Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Santiago
Acompaño a personas que se sienten atrapadas en la ansiedad, el miedo, la tristeza o la soledad. Personas que buscan entender lo que les pasa y darle un nuevo sentido a su vida. Trabajo con quienes desean aliviar su malestar, recuperar la confianza en sí mismos y encontrar nuevas formas de relacionarse con los demás y con su mundo interior. Juntos exploramos la posibilidad de vivir de manera más libre y significativa.
Acompaño a personas que se sienten atrapadas en la ansiedad, el miedo, la tristeza o la soledad. Personas que buscan entender lo que les pasa y darle un nuevo sentido a su vida. Trabajo con quienes desean aliviar su malestar, recuperar la confianza en sí mismos y encontrar nuevas formas de relacionarse con los demás y con su mundo interior. Juntos exploramos la posibilidad de vivir de manera más libre y significativa.
Almendra Bascuñán Seguel
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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Solo online
Mi paciente ideal es un niño/a/e, adolescente o joven. Quizás le cuesta regular sus emociones, adaptarse al colegio o enfrentar conflictos con pares y adultos. Necesita un espacio seguro para entenderse, herramientas para manejar su mundo emocional y apoyo en su entorno. Su meta es sentirse más seguro, conectado y capaz. Quiere aprender a expresarse mejor, regular su ansiedad y fortalecer su autoestima. Contigo, encuentra la guía y contención para transformar sus desafíos en crecimiento.
Mi paciente ideal es un niño/a/e, adolescente o joven. Quizás le cuesta regular sus emociones, adaptarse al colegio o enfrentar conflictos con pares y adultos. Necesita un espacio seguro para entenderse, herramientas para manejar su mundo emocional y apoyo en su entorno. Su meta es sentirse más seguro, conectado y capaz. Quiere aprender a expresarse mejor, regular su ansiedad y fortalecer su autoestima. Contigo, encuentra la guía y contención para transformar sus desafíos en crecimiento.
¿Estas en un momento difícil en tu vida?, ¿quieres iniciar un cambio en tu vida y en como te sientes?. Si es así, no dudes en iniciar psicoterapia, me encantaría poder acompañarte.
¿Estas en un momento difícil en tu vida?, ¿quieres iniciar un cambio en tu vida y en como te sientes?. Si es así, no dudes en iniciar psicoterapia, me encantaría poder acompañarte.
Acza Rodríguez Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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832 Santiago
del sueño y evento estresante (separación, crisis del ciclo vital, etc).
Posee formación profesional en Psicoterapia Humanista Relacional y Psicoanálisis Lacaniano, por lo que trabaja desde ambos enfoques interviniendo desde la palabra y el cuerpo (con técnica de Focusing).
Se desempeña en su profesión hace cinco años con continua actualización en sus especialidades tomando cursos.
del sueño y evento estresante (separación, crisis del ciclo vital, etc).
Posee formación profesional en Psicoterapia Humanista Relacional y Psicoanálisis Lacaniano, por lo que trabaja desde ambos enfoques interviniendo desde la palabra y el cuerpo (con técnica de Focusing).
Se desempeña en su profesión hace cinco años con continua actualización en sus especialidades tomando cursos.
Principalmente ofrezco un espacio donde puedas expresarte libremente, un espacio de validación, y también busco entregar herramientas para el manejo del estrés y la ansiedad, higiene del sueño, regulación sensorial en autismo y TDAH, burnout, estrategias de regulación emocional para crisis depresivas o de pánico, psicoeducación.
Tengo experiencia en evaluación tardía de Condición del Espectro Autista, Trastorno por Déficit de Atención, Altas Capacidades.
En un contexto psicoterapéutico me gusta poder ofrecer un acompañamiento a personas que tengan sospecha o dudas respecto a posibles neurodivergencias o discapacidades invisibles, así como también apoyar a quienes enfrentan un diagnóstico tardío. Podemos trabajar herramientas para una mejor calidad de vida.
Principalmente ofrezco un espacio donde puedas expresarte libremente, un espacio de validación, y también busco entregar herramientas para el manejo del estrés y la ansiedad, higiene del sueño, regulación sensorial en autismo y TDAH, burnout, estrategias de regulación emocional para crisis depresivas o de pánico, psicoeducación.
