Psicólogos especialistas en Mindfulness en La Reina
Atiendo a adultos a partir de los 18 años con sintomatología ansiosa o depresiva, así como a personas que buscan fortalecer habilidades psicológicas para optimizar su desempeño en los ámbitos personal y profesional.
Atiendo a adultos a partir de los 18 años con sintomatología ansiosa o depresiva, así como a personas que buscan fortalecer habilidades psicológicas para optimizar su desempeño en los ámbitos personal y profesional.
A veces uno siente que algo no anda bien, aunque no siempre sepa cómo explicarlo. Puede ser ansiedad, estrés o momentos difíciles que se van acumulando y empiezan a afectar distintas áreas de la vida. En esos casos, contar con un espacio donde poder hablar con calma y sin juicios puede marcar una diferencia.
A veces uno siente que algo no anda bien, aunque no siempre sepa cómo explicarlo. Puede ser ansiedad, estrés o momentos difíciles que se van acumulando y empiezan a afectar distintas áreas de la vida. En esos casos, contar con un espacio donde poder hablar con calma y sin juicios puede marcar una diferencia.
Hola, soy Myriam Álvarez, Psicóloga Clínica con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en distintos momentos de su vida. Mi propósito es ofrecer un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para sentirte mejor.
Hola, soy Myriam Álvarez, Psicóloga Clínica con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en distintos momentos de su vida. Mi propósito es ofrecer un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para sentirte mejor.
Cuento con casi 10 años de experiencia, me he acreditado en: Diplomado en intervención en crisis; Curso en terapia de duelo; Certificación en Educación emocional; Diplomado en Mindfulness; Diplomado en psiconutrición y Diplomado en intervención clínica en TEA.
Hola! Soy psicóloga clínica con enfoque integrativo, tengo años de experiencia en el área clínica, en temáticas de: ansiedad, depresión, duelo, crisis y autoconomiento.
A lo largo del proceso, me enfoco en tus necesidades, potenciando y/o fomentando herramientas para un mejor bienestar y para afrontar las dificultades del día a día.
Entregando un espacio de contención y escucha, para que puedas abordar lo que te preocupa o genera malestar. Respetando tus tiempos, enfocándonos en necesidades y situaciones relevantes para ti.
Cuento con casi 10 años de experiencia, me he acreditado en: Diplomado en intervención en crisis; Curso en terapia de duelo; Certificación en Educación emocional; Diplomado en Mindfulness; Diplomado en psiconutrición y Diplomado en intervención clínica en TEA.
Hola! Soy psicóloga clínica con enfoque integrativo, tengo años de experiencia en el área clínica, en temáticas de: ansiedad, depresión, duelo, crisis y autoconomiento.
A lo largo del proceso, me enfoco en tus necesidades, potenciando y/o fomentando herramientas para un mejor bienestar y para afrontar las dificultades del día a día.
Entregando un espacio de contención y escucha, para que puedas abordar lo que te preocupa o genera malestar. Respetando tus tiempos, enfocándonos en necesidades y situaciones relevantes para ti.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
La vida en innumerables ocasiones suele ser un sitio complejo,en el que uno debe decidir cómo va a conducirse,cómo la va a transitar. Si se sienten superados,ansiosos,inseguros,tristes en mi consulta encontrarán un espacio seguro para ser escuchados y juntos construir un camino de crecimiento,superación personal y bienestar. Me especializo en trastornos emocionales tanto infanto -juvenil como en adultos, adicciones,conflictos familiares y atención integral a las demencias. Realizo terapia online y presencial.
La vida en innumerables ocasiones suele ser un sitio complejo,en el que uno debe decidir cómo va a conducirse,cómo la va a transitar. Si se sienten superados,ansiosos,inseguros,tristes en mi consulta encontrarán un espacio seguro para ser escuchados y juntos construir un camino de crecimiento,superación personal y bienestar. Me especializo en trastornos emocionales tanto infanto -juvenil como en adultos, adicciones,conflictos familiares y atención integral a las demencias. Realizo terapia online y presencial.
Mi paciente ideal es una persona adulta que experimenta malestar emocional, confusión identitaria o sensación de desborde interno, aun cuando “funciona” en lo externo. Suele sobrepensar, exigirse en exceso o sentirse atrapada en patrones relacionales que ya no le hacen sentido. Busca comprender qué le ocurre, integrar su historia y recuperar agencia. Su meta no es solo aliviar síntomas, sino construir una forma de vivir más coherente, flexible y auténtica, con mayor regulación emocional y sentido personal.
