Psicólogos especialistas en Mindfulness en Viña del Mar
En el ámbito de la Psicología Clínica, me especializo en técnicas Cognitivo Conductuales apoyadas en las Neurociencias, proceso que empieza con comprender primero cómo funciona nuestro cerebro en base a nuestra respuesta conductual, conocimiento fundamental que condiciona, a mi juicio y expericiencia, el futuro éxito de la psicoterapia. Si buscas aprender herramientas y manejar lineamientos eficaces, de cómo sacar el máximo provecho de lo que eres a nivel mental, emocional y relacional, logrando además, un cambio real en patrones emocionales y relacionales insanos, has llegado al lugar correcto. Anita <3
En el ámbito de la Psicología Clínica, me especializo en técnicas Cognitivo Conductuales apoyadas en las Neurociencias, proceso que empieza con comprender primero cómo funciona nuestro cerebro en base a nuestra respuesta conductual, conocimiento fundamental que condiciona, a mi juicio y expericiencia, el futuro éxito de la psicoterapia. Si buscas aprender herramientas y manejar lineamientos eficaces, de cómo sacar el máximo provecho de lo que eres a nivel mental, emocional y relacional, logrando además, un cambio real en patrones emocionales y relacionales insanos, has llegado al lugar correcto. Anita <3
Atiendo adolescentes y adultos que presentan dificultades en regulación emocional, ansiedad persistente, baja autoestima y problemáticas vinculares, muchas veces asociadas a experiencias de trauma complejo. Buscan comprender lo que les ocurre, disminuir el sufrimiento emocional y desarrollar herramientas concretas para manejar crisis y emociones intensas. Desean un espacio terapéutico seguro, validante y estructurado, que no infantilice ni juzgue, y que les permita construir mayor estabilidad emocional, relaciones más sanas y una vida con sentido, coherente con sus valores.
Bono fonasa según disponibilidad
Atiendo adolescentes y adultos que presentan dificultades en regulación emocional, ansiedad persistente, baja autoestima y problemáticas vinculares, muchas veces asociadas a experiencias de trauma complejo. Buscan comprender lo que les ocurre, disminuir el sufrimiento emocional y desarrollar herramientas concretas para manejar crisis y emociones intensas. Desean un espacio terapéutico seguro, validante y estructurado, que no infantilice ni juzgue, y que les permita construir mayor estabilidad emocional, relaciones más sanas y una vida con sentido, coherente con sus valores.
Bono fonasa según disponibilidad
En terapia, trabajaremos con Análisis de la Conducta, ACT, Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness para desarrollar flexibilidad psicológica.
Acompaño a quienes se sienten perdidos, atrapados en la duda o en la exigencia de ser "suficiente" para los demás. Si te cuesta tomar decisiones, te saboteas o la autocrítica te consume, trabajaremos juntos para que puedas relacionarte de otra manera con tu dolor, sin que defina tu camino. Te ayudaré a conectar con lo que realmente valoras, para que vivas con mayor claridad, propósito y libertad.
En terapia, trabajaremos con Análisis de la Conducta, ACT, Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness para desarrollar flexibilidad psicológica.
Acompaño a quienes se sienten perdidos, atrapados en la duda o en la exigencia de ser "suficiente" para los demás. Si te cuesta tomar decisiones, te saboteas o la autocrítica te consume, trabajaremos juntos para que puedas relacionarte de otra manera con tu dolor, sin que defina tu camino. Te ayudaré a conectar con lo que realmente valoras, para que vivas con mayor claridad, propósito y libertad.
El paciente que consulta es una persona que necesita que alguien lo escuche, con respeto y empatía, con quien se sienta cómodo para contar como se siente, relatar los problemas que tiene en su vida y espera que el profesional tratante le ayude a conectar con su propio poder sanador, y mejorar su calidad de vida y salud en forma integral
El paciente que consulta es una persona que necesita que alguien lo escuche, con respeto y empatía, con quien se sienta cómodo para contar como se siente, relatar los problemas que tiene en su vida y espera que el profesional tratante le ayude a conectar con su propio poder sanador, y mejorar su calidad de vida y salud en forma integral
Psicóloga Clínica, Diplomada en Clínica Infantojuvenil por la Universidad Andrés Bello. Me especializo en evaluación psicológica, diagnóstico clínico, psicoterapia e intervención con niños, adolescentes y adultos, abordando diversas problemáticas de salud mental desde un enfoque integrador.
