Psicólogos especialistas en Depresión en San Miguel
Te acompaño en el manejo de ansiedad, depresión, estrés, y conflictos relacionales.
¿Sientes que la ansiedad te paraliza, el estrés laboral te consume o la búsqueda de tu propósito te genera incertidumbre? Quizás te encuentres luchando con tu autoestima, conflictos en tus relaciones personales o la frustración de no ver avanzar tu carrera. Mi paciente ideal es alguien que anhela recuperar su calma, ganar confianza y encontrar un camino claro. Desea transformar sus desafíos en oportunidades, sentirse comprendido/a, y adquirir herramientas prácticas para una vida más plena y auténtica, tanto en lo personal como en lo profesional. Busca un apoyo cercano y efectivo para lograr sus metas.
Te acompaño en el manejo de ansiedad, depresión, estrés, y conflictos relacionales.
¿Sientes que la ansiedad te paraliza, el estrés laboral te consume o la búsqueda de tu propósito te genera incertidumbre? Quizás te encuentres luchando con tu autoestima, conflictos en tus relaciones personales o la frustración de no ver avanzar tu carrera. Mi paciente ideal es alguien que anhela recuperar su calma, ganar confianza y encontrar un camino claro. Desea transformar sus desafíos en oportunidades, sentirse comprendido/a, y adquirir herramientas prácticas para una vida más plena y auténtica, tanto en lo personal como en lo profesional. Busca un apoyo cercano y efectivo para lograr sus metas.
Cuento con amplia experiencia atendiendo pacientes con adicciones y trastornos por consumo de drogas, además de presentar aflicciones en el amplio espectro de la sexualidad y género, ambas temáticas que suelen coexistir con trastornos del ánimo y síntomas de ansiedad. Busco generar un espacio en que pacientes se sientan en comodidad y libres de juicio.
Cuento con amplia experiencia atendiendo pacientes con adicciones y trastornos por consumo de drogas, además de presentar aflicciones en el amplio espectro de la sexualidad y género, ambas temáticas que suelen coexistir con trastornos del ánimo y síntomas de ansiedad. Busco generar un espacio en que pacientes se sientan en comodidad y libres de juicio.
Hola! Soy Sofía Castillo, psicóloga clínica titulada de la PUC. Me formé como psicoterapeuta feminista y establezco diálogos con el psicoanálisis. Mi propuesta consiste en ofrecer un acompañamiento terapéutico a quienes presenten algún tipo de malestar y quieran trabajarlo en conjunto, garantizando la escucha activa y un espacio de contención y respeto por la diversidad de experiencias y sentires. Tengo experiencia en atención de la población adulta en el amplio espectro etario, trabajando distintas problemáticas emocionales, familiares, sexoafectivas, sociales, identitarias y existenciales.
Hola! Soy Sofía Castillo, psicóloga clínica titulada de la PUC. Me formé como psicoterapeuta feminista y establezco diálogos con el psicoanálisis. Mi propuesta consiste en ofrecer un acompañamiento terapéutico a quienes presenten algún tipo de malestar y quieran trabajarlo en conjunto, garantizando la escucha activa y un espacio de contención y respeto por la diversidad de experiencias y sentires. Tengo experiencia en atención de la población adulta en el amplio espectro etario, trabajando distintas problemáticas emocionales, familiares, sexoafectivas, sociales, identitarias y existenciales.
Trabajo con personas que enfrentan depresión o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
Trabajo con personas que enfrentan depresión o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
Acompaño a personas que atraviesan desafíos de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, traumas relacionales y trastornos de personalidad.
Hola! Sean muy bienvenidos a mi perfil profesional. Mi nombre es Daniela Yáñez. Psicología clínica titulada de la universidad central de Chile y Diplomada en Trastornos del animo en la clínica psiquiatra de la Universidad de chile. Actualmente me encuentro trabajando tiempo completo en atenciones psicoterapéuticas enfocadas en la población adolescente y Adulta. Mi Enfoque terapéutico se basa principalmente en el bienestar psicológico de mis pacientes, brindándoles un espacio seguro de contención, escucha activa y libre de prejuicios basados en el Dialogo, el respeto y el vinculo terapéutico.
Acompaño a personas que atraviesan desafíos de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, traumas relacionales y trastornos de personalidad.
