de vida, culpa, ruptura o estás en un momento de búsqueda interior, puedo acompañarte a reconectar tu poder interno y generar mayor armonía. Creo firmemente que sanar es recordar quiénes somos y que cada proceso terapéutico es un camino evolutivo de regreso a la esencia. Trabajo con adultos que buscan comprender y liberar bloqueos, patrones repetitivos, sanar heridas del pasado y recuperar la claridad.
Me especializo en procesos de sanación holística, integrando lo emocional y mental, con lo energético y espiritual. Fomento el crecimiento y la reconexión con el propósito personal. Si atraviesas ansiedad, desconexión con el sentido de vida, culpa, ruptura o estás en un momento de búsqueda interior, puedo acompañarte a reconectar tu poder interno y generar mayor armonía. Creo firmemente que sanar es recordar quiénes somos y que cada proceso terapéutico es un camino evolutivo de regreso a la esencia. Trabajo con adultos que buscan comprender y liberar bloqueos, patrones repetitivos, sanar heridas del pasado y recuperar la claridad.
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Foto de Jimena Gembuel Psicóloga Y Sexóloga, Psicólogo, Maestría
Jimena Gembuel Psicóloga Y Sexóloga
Psicólogo, Maestría
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Las experiencias o traumas vividos en el pasado; relaciones dañinas, experiencias de abuso sexual en la infancia o en la adultez, educación sexual nula o negativa, crianza restrictiva y/o toxica por parte de los padres/madres pueden dejar secuelas muy dolorosas y dañinas para la vivencia de la sexualidad en la etapa adulta. En muchas ocasiones esto genera disfunciones o dificultades sexuales, entre algunas de las más comunes se encuentran: la falta de deseo, las dificultades para excitarse, el vaginismo, la dispareunia (dolor en el coito), incapacidad de lograr el orgasmo, eyaculación precoz y la disfunción eréctil, entre otras.
Las experiencias o traumas vividos en el pasado; relaciones dañinas, experiencias de abuso sexual en la infancia o en la adultez, educación sexual nula o negativa, crianza restrictiva y/o toxica por parte de los padres/madres pueden dejar secuelas muy dolorosas y dañinas para la vivencia de la sexualidad en la etapa adulta. En muchas ocasiones esto genera disfunciones o dificultades sexuales, entre algunas de las más comunes se encuentran: la falta de deseo, las dificultades para excitarse, el vaginismo, la dispareunia (dolor en el coito), incapacidad de lograr el orgasmo, eyaculación precoz y la disfunción eréctil, entre otras.
645 25 3... Mostrar número
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Foto de Jorge Guerra Acevedo, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jorge Guerra Acevedo
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Soy psicólogo y acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque humano y centrado en la persona. Trabajo con adultos y parejas que atraviesan crisis emocionales, ansiedad, duelos o dificultades relacionales, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y respetuoso. Concibo la terapia como un encuentro donde la vulnerabilidad no es debilidad, sino una vía para comprenderse y transformarse.
Soy psicólogo y acompaño procesos terapéuticos desde un enfoque humano y centrado en la persona. Trabajo con adultos y parejas que atraviesan crisis emocionales, ansiedad, duelos o dificultades relacionales, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y respetuoso. Concibo la terapia como un encuentro donde la vulnerabilidad no es debilidad, sino una vía para comprenderse y transformarse.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.