Cuento con experiencia en vulneración de derechos, trauma complejo, abuso sexual infantil, violencia intrafamiliar y acompañamiento familiar, así como en casos judicializados en materia de familia, incluyendo cuidado personal, relación directa y regular, medidas de protección y fortalecimiento de competencias parentales.
Psicóloga Clínica, Diplomada en Clínica Infantojuvenil por la Universidad Andrés Bello. Me especializo en evaluación psicológica, diagnóstico clínico, psicoterapia e intervención con niños, adolescentes y adultos, abordando diversas problemáticas de salud mental desde un enfoque integrador.
Cuento con experiencia en vulneración de derechos, trauma complejo, abuso sexual infantil, violencia intrafamiliar y acompañamiento familiar, así como en casos judicializados en materia de familia, incluyendo cuidado personal, relación directa y regular, medidas de protección y fortalecimiento de competencias parentales.
Psicoterapia online para hombres.
Trabajo con hombres que cargan con todo solos y en silencio… hasta que ya no pueden más.
Suelen lidiar con ansiedad, estrés, sobrecarga, baja autoestima o una sensación constante de estar al límite, sin saber cómo manejarlo ni con quién hablarlo.
Buscan entender lo que les pasa, dejar de sostener todo solos y empezar a sentirse más tranquilos y claros con su vida.
Psicoterapia online para hombres.
Trabajo con hombres que cargan con todo solos y en silencio… hasta que ya no pueden más.
Suelen lidiar con ansiedad, estrés, sobrecarga, baja autoestima o una sensación constante de estar al límite, sin saber cómo manejarlo ni con quién hablarlo.
Buscan entender lo que les pasa, dejar de sostener todo solos y empezar a sentirse más tranquilos y claros con su vida.
En un mundo obsesionado con la figura ideal, donde vivimos bombardeados con información sobre qué comer, cómo ejercitar y donde la sobrevaloración de la delgadez es evidente, no es de extrañar que nuestra conducta alimentaria se vea alterada en pos de lograr el objetivo de ser más delgadx o más musculosx.
En un mundo obsesionado con la figura ideal, donde vivimos bombardeados con información sobre qué comer, cómo ejercitar y donde la sobrevaloración de la delgadez es evidente, no es de extrañar que nuestra conducta alimentaria se vea alterada en pos de lograr el objetivo de ser más delgadx o más musculosx.
¡Hola a todes! Soy psicólogo trans y autista que ofrece psicoterapia a personas neurodivergentes y/o de la comunidad LGBTQ+.
¡Hola a todes! Soy psicólogo trans y autista que ofrece psicoterapia a personas neurodivergentes y/o de la comunidad LGBTQ+.
Psicólogo desde 1997, Máster en Salud Mental y técnicas psicoterapéuticas en U. Deusto, España (2007) y posteriormente, Ingeniero Comercial, Universidad de Valparaíso (2019). Especializaciones en terapia sistémica de adultos, familias y parejas. Trabajo con un enfoque integrativo para el desarrollo personal, con coaching para el desarrollo de habilidades personales y coaching ejecutivo.
Psicólogo desde 1997, Máster en Salud Mental y técnicas psicoterapéuticas en U. Deusto, España (2007) y posteriormente, Ingeniero Comercial, Universidad de Valparaíso (2019). Especializaciones en terapia sistémica de adultos, familias y parejas. Trabajo con un enfoque integrativo para el desarrollo personal, con coaching para el desarrollo de habilidades personales y coaching ejecutivo.
Hola! Soy Humberto, psicólogo con más de 13 años acompañando a personas en sus procesos personales, emocionales y relacionales. Mi enfoque se basa en la corriente humanista, lo que significa que trabajo desde el respeto, la empatía y la profunda convicción de que cada persona tiene dentro de sí los recursos para sanar y crecer.
A lo largo de mi experiencia he trabajado con adultos, parejas, niños y adolescentes, abordando temas como ansiedad, depresión, estrés, fobias, procesos de duelo.
Hola! Soy Humberto, psicólogo con más de 13 años acompañando a personas en sus procesos personales, emocionales y relacionales. Mi enfoque se basa en la corriente humanista, lo que significa que trabajo desde el respeto, la empatía y la profunda convicción de que cada persona tiene dentro de sí los recursos para sanar y crecer.
A lo largo de mi experiencia he trabajado con adultos, parejas, niños y adolescentes, abordando temas como ansiedad, depresión, estrés, fobias, procesos de duelo.