Hola! Sean muy bienvenidos a mi perfil profesional. Mi nombre es Daniela Yáñez. Psicología clínica titulada de la universidad central de Chile y Diplomada en Trastornos del animo en la clínica psiquiatra de la Universidad de chile. Actualmente me encuentro trabajando tiempo completo en atenciones psicoterapéuticas enfocadas en la población adolescente y Adulta. Mi Enfoque terapéutico se basa principalmente en el bienestar psicológico de mis pacientes, brindándoles un espacio seguro de contención, escucha activa y libre de prejuicios basados en el Dialogo, el respeto y el vinculo terapéutico.
Proporciono un espacio psicoterapéutico donde mis pacientes puedan expresar sus necesidades, malestares y conflictos personales, sociales y comunitarios dentro de un espacio seguro, confiable y libre de prejuicios que posibilite la escucha y comprensión subyacente de las posiciones con que se enfrenta el sufrimiento en pos de que juntos direccionemos la cura del tratamiento y mejoremos tu calidad de vida por medio de la adquisición de mayor conocimiento y capacidad personal, emocional y social frente a desafíos, síntomas, patologías y trastornos de salud mental.
Proporciono un espacio psicoterapéutico donde mis pacientes puedan expresar sus necesidades, malestares y conflictos personales, sociales y comunitarios dentro de un espacio seguro, confiable y libre de prejuicios que posibilite la escucha y comprensión subyacente de las posiciones con que se enfrenta el sufrimiento en pos de que juntos direccionemos la cura del tratamiento y mejoremos tu calidad de vida por medio de la adquisición de mayor conocimiento y capacidad personal, emocional y social frente a desafíos, síntomas, patologías y trastornos de salud mental.
Si tienes al cuidado o eres del entorno cercano de un niñe y/o adolescente que que ha cambiado sus conductas, te preocupa su comportamiento, te confia la idea de querer ver lo que le sucede o bien se encuentra en una situación de adaptación a un nuevo sistema familiar, escolar de cambios, no dudes en buscar apoyo y guia para lo que "solo" como adultos afectivos tenemos amor para darle. Preocuparnos de nuestra propia salud mental y la de nuestro entorno, buscar apoyo y guia es un acto de amor infinito hacia ti y hacia tu entorno. En el camino que comenzamos a recorrer juntos iremos cumpliendo metas y miraremos el presente esperanzado
Si tienes al cuidado o eres del entorno cercano de un niñe y/o adolescente que que ha cambiado sus conductas, te preocupa su comportamiento, te confia la idea de querer ver lo que le sucede o bien se encuentra en una situación de adaptación a un nuevo sistema familiar, escolar de cambios, no dudes en buscar apoyo y guia para lo que "solo" como adultos afectivos tenemos amor para darle. Preocuparnos de nuestra propia salud mental y la de nuestro entorno, buscar apoyo y guia es un acto de amor infinito hacia ti y hacia tu entorno. En el camino que comenzamos a recorrer juntos iremos cumpliendo metas y miraremos el presente esperanzado
Psicóloga clínica, con enfoque integrativo y centrado en la persona, comprometida en acompañar a cada paciente desde una mirada respetuosa, empática y profesional. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu propio mundo interno para que puedas ir construyendo así una relación sana y compasiva contigo misma, me especializo en tratar temas sobre ansiedad y autoestima femenina, ¡Si quieres comenzar desde la sesión uno a tener una mejor relación contigo misma y bajar tus niveles de ansiedad! ¡Solo hablame!... IG: ps.conygomez
Psicóloga clínica, con enfoque integrativo y centrado en la persona, comprometida en acompañar a cada paciente desde una mirada respetuosa, empática y profesional. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu propio mundo interno para que puedas ir construyendo así una relación sana y compasiva contigo misma, me especializo en tratar temas sobre ansiedad y autoestima femenina, ¡Si quieres comenzar desde la sesión uno a tener una mejor relación contigo misma y bajar tus niveles de ansiedad! ¡Solo hablame!... IG: ps.conygomez
Con un Magíster en Psicología e Intervención en Salud Mental, integro factores biopsicosociales para abordar ansiedad, depresión, conflictos relacionales y crisis vitales, explorando patrones de pensamiento, emociones y conductas para generar cambios sostenibles.
Mi experiencia incluye el trabajo con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), autismo, personas transgénero, TDAH, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), TDAH, adolescentes y adultos jovenes. Ofrezco un espacio seguro y acogedor para la comunidad LGBT. Además trabajo con terapia dialéctica conductual (DBT), narrativa y terapia cognitivo-conductual.