Mi paciente ideal es una persona adulta que experimenta malestar emocional, confusión identitaria o sensación de desborde interno, aun cuando “funciona” en lo externo. Suele sobrepensar, exigirse en exceso o sentirse atrapada en patrones relacionales que ya no le hacen sentido. Busca comprender qué le ocurre, integrar su historia y recuperar agencia. Su meta no es solo aliviar síntomas, sino construir una forma de vivir más coherente, flexible y auténtica, con mayor regulación emocional y sentido personal.
Funcionas bien y cumples con todo, pero hay algo que no termina por cerrar. Una sensación de vacío que no sabes bien cómo nombrar.
Has puesto a todos primero: tu trabajo, tu familia, las expectativas de los demás. Y cuando aparece algo que tú quieres y lo haces, llega con culpa y sintiéndote egoísta.
En el fondo, lo que buscas no es solo "estar mejor", es volver a sentirte vivo. Volver a querer cosas propias como tu tiempo, sentirte cómodo con tu cuerpo y tus vínculos. Dejar de existir en piloto automático y empezar a habitarte de verdad.
Funcionas bien y cumples con todo, pero hay algo que no termina por cerrar. Una sensación de vacío que no sabes bien cómo nombrar.
Has puesto a todos primero: tu trabajo, tu familia, las expectativas de los demás. Y cuando aparece algo que tú quieres y lo haces, llega con culpa y sintiéndote egoísta.
En el fondo, lo que buscas no es solo "estar mejor", es volver a sentirte vivo. Volver a querer cosas propias como tu tiempo, sentirte cómodo con tu cuerpo y tus vínculos. Dejar de existir en piloto automático y empezar a habitarte de verdad.
Mi enfoque es integrativo con base cognitivo-conductual, donde fusiono la psicología basada en evidencia con herramientas conscientes como el mindfulness y el journaling.
Ofrezco un espacio seguro y comprensivo para que trabajemos en equipo en tu bienestar.
Mi enfoque es integrativo con base cognitivo-conductual, donde fusiono la psicología basada en evidencia con herramientas conscientes como el mindfulness y el journaling.
Ofrezco un espacio seguro y comprensivo para que trabajemos en equipo en tu bienestar.
Desde ahí, incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness para regular el malestar agudo en el aquí y ahora, reestructurar límites y detener los ciclos de consumo problemático, restaurando una existencia autónoma y con propósito.
Sostener una alta exigencia laboral mientras sientes, en silencio, que pierdes el control es un desgaste enorme. Si el alcohol o las sustancias se convirtieron en tu escape para seguir rindiendo, te comprendo. Muchas veces se empieza a tomar de más para "relajarse" tras estar colapsado en la pega, cayendo en círculos de "caña moral" y autorreproche, con la sensación de no poder parar. Para ti ofrezco una consulta clínica privada construida para el resguardo reputacional, alejado de redes de rehabilitación comunes. Soy Héctor Sánchez (37 años), psicólogo de la U. de Chile, y ofrezco un entorno de absoluto secreto profesional.
Desde ahí, incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness para regular el malestar agudo en el aquí y ahora, reestructurar límites y detener los ciclos de consumo problemático, restaurando una existencia autónoma y con propósito.
Sostener una alta exigencia laboral mientras sientes, en silencio, que pierdes el control es un desgaste enorme. Si el alcohol o las sustancias se convirtieron en tu escape para seguir rindiendo, te comprendo. Muchas veces se empieza a tomar de más para "relajarse" tras estar colapsado en la pega, cayendo en círculos de "caña moral" y autorreproche, con la sensación de no poder parar. Para ti ofrezco una consulta clínica privada construida para el resguardo reputacional, alejado de redes de rehabilitación comunes. Soy Héctor Sánchez (37 años), psicólogo de la U. de Chile, y ofrezco un entorno de absoluto secreto profesional.
Psicóloga Clínica Universidad Católica de Chile. Postitulo en Psicoterapia Estratégica Breve. Diplomado en Evaluación Neuropsicológica de niños y en Terapia Floral. Formación en Yoga y Mindfulness. Más de 18 años de experiencia en el sector público y privado realizando psicoterapia con niños, niñas, adolescentes y sus familias. Incluyendo el trabajo coordinado con escuelas y otros profesionales involucrados. Evaluaciones del neurodesarrollo (WISC-V, ADOS 2, ADI-R, ABAS 2). Terapia Basada en Lego.
