Psicólogos en El Retiro

Ana Jiménez Alzate :)
Psicoterapeuta
055430 El Retiro
Entre las versiones que soy hoy, está la de ser psicoterapeuta con enfoque Humanista. Me muevo teóricamente desde: Terapia Gestalt Integrativa, Logoterapia y Análisis Transaccional. Actualmente, curso quinto año de Doctorado en Psicoterapia Humanista y tengo una Maestría en Educación y Desarrollo Humano. Acompaño desde hace 10 años en terapia individual y de pareja, a quienes desean conectar con el sentido para disfrutar la vida, comprenderse, vincularse con autenticidad y aprender a experimentar la calma. Ofrezco psicoterapia en español a personas que se encuentren en cualquier país y deseen que hagamos equipo juntos/as.
Entre las versiones que soy hoy, está la de ser psicoterapeuta con enfoque Humanista. Me muevo teóricamente desde: Terapia Gestalt Integrativa, Logoterapia y Análisis Transaccional. Actualmente, curso quinto año de Doctorado en Psicoterapia Humanista y tengo una Maestría en Educación y Desarrollo Humano. Acompaño desde hace 10 años en terapia individual y de pareja, a quienes desean conectar con el sentido para disfrutar la vida, comprenderse, vincularse con autenticidad y aprender a experimentar la calma. Ofrezco psicoterapia en español a personas que se encuentren en cualquier país y deseen que hagamos equipo juntos/as.
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Sebastián González Mazo
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Atiende en la zona
¿Esto te suena familiar? "No sé por dónde empezar, mi vida es un caos en este momento..." Así suele empezar la terapia, con mucha confusión y dudas. Yo te acompaño a darle orden a tu vida, paso a paso, cuidando que cada esfuerzo que hagas tenga sentido para ti. De esa manera, te ayudo a cultivar una vida que vaya en la dirección adecuada, según tus valores y metas. Mis servicios están respaldados por enfoques terapéuticos basados en evidencia: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia el bienestar.
¿Esto te suena familiar? "No sé por dónde empezar, mi vida es un caos en este momento..." Así suele empezar la terapia, con mucha confusión y dudas. Yo te acompaño a darle orden a tu vida, paso a paso, cuidando que cada esfuerzo que hagas tenga sentido para ti. De esa manera, te ayudo a cultivar una vida que vaya en la dirección adecuada, según tus valores y metas. Mis servicios están respaldados por enfoques terapéuticos basados en evidencia: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia el bienestar.
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Isabel Vergara Tabares
Psicólogo, Lic. en Psicología, COLPSIC
Atiende en la zona
Soy psicóloga con orientación psicoanalítica y un profundo compromiso ético con la práctica psicoterapéutica. Concibo la clínica como un campo en permanente formación, que requiere estudio, supervisión y reflexión constante. La confidencialidad y el cuidado del espacio terapéutico son pilares de mi trabajo. Privilegio la escucha y la palabra como vías para que cada sujeto pueda desplegar su decir y elaborar su experiencia. Mi práctica busca acompañar, con respeto por los tiempos de cada proceso, la construcción singular de sentidos.
Soy psicóloga con orientación psicoanalítica y un profundo compromiso ético con la práctica psicoterapéutica. Concibo la clínica como un campo en permanente formación, que requiere estudio, supervisión y reflexión constante. La confidencialidad y el cuidado del espacio terapéutico son pilares de mi trabajo. Privilegio la escucha y la palabra como vías para que cada sujeto pueda desplegar su decir y elaborar su experiencia. Mi práctica busca acompañar, con respeto por los tiempos de cada proceso, la construcción singular de sentidos.
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Dra. Ana Maria Rendón Amariles
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
Atiende en la zona
Atención en cada fase del desarrollo, ya sea niño, adolescente, adulto o adulto mayor, que busquen comprender y superar dificultades cognitivas, emocionales o conductuales que afecten su vida diaria. También acompaño a familias que necesitan orientación frente a trastornos del neurodesarrollo, enfermedades neurológicas o problemas de salud mental. Sus metas son mejorar su bienestar, fortalecer habilidades cognitivas y emocionales, recuperar su autonomía y alcanzar una mejor calidad de vida mediante un proceso terapéutico cercano, personalizado y basado en la evidencia científica.
Atención en cada fase del desarrollo, ya sea niño, adolescente, adulto o adulto mayor, que busquen comprender y superar dificultades cognitivas, emocionales o conductuales que afecten su vida diaria. También acompaño a familias que necesitan orientación frente a trastornos del neurodesarrollo, enfermedades neurológicas o problemas de salud mental. Sus metas son mejorar su bienestar, fortalecer habilidades cognitivas y emocionales, recuperar su autonomía y alcanzar una mejor calidad de vida mediante un proceso terapéutico cercano, personalizado y basado en la evidencia científica.
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Más psicólogos cerca de ti

