¿En qué puede ayudar un psicólogo o terapeuta gestalt?
Un psicólogo o terapeuta gestalt puede ayudar a los pacientes a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos, a entenderse mejor a sí mismos y a cómo sus elecciones pasadas y presentes afectan su salud y sus relaciones en el momento presente. Pueden alentar a un paciente a recrear un episodio difícil, experimentar las emociones que provoca y discutir cómo se siente ahora. Prestando atención a las respuestas emocionales y físicas, la terapia gestalt tiene como objetivo ayudar a las personas a comprender cómo se conectan sus mentes y cuerpos y ganar la confianza para lidiar de manera más productiva con los desafíos cuando surgen.
¿Qué es un psicólogo o terapeuta gestalt certificado o calificado?
Los pacientes potenciales deben buscar un profesional de salud mental habilitado y con experiencia con un enfoque gestalt declarado para la terapia. No se requiere certificación formal para practicar la terapia gestalt, pero los psicólogos y terapeutas pueden recibir capacitación en técnicas gestalt. La terapia exitosa siempre depende de una conexión fuerte y de confianza entre un cliente y su psicólogo o terapeuta, por lo que es importante encontrar un profesional con el que uno pueda sentirse cómodo discutiendo problemas personales.
¿Qué afecciones puede tratar la terapia gestalt?
La terapia gestalt puede ayudar a las personas a lidiar con preocupaciones como depresión, ansiedad, dificultades en las relaciones, baja autoestima e incluso problemas físicos como colitis ulcerosa, espasmos de espalda y migrañas. Las personas que esperan trabajar en su autoconciencia para comprender mejor el papel que desempeñan en su propia incomodidad e infelicidad pueden ser candidatos prometedores para la terapia gestalt.
¿Cómo puedo reconocer a un buen psicólogo o terapeuta gestáltico?
Un psicólogo o terapeuta gestáltico debe ser empático y sin prejuicios sin un aire de superioridad. El profesional debe escuchar atentamente las palabras de un paciente, observar atentamente su lenguaje corporal y guiar las sesiones en función de lo que escucha y ve. Alentará a los pacientes a usar declaraciones en "yo" que se centren en sus propias acciones y sentimientos en lugar de los de los demás a medida que avanzan hacia una mayor responsabilidad personal. Si un paciente se detiene en el pasado o se fija en su ansiedad sobre el futuro, el psicólogo o terapeuta puede instarlo a que vuelva a enfocarse en sus emociones en el presente.