Psicóloga Clínica Universidad Católica de Chile. Postitulo en Psicoterapia Estratégica Breve. Diplomado en Evaluación Neuropsicológica de niños y en Terapia Floral. Formación en Yoga y Mindfulness. Más de 18 años de experiencia en el sector público y privado realizando psicoterapia con niños, niñas, adolescentes y sus familias. Incluyendo el trabajo coordinado con escuelas y otros profesionales involucrados. Evaluaciones del neurodesarrollo (WISC-V, ADOS 2, ADI-R, ABAS 2). Terapia Basada en Lego.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Trabajo con personas que muchas veces sienten que algo no está bien, aunque no siempre logren explicarlo con claridad. Suelen experimentar ansiedad, vacío, autoexigencia o relaciones que les generan malestar, repitiendo patrones que les cuesta comprender. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma y construir una vida más coherente con quienes son. Desean dejar de funcionar en automático para habitar su vida con mayor sentido, autenticidad y bienestar emocional.
Trabajo con personas que muchas veces sienten que algo no está bien, aunque no siempre logren explicarlo con claridad. Suelen experimentar ansiedad, vacío, autoexigencia o relaciones que les generan malestar, repitiendo patrones que les cuesta comprender. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma y construir una vida más coherente con quienes son. Desean dejar de funcionar en automático para habitar su vida con mayor sentido, autenticidad y bienestar emocional.
Je suis psychologue bilingue franco-chilienne, avec 25 ans d’expérience entre le Chili et l’Europe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des mères hautement sensibles (HSP). Je travaille dans une approche intégrative qui combine la thérapie Gestalt, la danse-thérapie, l’art et la connexion corps-esprit-âme. J’aide celles qui se sentent dépassées ou déconnectées de leurs émotions et de leur corps à se reconnecter à leur force, leur créativité et leur énergie vitale. J’offre un espace chaleureux et sécurisant, où ta sensibilité se transforme en confiance, joie et liberté.
Je suis psychologue bilingue franco-chilienne, avec 25 ans d’expérience entre le Chili et l’Europe, spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des mères hautement sensibles (HSP). Je travaille dans une approche intégrative qui combine la thérapie Gestalt, la danse-thérapie, l’art et la connexion corps-esprit-âme. J’aide celles qui se sentent dépassées ou déconnectées de leurs émotions et de leur corps à se reconnecter à leur force, leur créativité et leur énergie vitale. J’offre un espace chaleureux et sécurisant, où ta sensibilité se transforme en confiance, joie et liberté.
Hola, soy Macarena, Psicóloga Clínica, con experiencia en psicoterapia con adolescentes y adultos. Pasé del área de recursos humanos, específicamente de reclutamiento y selección de personas, al ámbito clínico, donde trabajo en acompañar a mis pacientes en sus procesos de acuerdo a sus necesidades y etapa del ciclo vital.
Estoy aquí para apoyarte en la búsqueda del bienestar, la salud mental y autoconocimiento; conmigo encuentras un espacio de contención, confidencialidad, y confianza.
Te espero!
Hola, soy Macarena, Psicóloga Clínica, con experiencia en psicoterapia con adolescentes y adultos. Pasé del área de recursos humanos, específicamente de reclutamiento y selección de personas, al ámbito clínico, donde trabajo en acompañar a mis pacientes en sus procesos de acuerdo a sus necesidades y etapa del ciclo vital.
Estoy aquí para apoyarte en la búsqueda del bienestar, la salud mental y autoconocimiento; conmigo encuentras un espacio de contención, confidencialidad, y confianza.
Te espero!
Me he especializado en Mindfulness, Trastornos de Personalidad, Trauma y el trabajo desde la Terapia Centrada en la compasión.
Mi objetivo como terapeuta es lograr que las personas puedan conectar con sus emociones y necesidades principales, dentro de un contexto terapéutico donde se habilita un espacio seguro de exploración y autoconocimiento. Abriendo el camino, de forma colaborativa, hacia la satisfacción de tales necesidades y desarrollando sus propias herramientas para enfrentar las dificultades que puedan estar presentes. Espacio seguro para personas de la comunidad LGTBIQ+
Me he especializado en Mindfulness, Trastornos de Personalidad, Trauma y el trabajo desde la Terapia Centrada en la compasión.
Mi objetivo como terapeuta es lograr que las personas puedan conectar con sus emociones y necesidades principales, dentro de un contexto terapéutico donde se habilita un espacio seguro de exploración y autoconocimiento. Abriendo el camino, de forma colaborativa, hacia la satisfacción de tales necesidades y desarrollando sus propias herramientas para enfrentar las dificultades que puedan estar presentes. Espacio seguro para personas de la comunidad LGTBIQ+
Mi enfoque principal es la terapia basada en evidencia, adaptando métodos como TCC, DBT, aceptación y compromiso, mindfulness y terapia breve centrada en soluciones.