Con un Magíster en Psicología e Intervención en Salud Mental, integro factores biopsicosociales para abordar ansiedad, depresión, conflictos relacionales y crisis vitales, explorando patrones de pensamiento, emociones y conductas para generar cambios sostenibles.
Mi experiencia incluye el trabajo con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), autismo, personas transgénero, TDAH, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), TDAH, adolescentes y adultos jovenes. Ofrezco un espacio seguro y acogedor para la comunidad LGBT. Además trabajo con terapia dialéctica conductual (DBT), narrativa y terapia cognitivo-conductual.
Si te sientes sobrepasado/a, ansioso/a o con dificultades para manejar lo que estás viviendo, este puede ser un espacio para ti. Muchas personas llegan sintiendo confusión, agotamiento emocional o con problemas en sus relaciones, buscando comprenderse mejor y encontrar mayor calma.
Trabajo desde un enfoque cercano y respetuoso, adaptado a tu historia y necesidades. Integro terapia narrativa y sistémica para ayudarte a resignificar lo que te ocurre y construir nuevas formas de afrontarlo.
Acompaño procesos de ansiedad, crisis vitales y dificultades emocionales, ofreciendo un espacio seguro donde puedas avanzar a tu ritmo.
Si te sientes sobrepasado/a, ansioso/a o con dificultades para manejar lo que estás viviendo, este puede ser un espacio para ti. Muchas personas llegan sintiendo confusión, agotamiento emocional o con problemas en sus relaciones, buscando comprenderse mejor y encontrar mayor calma.
Trabajo desde un enfoque cercano y respetuoso, adaptado a tu historia y necesidades. Integro terapia narrativa y sistémica para ayudarte a resignificar lo que te ocurre y construir nuevas formas de afrontarlo.
Acompaño procesos de ansiedad, crisis vitales y dificultades emocionales, ofreciendo un espacio seguro donde puedas avanzar a tu ritmo.
Servicios con Adultos: Psicoterapia individual patologías graves. Acompañamiento en dificultades de identidad de género y neurodiversidad. Intervención en problemas psicosociales. Servicios con niños y jóvenes: Psicoterapia individual y familiar. Evaluación psicodiagnóstica. Desarrollo de competencias parentales y mejora de la comunicación familiar. Orientación teórica psicoanálisis Lacaniano: Singularidad del individuo, historia personal y relación con su inconsciente. Enfoque no-patologizante. Acompañamiento en la transformación subjetiva. Desarrollo de soluciones para el malestar individual.
Servicios con Adultos: Psicoterapia individual patologías graves. Acompañamiento en dificultades de identidad de género y neurodiversidad. Intervención en problemas psicosociales. Servicios con niños y jóvenes: Psicoterapia individual y familiar. Evaluación psicodiagnóstica. Desarrollo de competencias parentales y mejora de la comunicación familiar. Orientación teórica psicoanálisis Lacaniano: Singularidad del individuo, historia personal y relación con su inconsciente. Enfoque no-patologizante. Acompañamiento en la transformación subjetiva. Desarrollo de soluciones para el malestar individual.
¿Buscas un espacio donde reflexionar, conocerte y comprenderte?, ¿deseas desarrollar habilidades que te permitan lidiar con las dificultades y desafíos cotidianos de mejor manera?, ¿te gustaría dejar atrás aquellos pasajes dolorosos de tu existencia que aún no cesan de reaparecer?, ¿deseas sentirte mejor contigo mismo y quienes te rodean?
¿Buscas un espacio donde reflexionar, conocerte y comprenderte?, ¿deseas desarrollar habilidades que te permitan lidiar con las dificultades y desafíos cotidianos de mejor manera?, ¿te gustaría dejar atrás aquellos pasajes dolorosos de tu existencia que aún no cesan de reaparecer?, ¿deseas sentirte mejor contigo mismo y quienes te rodean?
La vida puede ser un desafío cuando enfrentamos emociones intensas, relaciones complicadas o situaciones que parecen fuera de nuestro control. A veces, nos sentimos abrumados, atrapados en patrones que ya no nos sirven o desconectados de lo que realmente necesitamos. Puedo acompañarte a comprender lo que sientes y a encontrar herramientas para volver a avanzar con un nuevo caminar. Soy psicólogo clínico titulado por la Universidad Católica de Chile, con un postgrado en Psicología Clínica Junguiana (IJRS). Busco generar un espacio de confianza, escucha activa y respeto y comunicación abierta y fluida.
