Psicólogos especialistas en Depresión en Vitacura

Anita Sofía Peró Jeanneret
Psicólogo, Maestría
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Suelen ser personas que, a pesar de quizás seguir funcionando en su vida cotidiana, sienten que algo no está del todo bien. Buscan comprenderse mejor y dar sentido a lo que les ocurre.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Suelen ser personas que, a pesar de quizás seguir funcionando en su vida cotidiana, sienten que algo no está del todo bien. Buscan comprenderse mejor y dar sentido a lo que les ocurre.
(2) 2666 5960 x284 Ver Perfil (2) 2666 5960 x284
Tamar Camhi Vainroj
Psicólogo, Lic. en Psicología
¿Sientes que tus emociones te desbordan, que reaccionas de formas que no quieres o que tus relaciones se vuelven complicadas una y otra vez? Quizás estás buscando entenderte mejor, aprender a gestionar lo que sientes y construir vínculos más sanos y estables. Si eres adolescente o adulto y llevas un tiempo sintiendo que algo dentro de ti necesita cambiar, pero no sabes por dónde empezar, yo te puedo ayudar.
¿Sientes que tus emociones te desbordan, que reaccionas de formas que no quieres o que tus relaciones se vuelven complicadas una y otra vez? Quizás estás buscando entenderte mejor, aprender a gestionar lo que sientes y construir vínculos más sanos y estables. Si eres adolescente o adulto y llevas un tiempo sintiendo que algo dentro de ti necesita cambiar, pero no sabes por dónde empezar, yo te puedo ayudar.
(2) 2573 9335 x117 Ver Perfil (2) 2573 9335 x117
Paulette Brangier Wainberg
Psicólogo, Dr. en Psicología
Atiende en la zona
Soy Psicóloga Clínica acreditada como Especialista en Psicoterapia y Doctora por la Universidad de Granada. Tengo más de 10 años de experiencia en el tratamiento de personas adultas con depresión, ansiedad, procesos de duelo y diversos malestares psicológicos. También he enfocado mi práctica hacia la salud mental del deportista, por lo que realicé el curso en Clínica Meds sobre Psicología del deporte y rendimiento humano. He participado en grupos de investigación sobre Salud Mental y Psicoterapia. Soy Miembro del Colegio de Psicólogos de Chile y de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica.
Soy Psicóloga Clínica acreditada como Especialista en Psicoterapia y Doctora por la Universidad de Granada. Tengo más de 10 años de experiencia en el tratamiento de personas adultas con depresión, ansiedad, procesos de duelo y diversos malestares psicológicos. También he enfocado mi práctica hacia la salud mental del deportista, por lo que realicé el curso en Clínica Meds sobre Psicología del deporte y rendimiento humano. He participado en grupos de investigación sobre Salud Mental y Psicoterapia. Soy Miembro del Colegio de Psicólogos de Chile y de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica.
(2) 2573 9335 x278 Ver Perfil (2) 2573 9335 x278
Andrea Martínez Lillo
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Soy Andrea Martínez, psicóloga, con trayectoria de 16 años acompañando a pacientes en el fortalecimiento de baja autoestima, proyecto de vida, ansiedad, irritabilidad, estrés, angustia, depresión y pérdida de sentido.
Realizo evaluación psicológica dependiendo del motivo de consulta a través de test pertinentes. Cuento con Registro en Superintendencia de Salud y especialidades en el área de la Psicología.
Soy Andrea Martínez, psicóloga, con trayectoria de 16 años acompañando a pacientes en el fortalecimiento de baja autoestima, proyecto de vida, ansiedad, irritabilidad, estrés, angustia, depresión y pérdida de sentido.
Realizo evaluación psicológica dependiendo del motivo de consulta a través de test pertinentes. Cuento con Registro en Superintendencia de Salud y especialidades en el área de la Psicología.
(2) 2573 9323 x150 Ver Perfil (2) 2573 9323 x150
Eliana Rodríguez Rozas
Psicólogo, Maestría
Atiende en la zona
Psicóloga clínica, Pontificia Universidad Católica de Chile. Magíster (c) en psicología clínica de adultos, Sociedad Chilena de Psicoanálisis - UAI. Ofrezco un espacio de escucha y contención para jóvenes y/o adultos que se encuentren presentando algún malestar o deseen acompañarse en una transición de su vida. Desde los supuestos que conducen mi práctica, se entiende que cada forma de sufrimiento es única y debe ser abordada en un ambiente humano, de profundo respeto por las diferencias, de colaboración y adaptable a distintos ritmos.
