Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Ñuñoa

Foto de Carolina Poblete Soriano, Psicólogo
Carolina Poblete Soriano
Psicólogo
Solo online
Psicóloga Clínica con más de 15 años de experiencia en instituciones públicas y privadas de salud. Mi trabajo con adultos y personas mayores es desde una perspectiva de la Psicoterapia Breve con enfoque de atención integrada, trabajando con distintas estrategias de acuerdo a las necesidades de cada consultante. Acompaño a las personas en distintos procesos de vida; Duelo, Trastornos de Ansiedad, Depresión, Trastornos de Personalidad y Adicciones. Dentro de un espacio seguro, de respeto y confianza.
Psicóloga Clínica con más de 15 años de experiencia en instituciones públicas y privadas de salud. Mi trabajo con adultos y personas mayores es desde una perspectiva de la Psicoterapia Breve con enfoque de atención integrada, trabajando con distintas estrategias de acuerdo a las necesidades de cada consultante. Acompaño a las personas en distintos procesos de vida; Duelo, Trastornos de Ansiedad, Depresión, Trastornos de Personalidad y Adicciones. Dentro de un espacio seguro, de respeto y confianza.
(2) 3241 1807 x233 Ver Perfil (2) 3241 1807 x233
Foto de Andrea Ksinski Armas, Psicólogo, Dr. en Psicología
Andrea Ksinski Armas
Psicólogo, Dr. en Psicología
Solo online
Hola mi nombre es Andrea, de profesión psicóloga, cuento con 21 años de experiencia en atención a pacientes, cuento con una expertis en salud mental, donde me ha ayudado a sanar a muchos de mis pacientes en mi cesfam y particular, en sus diversas problemáticas, tanto individual como familiar
Hola mi nombre es Andrea, de profesión psicóloga, cuento con 21 años de experiencia en atención a pacientes, cuento con una expertis en salud mental, donde me ha ayudado a sanar a muchos de mis pacientes en mi cesfam y particular, en sus diversas problemáticas, tanto individual como familiar
(2) 2573 9335 x919 Ver Perfil (2) 2573 9335 x919
Foto de Claudia Tupper Cortez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Claudia Tupper Cortez
Psicólogo, Lic. en Psicología
775 Ñuñoa
Hola, soy Claudia Tupper desde que inicié mi camino en el ámbito de la salud mental, he estado profundamente comprometida con el bienestar emocional y psicológico de mis pacientes. Mi enfoque terapéutico es integrador, lo que significa que adapto diferentes técnicas y métodos según las necesidades únicas de cada persona. Creo firmemente en crear un espacio seguro y acogedor donde mis pacientes se sientan escuchados y apoyados. Mi objetivo es ayudarte a entender mejor tus emociones, fortalecer tus habilidades de afrontamiento y promover un cambio positivo y duradero en tu vida.
Hola, soy Claudia Tupper desde que inicié mi camino en el ámbito de la salud mental, he estado profundamente comprometida con el bienestar emocional y psicológico de mis pacientes. Mi enfoque terapéutico es integrador, lo que significa que adapto diferentes técnicas y métodos según las necesidades únicas de cada persona. Creo firmemente en crear un espacio seguro y acogedor donde mis pacientes se sientan escuchados y apoyados. Mi objetivo es ayudarte a entender mejor tus emociones, fortalecer tus habilidades de afrontamiento y promover un cambio positivo y duradero en tu vida.
(2) 3241 1807 x795 Ver Perfil (2) 3241 1807 x795
Foto de Gabriel Véliz Peña, Psicólogo
Gabriel Véliz Peña
Psicólogo
1 recomendaciones
775 Ñuñoa
Título de psicólogo clínico, con grado académico de licenciado en psicología y diplomado de especialización en neuropsicología y neuropsiquiatría de la pontificia universidad católica de Chile. Con más de 10 años de experiencia como profesional, orientado a otorgar una atención integral de excelencia y calidad , con el principal objetivo de resolver las necesidades de atención, apoyo psicológico y emocional de mis pacientes, con la finalidad de contribuir en su bienestar de salud.