La vida puede ser un desafío cuando enfrentamos emociones intensas, relaciones complicadas o situaciones que parecen fuera de nuestro control. A veces, nos sentimos abrumados, atrapados en patrones que ya no nos sirven o desconectados de lo que realmente necesitamos. Puedo acompañarte a comprender lo que sientes y a encontrar herramientas para volver a avanzar con un nuevo caminar. Soy psicólogo clínico titulado por la Universidad Católica de Chile, con un postgrado en Psicología Clínica Junguiana (IJRS). Busco generar un espacio de confianza, escucha activa y respeto y comunicación abierta y fluida.
y - trauma, - ansiedad, con el uso de herramientas de Hipnosis, - Duelo, - Depresión.
Psicólogo clínico, Resolución Exenta, Ministerio de Salud N° 239025. Me especialicé en Terapia Sistémica Familiar Estructuralista; Terapia Gestáltica con enfoque en la salud e Hipnosis Ericksoniana y Psicología Jurídica.
Trabajando con adicciones, depresión, violencia de género, evaluación de la personalidad, psicopatología clínica y coaching ontologico.
y - trauma, - ansiedad, con el uso de herramientas de Hipnosis, - Duelo, - Depresión.
Psicólogo clínico, Resolución Exenta, Ministerio de Salud N° 239025. Me especialicé en Terapia Sistémica Familiar Estructuralista; Terapia Gestáltica con enfoque en la salud e Hipnosis Ericksoniana y Psicología Jurídica.
Trabajando con adicciones, depresión, violencia de género, evaluación de la personalidad, psicopatología clínica y coaching ontologico.
La terapia es algo distinto para cada persona. Por mi parte, me gusta decir que acompaño procesos de transformación, de entendimiento, de cuidado, de cambio.
Me oriento desde la sistémica narrativa, sin embargo, integro técnicas desde otros modelos, además de utilizar técnicas artísticas o corporales según la necesidad de cada quien.
Creo que, si bien he estudiado para llevar a cabo mi trabajo, tú eres la persona experta en tu vida. Cada proceso terapéutico es único, y ofrezco una terapia centrada en entender los problemas desde nuevas perspectivas para llegar a nuevas soluciones.
(Actualmente no estoy recibiendo nuevos casos)
La terapia es algo distinto para cada persona. Por mi parte, me gusta decir que acompaño procesos de transformación, de entendimiento, de cuidado, de cambio.
Me oriento desde la sistémica narrativa, sin embargo, integro técnicas desde otros modelos, además de utilizar técnicas artísticas o corporales según la necesidad de cada quien.
Creo que, si bien he estudiado para llevar a cabo mi trabajo, tú eres la persona experta en tu vida. Cada proceso terapéutico es único, y ofrezco una terapia centrada en entender los problemas desde nuevas perspectivas para llegar a nuevas soluciones.
(Actualmente no estoy recibiendo nuevos casos)
Psicóloga titulada con formación en intervención clínica desde un enfoque cognitivo-conductual y sistémico. Con experiencia en atención de adolescentes y adultos. Cuento con habilidades en evaluación psicológica, contención emocional e intervención en crisis.
Actualmente me desempeño en atención psicológica clínica, lo que me ha permitido fortalecer competencias en abordaje terapéutico individual, manejo de problemáticas emocionales y desarrollo de vínculos terapéutico efectivo.
Orientada al desarrollo en el área de salud ocupacional y bienestar laboral, con interés en la prevención de la salud mental en contextos organizacionales.
Psicóloga titulada con formación en intervención clínica desde un enfoque cognitivo-conductual y sistémico. Con experiencia en atención de adolescentes y adultos. Cuento con habilidades en evaluación psicológica, contención emocional e intervención en crisis.
Actualmente me desempeño en atención psicológica clínica, lo que me ha permitido fortalecer competencias en abordaje terapéutico individual, manejo de problemáticas emocionales y desarrollo de vínculos terapéutico efectivo.
Orientada al desarrollo en el área de salud ocupacional y bienestar laboral, con interés en la prevención de la salud mental en contextos organizacionales.
Hola, soy Sofía Olave, psicóloga clínica. Acompaño procesos terapéuticos con niños, niñas, adolescentes y adultos hasta los 30 años.
Trabajo con diversas temáticas, entre ellas ansiedad, depresión, autoestima, crisis vitales, condición del espectro autista, trastornos de pánico y riesgo suicida. Mi intención es ofrecer un espacio cercano, respetuoso y seguro, donde puedas sentirte escuchado/a sin juicios y avanzar a tu propio ritmo.
