Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Providencia
Psicólogo titulado en la Universidad de Chile, con amplia experiencia clínica en diversos contextos terapéuticos. Mi enfoque parte de una convicción fundamental: cada persona es única, y por ello, el proceso terapéutico debe ser cuidadosamente adaptado a sus necesidades, recursos personales y formas particulares de sentir, pensar y relacionarse.
Trabajo desde una perspectiva centrada en objetivos, buscando generar cambios significativos en un plazo breve —generalmente en menos de 10 sesiones— si la situación lo permite.
Psicólogo titulado en la Universidad de Chile, con amplia experiencia clínica en diversos contextos terapéuticos. Mi enfoque parte de una convicción fundamental: cada persona es única, y por ello, el proceso terapéutico debe ser cuidadosamente adaptado a sus necesidades, recursos personales y formas particulares de sentir, pensar y relacionarse.
Trabajo desde una perspectiva centrada en objetivos, buscando generar cambios significativos en un plazo breve —generalmente en menos de 10 sesiones— si la situación lo permite.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, poniendo en el centro la historia de cada uno y el contexto en que su malestar toma forma. En la consulta privilegio la particularidad de la palabra: lo que se dice, lo que cuesta decir, lo que se repite.
Ofrezco un espacio privado y respetuoso para que la angustia o el síntoma se pongan en palabras y encuentren nuevas vías de elaboración. No busco imponer respuestas ni “normalizar” la experiencia, sino acompañar un trabajo que permita leer el malestar, o las crisis, de otro modo; abrir una decisión y sostener un encuentro, para que algo nuevo pueda emerger.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, poniendo en el centro la historia de cada uno y el contexto en que su malestar toma forma. En la consulta privilegio la particularidad de la palabra: lo que se dice, lo que cuesta decir, lo que se repite.
Ofrezco un espacio privado y respetuoso para que la angustia o el síntoma se pongan en palabras y encuentren nuevas vías de elaboración. No busco imponer respuestas ni “normalizar” la experiencia, sino acompañar un trabajo que permita leer el malestar, o las crisis, de otro modo; abrir una decisión y sostener un encuentro, para que algo nuevo pueda emerger.
Hola! Mi nombre es Sofía y soy psicóloga clínica
Si estás atravesando algún momento complejo, este espacio puede ser para ti.
En psicoterapia podemos ir comprendiendo juntos lo que te ocurre, poner en palabras lo que te genera malestar, abordar las emociones e inquietudes que puedan aparecer.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica y una perspectiva de género, ofreciendo un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.
Hola! Mi nombre es Sofía y soy psicóloga clínica
Si estás atravesando algún momento complejo, este espacio puede ser para ti.
En psicoterapia podemos ir comprendiendo juntos lo que te ocurre, poner en palabras lo que te genera malestar, abordar las emociones e inquietudes que puedan aparecer.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica y una perspectiva de género, ofreciendo un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.
Mi trabajo se orienta principalmente a adultos, adolescentes, parejas y familias que atraviesan experiencias de alta complejidad emocional y relacional. Suelen ser personas que han vivido situaciones de trauma, violencia, abuso, pérdidas significativas o crisis vinculares, y que buscan comprender cómo estas experiencias han impactado su identidad, sus vínculos y su manera de estar en el mundo.
En el ámbito individual, acompaño a personas que presentan ansiedad, depresión, desregulación emocional, dificultades en la construcción de la identidad, conflictos con la intimidad, así como procesos de duelo y transiciones vitales.
Mi trabajo se orienta principalmente a adultos, adolescentes, parejas y familias que atraviesan experiencias de alta complejidad emocional y relacional. Suelen ser personas que han vivido situaciones de trauma, violencia, abuso, pérdidas significativas o crisis vinculares, y que buscan comprender cómo estas experiencias han impactado su identidad, sus vínculos y su manera de estar en el mundo.
En el ámbito individual, acompaño a personas que presentan ansiedad, depresión, desregulación emocional, dificultades en la construcción de la identidad, conflictos con la intimidad, así como procesos de duelo y transiciones vitales.
Sé que dar el primer paso para iniciar terapia puede generar temor o incertidumbre, pero no tienes que transitar este camino a solas. Mi objetivo es ofrecerte un refugio seguro: un espacio cercano, respetuoso y libre de juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo y construir herramientas concretas para tu bienestar emocional.
Sé que dar el primer paso para iniciar terapia puede generar temor o incertidumbre, pero no tienes que transitar este camino a solas. Mi objetivo es ofrecerte un refugio seguro: un espacio cercano, respetuoso y libre de juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo y construir herramientas concretas para tu bienestar emocional.
Psicóloga y diplomada en clínica en la Universidad de Santiago de Chile. Con más de 6 años de experiencia. Atención a adultos en modalidad online y presencial. Especializada en ansiedad, depresión, trauma, autoestima, conflictos interpersonales y más. Solicita tu hora en el sitio web de mi perfil.
