Psicólogos especialistas en Mindfulness en Providencia
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Puedo acompañarte en el camino a encontrar tus metas, trabajar por esos objetivos y reconocer los obstaculos que hoy se estan interponiendo. A veces nos cansamos y frustramos, y podemos lograrlo.
Puedo acompañarte en el camino a encontrar tus metas, trabajar por esos objetivos y reconocer los obstaculos que hoy se estan interponiendo. A veces nos cansamos y frustramos, y podemos lograrlo.
Hola, soy psicólogo clínico de adultos (+18 años) y parejas. Tratamiento para la Depresión, Ansiedad, Crisis de Pánico, Fobias, Estrés y Burnout, Baja autoestima, Duelo por muerte o quiebre amoroso, Apoyo en enfermedades, Traumas, Déficit Atencional (TDAH), Impulsividad, Desregulación Emocional, Conflictos Interpersonales, Ideación Suicida, Autolesiones, Abuso Sexual, Bipolaridad, Trastornos de Personalidad, TLP Borderline, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Terapia Afirmativa para personas LGBT+, Conflictos de pareja, Terapia para Parejas, Separación, Problemas y disfunciones Sexuales, Sexología parejas, Sexología hombre.
Hola, soy psicólogo clínico de adultos (+18 años) y parejas. Tratamiento para la Depresión, Ansiedad, Crisis de Pánico, Fobias, Estrés y Burnout, Baja autoestima, Duelo por muerte o quiebre amoroso, Apoyo en enfermedades, Traumas, Déficit Atencional (TDAH), Impulsividad, Desregulación Emocional, Conflictos Interpersonales, Ideación Suicida, Autolesiones, Abuso Sexual, Bipolaridad, Trastornos de Personalidad, TLP Borderline, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Terapia Afirmativa para personas LGBT+, Conflictos de pareja, Terapia para Parejas, Separación, Problemas y disfunciones Sexuales, Sexología parejas, Sexología hombre.
Soy psicóloga clínica de la Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), título revalidado por la Universidad de Chile. Busco pacientes con disposición al cambio, a la reflexión, y al análisis. Creo que el espacio terapéutico es algo que se co-construye, y que puede ir cambiando según lo que vayas necesitando. Me interesa proporcionar un espacio en el que puedas hacerte preguntas y pensarte con más claridad y cuidado.
Soy psicóloga clínica de la Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), título revalidado por la Universidad de Chile. Busco pacientes con disposición al cambio, a la reflexión, y al análisis. Creo que el espacio terapéutico es algo que se co-construye, y que puede ir cambiando según lo que vayas necesitando. Me interesa proporcionar un espacio en el que puedas hacerte preguntas y pensarte con más claridad y cuidado.
Desde ahí, incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness para regular el malestar agudo en el aquí y ahora, reestructurar límites y detener los ciclos de consumo problemático, restaurando una existencia autónoma y con propósito.
Sostener una alta exigencia laboral mientras sientes, en silencio, que pierdes el control es un desgaste enorme. Si el alcohol o las sustancias se convirtieron en tu escape para seguir rindiendo, te comprendo. Muchas veces se empieza a tomar de más para "relajarse" tras estar colapsado en la pega, cayendo en círculos de "caña moral" y autorreproche, con la sensación de no poder parar. Para ti ofrezco una consulta clínica privada construida para el resguardo reputacional, alejado de redes de rehabilitación comunes. Soy Héctor Sánchez (37 años), psicólogo de la U. de Chile, y ofrezco un entorno de absoluto secreto profesional.
Desde ahí, incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness para regular el malestar agudo en el aquí y ahora, reestructurar límites y detener los ciclos de consumo problemático, restaurando una existencia autónoma y con propósito.