¡Hola! Trabajo a través de la terapia narrativa con personas adultas que quieran abordar temáticas diversas como autoestima, identidad o inseguridades para poder sobrellevar conflictos en situaciones laborales, amorosas o familiares. Que deseen sentirse plenas y con las suficientes herramientas para poder salir de situaciones que les genere malestar y poder buscar formas de reinventarse hasta alcanzar su bienestar.
¡Hola! Trabajo a través de la terapia narrativa con personas adultas que quieran abordar temáticas diversas como autoestima, identidad o inseguridades para poder sobrellevar conflictos en situaciones laborales, amorosas o familiares. Que deseen sentirse plenas y con las suficientes herramientas para poder salir de situaciones que les genere malestar y poder buscar formas de reinventarse hasta alcanzar su bienestar.
Dar el paso a terapia requiere confianza, pero sobre todo, la certeza de que estás en manos expertas. Me especializo en el tratamiento de condiciones de alta complejidad emocional como el TLP, la Bipolaridad, Trastornos de la conducta alimentaria, Adicciones, Autismo, Ansiedad, Depresion, Trastorno de Estres post traumatico, TDA, bajo un marco de evidencia científica. A través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Dialéctica Conductual, transformamos el entendimiento de tu dolor en un plan de acción concreto, ofreciéndote un espacio seguro donde el rigor clínico y la empatía se unen para lograr cambios duraderos.
Dar el paso a terapia requiere confianza, pero sobre todo, la certeza de que estás en manos expertas. Me especializo en el tratamiento de condiciones de alta complejidad emocional como el TLP, la Bipolaridad, Trastornos de la conducta alimentaria, Adicciones, Autismo, Ansiedad, Depresion, Trastorno de Estres post traumatico, TDA, bajo un marco de evidencia científica. A través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Dialéctica Conductual, transformamos el entendimiento de tu dolor en un plan de acción concreto, ofreciéndote un espacio seguro donde el rigor clínico y la empatía se unen para lograr cambios duraderos.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Muchas personas llegan a terapia sintiéndose agotadas, confundidas o atrapadas en patrones que se repiten, pueden haber vivido experiencias traumáticas, abusos, pérdidas o relaciones difíciles, y aunque “funcionan” en lo cotidiano, algo sigue doliendo o interrumpiendo su bienestar. A menudo no logran entender por qué ciertas emociones, reacciones o síntomas aparecen una y otra vez, incluso cuando el evento quedó en el pasado.
Muchas personas llegan a terapia sintiéndose agotadas, confundidas o atrapadas en patrones que se repiten, pueden haber vivido experiencias traumáticas, abusos, pérdidas o relaciones difíciles, y aunque “funcionan” en lo cotidiano, algo sigue doliendo o interrumpiendo su bienestar. A menudo no logran entender por qué ciertas emociones, reacciones o síntomas aparecen una y otra vez, incluso cuando el evento quedó en el pasado.
¿Sientes que nadie comprende la complejidad de lo que vives?
Te ofrezco un espacio seguro para procesos profundos. Entiendo la incertidumbre de iniciar terapia, especialmente ante diagnósticos como TLP, TAB, TEA, TDAH o experiencias de trauma.
Mi práctica brinda acompañamiento clínico riguroso y humano para adultos y adolescentes. Especialista en abuso sexual y diversidad de género, con un enfoque afirmativo y libre de juicios. Que la distancia no sea una barrera.
Válido tu identidad y buscaré tu bienestar.
Agenda tu sesión online hoy.
¿Sientes que nadie comprende la complejidad de lo que vives?
Te ofrezco un espacio seguro para procesos profundos. Entiendo la incertidumbre de iniciar terapia, especialmente ante diagnósticos como TLP, TAB, TEA, TDAH o experiencias de trauma.
Mi práctica brinda acompañamiento clínico riguroso y humano para adultos y adolescentes. Especialista en abuso sexual y diversidad de género, con un enfoque afirmativo y libre de juicios. Que la distancia no sea una barrera.