Sientes que las cosas no terminan de encajar. O tal vez sabes lo que está mal, pero no sabes cómo cambiarlo, o quizás simplemente quieres entenderte un poco más, o revisar alguna vivencia que vuelve una y otra vez. La terapia te acompaña en estos caminos, a veces difíciles de andar, pero que cambian el cómo te sitúas en este mundo.
Psicóloga y diplomada en clínica en la Universidad de Santiago de Chile. Con más de 6 años de experiencia. Atención a adultos en modalidad online y presencial. Especializada en ansiedad, depresión, trauma, autoestima, conflictos interpersonales y más. Solicita tu hora en el sitio web de mi perfil.
Sientes que las cosas no terminan de encajar. O tal vez sabes lo que está mal, pero no sabes cómo cambiarlo, o quizás simplemente quieres entenderte un poco más, o revisar alguna vivencia que vuelve una y otra vez. La terapia te acompaña en estos caminos, a veces difíciles de andar, pero que cambian el cómo te sitúas en este mundo.
Soy Vanessa, psicóloga clínica. En terapia busco ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y hablar con tranquilidad sobre lo que estás viviendo. Podemos trabajar juntos temas como ansiedad, autoestima, relaciones, autoexigencia o momentos difíciles, siempre respetando tu ritmo y buscando herramientas que realmente te sirvan en tu día a día.
Soy Vanessa, psicóloga clínica. En terapia busco ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y hablar con tranquilidad sobre lo que estás viviendo. Podemos trabajar juntos temas como ansiedad, autoestima, relaciones, autoexigencia o momentos difíciles, siempre respetando tu ritmo y buscando herramientas que realmente te sirvan en tu día a día.
Mi nombre es Gabriel, de profesión soy psicólogo clínico de orientación psicoanalítica. Me he formado en temáticas relativas a la evaluación, diagnóstico y al tratamiento de patologías psicológicas, con énfasis en las raíces inconscientes que generan angustia y malestares subjetivos. Magíster en Psicología Clínica, mención Psicoanálisis.
Realizo atenciones vía online y también de manera presencial en la comuna de Providencia (Metro Tobalaba), Santiago de Chile.
Mi nombre es Gabriel, de profesión soy psicólogo clínico de orientación psicoanalítica. Me he formado en temáticas relativas a la evaluación, diagnóstico y al tratamiento de patologías psicológicas, con énfasis en las raíces inconscientes que generan angustia y malestares subjetivos. Magíster en Psicología Clínica, mención Psicoanálisis.
Realizo atenciones vía online y también de manera presencial en la comuna de Providencia (Metro Tobalaba), Santiago de Chile.
¡Hola! Si te decides a empezar un proceso de crecimiento puedo acompañarte. Tengo más de 10 años de experiencia en el área clínica, educativa y social liderando proyectos y equipos de trabajo. Especializada en temas de crianza, comunicación asertiva y habilidades sociales, manejo de conflictos, Burnout y estrés en general, inducción al mundo laboral y otros. Realizo procesos de Evaluación y Psicodiagnóstico y Talleres con descuento a grupos (desde 5 personas)
¡Hola! Si te decides a empezar un proceso de crecimiento puedo acompañarte. Tengo más de 10 años de experiencia en el área clínica, educativa y social liderando proyectos y equipos de trabajo. Especializada en temas de crianza, comunicación asertiva y habilidades sociales, manejo de conflictos, Burnout y estrés en general, inducción al mundo laboral y otros. Realizo procesos de Evaluación y Psicodiagnóstico y Talleres con descuento a grupos (desde 5 personas)
Soy psicóloga clínica y ofrezco terapia online en español para chilenos y personas en general que viven en distintos países. Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan ansiedad, crisis vitales, conflictos en sus relaciones o momentos de cambio importantes. A veces el malestar también aparece ligado a experiencias de migración, vida en el extranjero o adaptación cultural.
Trabajo con personas que viven en Estados Unidos, Europa y otros países.
Soy psicóloga clínica y ofrezco terapia online en español para chilenos y personas en general que viven en distintos países. Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan ansiedad, crisis vitales, conflictos en sus relaciones o momentos de cambio importantes. A veces el malestar también aparece ligado a experiencias de migración, vida en el extranjero o adaptación cultural.
Trabajo con personas que viven en Estados Unidos, Europa y otros países.
Espacio terapéutico para personas que presenten ansiedad, angustia, depresión, autoexigencias, culpa y reproches, dificultades en su trabajo, relaciones de amistad, amorosas y con su familia, que hayan vivido un duelo, abandono, abuso sexual o maltrato, físico o emocional e su infancia y adolescencia. Personas que quieran mejorar sus vínculos interpersonales, su autoestima y calidad de vida, individual, familiar y social. Favorecer la disminución y remisión de malestar emocional y sintomatología.