Sergio Andrés Gómez Gutierrez
Psicólogo, MSc, COLPSIC
050026 Medellín
Personas que desean hacer cambios en su forma de pensar, sentir y actuar; con intenciones de cambio y transformación en áreas importantes de vida.
Personas que desean hacer cambios en su forma de pensar, sentir y actuar; con intenciones de cambio y transformación en áreas importantes de vida.
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Dr. Luis Daniel Ortiz Montoya
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
050012 Medellín
Licenciado en Psicología (AAUU), Psicólogo (U. Luis Amigó), Especialista en Clínica (Psico espacio), Psicopatología (Apertura Psicológica), Especialista en Terapia Cognitivo Conductual (U de Nebrija) Magister en Psicología Clínica y de la Salud (INEFOC), Master en Neuropsicología y Deterioros Cognitivos (E.P, Medicina y Sanidad); Master en Psicoanálisis (EuroInnova); Máster en Sexología y Terapia de pareja (UDIMA); Diplomado en Urgencias Psiquiátricas; Medicina interna MKSAP 18 y Farmacología Aplicada (Océano Medicina). Doctor en psicoanálisis (U Montrer) Orientación Psico- analítica, dinámica y cognitivo conductual.
Licenciado en Psicología (AAUU), Psicólogo (U. Luis Amigó), Especialista en Clínica (Psico espacio), Psicopatología (Apertura Psicológica), Especialista en Terapia Cognitivo Conductual (U de Nebrija) Magister en Psicología Clínica y de la Salud (INEFOC), Master en Neuropsicología y Deterioros Cognitivos (E.P, Medicina y Sanidad); Master en Psicoanálisis (EuroInnova); Máster en Sexología y Terapia de pareja (UDIMA); Diplomado en Urgencias Psiquiátricas; Medicina interna MKSAP 18 y Farmacología Aplicada (Océano Medicina). Doctor en psicoanálisis (U Montrer) Orientación Psico- analítica, dinámica y cognitivo conductual.
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María Valentina Velásquez Buitrago
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Atendiendo actualmente a migrantes y víctimas del terremoto en Venezuela, dentro y fuera del país. Acompaño a personas que viven con dolor crónico, fibromialgia, fatiga persistente y otras condiciones invisibles, ayudándolas a comprender y manejar el impacto emocional del dolor. También trabajo con una amplia gama de trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima y crisis vitales. Personas que se sienten agotadas o perdidas. En mi terapia encontrarás un espacio seguro para sentirte escuchado, recuperar equilibrio, resignificar tu historia y construir bienestar, incluso en medio de los desafíos.
Atendiendo actualmente a migrantes y víctimas del terremoto en Venezuela, dentro y fuera del país. Acompaño a personas que viven con dolor crónico, fibromialgia, fatiga persistente y otras condiciones invisibles, ayudándolas a comprender y manejar el impacto emocional del dolor. También trabajo con una amplia gama de trastornos psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima y crisis vitales. Personas que se sienten agotadas o perdidas. En mi terapia encontrarás un espacio seguro para sentirte escuchado, recuperar equilibrio, resignificar tu historia y construir bienestar, incluso en medio de los desafíos.
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Juan Sebastián Méndez Marulanda
Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Psicólogo con Maestría en Psicología Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Más allá de un profesional del área de la salud, llevo años escuchando y entendiendo todo tipo de necesidades individuales; donde es la comprensión individual de los conflictos y las herramientas que ellos mismos fabrincan para afrontarlos, lo que me incentiva a seguir realizando mi labor clínica. Cuento con un amplio recorrido en la atención de adultos, adolescentes y niños; donde es la capacidad de no juzgar al otro, mi huella y firma distintiva en cada atención particular.
Psicólogo con Maestría en Psicología Clínica de la Pontificia Universidad Javeriana. Más allá de un profesional del área de la salud, llevo años escuchando y entendiendo todo tipo de necesidades individuales; donde es la comprensión individual de los conflictos y las herramientas que ellos mismos fabrincan para afrontarlos, lo que me incentiva a seguir realizando mi labor clínica. Cuento con un amplio recorrido en la atención de adultos, adolescentes y niños; donde es la capacidad de no juzgar al otro, mi huella y firma distintiva en cada atención particular.