Título de psicólogo clínico, con grado académico de licenciado en psicología y diplomado de especialización en neuropsicología y neuropsiquiatría de la pontificia universidad católica de Chile. Con más de 10 años de experiencia como profesional, orientado a otorgar una atención integral de excelencia y calidad , con el principal objetivo de resolver las necesidades de atención, apoyo psicológico y emocional de mis pacientes, con la finalidad de contribuir en su bienestar de salud.
9 5315 2335 Ver Perfil 9 5315 2335
Foto de Roxana Riffo Vásquez, Psicólogo
Roxana Riffo Vásquez
Psicólogo
1 recomendaciones
Solo online
Hola, soy Roxana, psicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento de adultos y adolescentes en procesos de duelo, trauma, pérdidas, depresión, ansiedad, gestión emocional y autoestima. Mi enfoque se basa en la empatía, el respeto y el uso de estrategias personalizadas para ayudarte a encontrar herramientas que fortalezcan tu bienestar emocional.
Hola, soy Roxana, psicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento de adultos y adolescentes en procesos de duelo, trauma, pérdidas, depresión, ansiedad, gestión emocional y autoestima. Mi enfoque se basa en la empatía, el respeto y el uso de estrategias personalizadas para ayudarte a encontrar herramientas que fortalezcan tu bienestar emocional.
(2) 3241 1807 x453 Ver Perfil (2) 3241 1807 x453
Foto de Viviana Santana Jeria, Psicólogo, Lic. en Psicología
Viviana Santana Jeria
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Cómo mujer ,mama y esposa me ha tocado buscar apoyo psicológico y se que este proceso es complicado, estresante y muy personal. Por eso lo que le sirven a unos pueden no servirle a todos , así mi idea es tratar de acomodarme a las necesidades de mis pacientes y pienso que siempre que me van a ver a mi consulta es la última vez que los veré y así dar un 100% para que se lleven lo mejor y traten con ello hacer un cambio en sus vidas.
Cómo mujer ,mama y esposa me ha tocado buscar apoyo psicológico y se que este proceso es complicado, estresante y muy personal. Por eso lo que le sirven a unos pueden no servirle a todos , así mi idea es tratar de acomodarme a las necesidades de mis pacientes y pienso que siempre que me van a ver a mi consulta es la última vez que los veré y así dar un 100% para que se lleven lo mejor y traten con ello hacer un cambio en sus vidas.
(2) 2573 9335 x119 Ver Perfil (2) 2573 9335 x119
Foto de Francisca Campillay Ayala, Psicólogo, Lic. en Psicología
Francisca Campillay Ayala
Psicólogo, Lic. en Psicología
2 recomendaciones
Atiende en la zona
¡Hola! Soy Francisca, psicóloga clínica. Sé que dar el primer paso puede dar miedo, pero ya estar aquí es un gran avance. Tal vez estés lidiando con ansiedad, pensamientos limitantes, autoboicot, falta de confianza o problemas familiares. Te entiendo, también pasé por lo mismo, y estoy aquí para acompañarte en tu proceso. Vamos a tu ritmo. No hay prisa ni presión. Mi prioridad es que te sientas cómodo y seguro para explorar lo que te está afectando.
¡Hola! Soy Francisca, psicóloga clínica. Sé que dar el primer paso puede dar miedo, pero ya estar aquí es un gran avance. Tal vez estés lidiando con ansiedad, pensamientos limitantes, autoboicot, falta de confianza o problemas familiares. Te entiendo, también pasé por lo mismo, y estoy aquí para acompañarte en tu proceso. Vamos a tu ritmo. No hay prisa ni presión. Mi prioridad es que te sientas cómodo y seguro para explorar lo que te está afectando.