Sostener una alta exigencia laboral mientras sientes, en silencio, que pierdes el control es un desgaste enorme. Si el alcohol o las sustancias se convirtieron en tu escape para seguir rindiendo, te comprendo. Muchas veces se empieza a tomar de más para "relajarse" tras estar colapsado en la pega, cayendo en círculos de "caña moral" y autorreproche, con la sensación de no poder parar. Para ti ofrezco una consulta clínica privada construida para el resguardo reputacional, alejado de redes de rehabilitación comunes. Soy Héctor Sánchez (37 años), psicólogo de la U. de Chile, y ofrezco un entorno de absoluto secreto profesional.
¿Sientes que tus relaciones o tu sexualidad se han vuelto una fuente de estrés en lugar de bienestar? A veces, los vínculos se desgastan o surgen dudas que limitan nuestra plenitud. Si buscas transformar la forma en que te conectas con los demás y contigo mismo/a, este es un lugar para comenzar.
¿Sientes que tus relaciones o tu sexualidad se han vuelto una fuente de estrés en lugar de bienestar? A veces, los vínculos se desgastan o surgen dudas que limitan nuestra plenitud. Si buscas transformar la forma en que te conectas con los demás y contigo mismo/a, este es un lugar para comenzar.
A través de prácticas narrativas, mindfulness y recursos visuales, te ayudo a: exteriorizar y comprender tu malestar sin que te defina; liberarte de los relatos sociales o culturales que limitan; explorar nuevas formas de expresión; construir una historia de vida más libre, vital y esperanzadora.
Te acompaño con una mirada profunda y creativa en crisis vitales procesos de ansiedad o estrés, problemas relacionales. Desde un espacio seguro para resignificar tus relatos, desarrollar herramientas emocionales y promover tu bienestar. Involucro al arte como herramienta terapéutica, como invitación a expresarte y encontrar nuevas formas de vivir.
A través de prácticas narrativas, mindfulness y recursos visuales, te ayudo a: exteriorizar y comprender tu malestar sin que te defina; liberarte de los relatos sociales o culturales que limitan; explorar nuevas formas de expresión; construir una historia de vida más libre, vital y esperanzadora.
Te acompaño con una mirada profunda y creativa en crisis vitales procesos de ansiedad o estrés, problemas relacionales. Desde un espacio seguro para resignificar tus relatos, desarrollar herramientas emocionales y promover tu bienestar. Involucro al arte como herramienta terapéutica, como invitación a expresarte y encontrar nuevas formas de vivir.
Psicóloga Clínica con experiencia y formación en postítulo en Clínica Junguiana; PNL; Biodescodificación; y en técnicas de medicina complementaria y energética, como Adaba, canalización, análisis de sueño, entre otras.
Eterna aprendiz de nacimiento y de vocación. Busco acompañar procesos de sanación y autoconocimiento que permitan aumentar la conciencia personal, favorecer el amor propio y el empoderamiento para lograr establecer vínculos y relaciones constructivas con otros y con uno mismo.
Psicóloga Clínica con experiencia y formación en postítulo en Clínica Junguiana; PNL; Biodescodificación; y en técnicas de medicina complementaria y energética, como Adaba, canalización, análisis de sueño, entre otras.
Eterna aprendiz de nacimiento y de vocación. Busco acompañar procesos de sanación y autoconocimiento que permitan aumentar la conciencia personal, favorecer el amor propio y el empoderamiento para lograr establecer vínculos y relaciones constructivas con otros y con uno mismo.
Para mí, el vínculo terapéutico es el eje central del proceso psicoterapéutico. Creo profundamente que sentirse en confianza, en un espacio donde uno pueda ser escuchado y sostenido sin juicios, es la base desde la cual puede comenzar cualquier trabajo significativo.
Por eso, me dedico a construir un encuentro genuino en donde podamos comprender, darle un nombre y un lugar al “No sé qué me pasa” y “No sé porqué me pasa”
Para mí, el vínculo terapéutico es el eje central del proceso psicoterapéutico. Creo profundamente que sentirse en confianza, en un espacio donde uno pueda ser escuchado y sostenido sin juicios, es la base desde la cual puede comenzar cualquier trabajo significativo.