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Nancy Mazo Londoño
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Mi paciente ideal es una persona que se siente emocionalmente cansada, confundida o atrapada en patrones que se repiten, especialmente en sus relaciones. Suele experimentar ansiedad, miedo al abandono, dependencia emocional o una sensación persistente de no ser suficiente. Desea comprender porque le ocurre lo que le ocurre, sanar heridas del pasado y recuperar la tranquilidad emocional, porque sabe que seguir igual ya no es una opción.
Mi paciente ideal es una persona que se siente emocionalmente cansada, confundida o atrapada en patrones que se repiten, especialmente en sus relaciones. Suele experimentar ansiedad, miedo al abandono, dependencia emocional o una sensación persistente de no ser suficiente. Desea comprender porque le ocurre lo que le ocurre, sanar heridas del pasado y recuperar la tranquilidad emocional, porque sabe que seguir igual ya no es una opción.
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Laura Londoño Carmona
Psicólogo, Esp, COLPSIC
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050030 Medellín
Mi experiencia clínica se ha enfocado en el acompañamiento de personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como anorexia, bulimia, trastorno por atracón y obesidad, así como en trastornos de ansiedad y depresión, incluyendo ataques de pánico. También he trabajado con conflictos familiares, crisis de pareja y rupturas amorosas. Cuento con experiencia en el trabajo con personas migrantes y colombianos en el extranjero, abordando duelos migratorios, adaptación cultural y soledad. Atiendo principalmente a adolescentes y adultos, ofreciendo un espacio de confianza, respeto y contención emocional.
Mi experiencia clínica se ha enfocado en el acompañamiento de personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como anorexia, bulimia, trastorno por atracón y obesidad, así como en trastornos de ansiedad y depresión, incluyendo ataques de pánico. También he trabajado con conflictos familiares, crisis de pareja y rupturas amorosas. Cuento con experiencia en el trabajo con personas migrantes y colombianos en el extranjero, abordando duelos migratorios, adaptación cultural y soledad. Atiendo principalmente a adolescentes y adultos, ofreciendo un espacio de confianza, respeto y contención emocional.
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Psicologa Tatiana Velez
Psicólogo, Dr. en Psicología
050022 Medellín
Donde tú ves un problema... Yo veo una solución" Por medio de la psicoterapia Busco el equilibrio emocional y la salud mental de mis pacientes de forma individual como en conjunto. Mi objetivo es encontrar el problema o situación y dar a las personas una solución y herramientas para enfrentarlos, pensando siempre en su bienestar. Con la terapia adecuada lograrán equilibrio, bienestar emocional y mejoramiento de la calidad de vida. "La percepción que tienes sobre ti mismo, es lo que percibes de los demás y de tu entorno"
Donde tú ves un problema... Yo veo una solución" Por medio de la psicoterapia Busco el equilibrio emocional y la salud mental de mis pacientes de forma individual como en conjunto. Mi objetivo es encontrar el problema o situación y dar a las personas una solución y herramientas para enfrentarlos, pensando siempre en su bienestar. Con la terapia adecuada lograrán equilibrio, bienestar emocional y mejoramiento de la calidad de vida. "La percepción que tienes sobre ti mismo, es lo que percibes de los demás y de tu entorno"
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Ana Carolina Garcés Delgado
Psicólogo, Maestría
050021 Medellín
Mi paciente ideal es alguien que atraviesa desafíos emocionales o cognitivos y desea encontrar respuestas y soluciones prácticas. Busca mejorar su bienestar, su practica física en el deporte, potenciar sus habilidades y alcanzar un mayor equilibrio en su vida. Quiere sentirse acompañado en este proceso, con el apoyo de un profesional que ofrezca un enfoque cálido, cercano y respaldado por la ciencia, para lograr una vida más plena y satisfactoria.