(2) 3241 1807 x483 Ver Perfil (2) 3241 1807 x483
Foto de Dorin Suárez Madeley - Psicóloga Madeley, Psicólogo, Lic. en Psicología
Psicóloga Madeley
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
(2) 2573 9323 x125 Ver Perfil (2) 2573 9323 x125
Foto de Carolina Puñanco Marchant, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Carolina Puñanco Marchant
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Te acompaño a reencontrarte con tus fortalezas en un espacio cálido, seguro y empático, centrado en tu relato, en el que abordamos lo que es importante para ti desde la primera sesión. El objetivo es que la sesión sea un espacio de conversación en donde puedas explorarte, reencontrarte con tu historia, tus fortalezas, recursos, y desarrollar habilidades y estrategias creativas para afrontar el problema, por medio de una relación terapéutica colaborativa y participativa, en la que abordamos amablemente y sin patologizar, eso que te genera malestar.
Te acompaño a reencontrarte con tus fortalezas en un espacio cálido, seguro y empático, centrado en tu relato, en el que abordamos lo que es importante para ti desde la primera sesión. El objetivo es que la sesión sea un espacio de conversación en donde puedas explorarte, reencontrarte con tu historia, tus fortalezas, recursos, y desarrollar habilidades y estrategias creativas para afrontar el problema, por medio de una relación terapéutica colaborativa y participativa, en la que abordamos amablemente y sin patologizar, eso que te genera malestar.
(2) 2573 9335 x241 Ver Perfil (2) 2573 9335 x241
Foto de Josefina Martínez Albornoz, Psicólogo, Lic. en Psicología
Josefina Martínez Albornoz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Si eres adolescente o adulto y buscas una terapia enfocada en objetivos y resolución de conflictos, estás en el lugar adecuado. Mi estilo de terapia es enfocado en cada paciente y su individualidad, es decir, no existe una receta única para resolver un determinado problema, si no que la receta será construida en función de cada uno de ustedes. Y no, no solamente trabajaremos durante nuestra sesión, me encanta hacerlos pensar y explorar entre sesiones mediante diversas actividades y tareas que iremos revisando sesión a sesión. Contáctame: +56983151249
Si eres adolescente o adulto y buscas una terapia enfocada en objetivos y resolución de conflictos, estás en el lugar adecuado. Mi estilo de terapia es enfocado en cada paciente y su individualidad, es decir, no existe una receta única para resolver un determinado problema, si no que la receta será construida en función de cada uno de ustedes. Y no, no solamente trabajaremos durante nuestra sesión, me encanta hacerlos pensar y explorar entre sesiones mediante diversas actividades y tareas que iremos revisando sesión a sesión. Contáctame: +56983151249
(2) 3241 1807 x220 Ver Perfil (2) 3241 1807 x220
Foto de Humberto Fuentes Nuñez - Centro de Neurociencias Clínicas Aplicadas , Psicólogo, Lic. en Psicología
Centro de Neurociencias Clínicas Aplicadas
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Atendemos pacientes de todas las edades, con diversos problemas de salud mental, ya sea por consulta espontanea ante malestar emocional persistente, problemas conductuales y/o relacionales que obstaculizan su bienestar y deterioran su salud y también por derivación de otros especialistas para evaluación y/o tratamiento. También atendemos pacientes con sospecha de alteraciones del funcionamiento cerebral o alguna condición neurológica detectada para Evaluación y Diagnostico Neuropsicológico y rehabilitación neuropsicológica.
Atendemos pacientes de todas las edades, con diversos problemas de salud mental, ya sea por consulta espontanea ante malestar emocional persistente, problemas conductuales y/o relacionales que obstaculizan su bienestar y deterioran su salud y también por derivación de otros especialistas para evaluación y/o tratamiento. También atendemos pacientes con sospecha de alteraciones del funcionamiento cerebral o alguna condición neurológica detectada para Evaluación y Diagnostico Neuropsicológico y rehabilitación neuropsicológica.