Gracias por considerar este espacio para iniciar o continuar tu proceso terapéutico.
Hola, soy Sofía Olave, psicóloga clínica. Acompaño procesos terapéuticos con niños, niñas, adolescentes y adultos hasta los 30 años.
Trabajo con diversas temáticas, entre ellas ansiedad, depresión, autoestima, crisis vitales, condición del espectro autista, trastornos de pánico y riesgo suicida. Mi intención es ofrecer un espacio cercano, respetuoso y seguro, donde puedas sentirte escuchado/a sin juicios y avanzar a tu propio ritmo.
Gracias por considerar este espacio para iniciar o continuar tu proceso terapéutico.
He trabajado y profundizado principalmente en temáticas relacionadas con depresión, ansiedad, dificultades de parejas, problemas de control de impulsos, conflictos vitales y enfrentamiento de situaciones traumáticas (entre otras).
Soy Psicólogo Clínico titulado con distinción máxima por la Pontificia Universidad Católica de Chile. Poseo un Magíster en Psicología Clínica por la Universidad de Chile (también con distinción máxima) y un Posgrado en Atención Psicológica y Acción Comunitaria por la Universidad de Barcelona.
Cuento con más de 8 años de experiencia en el ejercicio clínico, tanto en el ámbito público como en la práctica privada. Actualmente, además de tener mi consulta particular, formo parte del equipo clínico del Centro Oikos, donde me desempeño como psicólogo clínico y como supervisor de casos clínicos del programa de pasantías.
He trabajado y profundizado principalmente en temáticas relacionadas con depresión, ansiedad, dificultades de parejas, problemas de control de impulsos, conflictos vitales y enfrentamiento de situaciones traumáticas (entre otras).
Soy Psicólogo Clínico titulado con distinción máxima por la Pontificia Universidad Católica de Chile. Poseo un Magíster en Psicología Clínica por la Universidad de Chile (también con distinción máxima) y un Posgrado en Atención Psicológica y Acción Comunitaria por la Universidad de Barcelona.
Cuento con más de 8 años de experiencia en el ejercicio clínico, tanto en el ámbito público como en la práctica privada. Actualmente, además de tener mi consulta particular, formo parte del equipo clínico del Centro Oikos, donde me desempeño como psicólogo clínico y como supervisor de casos clínicos del programa de pasantías.
Lo que conlleva a tener experiencia en tematicas entorno a la ansiedad, depresión, relaciones interpersonales, autoestima, etc.
Mi objetivo como terapeuta es lograr que las personas puedan conectar con sus emociones y necesidades principales, dentro de un contexto terapéutico donde se habilita un espacio seguro de exploración y autoconocimiento. Abriendo el camino, de forma colaborativa, hacia la satisfacción de tales necesidades y desarrollando sus propias herramientas para enfrentar las dificultades que puedan estar presentes. Espacio seguro para personas de la comunidad LGTBIQ+
Lo que conlleva a tener experiencia en tematicas entorno a la ansiedad, depresión, relaciones interpersonales, autoestima, etc.
Mi objetivo como terapeuta es lograr que las personas puedan conectar con sus emociones y necesidades principales, dentro de un contexto terapéutico donde se habilita un espacio seguro de exploración y autoconocimiento. Abriendo el camino, de forma colaborativa, hacia la satisfacción de tales necesidades y desarrollando sus propias herramientas para enfrentar las dificultades que puedan estar presentes. Espacio seguro para personas de la comunidad LGTBIQ+
Psicólogo clínico. Especialista en Psicoanálisis y Clínica del Trauma. Con 9 años de trayectoria, he acompañando a usuarios y usuarias que han pasado por experiencias traumáticas de distinta índole, ya sea en el área sexual, de negligencia ante cuidados, traumas relacionales familiares y/o de parejas, víctimas de violencia política e institucional, traumas de infancia como en la adultez, trauma por duelos complejos, así como diversas experiencias adversas que pueden dejar impacto en la vida del consultante y disminuir su calidad de vida.
Psicólogo clínico. Especialista en Psicoanálisis y Clínica del Trauma. Con 9 años de trayectoria, he acompañando a usuarios y usuarias que han pasado por experiencias traumáticas de distinta índole, ya sea en el área sexual, de negligencia ante cuidados, traumas relacionales familiares y/o de parejas, víctimas de violencia política e institucional, traumas de infancia como en la adultez, trauma por duelos complejos, así como diversas experiencias adversas que pueden dejar impacto en la vida del consultante y disminuir su calidad de vida.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.