Por eso, me dedico a construir un encuentro genuino en donde podamos comprender, darle un nombre y un lugar al “No sé qué me pasa” y “No sé porqué me pasa”
Hola, mi nombre es Hellen Roa, psicóloga infantojuvenil y de adultos con más de 7 años de experiencia en el campo de la salud mental. Me dedico a trabajar de manera individual y familiar, buscando siempre mejorar el bienestar emocional de mis pacientes. En mi quehacer profesional, destaco por mi capacidad para establecer vínculos terapéuticos sólidos con mis pacientes. Creo que la relación entre el terapeuta y el paciente es clave para el éxito del proceso terapéutico, y por eso me esfuerzo por construir una relación de confianza y respeto mutuo desde el primer momento.
Hola, mi nombre es Hellen Roa, psicóloga infantojuvenil y de adultos con más de 7 años de experiencia en el campo de la salud mental. Me dedico a trabajar de manera individual y familiar, buscando siempre mejorar el bienestar emocional de mis pacientes. En mi quehacer profesional, destaco por mi capacidad para establecer vínculos terapéuticos sólidos con mis pacientes. Creo que la relación entre el terapeuta y el paciente es clave para el éxito del proceso terapéutico, y por eso me esfuerzo por construir una relación de confianza y respeto mutuo desde el primer momento.
La vida en innumerables ocasiones suele ser un sitio complejo,en el que uno debe decidir cómo va a conducirse,cómo la va a transitar. Si se sienten superados,ansiosos,inseguros,tristes en mi consulta encontrarán un espacio seguro para ser escuchados y juntos construir un camino de crecimiento,superación personal y bienestar. Me especializo en trastornos emocionales tanto infanto -juvenil como en adultos, adicciones,conflictos familiares y atención integral a las demencias. Realizo terapia online y presencial.
La vida en innumerables ocasiones suele ser un sitio complejo,en el que uno debe decidir cómo va a conducirse,cómo la va a transitar. Si se sienten superados,ansiosos,inseguros,tristes en mi consulta encontrarán un espacio seguro para ser escuchados y juntos construir un camino de crecimiento,superación personal y bienestar. Me especializo en trastornos emocionales tanto infanto -juvenil como en adultos, adicciones,conflictos familiares y atención integral a las demencias. Realizo terapia online y presencial.
Je suis psychologue bilingue franco-chilienne, avec 25 ans d’expérience entre le Chili et l’Europe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des mères hautement sensibles (HSP). Je travaille dans une approche intégrative qui combine la thérapie Gestalt, la danse-thérapie, l’art et la connexion corps-esprit-âme. J’aide celles qui se sentent dépassées ou déconnectées de leurs émotions et de leur corps à se reconnecter à leur force, leur créativité et leur énergie vitale. J’offre un espace chaleureux et sécurisant, où ta sensibilité se transforme en confiance, joie et liberté.
Je suis psychologue bilingue franco-chilienne, avec 25 ans d’expérience entre le Chili et l’Europe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des mères hautement sensibles (HSP). Je travaille dans une approche intégrative qui combine la thérapie Gestalt, la danse-thérapie, l’art et la connexion corps-esprit-âme. J’aide celles qui se sentent dépassées ou déconnectées de leurs émotions et de leur corps à se reconnecter à leur force, leur créativité et leur énergie vitale. J’offre un espace chaleureux et sécurisant, où ta sensibilité se transforme en confiance, joie et liberté.