Hola! soy Matías, y tal como viste en mi foto, soy una persona cercana, genuina y apasionada por escuchar historias. Creo que cada persona tiene un relato único, muchas veces difícil de expresar, que merece un espacio seguro para ser contado, comprendido y acompañado. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas explorar tus emociones, dificultades y fortalezas, en un proceso colaborativo y sin juicios... es decir, ayudarte a encontrar las palabras para escribir los siguientes capítulos de tu vida, a tu ritmo y según tus necesidades.
Mi enfoque principal es la terapia basada en evidencia, adaptando métodos como TCC, DBT, aceptación y compromiso, mindfulness y terapia breve centrada en soluciones.
Hola! soy Matías, y tal como viste en mi foto, soy una persona cercana, genuina y apasionada por escuchar historias. Creo que cada persona tiene un relato único, muchas veces difícil de expresar, que merece un espacio seguro para ser contado, comprendido y acompañado. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas explorar tus emociones, dificultades y fortalezas, en un proceso colaborativo y sin juicios... es decir, ayudarte a encontrar las palabras para escribir los siguientes capítulos de tu vida, a tu ritmo y según tus necesidades.
Me alegra que estés aquí. Ya diste el paso más difícil. También he vivido procesos que me enseñaron lo que implica reconstruirse desde adentro. Sé lo que es sentirse perdida, y también lo que se necesita para reencontrarse.
Hoy acompaño a mujeres y adolescentes que, como yo, han sentido que sus emociones las abruman o que la vida duele más de lo que quisieran. Tal vez atraviesas ansiedad, angustia, autocrítica, tristeza, agotamiento, relaciones difíciles, TCA o autolesiones. Quizás sientes que no puedes con tus propias fuerzas. Puedo ayudarte a comprender lo que te pasa y a que aprendas a regular lo que sientes.
Me alegra que estés aquí. Ya diste el paso más difícil. También he vivido procesos que me enseñaron lo que implica reconstruirse desde adentro. Sé lo que es sentirse perdida, y también lo que se necesita para reencontrarse.
Hoy acompaño a mujeres y adolescentes que, como yo, han sentido que sus emociones las abruman o que la vida duele más de lo que quisieran. Tal vez atraviesas ansiedad, angustia, autocrítica, tristeza, agotamiento, relaciones difíciles, TCA o autolesiones. Quizás sientes que no puedes con tus propias fuerzas. Puedo ayudarte a comprender lo que te pasa y a que aprendas a regular lo que sientes.
Integro mindfulness, gestión emocional, neurociencias y otras herramientas basadas en la evidencia, adaptando cada proceso a tus necesidades.
Hola, soy Lis, psicóloga clínica con más de 13 años de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio, crecimiento personal y transformación. Trabajo con quienes atraviesan ansiedad, estrés, baja autoestima, dificultades emocionales, crisis vitales o conflictos de pareja. Si sientes que has perdido el equilibrio, deseas comprender mejor lo que te sucede y recuperar la tranquilidad, juntas podemos desarrollar herramientas para fortalecer tus recursos, mejorar tu bienestar y construir una vida más alineada y plena.
Integro mindfulness, gestión emocional, neurociencias y otras herramientas basadas en la evidencia, adaptando cada proceso a tus necesidades.
Hola, soy Lis, psicóloga clínica con más de 13 años de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio, crecimiento personal y transformación. Trabajo con quienes atraviesan ansiedad, estrés, baja autoestima, dificultades emocionales, crisis vitales o conflictos de pareja. Si sientes que has perdido el equilibrio, deseas comprender mejor lo que te sucede y recuperar la tranquilidad, juntas podemos desarrollar herramientas para fortalecer tus recursos, mejorar tu bienestar y construir una vida más alineada y plena.
Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile (PUC).
Diplomado en Psicopatología del Vínculo en Universidad Católica de Chile (PUC).
Se enfoca en problemáticas relacionadas con Trastornos del Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Trauma, Problemas de Regulación Emocional, entre otros. Trabajo con intervenciones personalizadas según las necesidades de cada paciente, desde una postura empática, respetuosa y libre de juicios. Busco comprender la raíz de las dificultades explorando patrones, experiencias y vínculos que influyen en el presente, promoviendo objetivos orientados al crecimiento y bienestar.
Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile (PUC).
Diplomado en Psicopatología del Vínculo en Universidad Católica de Chile (PUC).
Se enfoca en problemáticas relacionadas con Trastornos del Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Trauma, Problemas de Regulación Emocional, entre otros. Trabajo con intervenciones personalizadas según las necesidades de cada paciente, desde una postura empática, respetuosa y libre de juicios. Busco comprender la raíz de las dificultades explorando patrones, experiencias y vínculos que influyen en el presente, promoviendo objetivos orientados al crecimiento y bienestar.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.