Psicóloga clínica, Pontificia Universidad Católica de Chile. Magíster (c) en psicología clínica de adultos, Sociedad Chilena de Psicoanálisis - UAI. Ofrezco un espacio de escucha y contención para jóvenes y/o adultos que se encuentren presentando algún malestar o deseen acompañarse en una transición de su vida. Desde los supuestos que conducen mi práctica, se entiende que cada forma de sufrimiento es única y debe ser abordada en un ambiente humano, de profundo respeto por las diferencias, de colaboración y adaptable a distintos ritmos.
(2) 2666 5960 x159 Ver Perfil (2) 2666 5960 x159
Maria Teresa Grau Barros
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Más de 20 años de experiencia como psicóloga clínica de adultos, me especializo en trastornos de ansiedad, trastorno por estrés postraumático, fobias, depresión, duelo patológico, problemas de adaptación, angustia, crisis de pánico y problemas de autoestima.
Hola, soy M. Teresa, psicóloga, terapeuta certificada en EMDR. Te puedo ayudar a alcanzar tus objetivos y superar esas dificultades psicológicas que te abruman y te dificultan la vida. Para sentirte más feliz y realizado. Tengo más de 23 años de experiencia en psicoterapia a adultos con diversos problemas psicológicos, como depresión, ansiedad, trastorno de adaptación, duelo patológico, fobias y otros. Atiendo de manera presencial y online, por plataforma meet, por lo que puedes acceder desde la comodidad de tu hogar u oficina.
Más de 20 años de experiencia como psicóloga clínica de adultos, me especializo en trastornos de ansiedad, trastorno por estrés postraumático, fobias, depresión, duelo patológico, problemas de adaptación, angustia, crisis de pánico y problemas de autoestima.
Hola, soy M. Teresa, psicóloga, terapeuta certificada en EMDR. Te puedo ayudar a alcanzar tus objetivos y superar esas dificultades psicológicas que te abruman y te dificultan la vida. Para sentirte más feliz y realizado. Tengo más de 23 años de experiencia en psicoterapia a adultos con diversos problemas psicológicos, como depresión, ansiedad, trastorno de adaptación, duelo patológico, fobias y otros. Atiendo de manera presencial y online, por plataforma meet, por lo que puedes acceder desde la comodidad de tu hogar u oficina.
(2) 3241 1807 x179 Ver Perfil (2) 3241 1807 x179
Valentina Cornejo Kimber
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Cuento con experiencia en temáticas de ansiedad, depresión, identidad, trastornos de adaptación, dificultades en las relaciones personales, duelo y trauma en población adulto.
Psicóloga clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Utilizo un enfoque sistémico-relacional, adaptando las intervenciones y estrategias según las necesidades únicas de cada paciente, considerando el contexto y las particularidades de su vida. A través de un vínculo enfocado en el respeto y la empatía, busco generar un espacio cercano y seguro para que puedas explorar diferentes experiencias que sean parte de tu historia, para una mejor compresión de tu malestar.
Cuento con experiencia en temáticas de ansiedad, depresión, identidad, trastornos de adaptación, dificultades en las relaciones personales, duelo y trauma en población adulto.
Psicóloga clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Utilizo un enfoque sistémico-relacional, adaptando las intervenciones y estrategias según las necesidades únicas de cada paciente, considerando el contexto y las particularidades de su vida. A través de un vínculo enfocado en el respeto y la empatía, busco generar un espacio cercano y seguro para que puedas explorar diferentes experiencias que sean parte de tu historia, para una mejor compresión de tu malestar.
Ver Perfil
Psicóloga Magister Susana Zúñiga Pausic
Psicólogo, Maestría
Atiende en la zona
Especialización en depresión, ansiedad, trauma, abuso narcisista, fobias, angustia, autoestima, problemas en las relaciones, control de la ira, estrés, duelo, VIF, relaciones de pareja.
¿Sientes que necesitas un cambio? ¡Hola! Soy Susana Zúñiga Pausic, Psicóloga Clínica Acreditada por el Colegio de Psicólogos de Chile. Con un Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista (USACH) y formación internacional en Hipnosis Clínica y PNL, ofrezco un acompañamiento de excelencia orientado a resultados profundos y sostenibles.
Especialización en depresión, ansiedad, trauma, abuso narcisista, fobias, angustia, autoestima, problemas en las relaciones, control de la ira, estrés, duelo, VIF, relaciones de pareja.