Tengo experiencia en evaluación tardía de Condición del Espectro Autista, Trastorno por Déficit de Atención, Altas Capacidades.
En un contexto psicoterapéutico me gusta poder ofrecer un acompañamiento a personas que tengan sospecha o dudas respecto a posibles neurodivergencias o discapacidades invisibles, así como también apoyar a quienes enfrentan un diagnóstico tardío. Podemos trabajar herramientas para una mejor calidad de vida.
Mis especialidades son los trastornos de personalidad, trastornos del ánimo como depresión y ansiedad, trastornos adaptativos, trastornos del sueño, duelos, autoestima, contención en crisis, entre otros.
Diplomado en Trastornos de Personalidad - UC.
Mis especialidades son los trastornos de personalidad, trastornos del ánimo como depresión y ansiedad, trastornos adaptativos, trastornos del sueño, duelos, autoestima, contención en crisis, entre otros.
Diplomado en Trastornos de Personalidad - UC.
Veo ansiedad, problemas con el sueño, no saben como potenciar lo que tienen y mas.
Aporto desde el conocimiento y la empatía. Trabajo de forma integral para lograr que las personas que confían en mi vean cambios reales. Mis especialidad son terapias desde el psicoanálisis adultos. Me especializo en : trastornos del animo, trastorno disociativos, personas TRANS, trastornos de personalidad y temas relacionados con abusos.
Veo ansiedad, problemas con el sueño, no saben como potenciar lo que tienen y mas.
Aporto desde el conocimiento y la empatía. Trabajo de forma integral para lograr que las personas que confían en mi vean cambios reales. Mis especialidad son terapias desde el psicoanálisis adultos. Me especializo en : trastornos del animo, trastorno disociativos, personas TRANS, trastornos de personalidad y temas relacionados con abusos.
Cuento con amplia experiencia en áreas como la ansiedad, depresión, depresión post parto y acompañamiento durante embarazo y puerperio, estrés, baja autoestima, dependencia emocional, trastornos de la conducta alimentaria, crisis de pánico, trastorno de la personalidad, problemas del sueño, duelo, orientación en crianza.
Hola! Soy Camila Poblete, psicóloga clínica con experiencia y formación tanto en adultos como adolescentes, con un enfoque principalmente cognitivo-conductual; pero teniendo en cuenta siempre la necesidad de adaptar el modelo de terapia a lo que el paciente requiera y con lo que se sienta más cómodo. Creo en la importancia de que el paciente sienta la psicoterapia como algo colaborativo, que se trabaja en conjunto y donde siempre tiene el derecho de expresar sus pensamientos al respecto.
Cuento con amplia experiencia en áreas como la ansiedad, depresión, depresión post parto y acompañamiento durante embarazo y puerperio, estrés, baja autoestima, dependencia emocional, trastornos de la conducta alimentaria, crisis de pánico, trastorno de la personalidad, problemas del sueño, duelo, orientación en crianza.
Hola! Soy Camila Poblete, psicóloga clínica con experiencia y formación tanto en adultos como adolescentes, con un enfoque principalmente cognitivo-conductual; pero teniendo en cuenta siempre la necesidad de adaptar el modelo de terapia a lo que el paciente requiera y con lo que se sienta más cómodo. Creo en la importancia de que el paciente sienta la psicoterapia como algo colaborativo, que se trabaja en conjunto y donde siempre tiene el derecho de expresar sus pensamientos al respecto.
Si te encuentras pasando por un mal momento, donde las crisis de ansiedad, de angustia, el insomnio y el cansancio están causando estragos en todo ámbito de tu vida, te puedo ayudar
Atención psicológica online. 22 años de experiencia profesional en el área de la salud y educación, con formación clínica de base y con un profundo sentido humano y de ayuda al otro. Ocupo diversas estrategias de ayuda, desde la psicología clásica y su enfoque psicodinámico hasta la gestalt y espiritual, de acuerdo a la necesidad e historia de cada persona.
Si te encuentras pasando por un mal momento, donde las crisis de ansiedad, de angustia, el insomnio y el cansancio están causando estragos en todo ámbito de tu vida, te puedo ayudar
Atención psicológica online. 22 años de experiencia profesional en el área de la salud y educación, con formación clínica de base y con un profundo sentido humano y de ayuda al otro. Ocupo diversas estrategias de ayuda, desde la psicología clásica y su enfoque psicodinámico hasta la gestalt y espiritual, de acuerdo a la necesidad e historia de cada persona.