Espacio terapéutico para personas que presenten ansiedad, angustia, depresión, autoexigencias, culpa y reproches, dificultades en su trabajo, relaciones de amistad, amorosas y con su familia, que hayan vivido un duelo, abandono, abuso sexual o maltrato, físico o emocional e su infancia y adolescencia. Personas que quieran mejorar sus vínculos interpersonales, su autoestima y calidad de vida, individual, familiar y social. Favorecer la disminución y remisión de malestar emocional y sintomatología.
De manera general llegan a consulta personas con diversas problemáticas, las que genera afectación en diversas áreas, sin embargo todos se reduce a crisis vitales, por lo que me especializó en ayudar a las personas a encontrar alternativas de resolución o afrontamiento. Acompañando sus procesos de transformación personal.
De manera general llegan a consulta personas con diversas problemáticas, las que genera afectación en diversas áreas, sin embargo todos se reduce a crisis vitales, por lo que me especializó en ayudar a las personas a encontrar alternativas de resolución o afrontamiento. Acompañando sus procesos de transformación personal.
Ayudo a personas adultas con malestares emocionales, de pensamiento, somáticos, subjetivos y conductuales. Pacientes que quieren sanar la heridas que han surgido a consecuencia de una serie de vivencias traumáticas no resueltas experimentadas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia temprana, adolescencia, colegio, universidad, trabajo y traumas de pareja. En la actualidad estos síntomas generan perturbación en la vida de la persona en cualquiera de sus ámbitos de expresión, en lo subjetivo, con la familia, los hijos, la pareja, amigos, el trabajo o sentido de vida.
Ayudo a personas adultas con malestares emocionales, de pensamiento, somáticos, subjetivos y conductuales. Pacientes que quieren sanar la heridas que han surgido a consecuencia de una serie de vivencias traumáticas no resueltas experimentadas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia temprana, adolescencia, colegio, universidad, trabajo y traumas de pareja. En la actualidad estos síntomas generan perturbación en la vida de la persona en cualquiera de sus ámbitos de expresión, en lo subjetivo, con la familia, los hijos, la pareja, amigos, el trabajo o sentido de vida.
Ofrezco atención psicológica para adolescentes (desde los 15 años) y adultos (a partir de los 18). Trabajo temáticas asociadas a depresión, autoestima, ansiedad, estrés, entre otros. Pero no solo desde el malestar, también desde la autoexploración y la profundización de la propia historia.
Ofrezco atención psicológica para adolescentes (desde los 15 años) y adultos (a partir de los 18). Trabajo temáticas asociadas a depresión, autoestima, ansiedad, estrés, entre otros. Pero no solo desde el malestar, también desde la autoexploración y la profundización de la propia historia.
Ayudo a personas que buscan una solución real a sus problemas en periodos cortos de tiempo, con un límite establecido de sesiones que se realizan cada dos semanas, para mejorar su calidad de vida, disminuir su sufrimiento y generar una mayor motivación y un mejor modo de gestionar las emociones y las dificultades que trae la vida. He atendido con resultados favorables a jóvenes, adultos y familias para tratar casos de depresión severa, trastornos ansiosos como las crisis de pánico, trastornos del ánimo, duelos, traumas, problemas de pareja, problemas relacionados a la crianza, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
Ayudo a personas que buscan una solución real a sus problemas en periodos cortos de tiempo, con un límite establecido de sesiones que se realizan cada dos semanas, para mejorar su calidad de vida, disminuir su sufrimiento y generar una mayor motivación y un mejor modo de gestionar las emociones y las dificultades que trae la vida. He atendido con resultados favorables a jóvenes, adultos y familias para tratar casos de depresión severa, trastornos ansiosos como las crisis de pánico, trastornos del ánimo, duelos, traumas, problemas de pareja, problemas relacionados a la crianza, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
Soy psicóloga clínica (USACH), con formación de postgrado en clínica psicoanalítica (UCH) y diplomada en Sexología y Terapia Sexual. Acompaño a personas adultas en la comprensión de dificultades emocionales, relacionales y en torno a la sexualidad, ofreciendo un espacio de escucha atenta, ética y confidencial.
Trabajo especialmente con adultos que buscan un espacio profundo de reflexión, que se sienten sobrepasados por la ansiedad, conflictos vinculares o experiencias de trauma, y desean comprender el sentido de su malestar para generar cambios genuinos.
Si sientes que es momento de pedir ayuda, te invito a agendar una sesión.
Soy psicóloga clínica (USACH), con formación de postgrado en clínica psicoanalítica (UCH) y diplomada en Sexología y Terapia Sexual. Acompaño a personas adultas en la comprensión de dificultades emocionales, relacionales y en torno a la sexualidad, ofreciendo un espacio de escucha atenta, ética y confidencial.