¿Sientes que necesitas un cambio? ¡Hola! Soy Susana Zúñiga Pausic, Psicóloga Clínica Acreditada por el Colegio de Psicólogos de Chile. Con un Magíster en Psicoterapia Cognitiva Posracionalista (USACH) y formación internacional en Hipnosis Clínica y PNL, ofrezco un acompañamiento de excelencia orientado a resultados profundos y sostenibles.
(2) 2666 5960 x224 Ver Perfil (2) 2666 5960 x224
Sofia Escobedo Valdés
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Atiendo a personas adultas que consultan por ansiedad, depresión, procesos de duelo, autoestima, relaciones interpersonales, experiencias de abuso y otros motivos de sufrimiento psicológico.
Hola! Mi nombre es Sofía y soy psicóloga clínica Si estás atravesando algún momento complejo, este espacio puede ser para ti. En psicoterapia podemos ir comprendiendo juntos lo que te ocurre, poner en palabras lo que te genera malestar, abordar las emociones e inquietudes que puedan aparecer. Trabajo desde una orientación psicoanalítica y una perspectiva de género, ofreciendo un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.
Atiendo a personas adultas que consultan por ansiedad, depresión, procesos de duelo, autoestima, relaciones interpersonales, experiencias de abuso y otros motivos de sufrimiento psicológico.
Hola! Mi nombre es Sofía y soy psicóloga clínica Si estás atravesando algún momento complejo, este espacio puede ser para ti. En psicoterapia podemos ir comprendiendo juntos lo que te ocurre, poner en palabras lo que te genera malestar, abordar las emociones e inquietudes que puedan aparecer. Trabajo desde una orientación psicoanalítica y una perspectiva de género, ofreciendo un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.
(2) 2573 9335 x219 Ver Perfil (2) 2573 9335 x219
Natalia Diaz Bunster
Psicólogo, MSc
Solo online
Hola! Soy Natalia, tengo 34 años y me apasiona mi trabajo. El ayudar a la gente es mi motor y energía, estoy segura que podre ayudarte! Actualmente estoy estudiando en España un máster de Sexología. Estuve trabajando 8 años en el sistema público de Chile, por lo tanto tengo experiencia atendiendo gran variedad de casos.
Hola! Soy Natalia, tengo 34 años y me apasiona mi trabajo. El ayudar a la gente es mi motor y energía, estoy segura que podre ayudarte! Actualmente estoy estudiando en España un máster de Sexología. Estuve trabajando 8 años en el sistema público de Chile, por lo tanto tengo experiencia atendiendo gran variedad de casos.
611 44 86 62 Ver Perfil 611 44 86 62
Paulina de Los Angeles Asserella Oyarzún
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Los invito a consultar, para resolver sus problemas en el trabajo, familia o relaciones, depresión, ansiedad y distintos diagnósticos, ya que se pueden resolver con terapia, incluso luego de un tiempo prescindiendo de fármacos.
Psicóloga Clínica, 18 años de experiencia, 11 de estudios de post título, Magíster en psicología clínica mención en Psicoanálisis. Vasta experiencia resolviendo crisis y problemas de la vida diaria, así como trastornos psicológicos como crisis de pánico, depresiones, trastornos ansiosos, trastornos bipolares y de personalidad, con todo lo que esto conlleva.
Los invito a consultar, para resolver sus problemas en el trabajo, familia o relaciones, depresión, ansiedad y distintos diagnósticos, ya que se pueden resolver con terapia, incluso luego de un tiempo prescindiendo de fármacos.
Psicóloga Clínica, 18 años de experiencia, 11 de estudios de post título, Magíster en psicología clínica mención en Psicoanálisis. Vasta experiencia resolviendo crisis y problemas de la vida diaria, así como trastornos psicológicos como crisis de pánico, depresiones, trastornos ansiosos, trastornos bipolares y de personalidad, con todo lo que esto conlleva.
(2) 2573 9323 x135 Ver Perfil (2) 2573 9323 x135
Marco Montalbetti Fahrenkrog
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Toda terapia comienza con un cuestionamiento personal. Quizás te gustaría cambiar ciertas actitudes, sensaciones, o hacer algunas cosas de manera distinta. Muchas veces ese cuestionamiento se está recién formando y puede ser de ayuda tener un espacio en donde explorar qué es exactamente lo que te tiene insatisfecho. Un paciente ideal sería cualquier persona preparada para cuestionarse ciertos aspectos de su vida y así explorar que opciones existen.