Mi nombre es Vanessa Llanca Rojas, puedo ayudarte a tratar en sesión aspecto como el autoestima, trastornos de ansiedad y depresión, trastornos de la conducta alimentaria, autoimagen, trauma, inseguridades, insomnio, etc.
Trataré tus conflictos o problemas desde una mirada compasiva, adaptativa y siempre empática. Exploraremos de forma profunda los problemas inmediatos, y colaboraremos para crear un plan para atenderlos y darte las herramientas que necesitas.
Mi nombre es Vanessa Llanca Rojas, puedo ayudarte a tratar en sesión aspecto como el autoestima, trastornos de ansiedad y depresión, trastornos de la conducta alimentaria, autoimagen, trauma, inseguridades, insomnio, etc.
Trataré tus conflictos o problemas desde una mirada compasiva, adaptativa y siempre empática. Exploraremos de forma profunda los problemas inmediatos, y colaboraremos para crear un plan para atenderlos y darte las herramientas que necesitas.
¡Hola! Realizo psicoterapia individual con adolescentes, jóvenes y adultos, desde un enfoque posracionalista fenomenológico hace varios años, esperando contribuir al bienestar mental y emocional de las personas y las comunidades.
¡Hola! Realizo psicoterapia individual con adolescentes, jóvenes y adultos, desde un enfoque posracionalista fenomenológico hace varios años, esperando contribuir al bienestar mental y emocional de las personas y las comunidades.
Conoce a nuestros Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño
Psicólogo de la Universidad de Chile. Amplia experiencia en distintos de ámbitos de la terapia. Desde la convicción que cada persona es una persona única, quienes trabajamos en terapia necesitamos generar un acercamiento y un tratamiento ajustado a las necesidades únicas de cada persona, lo que incluye explorar sus puntos fuertes y sus recursos así como sus particulares maneras de procesar la información y experimentar su vida emocional. Para mí esto constituye el punto de partida de todo trabajo orientado al cambio terapéutico.
Psicólogo de la Universidad de Chile. Amplia experiencia en distintos de ámbitos de la terapia. Desde la convicción que cada persona es una persona única, quienes trabajamos en terapia necesitamos generar un acercamiento y un tratamiento ajustado a las necesidades únicas de cada persona, lo que incluye explorar sus puntos fuertes y sus recursos así como sus particulares maneras de procesar la información y experimentar su vida emocional. Para mí esto constituye el punto de partida de todo trabajo orientado al cambio terapéutico.
Consuelo Carvacho Köstner
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
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Atiende en la zona
¿Estás atravesando algún momento difícil? ¿Qué has hecho hasta ahora para solucionar tus problemas? Es posible que sientas una mejoría significativa con un tratamiento psicológico o psicoanalítico. La psicoterapia y psicoanálisis son dos herramientas que ayudan con temas referidos a la desregulación emocional, autoestima, depresión, ansiedad, dificultades relacionales, trastornos alimentarios, sexualidad, trauma, entre otros.
¿Estás atravesando algún momento difícil? ¿Qué has hecho hasta ahora para solucionar tus problemas? Es posible que sientas una mejoría significativa con un tratamiento psicológico o psicoanalítico. La psicoterapia y psicoanálisis son dos herramientas que ayudan con temas referidos a la desregulación emocional, autoestima, depresión, ansiedad, dificultades relacionales, trastornos alimentarios, sexualidad, trauma, entre otros.
– Ofrece herramientas para resolver situaciones conflictivas.
– Ayuda a modificar creencias y pensamientos distorsionados y problemáticos.
– Enseña cómo modular emociones que inundan tu día a día.
– Propone alternativas para superar las barreras que impiden desarrollar tu potencial.
– Favorece tu autoestima y tu autonomía como ser humano.
– Ofrece un espacio seguro donde exponer miedos, experiencias y culpas.
– Se ajusta a tu situación personal
– Ofrece herramientas para resolver situaciones conflictivas.
– Ayuda a modificar creencias y pensamientos distorsionados y problemáticos.