Trabajo especialmente con adultos que buscan un espacio profundo de reflexión, que se sienten sobrepasados por la ansiedad, conflictos vinculares o experiencias de trauma, y desean comprender el sentido de su malestar para generar cambios genuinos.
Si sientes que es momento de pedir ayuda, te invito a agendar una sesión.
Magíster (c) en Psicología Clínica Adultos, Universidad de Chile.
Psicóloga Clínica, Pontificia Universidad Católica de Chile.
Realizo atenciones individuales a adultos/as y jóvenes, focalizándome en la realidad de cada persona mediante la escucha, empatía y el vínculo humano. Quien acude a la consulta, por lo general, presenta un malestar, problemática y/o preguntas que podemos trabajar en conjunto para así encontrar que hacer con aquello.
Magíster (c) en Psicología Clínica Adultos, Universidad de Chile.
Psicóloga Clínica, Pontificia Universidad Católica de Chile.
Realizo atenciones individuales a adultos/as y jóvenes, focalizándome en la realidad de cada persona mediante la escucha, empatía y el vínculo humano. Quien acude a la consulta, por lo general, presenta un malestar, problemática y/o preguntas que podemos trabajar en conjunto para así encontrar que hacer con aquello.
Psicólogo clínico de la Universidad de Chile. Diplomado en Clínica Psicoanalítica en Adultos (UCH) y Psicoanálisis Relacional (PUC).
Trabajo mediante una escucha activa para crear en conjunto tus objetivos terapéuticos, adaptando las sesiones a los intereses de cada paciente. Se trata de encontrarse en un espacio seguro que permita reflexionar sobre tu historia y cómo esta puede configurar creencias nucleares sobre ti mismo y tus vínculos. Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento para identificar ideas que pueden generar malestar y encontrar estrategias novedosas y creativas para generar cambios en tu vida.
Psicólogo clínico de la Universidad de Chile. Diplomado en Clínica Psicoanalítica en Adultos (UCH) y Psicoanálisis Relacional (PUC).
Trabajo mediante una escucha activa para crear en conjunto tus objetivos terapéuticos, adaptando las sesiones a los intereses de cada paciente. Se trata de encontrarse en un espacio seguro que permita reflexionar sobre tu historia y cómo esta puede configurar creencias nucleares sobre ti mismo y tus vínculos. Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento para identificar ideas que pueden generar malestar y encontrar estrategias novedosas y creativas para generar cambios en tu vida.
Hola! Soy Valentina, psicóloga con Magíster en Psicología Clínica de la UAI.
Si estás aquí, quizás algo te tiene atrapado/a en la misma vuelta: los mismos pensamientos, el mismo peso o vacío, sin encontrar la salida. No necesitas llegar con todo ordenado ni saber explicar bien qué te pasa, solo un espacio donde de verdad puedas hablar, sin sentir que te evalúan. Muchas personas me dicen que conmigo es fácil soltar lo que cargan y que, de a poco, empiezan a mirar su historia distinto
Hola! Soy Valentina, psicóloga con Magíster en Psicología Clínica de la UAI.
Si estás aquí, quizás algo te tiene atrapado/a en la misma vuelta: los mismos pensamientos, el mismo peso o vacío, sin encontrar la salida. No necesitas llegar con todo ordenado ni saber explicar bien qué te pasa, solo un espacio donde de verdad puedas hablar, sin sentir que te evalúan. Muchas personas me dicen que conmigo es fácil soltar lo que cargan y que, de a poco, empiezan a mirar su historia distinto
Mis áreas de experiencia terapéutica son: Desarrollo personal y autoexploración, autoestima, depresión, duelos, ansiedad y estrés, Trastornos de estrés post traumáticos, problemas de sueño y psicosomáticos, resolución de conflictos y relaciones interpersonales, y adicciones.
Busco que el espacio terapéutico sea un lugar seguro, en donde la persona pueda explorar, comprender, aprender, regular y tomar agencia en su vida; rescatando y potenciando sus fortalezas, como también abriendo paso a sus necesidades como oportunidades.
Trabajo desde un enfoque sistémico y de género, con estrategias cognitivo conductuales de ser necesario
Mis áreas de experiencia terapéutica son: Desarrollo personal y autoexploración, autoestima, depresión, duelos, ansiedad y estrés, Trastornos de estrés post traumáticos, problemas de sueño y psicosomáticos, resolución de conflictos y relaciones interpersonales, y adicciones.
Busco que el espacio terapéutico sea un lugar seguro, en donde la persona pueda explorar, comprender, aprender, regular y tomar agencia en su vida; rescatando y potenciando sus fortalezas, como también abriendo paso a sus necesidades como oportunidades.
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.