(2) 2573 9323 x460 Ver Perfil (2) 2573 9323 x460
Foto de Viviana Pinilla Morales, Psicólogo, Lic. en Psicología
Viviana Pinilla Morales
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Bienvenida/o, soy Viviana Pinilla Morales, Psicóloga especializada en atención de pacientes infanto-adolescentes y adultos, en psicodiagnóstico y psicoterapia psicointegrativa. Te invito a que juntos trabajemos en mejorar tu calidad de vida desde la salud mental, donde te acompañaré identificando, comprendiendo, enfrentando y resolviendo todos aquellos síntomas y temas asociados a ansiedad, depresión, estrés, duelos, vínculos, parentalidad, adaptación, trastornos y toda aquella afección para afrontar un cambio importante en tu vida. La terapia será un espacio de contención, comodidad y respeto, para desarrollar estrategias vitales.
Bienvenida/o, soy Viviana Pinilla Morales, Psicóloga especializada en atención de pacientes infanto-adolescentes y adultos, en psicodiagnóstico y psicoterapia psicointegrativa. Te invito a que juntos trabajemos en mejorar tu calidad de vida desde la salud mental, donde te acompañaré identificando, comprendiendo, enfrentando y resolviendo todos aquellos síntomas y temas asociados a ansiedad, depresión, estrés, duelos, vínculos, parentalidad, adaptación, trastornos y toda aquella afección para afrontar un cambio importante en tu vida. La terapia será un espacio de contención, comodidad y respeto, para desarrollar estrategias vitales.
(2) 2573 9335 x336 Ver Perfil (2) 2573 9335 x336
Foto de Roberto Vergara Salamanca, Psicólogo, Lic. en Psicología
Roberto Vergara Salamanca
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Mi nombre es Roberto Vergara, Psicólogo especializado en Neuropsicología y Terapia Breve, orientado a ayudar a personas que enfrentan desafíos relacionados con TDAH o Espectro Autista. Además abordo dificultades emocionales que afectan tu vida diaria como depresión, crisis de pánico, autoestima, entre otras. Mi enfoque principal es trabajar desde la empatía, el respeto y la comprensión de tu malestar actual, visualizando otros puntos de vista o estrategias que permitan disminuir el impacto emocional.
Mi nombre es Roberto Vergara, Psicólogo especializado en Neuropsicología y Terapia Breve, orientado a ayudar a personas que enfrentan desafíos relacionados con TDAH o Espectro Autista. Además abordo dificultades emocionales que afectan tu vida diaria como depresión, crisis de pánico, autoestima, entre otras. Mi enfoque principal es trabajar desde la empatía, el respeto y la comprensión de tu malestar actual, visualizando otros puntos de vista o estrategias que permitan disminuir el impacto emocional.
(2) 2573 9323 x232 Ver Perfil (2) 2573 9323 x232
Foto de Josefa Venegas Uribe, Psicólogo, Lic. en Psicología
Josefa Venegas Uribe
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Trabajo principalmente con el enfoque cognitivo-conductual con una mirada integral/holística, con el fin de abarcar todas las áreas que influyen en nuestro equilibrio y bienestar.
Trabajo principalmente con el enfoque cognitivo-conductual con una mirada integral/holística, con el fin de abarcar todas las áreas que influyen en nuestro equilibrio y bienestar.
Trabajo principalmente con el enfoque cognitivo-conductual con una mirada integral/holística, con el fin de abarcar todas las áreas que influyen en nuestro equilibrio y bienestar.
Trabajo principalmente con el enfoque cognitivo-conductual con una mirada integral/holística, con el fin de abarcar todas las áreas que influyen en nuestro equilibrio y bienestar.