– Enseña cómo modular emociones que inundan tu día a día.
– Propone alternativas para superar las barreras que impiden desarrollar tu potencial.
– Favorece tu autoestima y tu autonomía como ser humano.
– Ofrece un espacio seguro donde exponer miedos, experiencias y culpas.
– Se ajusta a tu situación personal
Te orientamos y acompañamos en los procesos emocionales que son difíciles de superar, logrando un bienestar interno y una mayor confianza en ti.
Te orientamos y acompañamos en los procesos emocionales que son difíciles de superar, logrando un bienestar interno y una mayor confianza en ti.
Pacientes que les han recomendado terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnósico TLP, desresgulaciones emocionales, dificultades relacionales entre padres e hijos, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Padres que quieren mejorar la relación con hijos adolescentes. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
Pacientes que les han recomendado terapia DBT, por adicciones a sustancias, diagnósico TLP, desresgulaciones emocionales, dificultades relacionales entre padres e hijos, ideas o acciones autolesivas y/o intentos de suicidio. Padres que quieren mejorar la relación con hijos adolescentes. Personas sin acceso a terapia por distancia geográfica o por falta de tiempo para trasladarse.
Realizo un riguroso y dedicado trabajo. Siempre me preocuparé de que la terapia haga sentido en tu vida. Y que exista confianza mutua para analizar objetivos y metas conjuntas.
Realizo un riguroso y dedicado trabajo. Siempre me preocuparé de que la terapia haga sentido en tu vida. Y que exista confianza mutua para analizar objetivos y metas conjuntas.
Hola, soy Psicóloga Clínica, humanista existencial. Estoy dispuesta a escuchar, orientar y juntos dar solución a tus conflictos. Bienvenidos y espero te animes a una sesión, en la cual tu decides continuar.
Hola, soy Psicóloga Clínica, humanista existencial. Estoy dispuesta a escuchar, orientar y juntos dar solución a tus conflictos. Bienvenidos y espero te animes a una sesión, en la cual tu decides continuar.
¡Hola! Soy Ps. Violeta, atiendo principalmente a población adulta, trabajando problemáticas como ansiedad, depresión, autoconocimiento, autoconfianza, etc. Me interesa que el espacio terapeútico sea un lugar de confianza, seguro, donde exista la comunicación y la reflexión, donde en conjunto trabajemos para alcanzar los objetivos propuestos, para esto he estudiado diversas herramientas que nos ayudarán a conseguirlo. ¡Nos vemos!
¡Hola! Soy Ps. Violeta, atiendo principalmente a población adulta, trabajando problemáticas como ansiedad, depresión, autoconocimiento, autoconfianza, etc. Me interesa que el espacio terapeútico sea un lugar de confianza, seguro, donde exista la comunicación y la reflexión, donde en conjunto trabajemos para alcanzar los objetivos propuestos, para esto he estudiado diversas herramientas que nos ayudarán a conseguirlo. ¡Nos vemos!
¡Hola! Bienvenidos/as a este espacio. Mi nombre es Francisca Araya, Lcda. en Psicología de la Universidad Academia del Humanismo Cristiano.
Les cuento, mi base personal en mi labor es generar un reencuentro humanizado entre tú o ustedes y yo, como un otro que desea acompañar y guiar en las inquietudes, dolencias y diversos sentires que no les permiten entender-se a sí mismos para avanzar. Es por ello, que estoy constantemente especializandome para poder acompañarlos/as lo mejor posible. Sé lo difícil que puede ser abrirse a alguien que no conocen, por ende no dudes en escribirme y resolver todas las dudas que estimes necesarias.
¡Hola! Bienvenidos/as a este espacio. Mi nombre es Francisca Araya, Lcda. en Psicología de la Universidad Academia del Humanismo Cristiano.
Les cuento, mi base personal en mi labor es generar un reencuentro humanizado entre tú o ustedes y yo, como un otro que desea acompañar y guiar en las inquietudes, dolencias y diversos sentires que no les permiten entender-se a sí mismos para avanzar. Es por ello, que estoy constantemente especializandome para poder acompañarlos/as lo mejor posible. Sé lo difícil que puede ser abrirse a alguien que no conocen, por ende no dudes en escribirme y resolver todas las dudas que estimes necesarias.
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.