Toda terapia comienza con un cuestionamiento personal. Quizás te gustaría cambiar ciertas actitudes, sensaciones, o hacer algunas cosas de manera distinta. Muchas veces ese cuestionamiento se está recién formando y puede ser de ayuda tener un espacio en donde explorar qué es exactamente lo que te tiene insatisfecho. Un paciente ideal sería cualquier persona preparada para cuestionarse ciertos aspectos de su vida y así explorar que opciones existen.
(2) 2573 9335 x168 Ver Perfil (2) 2573 9335 x168
Matías Hernández Álvarez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Puedo ayudarte si estás atravesando ansiedad, depresión, crisis de pareja o dificultades en tus relaciones.
Soy psicólogo clínico y acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas en procesos de cambio y bienestar emocional. Trabajo desde una mirada cercana y respetuosa, creando un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado y comprendido sin juicios.
Puedo ayudarte si estás atravesando ansiedad, depresión, crisis de pareja o dificultades en tus relaciones.
Soy psicólogo clínico y acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas en procesos de cambio y bienestar emocional. Trabajo desde una mirada cercana y respetuosa, creando un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado y comprendido sin juicios.
(2) 2573 9323 x231 Ver Perfil (2) 2573 9323 x231
Valentina Scorzone Castro
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Acompaño procesos de depresión, ansiedad, angustia y crisis vitales desde un enfoque constructivista, integrando la mentalización.
Mi paciente ideal es una persona adulta que experimenta malestar emocional, confusión identitaria o sensación de desborde interno, aun cuando “funciona” en lo externo. Suele sobrepensar, exigirse en exceso o sentirse atrapada en patrones relacionales que ya no le hacen sentido. Busca comprender qué le ocurre, integrar su historia y recuperar agencia. Su meta no es solo aliviar síntomas, sino construir una forma de vivir más coherente, flexible y auténtica, con mayor regulación emocional y sentido personal.
Acompaño procesos de depresión, ansiedad, angustia y crisis vitales desde un enfoque constructivista, integrando la mentalización.
Mi paciente ideal es una persona adulta que experimenta malestar emocional, confusión identitaria o sensación de desborde interno, aun cuando “funciona” en lo externo. Suele sobrepensar, exigirse en exceso o sentirse atrapada en patrones relacionales que ya no le hacen sentido. Busca comprender qué le ocurre, integrar su historia y recuperar agencia. Su meta no es solo aliviar síntomas, sino construir una forma de vivir más coherente, flexible y auténtica, con mayor regulación emocional y sentido personal.
(2) 2573 9335 x148 Ver Perfil (2) 2573 9335 x148
Jose Miguel Cortes
Psicólogo
Atiende en la zona
Psicólogo titulado en la Universidad de Chile, con amplia experiencia clínica en diversos contextos terapéuticos. Mi enfoque parte de una convicción fundamental: cada persona es única, y por ello, el proceso terapéutico debe ser cuidadosamente adaptado a sus necesidades, recursos personales y formas particulares de sentir, pensar y relacionarse. Trabajo desde una perspectiva centrada en objetivos, buscando generar cambios significativos en un plazo breve —generalmente en menos de 10 sesiones— si la situación lo permite.
Psicólogo titulado en la Universidad de Chile, con amplia experiencia clínica en diversos contextos terapéuticos. Mi enfoque parte de una convicción fundamental: cada persona es única, y por ello, el proceso terapéutico debe ser cuidadosamente adaptado a sus necesidades, recursos personales y formas particulares de sentir, pensar y relacionarse. Trabajo desde una perspectiva centrada en objetivos, buscando generar cambios significativos en un plazo breve —generalmente en menos de 10 sesiones— si la situación lo permite.
(2) 2573 9335 x139 Ver Perfil (2) 2573 9335 x139
Marlene Zabelinski Raij
Psicólogo, Maestría
Atiende en la zona
Psicóloga Magister en Psicología Clínica, (c) Psicoanalista. Atención a adultos, adolescentes (15 años min.) y terapia de parejas. Español e inglés.
Psicóloga Magister en Psicología Clínica, (c) Psicoanalista. Atención a adultos, adolescentes (15 años min.) y terapia de parejas. Español e inglés.
(2) 3241 1807 x589 Ver Perfil (2) 3241 1807 x589
Juan Pablo Kalawski Isla
Psicólogo, PhD
Atiende en la zona
Por ejemplo, a quienes sufren ansiedad o depresión, o a quienes tienen problemas en sus relaciones.
Soy el único terapeuta en Chile certificado en terapia focalizada en la emoción. En este tipo de terapia, no solamente hablamos sobre las emociones, sino que también las transformamos. Además, soy maestro del método Alba Emoting.
