Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Providencia
Tengo la convicción de que la calidad de vida es el derecho fundamental. Para mí, eso lo da la sensación de adecuación consigo mismo y de adaptación para fluir en el mundo que vivimos, aunque haya dificultades. Lograr eso tiene mucho que ver con ayudarte en psicoterapia con tu autoconocimiento y con el desarrollo de maneras distintas de entender la realidad y actuar en ella. Juntos podremos revisar desafíos y soluciones en torno a regulación emocional, adecuación en las relaciones interpersonales y manejo de conductas impulsivas, destructivas y/o adictivas, sean producto de una experiencia traumática o como un reto común de la vida.
Tengo la convicción de que la calidad de vida es el derecho fundamental. Para mí, eso lo da la sensación de adecuación consigo mismo y de adaptación para fluir en el mundo que vivimos, aunque haya dificultades. Lograr eso tiene mucho que ver con ayudarte en psicoterapia con tu autoconocimiento y con el desarrollo de maneras distintas de entender la realidad y actuar en ella. Juntos podremos revisar desafíos y soluciones en torno a regulación emocional, adecuación en las relaciones interpersonales y manejo de conductas impulsivas, destructivas y/o adictivas, sean producto de una experiencia traumática o como un reto común de la vida.
El tipo de consultante con los que trabajo suelen encontrarse en un momento de dificultad debido a una crisis inesperada en sus vidas, con quienes establezco objetivos en común para sobrellevar a los tiempos del paciente el inconveniente. Usualmente se vuelve difícil adaptarse a una nueva realidad, ocurrida por un problema familiar, una pérdida o ansiedades repentinas, sin embargo, dentro del espacio terapéutico se puede generar un ambiente contenedor mediante el cual se resignifiquen los momentos difíciles y se reconozcan recursos ya existentes en el paciente que colaboren con conseguir un bienestar óptimo en su vida.
El tipo de consultante con los que trabajo suelen encontrarse en un momento de dificultad debido a una crisis inesperada en sus vidas, con quienes establezco objetivos en común para sobrellevar a los tiempos del paciente el inconveniente. Usualmente se vuelve difícil adaptarse a una nueva realidad, ocurrida por un problema familiar, una pérdida o ansiedades repentinas, sin embargo, dentro del espacio terapéutico se puede generar un ambiente contenedor mediante el cual se resignifiquen los momentos difíciles y se reconozcan recursos ya existentes en el paciente que colaboren con conseguir un bienestar óptimo en su vida.
Adolescentes o adultos que enfrentan Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), como anorexia, bulimia o trastorno por atracón, o que tiene obesidad asociada a trastornos metabólicos. Quienes tengan una relación conflictiva con la comida, marcada por emociones como la culpa, la vergüenza o el miedo, y sus comportamientos alimentarios afectan tanto su bienestar físico como emocional.
Sus metas seanalcanzar un bienestar integral: mejorar su relación con la comida, fortalecer su autoestima y aprender a manejar sus emociones de forma efectiva. Quieren sentirse libres de lasrestricciones que los limitan y poder vivir una vida más plena
Adolescentes o adultos que enfrentan Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), como anorexia, bulimia o trastorno por atracón, o que tiene obesidad asociada a trastornos metabólicos. Quienes tengan una relación conflictiva con la comida, marcada por emociones como la culpa, la vergüenza o el miedo, y sus comportamientos alimentarios afectan tanto su bienestar físico como emocional.
Sus metas seanalcanzar un bienestar integral: mejorar su relación con la comida, fortalecer su autoestima y aprender a manejar sus emociones de forma efectiva. Quieren sentirse libres de lasrestricciones que los limitan y poder vivir una vida más plena
Soy psicóloga clínica titulada de la Universidad Pedro de Valdivia, me caracterizo por la cercanía, comprensión, empatía, sencillez y conexión con mis pacientes, habilidades desarrolladas con la experiencia que me ha brindado los casi 30 años vinculada a las comunicaciones, y que han permitido desarrollarme en diferentes áreas de la salud mental.
Soy psicóloga clínica titulada de la Universidad Pedro de Valdivia, me caracterizo por la cercanía, comprensión, empatía, sencillez y conexión con mis pacientes, habilidades desarrolladas con la experiencia que me ha brindado los casi 30 años vinculada a las comunicaciones, y que han permitido desarrollarme en diferentes áreas de la salud mental.
Hola, soy psicólogo clínico de adultos, parejas y adolescentes (+12 años). Tratamientos para: Ansiedad, Pánico, Depresión, Estrés, Duelo, Trauma, Problemas Relacionales, Terapia de Pareja, Problemas sexuales y Disfunciones Sexuales, Trastornos del sueño, Déficit Atencional, Trastornos de Personalidad, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Bipolaridad, Terapia Afirmativa LGBT+, Celos, Impulsividad, Conductas problemáticas, Autoestima.