Mi paciente ideal es una persona adolescente o adulta que se siente sobrepasada por sus emociones, repite patrones que le hacen daño o lleva tiempo sintiéndose distinta sin comprender por qué. Puede estar atravesando ansiedad, depresión, trauma, TLP, autismo, TDAH, conflictos familiares, autolesiones o ideación suicida. También acompaño a personas LGBT+ desde un espacio afirmativo, seguro y libre de juicios. Busca comprender lo que le ocurre, regular mejor sus emociones, fortalecer su identidad, mejorar sus vínculos y construir una vida más estable y auténtica.
Mi paciente ideal es una persona adolescente o adulta que se siente sobrepasada por sus emociones, repite patrones que le hacen daño o lleva tiempo sintiéndose distinta sin comprender por qué. Puede estar atravesando ansiedad, depresión, trauma, TLP, autismo, TDAH, conflictos familiares, autolesiones o ideación suicida. También acompaño a personas LGBT+ desde un espacio afirmativo, seguro y libre de juicios. Busca comprender lo que le ocurre, regular mejor sus emociones, fortalecer su identidad, mejorar sus vínculos y construir una vida más estable y auténtica.
Hola! Mi nombre es Daniela Maribur, soy psicóloga. Mi trabajo como terapeuta se enfoca en el bienestar de mis pacientes, utilizando diferentes enfoques y técnicas que van acorde a sus necesidades. Trabajo desde la responsabilidad social y la empatía.
Hola! Mi nombre es Daniela Maribur, soy psicóloga. Mi trabajo como terapeuta se enfoca en el bienestar de mis pacientes, utilizando diferentes enfoques y técnicas que van acorde a sus necesidades. Trabajo desde la responsabilidad social y la empatía.
Cuento con postgrado en Mindfulness y Prácticas de Bienestar, certificación en Primeros Auxilios Psicológicos, Estrategia en Abordaje del Autoestima, Técnicas de Psicoterapia Breve.
Mi paciente ideal puede ser alguien que ha sostenido por mucho tiempo una forma de vivir que le resulta agotadora: siempre disponible para otras personas, adaptándose para no incomodar, postergando lo que necesita/desea por miedo al conflicto o rechazo, con mucha exigencia y niveles de ansiedad. Suele llegar con el deseo de dejar de repetir patrones, mejorar su relación consigo misma/o y con los demás, aprender a poner límites sin culpa. Llega al espacio terapéutico sintiéndose desconectada/o de sí mismo, con la sensación de haber perdido el rumbo; muchas veces sintiendo que no encaja del todo, que su experiencia ha sido invalidada.
Cuento con postgrado en Mindfulness y Prácticas de Bienestar, certificación en Primeros Auxilios Psicológicos, Estrategia en Abordaje del Autoestima, Técnicas de Psicoterapia Breve.
Mi paciente ideal puede ser alguien que ha sostenido por mucho tiempo una forma de vivir que le resulta agotadora: siempre disponible para otras personas, adaptándose para no incomodar, postergando lo que necesita/desea por miedo al conflicto o rechazo, con mucha exigencia y niveles de ansiedad. Suele llegar con el deseo de dejar de repetir patrones, mejorar su relación consigo misma/o y con los demás, aprender a poner límites sin culpa. Llega al espacio terapéutico sintiéndose desconectada/o de sí mismo, con la sensación de haber perdido el rumbo; muchas veces sintiendo que no encaja del todo, que su experiencia ha sido invalidada.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Ayudo a personas con ansiedad, depresión, adicciones y problemas en sus relaciones, a lograr un mayor conocimiento y aceptación de sí mismos, y experimentar una mayor paz mental. ¿Sientes que no eres como se supone que "deberías" ser, o no te sientes como se supone que "deberías" sentirte, y luego te acabas sintiendo mal con respecto a ti mismo(a) por ello? ¿A veces te comportas de maneras que sabes que no son beneficiosas para ti y tus relaciones, pero de todas maneras no logras hacer un cambio? A través de la terapia podrás reconocer las distintas partes de ti, y con compasión realizar los ajustes necesarios para tu bienestar.