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Como psicóloga Integrativa me dedico a trabajar con todas las heridas ( traumas) que tuvimos en nuestra infancia y que dejaron una profunda huella en el Sistema nervioso autónomo (SNA) Para esto empleo Constelaciones familiares y experiencia somática que es una técnica centrada en el cuerpo que apoya la sanación de los síntomas que nos provocaron estas heridas. Para recuperar nuestro bienestar me apoyo en la Psicología positiva que sana nuestras emociones (negativas) a positivas produciendo un cambio en la ruta neurológica de nuestro cerebro, introduzco Biodanza que a traves del movimiento y la música autorregulan nuestro SNA
Como psicóloga Integrativa me dedico a trabajar con todas las heridas ( traumas) que tuvimos en nuestra infancia y que dejaron una profunda huella en el Sistema nervioso autónomo (SNA) Para esto empleo Constelaciones familiares y experiencia somática que es una técnica centrada en el cuerpo que apoya la sanación de los síntomas que nos provocaron estas heridas. Para recuperar nuestro bienestar me apoyo en la Psicología positiva que sana nuestras emociones (negativas) a positivas produciendo un cambio en la ruta neurológica de nuestro cerebro, introduzco Biodanza que a traves del movimiento y la música autorregulan nuestro SNA
Quise centrar toda mi vocación y estudios enfocado principalmente en "mujeres" jovenes 17+ y adultas, ya que ha medida que me iba formando, me encontré con un distintas situaciones, principalmente con violencia sexual, violencia de género, conductas de auto daño e impulsividad, muchas de ellas no elaboradas, en nuestra niñez y adolescencia, generando situaciones dolorosas, ambivalentes y traumáticas. La validación de estas experiencias y por supuesto la contención de ellas, y un trabajo de intervención hecho a medida para cada una de ustedes. Explicando y resolviendo tus dudas paso a paso, respetando siempre tus tiempos.
Quise centrar toda mi vocación y estudios enfocado principalmente en "mujeres" jovenes 17+ y adultas, ya que ha medida que me iba formando, me encontré con un distintas situaciones, principalmente con violencia sexual, violencia de género, conductas de auto daño e impulsividad, muchas de ellas no elaboradas, en nuestra niñez y adolescencia, generando situaciones dolorosas, ambivalentes y traumáticas. La validación de estas experiencias y por supuesto la contención de ellas, y un trabajo de intervención hecho a medida para cada una de ustedes. Explicando y resolviendo tus dudas paso a paso, respetando siempre tus tiempos.
En este espacio te acompaño a trabajar en el motivo de consulta que traes a sesión, brindando un lugar de escucha, respeto, seguridad y libre de juicios. Abordaremos cada uno de los aspectos necesarios de tú vida, con el fin de poder entender y comprender como te mueves en el mundo, cuáles son las herramientas con que lo haces, cuáles de ellas genera cierto malestar en aquel motivo que presentas.
Si te interesa que te acompañe en este transitar, me escribes.
En este espacio te acompaño a trabajar en el motivo de consulta que traes a sesión, brindando un lugar de escucha, respeto, seguridad y libre de juicios. Abordaremos cada uno de los aspectos necesarios de tú vida, con el fin de poder entender y comprender como te mueves en el mundo, cuáles son las herramientas con que lo haces, cuáles de ellas genera cierto malestar en aquel motivo que presentas.
Si te interesa que te acompañe en este transitar, me escribes.
Mi objetivo como Terapeuta Sistémica es ser un aporte en integrar nuevos elementos a los circuitos e interacciones que mantienen los sufrimientos o problemas en cada uno de los sistemas , familias , parejas o individuos
Mi objetivo como Terapeuta Sistémica es ser un aporte en integrar nuevos elementos a los circuitos e interacciones que mantienen los sufrimientos o problemas en cada uno de los sistemas , familias , parejas o individuos
Hola! Soy Nicolás, psicólogo clínico con 9 años de experiencia acompañando a personas que suelen dar mucho de sí mismas y, sin darse cuenta, se dejan de lado.
Trabajo con personas que muchas veces son vistas como "resueltas": funcionan en su día a día, cumplen con los demás e incluso son exigentes consigo mismas. Pero por dentro cargan con un agotamiento que se extiende por mucho tiempo, una ansiedad que no desaparece, o con hábitos que usan para descansar del peso de ser siempre suficientes.
Me interesa entender tu historia para que en conjunto trabajemos la forma en que la vives. De una manera más amable.
Hola! Soy Nicolás, psicólogo clínico con 9 años de experiencia acompañando a personas que suelen dar mucho de sí mismas y, sin darse cuenta, se dejan de lado.
Trabajo con personas que muchas veces son vistas como "resueltas": funcionan en su día a día, cumplen con los demás e incluso son exigentes consigo mismas. Pero por dentro cargan con un agotamiento que se extiende por mucho tiempo, una ansiedad que no desaparece, o con hábitos que usan para descansar del peso de ser siempre suficientes.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.