Por ejemplo, a quienes sufren ansiedad o depresión, o a quienes tienen problemas en sus relaciones.
Soy el único terapeuta en Chile certificado en terapia focalizada en la emoción. En este tipo de terapia, no solamente hablamos sobre las emociones, sino que también las transformamos. Además, soy maestro del método Alba Emoting.
9 3739 1941 Ver Perfil 9 3739 1941
Verónica Ojeda Ojeda
Psicólogo, MSc
Atiende en la zona
Me alegra que estés aquí. Ya diste el paso más difícil. También he vivido procesos que me enseñaron lo que implica reconstruirse desde adentro. Sé lo que es sentirse perdida, y también lo que se necesita para reencontrarse. Hoy acompaño a mujeres y adolescentes que, como yo, han sentido que sus emociones las abruman o que la vida duele más de lo que quisieran. Tal vez atraviesas ansiedad, angustia, autocrítica, tristeza, agotamiento, relaciones difíciles, TCA o autolesiones. Quizás sientes que no puedes con tus propias fuerzas. Puedo ayudarte a comprender lo que te pasa y a que aprendas a regular lo que sientes.
Me alegra que estés aquí. Ya diste el paso más difícil. También he vivido procesos que me enseñaron lo que implica reconstruirse desde adentro. Sé lo que es sentirse perdida, y también lo que se necesita para reencontrarse. Hoy acompaño a mujeres y adolescentes que, como yo, han sentido que sus emociones las abruman o que la vida duele más de lo que quisieran. Tal vez atraviesas ansiedad, angustia, autocrítica, tristeza, agotamiento, relaciones difíciles, TCA o autolesiones. Quizás sientes que no puedes con tus propias fuerzas. Puedo ayudarte a comprender lo que te pasa y a que aprendas a regular lo que sientes.
(2) 2666 5960 x238 Ver Perfil (2) 2666 5960 x238
Felipe Silva Steiner
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Soy Felipe Silva, Psicólogo Clínico con más de 10 años de experiencia en atención psicoterapéutica dirigida a mujeres y hombres adultos. Mi práctica se orienta desde el enfoque psicoanalítico, mediante el cual se busca comprender el malestar psíquico en su dimensión singular y promover procesos de cambio sostenidos en el tiempo. Actualmente me encuentro en formación como psicoanalista en el Instituto chileno de psicoanálisis (ICHPA), proceso que desarrollo desde hace cuatro años, complementando mi ejercicio clínico con el estudio y la supervisión permanente de casos.
Soy Felipe Silva, Psicólogo Clínico con más de 10 años de experiencia en atención psicoterapéutica dirigida a mujeres y hombres adultos. Mi práctica se orienta desde el enfoque psicoanalítico, mediante el cual se busca comprender el malestar psíquico en su dimensión singular y promover procesos de cambio sostenidos en el tiempo. Actualmente me encuentro en formación como psicoanalista en el Instituto chileno de psicoanálisis (ICHPA), proceso que desarrollo desde hace cuatro años, complementando mi ejercicio clínico con el estudio y la supervisión permanente de casos.
(2) 2573 9335 x181 Ver Perfil (2) 2573 9335 x181
Catalina Jara Venegas
Psicólogo
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Soy Psicóloga Clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Creo que para iniciar una terapia no es necesario estar atravesando una crisis ni tener claridad absoluta sobre lo que ocurre. A veces basta con sentir que algo inquieta, genera malestar o despierta preguntas. No es necesario llegar a terapia sabiendo exactamente qué te ocurre; muchas veces ese es justamente el trabajo que realizamos juntos. Me interesa acompañar a las personas en un espacio donde puedan reflexionar sobre lo que están viviendo, comprender mejor sus experiencias y explorar aquello que les preocupa, a su propio ritmo.
Soy Psicóloga Clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Creo que para iniciar una terapia no es necesario estar atravesando una crisis ni tener claridad absoluta sobre lo que ocurre. A veces basta con sentir que algo inquieta, genera malestar o despierta preguntas. No es necesario llegar a terapia sabiendo exactamente qué te ocurre; muchas veces ese es justamente el trabajo que realizamos juntos. Me interesa acompañar a las personas en un espacio donde puedan reflexionar sobre lo que están viviendo, comprender mejor sus experiencias y explorar aquello que les preocupa, a su propio ritmo.
(2) 2666 5960 x296 Ver Perfil (2) 2666 5960 x296
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.