Ayudo a personas adultas con malestares emocionales, de pensamiento, somáticos, subjetivos y conductuales. Pacientes que quieren sanar la heridas que han surgido a consecuencia de una serie de vivencias traumáticas no resueltas experimentadas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia temprana, adolescencia, colegio, universidad, trabajo y traumas de pareja. En la actualidad estos síntomas generan perturbación en la vida de la persona en cualquiera de sus ámbitos de expresión, en lo subjetivo, con la familia, los hijos, la pareja, amigos, el trabajo o sentido de vida.
Ayudo a personas adultas con malestares emocionales, de pensamiento, somáticos, subjetivos y conductuales. Pacientes que quieren sanar la heridas que han surgido a consecuencia de una serie de vivencias traumáticas no resueltas experimentadas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia temprana, adolescencia, colegio, universidad, trabajo y traumas de pareja. En la actualidad estos síntomas generan perturbación en la vida de la persona en cualquiera de sus ámbitos de expresión, en lo subjetivo, con la familia, los hijos, la pareja, amigos, el trabajo o sentido de vida.
Las personas que consultan conmigo suelen atravesar momentos de alta ansiedad, crisis emocionales o ataques de pánico difíciles de manejar. Muchas son neurodivergentes y experimentan sobrecarga emocional, agotamiento social o dificultades para regular lo que sienten. Es común que se sientan desbordadas, confundidas o frustradas por no entender completamente lo que les ocurre.
En terapia pueden encontrar un espacio seguro para explorar estas dificultades, recuperar la sensación de control y desarrollar herramientas concretas para enfrentar los desafíos de la vida diaria.
Las personas que consultan conmigo suelen atravesar momentos de alta ansiedad, crisis emocionales o ataques de pánico difíciles de manejar. Muchas son neurodivergentes y experimentan sobrecarga emocional, agotamiento social o dificultades para regular lo que sienten. Es común que se sientan desbordadas, confundidas o frustradas por no entender completamente lo que les ocurre.
En terapia pueden encontrar un espacio seguro para explorar estas dificultades, recuperar la sensación de control y desarrollar herramientas concretas para enfrentar los desafíos de la vida diaria.
Soy Psicóloga Clínica de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Además, me formé como psicoterapeuta de orientación psicoanalítica en el Instituto Psiquiátrico Dr. José Horwitz, cursando estudios de Postítulo durante dos años.
Me dedico a la atención terapéutica de adultos en consulta particular. Poseo formación en regulación emocional, mentalización y comprensión del malestar psíquico en contextos contemporáneos.
Soy Psicóloga Clínica de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Además, me formé como psicoterapeuta de orientación psicoanalítica en el Instituto Psiquiátrico Dr. José Horwitz, cursando estudios de Postítulo durante dos años.
Me dedico a la atención terapéutica de adultos en consulta particular. Poseo formación en regulación emocional, mentalización y comprensión del malestar psíquico en contextos contemporáneos.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ACT, DBT y Mindfulness, modelos respaldados por evidencia científica.
Soy Santiago Velásquez León, Psicólogo Clínico especializado en adicciones, ansiedad y depresión.
Trabajo desde un enfoque basado en evidencia científica, integrando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y terapias de tercera generación para ayudarte a comprender tus dificultades y desarrollar habilidades que te permitan avanzar hacia una vida más equilibrada y significativa.
Ofrezco un espacio de escucha, respeto y confianza, donde podremos trabajar juntos en objetivos concretos orientados a tu bienestar emocional.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ACT, DBT y Mindfulness, modelos respaldados por evidencia científica.
Soy Santiago Velásquez León, Psicólogo Clínico especializado en adicciones, ansiedad y depresión.
Trabajo desde un enfoque basado en evidencia científica, integrando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y terapias de tercera generación para ayudarte a comprender tus dificultades y desarrollar habilidades que te permitan avanzar hacia una vida más equilibrada y significativa.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.