(2) 2573 9323 x127 Ver Perfil (2) 2573 9323 x127
Foto de Constanza Martínez Garrido, Psicólogo, Lic. en Psicología
Constanza Martínez Garrido
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Mi nombre es Constanza Martínez y soy Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual, con una amplia experiencia en el tratamiento de diversas problemáticas de salud mental.
A lo largo de los años, he tenido el privilegio de trabajar tanto en el ámbito público como en el privado, lo que me ha permitido adquirir una visión integral y adaptativa de las diversas necesidades de los pacientes, focalizando mis estudios y mi práctica clínica específicamente en Duelo, Ansiedad, Depresión y Trauma.
Mi nombre es Constanza Martínez y soy Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual, con una amplia experiencia en el tratamiento de diversas problemáticas de salud mental.
A lo largo de los años, he tenido el privilegio de trabajar tanto en el ámbito público como en el privado, lo que me ha permitido adquirir una visión integral y adaptativa de las diversas necesidades de los pacientes, focalizando mis estudios y mi práctica clínica específicamente en Duelo, Ansiedad, Depresión y Trauma.
(2) 3241 1807 x267 Ver Perfil (2) 3241 1807 x267
Foto de Emily Dobbs De la Cruz, Psicólogo
Emily Dobbs De la Cruz
Psicólogo
1 recomendaciones
775 Ñuñoa
Acompaño procesos emocionales desde un enfoque integrativo y basado en la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC), trabajando creencias, ansiedades y dificultades conductuales.
Dar el primer paso puede ser difícil, pero no estás solo/a. Si estás buscando un espacio para comprender lo que te sucede, o acompañar a tu hijo/a con empatía y sin juicios, estoy acá para ayudarte. Te invito a escribirme si sientes que este puede ser tu momento.
Acompaño procesos emocionales desde un enfoque integrativo y basado en la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC), trabajando creencias, ansiedades y dificultades conductuales.
Dar el primer paso puede ser difícil, pero no estás solo/a. Si estás buscando un espacio para comprender lo que te sucede, o acompañar a tu hijo/a con empatía y sin juicios, estoy acá para ayudarte. Te invito a escribirme si sientes que este puede ser tu momento.
(2) 2573 9323 x220 Ver Perfil (2) 2573 9323 x220
Foto de Nathaly Leppez G., Psicólogo, Maestría
Nathaly Leppez G.
Psicólogo, Maestría
5 recomendaciones
Atiende en la zona
Soy licenciada en psicología y psicóloga desde el año 2010, también realicé un magister en Neuropsicología clínica, entre otras especializaciones, soy Psicoterapeuta formada en terapia cognitivo conductual, la idea es que juntos seremos un equipo, por lo que trabajaremos en las sesiones con objetivos que tu sientas como prioridad, brindándote psicoeducación y técnicas que aprenderás para que en un momento (cuando dejemos de vernos, la psicoterapia no es eterna) seas tu propio mini terapeuta y puedas autogestionar .
Psicóloga, Magister Neuropsicología clínica, Psicoterapeuta cognitivo conductual, Especialización en acompañamiento terapéutico en procesos de duelo, Diploma en salud mental y neurociencias, Diploma en terapia breve de parejas, Arte terapeuta, abordaje psicoterapéutico de ansiedad, psicoeducación en higiene de sueño.
Soy licenciada en psicología y psicóloga desde el año 2010, también realicé un magister en Neuropsicología clínica, entre otras especializaciones, soy Psicoterapeuta formada en terapia cognitivo conductual, la idea es que juntos seremos un equipo, por lo que trabajaremos en las sesiones con objetivos que tu sientas como prioridad, brindándote psicoeducación y técnicas que aprenderás para que en un momento (cuando dejemos de vernos, la psicoterapia no es eterna) seas tu propio mini terapeuta y puedas autogestionar .
Psicóloga, Magister Neuropsicología clínica, Psicoterapeuta cognitivo conductual, Especialización en acompañamiento terapéutico en procesos de duelo, Diploma en salud mental y neurociencias, Diploma en terapia breve de parejas, Arte terapeuta, abordaje psicoterapéutico de ansiedad, psicoeducación en higiene de sueño.