Mi paciente ideal es alguien que atraviesa desafíos emocionales o cognitivos y desea encontrar respuestas y soluciones prácticas. Busca mejorar su bienestar, su practica física en el deporte, potenciar sus habilidades y alcanzar un mayor equilibrio en su vida. Quiere sentirse acompañado en este proceso, con el apoyo de un profesional que ofrezca un enfoque cálido, cercano y respaldado por la ciencia, para lograr una vida más plena y satisfactoria.
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Jenny Londoño Rincon
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
055422 Envigado
Soy Jenny Londoño. Acompaño a personas que se sienten emocionalmente desbordadas, que atraviesan relaciones que duelen o momentos de confusión donde no saben cómo seguir. Buscan comprender lo que sienten, dejar de repetir patrones y empezar a relacionarse de una manera más sana consigo mismas y con los demás.
Soy Jenny Londoño. Acompaño a personas que se sienten emocionalmente desbordadas, que atraviesan relaciones que duelen o momentos de confusión donde no saben cómo seguir. Buscan comprender lo que sienten, dejar de repetir patrones y empezar a relacionarse de una manera más sana consigo mismas y con los demás.
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Dr. Andres Arbelaez Ruhstadt
Psicólogo, COLPSIC
1 recomendaciones
050022 Medellín
Psicoterapeuta con experiencia en: adicciones, ansiedad, depresión, ruptura de pareja, dependencia emocional y psicoterapia breve que busca apoyar a las personas en su vivencia unica y personal que llegan a experimentar a lo largo de su vida. Adicionalmente apoyo personas con relaciones problematicas y/o de codependencia
Psicoterapeuta con experiencia en: adicciones, ansiedad, depresión, ruptura de pareja, dependencia emocional y psicoterapia breve que busca apoyar a las personas en su vivencia unica y personal que llegan a experimentar a lo largo de su vida. Adicionalmente apoyo personas con relaciones problematicas y/o de codependencia
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Giovanna Gutierrez Herrera
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Hola, soy Giovanna Gutiérrez, psicóloga con enfoque en cognitivo-conductual. Acompaño a jóvenes y adultos en los diversos momentos de su vida, apoyandolos a entender lo que sienten y a encontrar nuevas formas de afrontarlo. Cuento con más de 6 años de experiencia en el abordaje de ansiedad, depresión, duelo, autoestima, dificultades en los vínculos y procesos de adaptación a diagnósticos de salud que implican cambios importantes en la vida, como enfermedades crónicas.
Hola, soy Giovanna Gutiérrez, psicóloga con enfoque en cognitivo-conductual. Acompaño a jóvenes y adultos en los diversos momentos de su vida, apoyandolos a entender lo que sienten y a encontrar nuevas formas de afrontarlo. Cuento con más de 6 años de experiencia en el abordaje de ansiedad, depresión, duelo, autoestima, dificultades en los vínculos y procesos de adaptación a diagnósticos de salud que implican cambios importantes en la vida, como enfermedades crónicas.
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Dr. Juan Pablo Ocampo Mora
Psicólogo, Dr. en Psicología
055450 Sabaneta
Psicólogo y Trabajador Social con dos maestrías y dos especializaciones. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en el manejo de ansiedad, depresión, ataques de pánico, autoestima, relaciones interpersonales y procesos de cambio personal. Mi enfoque integra Psicología Positiva, evidencia científica y una visión humanista centrada en las fortalezas de cada persona. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y profesional donde puedas desarrollar herramientas prácticas, fortalecer tu resiliencia y alcanzar mayor bienestar emocional, equilibrio y calidad de vida.
Psicólogo y Trabajador Social con dos maestrías y dos especializaciones. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en el manejo de ansiedad, depresión, ataques de pánico, autoestima, relaciones interpersonales y procesos de cambio personal. Mi enfoque integra Psicología Positiva, evidencia científica y una visión humanista centrada en las fortalezas de cada persona. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y profesional donde puedas desarrollar herramientas prácticas, fortalecer tu resiliencia y alcanzar mayor bienestar emocional, equilibrio y calidad de vida.