Opciones de atención: 1) Apoyo Psicoterapéutico (1 sesión cuando se necesite NO es tratamiento) o 2)Tratamiento Psicoterapéutico: 4 sesiones de evaluación diagnóstica luego tratamiento semanal continuo.
Hola, soy psicólogo clínico de adultos, parejas y adolescentes (+12 años). Tratamientos para: Ansiedad, Pánico, Depresión, Estrés, Duelo, Trauma, Problemas Relacionales, Terapia de Pareja, Problemas sexuales y Disfunciones Sexuales, Trastornos del sueño, Déficit Atencional, Trastornos de Personalidad, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Bipolaridad, Terapia Afirmativa LGBT+, Celos, Impulsividad, Conductas problemáticas, Autoestima.
Opciones de atención: 1) Apoyo Psicoterapéutico (1 sesión cuando se necesite NO es tratamiento) o 2)Tratamiento Psicoterapéutico: 4 sesiones de evaluación diagnóstica luego tratamiento semanal continuo.
Tengo experiencia en evaluación tardía de Condición del Espectro Autista y Trastorno por Déficit de Atención.
En un contexto psicoterapéutico me gusta poder ofrecer un acompañamiento a personas que tengan sospecha o dudas respecto a posibles neurodivergencias o discapacidades invisibles, así como también apoyar a quienes enfrentan un diagnóstico tardío. Podemos trabajar herramientas para una mejor calidad de vida.
Tengo experiencia en evaluación tardía de Condición del Espectro Autista y Trastorno por Déficit de Atención.
En un contexto psicoterapéutico me gusta poder ofrecer un acompañamiento a personas que tengan sospecha o dudas respecto a posibles neurodivergencias o discapacidades invisibles, así como también apoyar a quienes enfrentan un diagnóstico tardío. Podemos trabajar herramientas para una mejor calidad de vida.
¡Hola! Soy Francisca, psicóloga clínica. Sé que dar el primer paso puede dar miedo, pero ya estar aquí es un gran avance. Tal vez estés lidiando con ansiedad, pensamientos limitantes, autoboicot, falta de confianza o problemas familiares. Te entiendo, también pasé por lo mismo, y estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
Vamos a tu ritmo. No hay prisa ni presión. Mi prioridad es que te sientas cómodo y seguro para explorar lo que te está afectando.
¡Hola! Soy Francisca, psicóloga clínica. Sé que dar el primer paso puede dar miedo, pero ya estar aquí es un gran avance. Tal vez estés lidiando con ansiedad, pensamientos limitantes, autoboicot, falta de confianza o problemas familiares. Te entiendo, también pasé por lo mismo, y estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
Vamos a tu ritmo. No hay prisa ni presión. Mi prioridad es que te sientas cómodo y seguro para explorar lo que te está afectando.
Mi nombre es Roberto Vergara, Psicólogo especializado en Neuropsicología y Terapia Breve, orientado a ayudar a personas que enfrentan desafíos relacionados con TDAH o Espectro Autista. Además abordo dificultades emocionales que afectan tu vida diaria como depresión, crisis de pánico, autoestima, entre otras. Mi enfoque principal es trabajar desde la empatía, el respeto y la comprensión de tu malestar actual, visualizando otros puntos de vista o estrategias que permitan disminuir el impacto emocional.
Mi nombre es Roberto Vergara, Psicólogo especializado en Neuropsicología y Terapia Breve, orientado a ayudar a personas que enfrentan desafíos relacionados con TDAH o Espectro Autista. Además abordo dificultades emocionales que afectan tu vida diaria como depresión, crisis de pánico, autoestima, entre otras. Mi enfoque principal es trabajar desde la empatía, el respeto y la comprensión de tu malestar actual, visualizando otros puntos de vista o estrategias que permitan disminuir el impacto emocional.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Todos buscamos bienestar y potenciar nuestras habilidades y muchas veces esto se encuentra interferido por nuestras emociones, pensamientos o por nuestra historia personal.
Todos buscamos bienestar y potenciar nuestras habilidades y muchas veces esto se encuentra interferido por nuestras emociones, pensamientos o por nuestra historia personal.