Ver Perfil
Foto de Nataly Feliú Martínez, Psicólogo, Maestría
Nataly Feliú Martínez
Psicólogo, Maestría
Atiende en la zona
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ayudándote a establecer metas realistas y alcanzables, adaptando el proceso a tu ritmo y preferencias.
Tengo experiencia en trastornos ansiosos, trastornos depresivos, trastornos de estrés, problemas interpersonales y desregulación emocional. Desde mi formación como psicóloga clínica, podemos trabajar en explorar el o los factores que mantiene el problema que traes a la consulta e ir alterándolo, para quebrar el patrón repetitivo.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ayudándote a establecer metas realistas y alcanzables, adaptando el proceso a tu ritmo y preferencias.
Tengo experiencia en trastornos ansiosos, trastornos depresivos, trastornos de estrés, problemas interpersonales y desregulación emocional. Desde mi formación como psicóloga clínica, podemos trabajar en explorar el o los factores que mantiene el problema que traes a la consulta e ir alterándolo, para quebrar el patrón repetitivo.
(2) 3241 1807 x349 Ver Perfil (2) 3241 1807 x349
Foto de Carla Tampier Jara, Psicólogo, MSc
Carla Tampier Jara
Psicólogo, MSc
Atiende en la zona
Mis pacientes buscan comprender y mejorar su bienestar emocional y cognitivo.
Ofrezco Psicoterapia (Online y Presencial) y Evaluación Neuropsicológica para adultos y niños (Presencial). Esta última es para adultos y niños que presentan dificultades atencionales, de memoria, del lenguaje, del aprendizaje, entre otras funciones cognitivas, para lograr dilucidar que ocurre actualmente a nivel cerebral. Se entrega informe con resultados.
Mis pacientes buscan comprender y mejorar su bienestar emocional y cognitivo.
Ofrezco Psicoterapia (Online y Presencial) y Evaluación Neuropsicológica para adultos y niños (Presencial). Esta última es para adultos y niños que presentan dificultades atencionales, de memoria, del lenguaje, del aprendizaje, entre otras funciones cognitivas, para lograr dilucidar que ocurre actualmente a nivel cerebral. Se entrega informe con resultados.
(2) 3241 1807 x176 Ver Perfil (2) 3241 1807 x176
Foto de Javier Avilés Droguett, Psicólogo, Lic. en Psicología
Javier Avilés Droguett
Psicólogo, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Hola, soy Javier, psicólogo clínico con enfoque cognitivo-conductual. Acompaño principalmente a personas adultas que están atravesando problemas de ansiedad, desánimo, depresión, preocupación excesiva, entre otros. Trabajo desde una terapia basada en evidencia, es decir, con herramientas que han demostrado ser efectivas a la hora de trabajar en salud mental. Me formé en la Universidad de Chile y he seguido especializándome en el tratamiento de trastornos del espectro ansioso y depresivo, porque creo firmemente que la salud mental debe abordarse con herramientas efectivas, éticas y actualizadas.
Hola, soy Javier, psicólogo clínico con enfoque cognitivo-conductual. Acompaño principalmente a personas adultas que están atravesando problemas de ansiedad, desánimo, depresión, preocupación excesiva, entre otros. Trabajo desde una terapia basada en evidencia, es decir, con herramientas que han demostrado ser efectivas a la hora de trabajar en salud mental. Me formé en la Universidad de Chile y he seguido especializándome en el tratamiento de trastornos del espectro ansioso y depresivo, porque creo firmemente que la salud mental debe abordarse con herramientas efectivas, éticas y actualizadas.
(2) 2573 9335 x192 Ver Perfil (2) 2573 9335 x192
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos

¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.

¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?

Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?

Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.

¿Por qué es tan popular la TCC?

La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.