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Dra. Marcela Uribe Jaramillo
Psicólogo, Dr. en Psicología
050031 Medellín
¡Bienvenido! A tu disposición una mujer plena y feliz que inspira y acompaña a través de su propia transformación, como psicóloga transpersonal y profesora de yoga te oriento con herramientas de la neurociencia y la espiritualidad. Mi proceso de auto-indagación inicio hace 15 años... la falta de autoestima, la dependencia emocional, los miedos, la inseguridad, y las relaciones tormentosas fueron mis grandes maestros, y haberlos trascendido me permite comprenderte, entender lo que estás atravesando, y me faculta a acompañarte para que tú también puedas superarlo.
¡Bienvenido! A tu disposición una mujer plena y feliz que inspira y acompaña a través de su propia transformación, como psicóloga transpersonal y profesora de yoga te oriento con herramientas de la neurociencia y la espiritualidad. Mi proceso de auto-indagación inicio hace 15 años... la falta de autoestima, la dependencia emocional, los miedos, la inseguridad, y las relaciones tormentosas fueron mis grandes maestros, y haberlos trascendido me permite comprenderte, entender lo que estás atravesando, y me faculta a acompañarte para que tú también puedas superarlo.
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Edwin Alberto Carmona López
Psicólogo, COLPSIC
051053 Bello
Profesional en Psicología con más de 20 años de experiencia en asesoría, consultoría, diagnóstico, atención e intervención en el ámbito clínico, tanto a nivel individual como grupal y en terapia de pareja.
Profesional en Psicología con más de 20 años de experiencia en asesoría, consultoría, diagnóstico, atención e intervención en el ámbito clínico, tanto a nivel individual como grupal y en terapia de pareja.
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Dra. Melissa Alejandra Rodríguez Díaz
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COLPSIC
Solo online
Como psicóloga clínica, mi principal compromiso es tu salud mental, tu bienestar. Me encargo de proporcionar un espacio seguro para ti, libre de juicios, donde puedas explorar tu mente y tus emociones de manera tranquila y acompañada, para cumplir juntos los objetivos y expectativas que te han traído hasta aquí.
Como psicóloga clínica, mi principal compromiso es tu salud mental, tu bienestar. Me encargo de proporcionar un espacio seguro para ti, libre de juicios, donde puedas explorar tu mente y tus emociones de manera tranquila y acompañada, para cumplir juntos los objetivos y expectativas que te han traído hasta aquí.
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Luis Carlos Acosta Fuentes
Psicólogo, PhD, COLPSIC
055450 Sabaneta
Soy psicólogo clínico con más de diez años de experiencia acompañando a personas —especialmente colombianos en el exterior— que atraviesan momentos de crisis emocional, estrés profundo, confusión interna o procesos de cambio vital como la migración. Sé que para muchas personas como tú, no es fácil pedir ayuda ni poner en palabras lo que sienten. Por eso, ofrezco un espacio terapéutico seguro, confidencial y respetuoso, donde puede hablar sin juicios, comprender lo que le ocurre y empezar a construir respuestas más claras y saludables para tu vida.
Soy psicólogo clínico con más de diez años de experiencia acompañando a personas —especialmente colombianos en el exterior— que atraviesan momentos de crisis emocional, estrés profundo, confusión interna o procesos de cambio vital como la migración. Sé que para muchas personas como tú, no es fácil pedir ayuda ni poner en palabras lo que sienten. Por eso, ofrezco un espacio terapéutico seguro, confidencial y respetuoso, donde puede hablar sin juicios, comprender lo que le ocurre y empezar a construir respuestas más claras y saludables para tu vida.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

100% Depresión
100% Ansiedad
100% Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
100% Autolesión
100% Estrés
75% Violencia intrafamiliar y de género
75% Duelo

Número promedio de años de experiencia

7 años

Análisis de género de los psicólogos

75% Mujeres
25% Hombres

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

100% Presencial y online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en El Retiro?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.