¿Estás listo para cambiar tu vida? Soy Adriana, instructora de mindfulness y psicóloga con 13 años de experiencia ayudando a personas como tú. Sé lo que es sentirse estancado, con ansiedad o depresión. Sé que muchas veces nos cuesta soltar el control y desconectarnos del piloto automático para no conectarnos con la realidad. Las dificultades del día a día nos hacen sentir miedo y angustia, pero dentro de ti existe un ser valiente que busca su bienestar y que sabe hacer frente a todo lo que se le presenta, solo que no siempre nos escuchamos o nos valoramos lo suficiente. Sé cómo ayudarte a encontrar esa chispa que encenderá tu vida.
¿Estás listo para cambiar tu vida? Soy Adriana, instructora de mindfulness y psicóloga con 13 años de experiencia ayudando a personas como tú. Sé lo que es sentirse estancado, con ansiedad o depresión. Sé que muchas veces nos cuesta soltar el control y desconectarnos del piloto automático para no conectarnos con la realidad. Las dificultades del día a día nos hacen sentir miedo y angustia, pero dentro de ti existe un ser valiente que busca su bienestar y que sabe hacer frente a todo lo que se le presenta, solo que no siempre nos escuchamos o nos valoramos lo suficiente. Sé cómo ayudarte a encontrar esa chispa que encenderá tu vida.
Hola, soy Roxana, psicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento de adultos y adolescentes en procesos de duelo, trauma, pérdidas, depresión, ansiedad, gestión emocional y autoestima. Mi enfoque se basa en la empatía, el respeto y el uso de estrategias personalizadas para ayudarte a encontrar herramientas que fortalezcan tu bienestar emocional.
Hola, soy Roxana, psicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento de adultos y adolescentes en procesos de duelo, trauma, pérdidas, depresión, ansiedad, gestión emocional y autoestima. Mi enfoque se basa en la empatía, el respeto y el uso de estrategias personalizadas para ayudarte a encontrar herramientas que fortalezcan tu bienestar emocional.
Si eres adolescente o adulto y buscas una terapia enfocada en objetivos y resolución de conflictos, estás en el lugar adecuado. Mi estilo de terapia es enfocado en cada paciente y su individualidad, es decir, no existe una receta única para resolver un determinado problema, si no que la receta será construida en función de cada uno de ustedes. Y no, no solamente trabajaremos durante nuestra sesión, me encanta hacerlos pensar y explorar entre sesiones mediante diversas actividades y tareas que iremos revisando sesión a sesión.
Contáctame: +56983151249
Si eres adolescente o adulto y buscas una terapia enfocada en objetivos y resolución de conflictos, estás en el lugar adecuado. Mi estilo de terapia es enfocado en cada paciente y su individualidad, es decir, no existe una receta única para resolver un determinado problema, si no que la receta será construida en función de cada uno de ustedes. Y no, no solamente trabajaremos durante nuestra sesión, me encanta hacerlos pensar y explorar entre sesiones mediante diversas actividades y tareas que iremos revisando sesión a sesión.
Contáctame: +56983151249
Te acompaño a reencontrarte con tus fortalezas en un espacio cálido, seguro y empático, centrado en tu relato, en el que abordamos lo que es importante para ti desde la primera sesión. El objetivo es que la sesión sea un espacio de conversación en donde puedas explorarte, reencontrarte con tu historia, tus fortalezas, recursos, y desarrollar habilidades y estrategias creativas para afrontar el problema, por medio de una relación terapéutica colaborativa y participativa, en la que abordamos amablemente y sin patologizar, eso que te genera malestar.
Te acompaño a reencontrarte con tus fortalezas en un espacio cálido, seguro y empático, centrado en tu relato, en el que abordamos lo que es importante para ti desde la primera sesión. El objetivo es que la sesión sea un espacio de conversación en donde puedas explorarte, reencontrarte con tu historia, tus fortalezas, recursos, y desarrollar habilidades y estrategias creativas para afrontar el problema, por medio de una relación terapéutica colaborativa y participativa, en la que abordamos amablemente y sin patologizar, eso que te genera malestar.
Mi paciente ideal es alguien que enfrenta problemas como adicciones, trastornos de personalidad, dificultades en relaciones de pareja o dificultades emocionales derivadas de traumas pasados. Necesita un acompañamiento profesional para gestionar sus emociones, mejorar su bienestar y tomar decisiones más saludables. Su meta es alcanzar un equilibrio emocional, mejorar sus relaciones interpersonales y superar las barreras que le impiden llevar una vida plena. Desean sanar, aprender a manejar sus emociones y encontrar paz y estabilidad en su vida.
Mi paciente ideal es alguien que enfrenta problemas como adicciones, trastornos de personalidad, dificultades en relaciones de pareja o dificultades emocionales derivadas de traumas pasados. Necesita un acompañamiento profesional para gestionar sus emociones, mejorar su bienestar y tomar decisiones más saludables. Su meta es alcanzar un equilibrio emocional, mejorar sus relaciones interpersonales y superar las barreras que le impiden llevar una vida plena. Desean sanar, aprender a manejar sus emociones y encontrar paz y estabilidad en su vida.
Cómo mujer ,mama y esposa me ha tocado buscar apoyo psicológico y se que este proceso es complicado, estresante y muy personal. Por eso lo que le sirven a unos pueden no servirle a todos , así mi idea es tratar de acomodarme a las necesidades de mis pacientes y pienso que siempre que me van a ver a mi consulta es la última vez que los veré y así dar un 100% para que se lleven lo mejor y traten con ello hacer un cambio en sus vidas.
Cómo mujer ,mama y esposa me ha tocado buscar apoyo psicológico y se que este proceso es complicado, estresante y muy personal. Por eso lo que le sirven a unos pueden no servirle a todos , así mi idea es tratar de acomodarme a las necesidades de mis pacientes y pienso que siempre que me van a ver a mi consulta es la última vez que los veré y así dar un 100% para que se lleven lo mejor y traten con ello hacer un cambio en sus vidas.
Título de psicólogo clínico, con grado académico de licenciado en psicología y diplomado de especialización en neuropsicología y neuropsiquiatría de la pontificia universidad católica de Chile. Con más de 10 años de experiencia como profesional, orientado a otorgar una atención integral de excelencia y calidad , con el principal objetivo de resolver las necesidades de atención, apoyo psicológico y emocional de mis pacientes, con la finalidad de contribuir en su bienestar de salud.
Título de psicólogo clínico, con grado académico de licenciado en psicología y diplomado de especialización en neuropsicología y neuropsiquiatría de la pontificia universidad católica de Chile. Con más de 10 años de experiencia como profesional, orientado a otorgar una atención integral de excelencia y calidad , con el principal objetivo de resolver las necesidades de atención, apoyo psicológico y emocional de mis pacientes, con la finalidad de contribuir en su bienestar de salud.
Hola! Soy Nicolás, especialista en trastornos de ansiedad y estrés, puedo acompañarte ante problemáticas asociadas a pensamientos intrusivos, angustia, procesos de duelo. En conjunto podemos ir buscando estrategias que podrían ser de ayuda para recuperar tu bienestar y equilibrio. (Contacto solo por Whatsapp, no llamadas telefónicas)
Hola! Soy Nicolás, especialista en trastornos de ansiedad y estrés, puedo acompañarte ante problemáticas asociadas a pensamientos intrusivos, angustia, procesos de duelo. En conjunto podemos ir buscando estrategias que podrían ser de ayuda para recuperar tu bienestar y equilibrio. (Contacto solo por Whatsapp, no llamadas telefónicas)
Soy María Paola Araujo, psicóloga clínica con enfoque en acompañamiento emocional. Creo que la terapia es un espacio seguro donde cada persona avanza a su propio ritmo, sin presiones ni expectativas. En mis sesiones, tú marcas el camino. Puedes hablar, reflexionar, hacer pausas o simplemente explorar lo que necesites en cada momento. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso, brindándote un lugar donde puedas expresarte sin filtros, cuestionarte o incluso reír en medio del caos.
Soy María Paola Araujo, psicóloga clínica con enfoque en acompañamiento emocional. Creo que la terapia es un espacio seguro donde cada persona avanza a su propio ritmo, sin presiones ni expectativas. En mis sesiones, tú marcas el camino. Puedes hablar, reflexionar, hacer pausas o simplemente explorar lo que necesites en cada momento. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso, brindándote un lugar donde puedas expresarte sin filtros, cuestionarte o incluso reír en medio del caos.
¿A veces tienes comportamientos erróneos y no sabes por qué? ¿Tu mente piensa algo pero tu cuerpo reacciona de diferente manera? ¿Tienes pensamientos destructivos y no sabes cómo cambiarlos? O simplemente quieres desahogarte con alguien que no conoces, te ayudo a entender el proceso de lo que estás pasando y como poder enfrentarlo a través de el autoconocimiento, técnicas y psicoterapia adaptada a ti y tus necesidades.
¿A veces tienes comportamientos erróneos y no sabes por qué? ¿Tu mente piensa algo pero tu cuerpo reacciona de diferente manera? ¿Tienes pensamientos destructivos y no sabes cómo cambiarlos? O simplemente quieres desahogarte con alguien que no conoces, te ayudo a entender el proceso de lo que estás pasando y como poder enfrentarlo a través de el autoconocimiento, técnicas y psicoterapia adaptada a ti y tus necesidades.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.